შესაძლებელია თუ არა საწინააღმდეგო ცელულიტის მასაჟი, ზურგი, ფეხები, სახეები, საყელო ზონა, ჭურჭელი, თაფლი ორსულობის დროს? ორსულობის დროს მასაჟის სასარგებლო ტიპები: ჩვენებები, უკუჩვენებები, წესები

როგორ ხდება მასაჟი ორსულობის დროს?

ორსულობის დროს ქალი ორგანიზმი კოლოსალურ დატვირთვას აღმოჩნდება. და მეტი პერიოდი, უფრო დისკომფორტი გრძნობს სხეულის მომავალი MILF. და წერტილი აქ არ არის მხოლოდ ტკივილი ხერხემლის, რადგან ჰორმონალური რესტრუქტურიზაციის ქალს შეიძლება ჰქონდეს უსიამოვნო შეგრძნება კუნთების და, რა თქმა უნდა, შეშუპება.

თქვენ შეგიძლიათ მოშორება ყველა ამ პრობლემას მასაჟის დახმარებით, თუმცა უნდა გახსოვდეთ, რომ აუცილებელია ორსულობის დროს ამ პროცედურის ჩატარება ძალიან ფრთხილად. როგორ გავაკეთოთ ეს უფლება და ვუთხრა ჩვენს სტატიას.

შესაძლებელია თუ არა ორსული მასაჟი?

მასაჟი ორსულობის დროს

სასწრაფოდ მინდა ვთქვა, რომ ყველა ექსპერტი არ მიესალმება მასაჟს ორსულობის დროს. უფრო მეტიც, მათ შორის შეგიძლიათ შეხვდეთ მათ, ვინც კატეგორიულად მათი პაციენტის წინააღმდეგ მათი სხეულის განკურნების ამ პროცედურებით. ამ თანამდებობის მხარდამჭერები აცხადებენ, რომ მასაჟი უფრო მეტად ზიანს მიაყენებს ქალს, ვიდრე სარგებელი, ამიტომ ისინი ცდილობენ გადარჩენა მომავალში Mommy პრობლემები სხვა გზით.

მაგრამ მაინც, ექიმების უმრავლესობა მშვიდად უკავშირდება ორსულობის დროს მასაჟს. მართალია და ამ შემთხვევაში არის ერთი, მაგრამ. როგორც წესი, ისინი ურჩევნიათ მკურნალობის ასეთი კურსი ექსკლუზიურად საავადმყოფოში სპეციალისტების ზედამხედველობით. აქედან გამომდინარე, თუ გსურთ დაისვენოთ თქვენი სხეულის მასაჟი, მაშინ ამის გაკეთება, უბრალოდ ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, რომ აირჩიოთ მასაჟის ტიპი და აღნიშნა, რამდენად ხშირად შეიძლება გაკეთდეს.

ორსულობისა და ჩვენების დროს მასაჟის სასარგებლო ტიპები

ორსულობის დროს მასაჟის სასარგებლო ტიპები

როგორც უკვე ალბათ გაიგე, ყველა სახის მასაჟი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის დროს. ბატარეის პერიოდში, ქალი მკაცრად აკრძალულია ინტენსიური მასაჟის ჩასატარებლად, რომელიც მოიცავს კანზე ძალიან ძლიერი გავლენას, რომელიც შეესაბამება სხვადასხვა სახის მონაკვეთის ნიშნებს. ასეთი პროცედურა შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალი Mommy- ის სხეულზე და ნაადრევი დაბადებისას.

სასარგებლო ტიპები მასაჟი:

• უკან და რეინჯერთა მასაჟი (მარტივი)
• ხელის და ფეხით მასაჟი
• სახის მასაჟი
• მასაჟის მკერდი
• მუცლის მასაჟი (თქვენ არ შეგიძლიათ მასაჟის ქვედა)
• Crotch მასაჟი
• საყელო ზონის მასაჟი

ორსულობის დროს მასაჟის ჩვენება:

• ცუდი ფიზიკური და მორალური მდგომარეობა
• ცარიელი კიდურების
• ტკივილი ხერხემალში
• ძლიერი თავის ტკივილი
• Slash პრობლემები
• სისხლძარღვთა სისტემის სახელმწიფოს გაუარესება

ორსულობის დროს მასაჟის უკუჩვენებები

ორსულობის დროს მასაჟის უკუჩვენებები

მაგრამ, თუმცა, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენი მასაჟი არის, არსებობს მითითებები, რომლის მიხედვითაც ეს პროცედურა მკაცრად აკრძალულია. აქედან გამომდინარე, სანამ გადაწყვეტთ მასაჟს, გაიაროს ყველაზე ფრთხილად გამოკვლევა და დარწმუნდით, რომ თქვენი გინეკოლოგის კონსულტაციები.

არავითარ შემთხვევაში არ მოსწონთ მეგობრებს ან სალონში თანამშრომლებისთვის. თუ არ გვინდა ზიანი მიაყენოს თქვენს მომავალ ბავშვს, მაშინ ეს პროცედურის გაკეთების გადაწყვეტილება უნდა იყოს ის პირი, რომელმაც ყველაფერი იცის თქვენი ორსულობის კურსზე.

ორსულობის დროს მასაჟის უკუჩვენებები:

• Uterus- ის ამაღლებული ტონი
• რისკის miscarriage
• არტერიული ზეწოლის პრობლემები
• სერიოზული გული და გემის პათოლოგია
• ქრონიკული დაავადებები გამწვავების ეტაპზე
• ტოქსიკოზი
• კეთილთვისებიანი და ავთვისებიანი ნეოპლაზმები
• მაღალი სხეულის ტემპერატურის მაჩვენებლები
• რესპირატორული სისტემის პათოლოგია

მასაჟის წესები, ტექნიკა და სასურველი მასაჟი მასაჟის ორსული ქალი

ორსულობის მასაჟის წესები

ჩვენ ვივარაუდოთ, რომ მასაჟი შეიძლება განხორციელდეს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი თავის უკან ან კუჭში მდგომარეობს. მაგრამ ორსული პროფესიონალების შემთხვევაში, თქვენ უნდა გადაადგილება დაშორებით წესები და ვეძებთ უქმნის, რომელშიც მომავალი დედები გრძნობენ, როგორც კომფორტული, რაც შეიძლება.

მაგალითად, კუჭის პოზა ორსული, ზოგადად, უკუნაჩვენებია, რეკომენდირებულია შეცვალოს უქმნის, როდესაც ქალი ტყუილია მხარეს. და თუ ლამაზი სქესის წარმომადგენელი გრძნობს დისკომფორტს მისი უკან, მაშინ შეგიძლიათ ცდილობენ მოწყობა მას ნახევარი ფეხით, ანუ, რათა მისი სხეულის ზედა ნაწილი იყოს ცოტა დააყენა.

ორსულობის სხვა მასაჟის წესები:

• აკრძალული მკვეთრი მოძრაობები და ზეწოლა
• ყველა ზონების მასაჟი უნდა ჩატარდეს მსუბუქი Stroking მოძრაობით
• ამ პროცედურის ჩატარებისას არავითარ შემთხვევაში არ გამოიყენოთ ნებისმიერი მოწყობილობა.
• მასაჟის სესია არ უნდა გაგრძელდეს 40 წუთზე
• ჩვენ ძალიან ყურადღებით უნდა მოვახერხოთ ეთერზეთების შერჩევა (მათი სუნი მომავალი Mommy)

რა შეიძლება იყოს საშიში მასაჟი ორსულობის პერიოდში: რისკის ხარისხი 1 2 3 ტრიმესტრში

ორსულობის დროს მასაჟის საფრთხე

ყველა ქალი იცის, რომ 1 ტრიმესტრი ეს არის ყველაზე საშიში, ასე რომ ამ პერიოდში თქვენ უნდა მიიღოს ძალიან ფრთხილად თქვენი სხეულის და ცდილობენ, რათა თავიდან ავიცილოთ ყველაფერი, რაც შეიძლება გამოიწვიოს შეწყვეტა ორსულობის. ყველაზე ხშირად, ადრეული ვადებში miscarriage- ს საშვილოსნოს გაზრდილი ტონი პროვოცირებას ახდენს. და რადგან ძალიან ინტენსიური ეფექტი მუცლის შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს ასეთი შედეგები, მაშინ მასაჟი პირველი სამი თვის განმავლობაში ორსულობის მკაცრად აკრძალულია.

შესახებ 2 ტრიმესტრი, მას შემდეგ, რაც მეხუთე თვე, თქვენ შეგიძლიათ მისცეს თავს სინათლის stroking მასაჟი tummy (ხოლო თქვენ არ უნდა მოხვდება ზონაში ქვემოთ navel), ისევე როგორც უკან მასაჟი და საყელო ზონაში. თუ ყველაფერს აკეთებთ, თქვენ მხოლოდ სიამოვნებით მიიღებთ ამ პროცედურებს.

-ზე 3 ტრიმესტრი თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მშობიარობისთვის მომზადება და სპეციალური Crotch მასაჟის ჩატარება. ასეთი პროცედურა ხელს შეუწყობს სხეულის მოსამზადებლად მშობიარობისთვის და ხელს უწყობს ბავშვის გათავისუფლების პროცესს, ქალს არ ქმნის ხარვეზებს. მაგრამ მაინც უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დასასრულს არ შეუძლია მუცლის, ხელების და ტერფის ჯაგრისების მასაჟი. ამ ზონების სტიმულირება შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადების.

ორსულობის დროს უფროსი მასაჟი, კისერი, სახე და საყელო ზონა

ორსულობის დროს მასაჟის უფროსი, კისერი, სახე

ყველა ზემოაღნიშნული ზონის მასაჟი ხელს შეუწყობს ორსულ ქალს, რათა თავი დაეღწია თავის ტკივილს და სხეულის ზედა ნაწილში დაძაბულობის ამოღებას. მაგრამ აუცილებელია, რომ სახე ან კისრის მასაჟი ძალიან უვნებელია. მას შემდეგ, რაც არსებობს ნერვული დაბოლოებები, მაშინ ძლიერი სტიმულაცია არ შეიძლება იყოს ძალიან კარგი, რათა გავლენა მოახდინოს ქალის ფიზიკური მდგომარეობა.

აქედან გამომდინარე, ასეთი პროცედურების მიღებისას ყოველთვის გვახსოვს, რომ ყველა მოძრაობა, რომელიც მასაჟის თერაპევტს ქმნის, როგორც გლუვი, მსუბუქი და დასასვენებლად. თუ სხდომის დროს დაიწყებთ დისკომფორტს, მაშინ დაუყოვნებლივ გითხრათ სპეციალისტი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გამოიწვიოს შეუქცევადი შედეგები.

Ისე:

• ხელმძღვანელი არის მასაჟი განსაკუთრებულად ცირკულარული მოძრაობები გასწვრივ ტაძრების ზედა ნაწილში, შემდეგ კი შუბლზე და უკან დაბრუნება.
• სახის მასაჟი სასურველია განახორციელოს ორივე წრიული მოძრაობები და აუცილებლად მასაჟის ხაზებით. ეს არის ერთადერთი პროცედურა, რომელიც შეგიძლიათ დაიწყოთ ორსულობის 1 ტრიმესტრში.
• საყელო ზონის მასაჟი იგი ხორციელდება მსუბუქი, რუბრიკით, კისრისა და მხრებზე. როგორც წესი, პირველი სესია არ აღემატება 3 წუთს. მაგრამ თუ იგი გადის ნორმალურად, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, პროცედურის დრო შეიძლება გაიზარდოს 15 წუთში.

ორსულობის დროს უკან მასაჟი და ქვედა უკან

ორსულობის დროს უკან მასაჟი და ქვედა უკან

ბევრი ქალი განიხილავს მასაჟს უვნებელი პროცედურის მქონე მასაჟით, რათა მათ ადრეულ ეტაპებზეც კი გააკეთონ. მაგრამ საკმაოდ ხშირად ასეთი ქცევის მომავალი moms მივყავართ ის ფაქტი, რომ მათ აქვთ პრობლემები, რომლითაც ბავშვი.

თუ გსურთ თავიდან აცილება ასეთი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, მაშინ დაიწყეთ პროცედურა, რომელიც არ არის ადრე, ვიდრე მეორე ტრიმესტრი, და მაშინაც კი, გარკვეული თვისებების გათვალისწინებით.

Ისე:

• მასაჟი არის საუკეთესო გაკეთდეს უქმნის მხარეს ან იჯდა რბილი ბალიში
• პროცედურა უნდა ჩატარდეს მსუბუქი წნევა და stroking
• მასაჟის სესია 5-დან 10 წუთამდე უნდა გაგრძელდეს
• ამ პროცედურის ჩატარება შეგიძლიათ კვირაში 2-3-ჯერ.

დიახ, და გახსოვდეთ, რომ ამ შემთხვევაში მკაცრად აკრძალულია ხერხემლის სვეტის შემუშავება და ძლიერი გავლენა კუნთებზე. მაშინაც კი, თუ როგორც ჩანს, რომ მასაჟი არ იძლევა სასურველ შედეგს, არ არის აუცილებელი, რომ მოითხოვოს სპეციალისტი ზეწოლის განმტკიცების მიზნით. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი სინათლე და მინიმალური ზეწოლა კანზე აძლიერებს ყველა გაცვლითი და რეგენერაციის პროცესებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის დასვენებას.

ორსულობის დროს მკერდის მასაჟი

ორსულობის დროს მკერდის მასაჟი

Массажировать грудь при беременности также, как и остальные части тела надо очень осторожно. Особенно аккуратно надо проводить массаж сосков.

Очень сильная стимуляция сосков неизбежно приведет к сокращению стенок матки и как следствие, у женщины могут начаться преждевременные роды. Поэтому массировать эту часть груди надо максимально щадящим образом и очень маленький промежуток времени.

Что касается остальной части груди, то ее тоже надо массировать правильно. Так как в этом случае строго запрещены даже легкие надавливания и растирания, то вы можете позволить себе только поглаживания. Такими вот движениями вы должны будете пройтись по всех поверхности грудной железы и в самом конце легонько помассировать сосок.

მუცლის მასაჟი ორსულობის დროს

მუცლის მასაჟი ორსულობის დროს

Сразу же хочется сказать, что живот является самой уязвимой зоной, поэтому массировать его в прямом смысле этого слова, запрещено на любом сроке. Специалисты советуют женщинам, у которых есть внутренняя потребность в массаже живота просто гладить его по часовой стрелке.

Делать это лучше всего рукой, предварительно смазанной жирным кремом или эфирным маслом. Это позволит кисти скользить по коже легко, благодаря чему воздействие на дерматологические покровы будет оказываться самое минимальное. Данную процедуру вы можете делать и самостоятельно, главное не забывать, что трогать низ живота категорически запрещено.

Да, и если даже такой легкий самомассаж доставляет вам дискомфорт, то вам обязательно надо рассказать об этом своему гинекологу. Вполне вероятно ваша беременность протекает не так ,как надо, и вам надо некоторое время побыть под более пристальным наблюдением специалистов.

ლიმფური ეტიკეტირებული ფეხის მასაჟი

ლიმფური ეტიკეტირებული ფეხის მასაჟი

Лимфодренажный массаж относится к тем выдам манипуляций, которые при беременности назначаются только в самых крайних случаях, то есть если польза от его действия будет намного большей чем от других процедур. Как правило, лимфодренажный массаж ног будущим мамочкам назначается если у них длительное время не спадает отечность на конечностях. Но все же его, как и другие виды массажа, проводят довольно осторожно.

და ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ მოხვალთ და დაუყოვნებლივ ემსახურება ნახევარ საათს. როგორც წესი, სპეციალისტი ხუთ წუთიანი მასაჟს ატარებს, რის შემდეგაც პაციენტი სახლში ტოვებს. თუ 2-3 დღის განმავლობაში მისი სახელმწიფო ნორმალურია, რამდენიმე წუთის განმავლობაში გაიზარდა შემდეგი პროცედურა. ამდენად, სპეციალისტს 20-30 წუთი სესიას შეუძლია.

მასაჟის შეჩერება ორსულობის დროს

მასაჟის შეჩერება ორსულობის დროს

ალბათ გაჩერება არის ადგილი, რომ თქვენ შეგიძლიათ მასაჟი გარეშე შიში თქვენი ჯანმრთელობისა და ბავშვისთვის. უფრო მეტიც, სხეულის ამ ნაწილზე გავლენა ხელს შეუწყობს მომავალში MAMMY- ს ბევრ შიდა ორგანოს მუშაობას.

Ისე:

• თუ ფეხით ფეხით thumbs ერთად მიმართულებით ქვედა up, შეგიძლიათ გააუმჯობესოს მუშაობა გულმკერდის ორგანოების.
• იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ უნდა მოახდინოთ ფილტვების ან ბრონქების გავლენა, შემდეგ კი თითების ბაზაზე მდებარე ტერიტორია და მათ შორის ღრუ.
• გულისა და სისხლძარღვების მუშაობის გასაუმჯობესებლად აუცილებელია ცერის ქვეშ არსებული ფართობის მასაჟი.
• ღვიძლის გაჭიმვა შეიძლება ფეხის შუა ნაწილში მსუბუქად წნევა.

ორსულობის დროს Crotch მასაჟი

ორსულობის დროს Crotch მასაჟი

ამ ტიპის მასაჟი შეიძლება განხორციელდეს მესამე ტრიმესტრის დასასრულს, რომელიც არის ძალიან კეთილი. მაგრამ ამ პროცედურის დაწყებამდე, თქვენ უნდა გაეცნოთ თქვენს გინეკოლოგს, და გადაწყვიტეთ, მიიღონ თუ არა მასაღვიე Crotch.

და მას შემდეგ, რაც ტექნიკა ასეთი მასაჟი გულისხმობს გარკვეული უნარები, მაშინ ძნელად ადვილად მიაღწევს საშოში და ნაზად გაჭიმვის ეს და ქვემოთ, მარჯვენა და მარცხენა.

Crotch Massage- ის უპირატესობები:

• უფრო ელასტიური უნივერსალი კედლები
• ამცირებს შეწყვეტის ალბათობას ზოგადი საქმიანობის დროს
• ამცირებს მშობიარობასთან დაკავშირებულ ტკივილს

Cons მასაჟი ორსულობის დროს:

• შეიძლება პროვოცირება საშვილოსნოს კედლის სპაზმი
• შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი დაბადების
• გაუარესდება ქალის ემოციური მდგომარეობა
• საშოდან კედლების დაზიანების შესაძლებლობა არსებობს

თაფლის მასაჟი ორსულობის დროს

თაფლის მასაჟი ორსულობის დროს

თაფლი არის იდეალური საშუალება ყველა ქალთა მთავარი მტრის წინააღმდეგ - ცელულიტს. ეს სწრაფად ეხმარება კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და ყოველ გვერდითი ეფექტების გარეშე. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი მასაჟი ძალიან მარტივია, მისი ორსული ქალები ყურადღებით უნდა განხორციელდეს.

მას შემდეგ, რაც ამ პროდუქტის გამოშვება კანზე ბევრ სხვადასხვა პროცესს იწყებს, სხეულს შეუძლია უბრალოდ არ გაუმკლავდეს ჭარბი დატვირთვას და, რის შედეგადაც მომავალი Mommy ექნება უსიამოვნო შეგრძნებები. მაგრამ მაინც ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს.

თუ თაფლის მასაჟი ნაზი მეთოდით (pointwise), შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი ორსულობის დროს. იმისათვის, რომ არ დააზიანოს თქვენი სხეული, თქვენ უნდა დაამუშავოთ ნებისმიერი ზონა დღეში 10-15 წუთის განმავლობაში.

ორსულობის დროს მონაკვეთის ნიშნების მასაჟი

ორსულობის დროს მონაკვეთის ნიშნების მასაჟი

ორსული ქალების კიდევ ერთი პრობლემაა. როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ისინი ყოველ წამში გამოჩნდებიან, და კიდევ უფრო აქტიური ცხოვრების წესი, ორსულობის წინ, ამ პრობლემას ექვემდებარება.

ამიტომ, თუ გსურთ თავიდან აცილება ასეთი პრობლემები, მაშინ გავაკეთოთ პრევენციული მასაჟი. ამის გაკეთება, ეს იქნება საკმარისი თუ თქვენ ყველაზე ადვილად pinching პრობლემა სფეროებში თქვენი ჭამა. მაგრამ მაინც გვახსოვს, რომ ამ ტიპის მასაჟი არ უნდა გამოიწვიოს თქვენ კი მინიმალური დისკომფორტი, ასე რომ უკეთესი იქნება, თუ ჩანგლები ძლივს შესამჩნევი.

დიახ, და ვიცი, რომ ამ ტიპის მასაჟი აქვს სწორი ქმედება რეგულარულად, მინიმუმ 2-ჯერ კვირაში. თუ სასურველია, თქვენ შეგიძლიათ დამატებით გააძლიეროთ პროცედურა არსებითი ზეთებით ან სპეციალური ლარით მონაკვეთის ნიშნებისათვის. მართალია, უნდა გახსოვდეთ, რომ ყველა საშუალება, რომლითაც გამოიყენებთ მასაჟს, უნდა იყოს ჰიპოალერგიული.

თვითდასაქმება ორსულობის დროს

თვითდასაქმება ორსულობის დროს

სწორი თვითშეგნება ხელს უწყობს ქალს უფრო მშვიდად გადადის მის სხეულში და, რაც მთავარია, ამზადებს სხეულს მომავალი დაბადებისათვის.

ეს პროცედურა უნდა განხორციელდეს კარგი განწყობით და, თუ შესაძლებელია მშვიდი და კომფორტული ადგილი. თუ არ გაქვთ შესაძლებლობა, პენსიონერზე, მაშინ სთხოვეთ თქვენს საყვარელ ადამიანებს, რომ შენთან ერთად ოთახში დატოვონ ოთახში.

Ისე:

• გააფართოვოს ხელები ისე, რომ ისინი თბილი და მასაჟი თქვენი უფროსი, ყურები და კისრის
• მსუბუქად აფეთქება წარბების ხაზი და earlobes
• ნაზად რუბლს შეადგენს თქვენს პალმებით და თითებს
• შეიმუშავეთ თქვენი იარაღი მაჯისგან წრიული მოძრაობით
• გაიზარდოს თქვენი ფეხები ოდნავ და როტაცია კვალდაკვალ 1-2 წუთი
• მასაჟი თქვენი ფეხები წრიული მოძრაობები
• როდესაც დასრულდება თქვენი ფეხები, ზრდის თქვენს უკან, გულმკერდის და კუჭის

შესაძლებელია ორსულობის დროს ანტი-გამჭვირვალე და ვაკუუმური მასაჟის გაკეთება?

ორსულობის დროს Anti -Cellulite და ვაკუუმური მასაჟი

ნებისმიერი გინეკოლოგი გეტყვით, თუ რა არის ანტიკელულიტი და ვაკუუმური მასაჟი ორსულობის დროს არასასურველი. რაც არ უნდა სამწუხაროდ ჟღერს ეს, მაგრამ მართალია. რა თქმა უნდა, თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ წერტილის პროცედურა, მაგრამ მაინც მოემზადეთ იმისთვის, რომ ამის შემდეგ შეიძლება პრობლემები შეგექმნათ. Რატომ ხდება ეს?

პროცედურები, როგორიცაა ვაკუუმის მასაჟი, მიზნად ისახავს ორგანოებსა და ქსოვილებში სისხლის მიმოქცევის მაქსიმალურ გამოყენებას, და თუ მასაჟისტი თერაპევტი ცოტა აღარ არის, ის ჩამოკიდებს საშვილოსნოს ტონს და შედეგად, ქალებს შეუძლიათ დაიწყონ ნაადრევი დაბადება. ამიტომ, უკეთესი იქნება, თუ ამგვარი პროცედურების ქცევას გადადებთ თქვენი ბავშვის დაბადებამდე.

ვიდეო: მასაჟი ორსული ქალებისთვის სახლში