რა პროდუქტები აუმჯობესებს ტვინის მეხსიერებას და ფუნქციონირებას? იმ პროდუქტების სია, რომლებიც სასარგებლოა მეხსიერების გასაუმჯობესებლად და ყურადღების გასაზრდელად

სტატიაში გეტყვით რა საკვები პროდუქტები უნდა შეიტანოს ყოველდღიურ მენიუში, რათა თავიდან აიცილოს ტვინის ფუნქციების ჩაგვრა, მეხსიერების და კონცენტრაციის გაუმჯობესება.

ისევე, როგორც ადამიანის სხეულის სხვა ორგანოები, ტვინი დროთა განმავლობაში კარგავს იმავე სიმტკიცით, სიწმინდით და სიჩქარით მუშაობის უნარს, როგორც ახალგაზრდობაში. როგორც ჩანს, ეს პროცესი ბუნებრივია. სინამდვილეში, ყველაფერი არც ისე მარტივია:

• ზოგი ადამიანი ამაყობს შესანიშნავი მეხსიერებითა და მწვავე გონებით, თუნდაც ღრმად სიბერემდე
• პატარა ასაკიდან სხვები ავიწროებენ, დავიწყებას და დიდხანს კონცენტრირების უუნარობა

Რა არის მიზეზი?

გამოდის, რომ ამგვარი განსხვავებები ნაკარნახევია არათანაბარი ცხოვრების პირობებით, ეკოლოგიური გარემო და რაც მთავარია, სხვადასხვა დიეტა.

მეხსიერების აშლილობა

ტვინის უჯრედების ნორმალური ფუნქციონირებისთვის, ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებამ უნდა მიიღოს. Პირველ რიგში:

• ამინომჟავების
• ვიტამინები
• ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები
• გლუკოზა
• სხვა მაკრო და კვალი ელემენტები

გარდა ამისა, უჯრედებს სჭირდებათ ჟანგბადი და სისხლის ნორმალური მიმოქცევა.

როგორ თავიდან ავიცილოთ ტვინის ფუნქციის გაუარესება, ჯერ კიდევ არ არის გვიან? რა უნდა გააკეთოთ თქვენი მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, როდესაც პრობლემის პირველი ნიშნები გამოჩნდება ნარკოტიკების მიმართ?

პასუხი ზედაპირზე:

• კორექტირება უნდა განხორციელდეს გამოყენებული საკვების ჩამონათვალში

რა პროდუქტები სასარგებლოა მეხსიერებისთვის? სია

სინამდვილეში, პროდუქტების რაოდენობა, რომლებმაც შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედონ მეხსიერების მდგომარეობაზე, საკმაოდ დიდია. კარგი ან ცუდი, თქვენ ვერ იტყვით ცალსახად.

1. ერთი მხრივ, ბევრად უფრო ადვილი იყო, თუ არსებობდა უნივერსალური საშუალება შემეცნებითი თვისებების აღდგენისთვის, მაგალითად, ერთი პროდუქტი. გაზარდა მისი მოხმარება და პრობლემა არ არის
2. მეორეს მხრივ, ასევე კარგია გონებრივი შესაძლებლობების მუშაობის გასაუმჯობესებლად დიდი რაოდენობის შესაძლებლობების არსებობა

პროდუქტები მეხსიერებისთვის

პროდუქციის სია მეხსიერების შესანარჩუნებლად შესანიშნავ მდგომარეობაშია:

• კაკალი
• თეთრეულის ზეთი
• მწვანე ბოსტნეული (ისპანახი, ბროკოლი, zucchini)
• ოფალი (ღვიძლი, გული, თირკმელები)
• ზღვის კომბოსტო
• ბრაზი
• ბადრიჯანი
• სტაფილო
• ჭარხალი
• ანჩოვები
• მოცვი
• შოკოლადი
• ჩაის ყავა
• თაფლი
• ყურძენი
• ლიმონი
• გამხმარი გარგარი
• სარძევე ფერმა

და ეს სია შორს არის არასრული. მთავარი ის არის, თუ რა უნდა მიაქციოთ ყურადღება თქვენი მენიუს შედგენისას b ვიტამინები B:

• B12 (კობალამინი)
  • ეს დადებით გავლენას ახდენს ჰემატოპოეზისზე, ტვინის ნერვული ბოჭკოების ფორმირებაზე, ხელს უშლის ასაკოვანი დემენციის წარმოქმნას და ხელს უწყობს გონებრივ შესაძლებლობებს შესაბამის დონეზე. ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს დაბნეულობა და ინფორმაციის დამახსოვრებასთან დაკავშირებული პრობლემები
  • ბუნებრივი ვიტამინითმდიდარი ძროხის და ღორის ღვიძლი, ქათმის გული და ღვიძლი, რვაფეხა, ქაშაყი, მუწუკები

• B1 (თიამინი)
  • ხელს უშლის ნერვული უჯრედების სწრაფ დაბერებას, მეხსიერების გაუარესებას და ყურადღების გამტარიანობას. ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს კონცენტრაციისა და დარღვევების შემცირება ახალი მოგონებების ფორმირების პროცესებში
  • თიამინის საკმარისი ქვითარი შეიძლება რეგულარულად გამოიყენოთ ღორის, მარცვლეულის (შვრიის ფაფა, წიწიბურა, ფეტვი), საფუარის პროდუქტები, კაკალი და ბარდა

• B6 (პირიდოქსინი)
  • ზრდის პროდუქტიულობას, ააქტიურებს ტვინის უჯრედებს, ხელს უწყობს მეხსიერების გაუმჯობესებას
  • შეიცავს პარკოსნები, თევზი, ოფალური, მარცვლეულის ყლორტები, ნიგოზი, თესლი

• B3 (ნიკოტინის მჟავა)
  • ქოლესტერინის ნორმალიზება, აუმჯობესებს მიკროცირკულაციას ტვინში, იბრძვის მეხსიერების გაუარესებით, დემენციის ნიშნები
  • მაღალი შინაარსი - მარცვლეულებში

ეფექტი ტვინის უჯრედებზე

გარდა ამისა, მეხსიერების პრობლემების თავიდან ასაცილებლად და აზროვნების სიწმინდის შენარჩუნებისთვის, დიეტას უნდა ჰქონდეს K და E ვიტამინებით მდიდარი პროდუქტები, ანუ, თხილი, თესლი, კვერცხი, მწვანე ბოსტნეული და მწვანე ჩაი.

რაც შეეხება კვალი ელემენტებს, შესანიშნავი ასისტენტები შესანიშნავი მეხსიერებისკენ სწრაფვაში არიან:

• იოდი
• ფოსფორი
• სელენი
• თუთია

თქვენ ნახავთ ამ ნივთიერებებს დიდი რაოდენობით თევზი, ზღვის მცენარეები, გოგრის თესლი, ნიგოზი, ზღვის პროდუქტები და ნიორი.

პოლიუნსტირებული ომეგა -3 პოლიუნსტურული მჟავები, რომლებიც მდიდარია ცხიმოვანი თევზით, მნიშვნელოვანწილად თამაშობს ტვინის შემეცნებითი თვისებების მაღალ დონეზე:

• ორაგული
• სარდინები
• სკუმბრია
• ვირთ
• ჰალიბუტი
• თინუსი

გარდა ამისა, სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავები ასევე შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას სელის თესლი, კვერცხი და კაკალი.

პროდუქტები, რომლებიც აფართოებენ და ასუფთავებენ ტვინის გემებს

როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ტვინის ყველა ნაწილის ფუნქციონირების ხარისხი დამოკიდებულია უჯრედების სისრულეზე და მათი ჟანგბადის გაჯერებაზე. ეს ხდება სისხლის ნორმალური ტრანსპორტირების ექვემდებარება.

• სამწუხაროდ, დროთა განმავლობაში და ხშირად სხვა მიზეზების გამო, უფრო ახალგაზრდა ასაკიდან დაწყებული, სისხლძარღვების კედლები წყვეტენ აღფრთოვანებას მათი ელასტიურობით
• არსებობს კლირენსის შევიწროება, აგრეთვე გემების ბლოკირებაზე პასუხისმგებელი ეგრეთ წოდებული დაფების ფორმირება
• შედეგად, სისხლის მიმოქცევის დარღვევა ხდება, ვითარდება ათეროსკლეროზი, რამაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო სერიოზული შედეგები - ინსულტი ან ალცჰეიმერის დაავადების განვითარება

ამ მიზეზების გამო, ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლში ქოლესტერინის დონის მონიტორინგი, ასევე დაბალანსებული დიეტა, რომელშიც უნდა იყოს წარმოდგენილი პროდუქტები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლძარღვების გაფართოებასა და განწმენდას.

ტვინის გემების შევიწროება

განსაკუთრებით აქტუალური იქნება ასეთი პროდუქტების ჩამონათვალი იმ ადამიანებისთვის, რომლებმაც უკვე შეხვდნენ ტვინის გემებთან დაკავშირებული პრობლემების პირველ ნიშანს:

• ნიორი
• კერძი
• ისპანახი
• შვრია
• ბროწიატი
• პარკოვიები
• ზღვის კომბოსტო
• მწვანე ჩაი

სისხლძარღვების პროფილაქტიკისა და გაძლიერების მიზნით, სხეულს უნდა მიეწოდოს ვიტამინის საკმარისი დოზა, რომელიც ბევრს წარმოადგენს:

• ვარდი
• მოსავალი
• როუან
• კივი
• ნარინჯისფერი

წყალი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

წყალი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

ის ფაქტი, რომ ადამიანის სხეული წყლის 60 % -ია, ბევრისთვის ცნობილია. მიუხედავად ამისა, ყველას არ აქცევს ყურადღებას სხეულის ყოველდღიური მომარაგებისას შიგნიდან საჭირო ტენიანობით.

• ჩვენ არ ვსაუბრობთ გაზიანი სასმელების, ჩაის და ყავაზე. მათ არ უნდა შეცვალონ ჩვეულებრივი მარტივი წყლის გამოყენება
• დეჰიდრატაცია უარყოფითად მოქმედებს სხეულის თითქმის ყველა ორგანოების მუშაობაზე, როგორც შიგნიდან, ისე გარედან, გაუარესდება ზოგადი კეთილდღეობა და პირის გარეგნობა
• წყალს ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს ტვინის უჯრედებისთვის. სითხის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის სფეროების დარღვევები, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მეხსიერებასა და ლოგიკურ აზროვნებაზე
• არაერთმა კვლევამ დაამტკიცა, რომ ჩვეულებრივ სასმელ წყალს შეუძლია გააქტიუროს გონებრივი აქტივობა, ხოლო პირიქით, წყურვილის შეგრძნებამ აჩვენა ტვინის რეაქციების შენელების საპირისპირო ეფექტი

მნიშვნელოვანია: კოგნიტური შესაძლებლობების მაღალ დონეზე შესანარჩუნებლად, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ დალიოთ მარტივი წყალი ყოველდღე ყოველგვარი დანამატების გარეშე, 30-40 მლ წონაში.

ნიორი მეხსიერებისთვის. როგორ გავაუმჯობესოთ მეხსიერება ნიორით?

სკლეროზის განვითარების მთავარი მიზეზი არის სისხლძარღვების დაბერება. ეს გამოიხატება ქოლესტერინის დაგროვებაში, დაფების წარმოქმნა და სისხლძარღვების კედლების გასქელება. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, სკლეროზის წინააღმდეგ საბრძოლველად, აუცილებელია ყველა ძალა გადააგდოთ სისხლძარღვების მკურნალობაზე, "ცუდი" დონის დაქვეითება და "კარგი" ქოლესტერინის ზრდა.

სამზარეულოსა და სამზარეულოში მრავალფეროვანი დანამატების საპატიო ადგილის გარდა, ნიორი იმსახურებდა კარგ პოპულარობას მედიკამენტების სამყაროში.

ნიორი მეხსიერებისთვის

• კერძოდ, საყოველთაოდ ცნობილია ნივრის ბაქტერიციდული თვისებები. მათ ახსოვთ მის შესახებ სიცივით, გრიპისგან ინფიცირების რისკი, ასევე ჭიების პროფილაქტიკა

• მაგრამ ნივრის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი გამოყენება არის გემების გაწმენდის უნარი და, შესაბამისად, გააუმჯობესოს ტვინის ფუნქციონირება

• ამიტომ, თუ თქვენ აღმოაჩენთ განადგურების ადრეულ სიმპტომებს, გაზრდილი დაღლილობისა და მეხსიერების ხარვეზებს, დროა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ ნიორი

• ათეროსკლეროზის დასამახსოვრებელი და თავიდან ასაცილებლად, გამოიყენეთ ნიორი შემდეგნაირად

რეცეპტი

• გახეხეთ ერთი ან ორი ნაჭერი ნიორი სპეციალური გამანადგურებელი ან დანის გამოყენებით
• დაასხით ჭიქა ზეთი (არარაფინირებული)
• დატოვე მწიფდება მინიმუმ დღის განმავლობაში
• გამოყენებამდე დაამატეთ ახალი ლიმონის წვენი
• 1 ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი 1 ჩ / კ -ზე. გადაწყვეტილება
• მიიღეთ ერთი კოვზი დღეში 1-2 ჯერ

თაფლის სარგებელი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

თაფლი, როგორც მეხსიერების საშუალება

ამ ფუტკრის საჩუქარს სამართლიანად შეიძლება ეწოდოს თითქმის პანაცეა ნებისმიერი დაავადებისგან. რაც არ უნდა დაათვალიეროთ, თაფლი ყოველთვის ხელმძღვანელობს ხალხური საშუალებების ჩამონათვალს სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის.

ბოლოდროინდელი გამოკვლევების თანახმად, ამ პროდუქტმა შეავსო თანაშემწეების რიგები გონებრივი შესაძლებლობების გაუმჯობესებაში, კერძოდ, ინფორმაციის დამახსოვრებასა და რეპროდუქციაში. ექსპერიმენტები ჩატარდა ვირთაგვებზე, რომლებმაც აჩვენეს მეხსიერების სხვადასხვა ტესტების ჩაბარების საოცარი შედეგები თაფლის დიეტის წყალობით.

• ეს დამსახურება მიეკუთვნება გლუკოზას, რომელიც დიდი რაოდენობითაა თაფლის ფუტკარში
• მცირე მოცულობებში, ასევე არსებობს B ჯგუფის ზემოთ მოყვანილი ვიტამინები
• გარდა ამისა, თაფლს უწოდებენ ბუნებრივ ანტიოქსიდანტს, რაც მას მნიშვნელოვან იარაღად აქცევს ტვინის უჯრედების ადრეულ ასაკთან ბრძოლაში

თეთრეულის ზეთი მეხსიერებისთვის, სარგებელი

linseed Oil- ის სარგებელი მეხსიერებისთვის

საკმარისია ამ ზეთის შემადგენლობაში გადახედოთ, რომ დარწმუნდეთ, რამდენად ეფექტურია ეს ინსტრუმენტი ჩვენი მეხსიერებისთვის:

• ომეგა -3, 6 და 9 ცხიმოვანი მჟავები
• b ჯგუფის ვიტამინების თითქმის ყველა წარმომადგენელი
• ვიტამინები E, F და K
• კალიუმი, ფოსფორი, მაგნიუმი, თუთია

ყველა საჭირო კომპონენტის კონცენტრაცია სისხლძარღვების სამკურნალოდ, სისხლის შედედების პრევენცია და ტვინის სისხლში მომარაგების გაუმჯობესება ერთ ადგილზე, საშუალებას გაძლევთ დაასახელოთ Linseed Oil– ის ერთ - ერთი ყველაზე წარმატებული ვარიანტი დაკარგული მეხსიერების თვისებების აღსადგენად და გააქტიურება ყველა გონებრივი პროცესი.

შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთი:

• დამოუკიდებლად სუფთა ფორმით, 1 სუფრის კოვზი დღეში (სასურველია ჭამის წინ)
• როგორც ბოსტნეულის ან სხვა კერძების დანამატი

მნიშვნელოვანია: არ არის რეკომენდებული ამ ზეთში საკვების მომზადება, ზეთის დასახელებული თვისებები მხოლოდ ნედლეულია, სითბოს დამუშავების გარეშე.

თხილი მეხსიერებისთვის

კაკალი მეხსიერებისთვის

• თხილის ყველაზე გასაოცარი წარმომადგენელი ტვინის აქტივობის სტიმულირებისთვის არის კაკალი

• ამ კაკლის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს ინფორმაციის დამუშავების სიჩქარის ინდიკატორები, გაზარდოს ტვინის რეაქცია, გააუმჯობესოს ინფორმაციის დიდი მოცულობის დასამახსოვრებელი უნარი

• თხილის სარგებელი აშკარაა ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების მდიდარი შემადგენლობის წყალობით

• კვების კაკალზე თხილი შეიძლება ხორცის ჩანაცვლებაც კი. მიუხედავად მაღალი კალორიული შემცველობისა, მათში შემავალი ცხიმები ადვილად შეიწოვება სხეულით

• ამრიგად, ბუნების ამ საჩუქრების ზომიერი მოხმარება ძალიან სასარგებლოა როგორც ხანდაზმული ადამიანებისთვის, ასევე ყველა მათგანისთვის, ვისაც აქვს ათეროსკლეროზის მიდრეკილება ან კოგნიტური შესაძლებლობების ინჰიბიციის ნიშნები

მნიშვნელოვანია: უბრალოდ მიირთვით 3-4 კაკალი დღეში, მაგრამ დღეში არაუმეტეს 10-ზე.

რძე მეხსიერებისთვის

ახლახან, რძე ასოცირდებოდა კალციუმის შეუცვლელ წყაროსთან, ძვლებისა და კბილების გასაძლიერებლად.

ბოლოდროინდელმა კვლევებმა გამოავლინა რძის პროდუქტების კიდევ ერთი საოცარი თვისება:

• სასარგებლო შედეგები ადამიანის მეხსიერების ფორმირებისა და გამოყენების პროცესებზე

რძე უფრო მეტად ვალდებულია ამ აღმოჩენისთვის მასში შემავალი მაგნიუმის მიმართ, რაც ხელს უწყობს კონცენტრაციას.

შოკოლადი

ერთ -ერთი კვლევის დროს, ამერიკელმა მეცნიერებმა გამოავლინეს კავშირი შოკოლადის მოხმარებასა და გონებრივ საქმიანობას შორის, როგორც გვერდითი შედეგი. მიღებული მონაცემების თანახმად, დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც კვირაში ერთხელ მაინც მოიხმარდნენ შოკოლადს, აჩვენეს საუკეთესო შემეცნებითი შესაძლებლობები.

გორკის შოკოლადი გონებრივი პროცესის გასააქტიურებლად

უპირველეს ყოვლისა, მაღალი ინდიკატორები ეხებოდნენ სივრცით მეხსიერებას და აბსტრაქტულ აზროვნებას.

• ფაქტია, რომ შოკოლადი მოიცავს ფლავონოიდებს (ანტიოქსიდანტები), რომლებიც დიდ საქმეს ასრულებენ ტვინის აქტიური მოქმედების სტიმულირებით

• გარდა ამისა, შოკოლადი ხელს უწყობს გლუკოზის ემისიას, რაც ააქტიურებს გონებრივ შესაძლებლობებს. აქედან გამომდინარე, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ იგი გამოცდამდე ან მნიშვნელოვანი მოვლენა, რომელიც მოითხოვს ყურადღების განსაკუთრებულ კონცენტრაციას

• შოკოლადი ასევე შეიცავს კოფეინს, რომელსაც აქვს შესრულების გაზრდის გარკვეული თვისებები

მნიშვნელოვანია: თქვენ უნდა მირჩიოთ მწარე შოკოლადი კაკაოს ლობიოს მაღალი შემცველობით, რადგან ისინი ბუნებრივი სტიმულატორების წყაროა.

ყავა

გარკვეული კატეგორიის ადამიანებისთვის, დილით ყავის ფინჯანი არის დღის დასაწყისის აუცილებელი ატრიბუტი, რომლის გარეშეც არც ტვინი და არც სხეული, როგორც მთელი გაღვიძებული. და ამ სასმელის დოზის შემდეგ, არსებობს ძალა, ენერგია და ლტოლვა სამუშაო ფრონტზე ექსპლუატაციისთვის.

• გონებრივი აქტივობის გააქტიურება, როგორც წესი, ასოცირდება მასში შემავალ კოფეინთან

• ამასთან, არსებობს კვლევები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ ასეთი ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ მაშინ, როდესაც ყავას იყენებენ დამწყებთათვის. ადამიანები, რომლებიც დიდხანს სვამენ ყავას, შეჩერდებიან და კოფეინი აღარ მოქმედებს მათ ნერვულ სისტემაზე

• მიუხედავად ამისა, კოფეინის გარდა, სასმელი ამაყობს კიდევ ერთი ალკალოიდით - ტრიპონელინი, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ტვინის ნეირონებს შორის კავშირების შენარჩუნებას და გონების სიწმინდის შენარჩუნებას დიდი ხნის განმავლობაში

მოცვი

მოცვი ტვინის აქტივობისთვის

მოცვის სასარგებლო თვისებები:

• ეხება ანტიოქსიდანტების რაოდენობას
• შეიცავს ბევრ ვიტამინს (მათ შორის A, C, B1, B6, B3)
• მაგნიუმის, კალიუმის, ფოსფორის და რკინის წყარო
• გულ -სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკური საშუალებაა
• ხელს უშლის ალცჰეიმერის დაავადების განვითარებას
• აუმჯობესებს მეხსიერებას
• ანელებს ტვინის უჯრედების დაბერების პროცესს

მცენარეები და მწვანილი

მნიშვნელოვანი წარმატებები აშკარა გონების შენარჩუნებაში, ტვინის სწრაფი რეაქცია და შესანიშნავი მეხსიერება აჩვენებს მცენარეულ მედიცინას. სასარგებლო მწვანილებს შორის, ამ მიზნების მისაღწევად, ისინი ცალკე გამოირჩევიან:

• ვალერიანი
• ჯინსენგი
• მწვანე ჩაი
• გინკგო ბილობა
• Საჰაერო

ჯინსენგი

ჯინსენგის ფესვი, როგორც ათეროსკლეროზის პრევენცია

• ჟენშენგ ფესვს შეუძლია დაზოგოს არა მხოლოდ ცუდი განწყობის, დეპრესიისა და სიძლიერის დაკარგვისგან

• ეს მცენარე ხელს შეუწყობს ქოლესტერინის შემცირებას, ასევე ტვინის სისხლის მიწოდებას, რაც მნიშვნელოვანია მისი ყველა ნაწილისა და თითოეული უჯრედის სათანადო მუშაობისთვის

• სკლეროზის თავიდან ასაცილებლად და კარგი შემეცნებითი შესაძლებლობების შესანარჩუნებლად, დღეში ერთი ჩაის კოვზი გაანადგურა ფესვი

ჩაი მეხსიერების გასაუმჯობესებლად

მწვანე ჩაი ამაყობს მსგავსი ქონებით. სპეციალური ფერმენტების, ისევე როგორც მრავალი ვიტამინებისა და მინერალების, მწვანე ჩაის ფოთლების წყალობით, აღმოსავლეთ მეცნიერების თქმით, არა მხოლოდ ტონებს და ათავისუფლებს გაღიზიანებას და სტრესს, არამედ ეფექტურად ებრძვის მეხსიერების დარღვევებს.

გინკგო ბილობა

სამკურნალო ეფექტს ფლობს გინგგოს ბილიკის რელიქტური ხის ფოთლები. მცენარის სასარგებლო თვისებების მნიშვნელოვან რაოდენობას შორის:

• ტვინის გემების გაფართოება
• დახურული ქოლესტერინი
• მეხსიერების და დაზვერვის შენარჩუნება

უნიკალური მცენარეა მრავალი წამლის საფუძველი, მათ შორის ათეროსკლეროზი.

როზმარინი

უძველესი დროიდან მოყოლებული, როზმარინის ფილიალები მიმაგრებულია თმას, რათა გაზარდოს გონებრივი შესაძლებლობები. მეცნიერთა უახლესმა კვლევებმა დაადასტურა ვარაუდები როზმარინის კავშირის და აზროვნების პროცესის გააქტიურების შესახებ.

როზმარინის ზეთი კონცენტრაციისთვის

• როზმარინის ნავთობის ორთქლების ინჰალაცია საგნებზე ნამდვილად ჰქონდა თვალსაჩინო გავლენა შემდგომი ინტელექტუალური ტესტების შედეგებზე
• როგორც ანტიოქსიდანტი, როზმარინი აქვს ნეიტრალიზებული გავლენა თავისუფალ რადიკალებზე, ასტიმულირებს გონების მოქმედებას, ზრდის ყურადღებას

მეხსიერების მზადება და ვიტამინები

თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ მედიკამენტებს სტატიიდან მეხსიერების სტიმულირებისთვის როგორ გავაუმჯობესოთ ტვინის ფუნქციონირება, მეხსიერება და ყურადღება ნარკოტიკებით? წამლები მეხსიერების გასაუმჯობესებლად და ბავშვების, მოზრდილებისა და ხანდაზმული ადამიანების ყურადღების კონცენტრაციისთვის.

დროის შეჩერება შეუძლებელია, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია შეინარჩუნოთ მკაფიო მეხსიერებაში ცხოვრების ყველა სიხარული. თქვენ უნდა შეიტანოთ მხოლოდ "სწორი" პროდუქტები თქვენს დიეტაში, ხოლო სხვებს მხოლოდ თქვენი აღფრთოვანებული მკვეთრი გონება მოუწევთ.

ვიდეო: პროდუქტები ტვინისთვის

ვიდეო: ტვინის გემების ათეროსკლეროზი