რა შეიძლება იყოს ორსულად? შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ფლუოროგრაფიის, x -ray, ვაქცინაციების გაკეთება? ორსულ ქალებს შეუძლიათ თმის, ფრჩხილების, მასაჟი, ინჰალაცია?

სტატია უპასუხებს ყველაზე აქტუალურ კითხვებს, რომლებიც ორსულ ქალებს აყენებს.

ჩვეულებრივი პროცედურები, რომელთა წინაშე დგას ქალი ჩვეულებრივ ცხოვრებაში, გესტაციის პერიოდში, იძენს განსხვავებულ მონახაზს. მოლოდინი დედა იწყებს ყველაფრის გადახედვას მისი ახალი სახელმწიფოს პრიზმის საშუალებით და შეაფასოს სხეულზე რაიმე გავლენა ბავშვის რისკის თვალსაზრისით. ბუნებრივია, ქალს არ სურს პარანოიდად გადაქცევა, მაგრამ არ მსურს ბავშვის დაბადებამდე უყურადღებობის გამოხატვა.

განვიხილოთ ორსულ ქალში არსებული ძირითადი საკითხები და დაადგინეთ ნებადართული საზღვრები, რომ ქალის სიცოცხლე ბავშვის მოლოდინის დროს არის სასიამოვნო და უსაფრთხო.

ორსულ ქალს შეუძლია გააკეთოს x -ray?

• X -Rays– სთან დაკავშირებული ძირითადი სიგნალიზაცია ადამიანის სხეულზე რადიოაქტიური გამოსხივების უარყოფით შედეგებშია. გამომდინარე იქიდან
• ვითარება განსხვავებულია ორსულობის დროს, რადგან ასევე აუცილებელია გავითვალისწინოთ უშვილო ბავშვის შესაძლო შედეგები
• X -Rays მოქმედებს უჯრედებზე მათი დაყოფის პროცესში, შეიძლება გამოიწვიოს მათი მთლიანობის დარღვევა და გამოიწვიოს გენეტიკური ცვლილებები
• ემბრიონში, კერძოდ, ადრეულ ეტაპზე, როდესაც სასიცოცხლო ორგანოები დგება, შეინიშნება უჯრედების აქტიური დაყოფა. ამ მიზეზით, რადიაციამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ნაყოფზე

რენტგენის სხივები

თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გააკეთოთ დაჯავშნა, რომ ეს შესაძლებელია, მაგრამ სურვილისამებრ. ამიტომ, რენტგენოგრაფიის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე, უნდა იქნას გათვალისწინებული გადაწყვეტილება:

გესტაციური ხანა

• თუ არ არსებობს სასწრაფო საჭიროება ან მითითება, გამოყავით მოგზაურობა X -Ray კაბინეტში, ორსულობის მეორე ნახევარამდე. არ უნდა გამოვლინდეს ორსულობის 6-8 კვირის განმავლობაში, როდესაც ორგანოები იქმნება ბავშვში
• თუ ეს შესაძლებელია, ეს არ უნდა გაკეთდეს მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში. თუ თქვენ გაიარეთ x -ray დიაგნოზი, არ იცით თქვენი ორსულობის შესახებ, ძალიან ადრეულ ეტაპზე, სავარაუდოდ, ეს არ იმოქმედებს მომავალში ბავშვზე
• უარეს შემთხვევაში, მართლაც ძლიერი დასხივებით, სხეული დამოუკიდებლად გადაწყვეტს ნაყოფის ნორმალურ არსებობას, და მოხდება გადაადგილება. თუ ორსულობა ნორმალურად მიმდინარეობს, შეშფოთების მიზეზი არ არსებობს, მაგრამ ღირს ემბრიონის განვითარების ყურადღებით მონიტორინგი, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ გენეტიკურ ულტრაბგერითი და დამატებით ანალიზებს 12 კვირის განმავლობაში

რუსეთში დამტკიცებული ორსული ქალის დასხივების თანახმად, ორსული ქალის დასხივება ორ თვეში არ უნდა აღემატებოდეს 1 მილიწამიანს (MZV), სანამ ორსულობის დადგენა არ მოხდება. თუ ეს მნიშვნელობა აღემატება 100 MZV- ს დონეს, ექიმმა უნდა გააფრთხილოს ქალი რისკების შესახებ და შესთავაზოს ორსულობის შეწყვეტა.

დიაგნოსტიკის საგანი

• მნიშვნელოვანია, თქვენ გააკეთებთ X -ray კბილს სტომატოლოგიური მკურნალობის დროს ან მკლავის ძვლის მოტეხილობით, ან ნაწლავების, ფილტვების ან მენჯის ორგანოების არეალი ექვემდებარება დასხივებას
• პირველ შემთხვევაში, სხვა ორგანოების სათანადო დაცვით, ნაყოფზე სხივების შედეგები პრაქტიკულად გამორიცხულია, მეორეში - რისკი, რომ ბავშვი მიიღებს სხივების გარკვეულ დოზას ზემოთ

გარდა ამისა, დასხივების თემიდან გამომდინარე, დოზები განსხვავდება:

კბილი - 0.02 MZV

სინათლე - 0.3 MZV

ფეხები, იარაღი - 0.01 MZV

შედეგები ქალზე უარი

თუ პროცედურა სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა ქალისთვის ექიმების მკაცრი მითითებების შესაბამისად, იფიქრეთ იმაზე, გააკეთოთ თუ არა X -ray, თუ არა, ცხადია, არ ღირს. უფრო მეტიც, X -ray დასხივების ერთჯერადი დოზაა განთავსებული ორსულობის დროს ქალზე რადიაციული დატვირთვის დასაშვებ ზღვარში (0.3 MZV)

ალტერნატიული მეთოდები

• თუ შესაძლებელია ინფორმაციული დიაგნოსტიკის ჩატარება ორგანოების ულტრაბგერით ან გამოიყენოთ Visionographer, თუ ეს აუცილებელია კბილზე, არის X -ray ფილმის ნაცვლად, უპირატესობა მიანიჭეთ ამ მეთოდებს.
• ულტრაბგერა, როგორც მოგეხს

აპარატის ტიპი და გამოსხივების დოზა

გამოსხივების დოზა დამოკიდებულია აღჭურვილობის ტიპზე (ციფრული ან ფილმი). სავარაუდო დოზების შესახებ ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ მოცემულ ცხრილში

რადიაციის დოზა

შესაძლებელია თუ არა ფლუოროგრაფიის გაკეთება ორსულობის დროს?

გულმკერდის ფლუოროგრაფიის ჩვეულებრივი პროცედურა, რომელიც ყოველწლიურად ხორციელდება მოსახლეობის მიერ, ტუბერკულოზის თავიდან ასაცილებლად და ფილტვების სხვა დაავადებების დროული დიაგნოზის დასადგენად, უკუნაჩვენებია ამ მდგომარეობაში მყოფი ქალებისთვის. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ასეთი პროცედურისთვის მკაცრი სამედიცინო მითითებების არსებობაზე, მიჰყევით შემდეგ რეკომენდაციებს:

• შეცვალეთ ფლუოროგრაფია ჩვეულებრივი x -ray, ან, საჭიროების შემთხვევაში, გააკეთეთ ულტრაბგერა ან MRI ექიმთან შეთანხმების შემდეგ

ფლუოროგრაფიისთვის სასაფლაო უფრო მაღალია, ვიდრე x -ray.

• არ შეასრულოთ პროცედურა ძველი ფილმის აპარატზე
• მიჰყევით ყველა სიფრთხილის ზომების გამოყენებას (დაცვა ტყვიის წინსაფრის სახით)
• არ გააკეთოთ ფლუოროგრაფია პირველ ტრიმესტრში, თუ იცით ორსულობის შესახებ

ამავდროულად, რადიაციული დოზა ფლუოროგრაფიის ერთი ციფრული სურათიდან (0.05 MZV) ორსულობის დროს მნიშვნელოვნად დაბალია, ვიდრე დასაშვები MZV ერთეული. ამ თემაზე ქალის გამოცდილება და ნერვული მდგომარეობა შეიძლება უფრო აისახოს ბავშვში, ვიდრე ერთჯერადი ფლუოროგრაფიის პროცედურა. გარდა ამისა, ტელევიზორის წინ იჯდა, მობილური ტელეფონით საუბარი ან თვითმფრინავით შვებულებაში მიდიოდა, ქალი ასევე ექვემდებარება რადიაციულ დატვირთვას, მაგრამ აშკარად არც კი ფიქრობს ამაზე.

2-3 საათობრივი ფრენა ექვემდებარება დაახლოებით 0.02-0.03 MZV- ს, 2 საათის წინ ტელევიზორის წინ-0.002 MZV.

შესაძლებელია ვაქცინაცია ორსულობის დროს?

ვაქცინაცია ორსულობის დროს

• ორსული ქალების ინსტალაციის შედეგები საფუძვლიანად არ არის შესწავლილი, ისევე როგორც ბავშვის მრავალი სხვა პოტენციური საფრთხეები
• ამრიგად, ხშირად მომავალი დედები ისმენენ საერთო ფრაზას მრავალ პროცედურასთან და მედიკამენტებთან მიმართებაში: "გამოყენება დასაშვებია, თუ შესაძლო სარგებელი აღემატება პოტენციურ რისკს." ეს ფრაზა ვაქცინაციაზეა გამოყენებული
• თუ ქალი ვაქცინირებულია ბავშვობაში და მოზარდობაში ვაქცინაციის რეკომენდებული კალენდრის მიხედვით, შეშფოთების დამატებითი მიზეზები არ უნდა წარმოიშვას
• მიუხედავად იმისა

მაგრამ ვაქცინაციის საჭიროება შეიძლება წარმოიშვას:

• საგანგებო შემთხვევებში (როდესაც ეპიდემია შედის ზონაში, კონტაქტი ვირუსის გადამზიდავთან შესაბამისი იმუნიტეტის არარსებობის შემთხვევაში, ცოფის მიერ ინფექციის რისკის არსებობა)

• ობიექტური საფუძვლების თანდასწრებით გრიპის დროს დაავადების შემდეგ მძიმე გართულებების წარმოქმნისათვის

ცნობილია, რომ ორსულობის დროს გრიპი უარესი ტოლერანტულია, ასე რომ, თუ ორსულობა ეცემა "გრიპის დროს", შეგიძლიათ გააკეთოთ შესაბამისი ვაქცინა. არ არსებობს განსაკუთრებული უკუჩვენებები გესტაციურ ასაკთან დაკავშირებით, მაგრამ მეორე ტრიმესტრი მაინც საუკეთესო დრო იქნება.

გრიპის მრავალი შტამი არსებობს, ამიტომ ამ ვირუსის გარკვეული ტიპის ვაქცინა არ იძლევა გარანტიას ასი პროცენტიანი ალბათობით, რომ თქვენ არ დაიჭერთ გრიპის სხვა ტიპს.

ამრიგად, თუ არ არსებობს პრობლემები იმუნიტეტთან და სერიოზული გართულებების მიზეზებთან დაკავშირებით, სეზონური ეპიდემიის დროს გარე სამყაროსთან კონტაქტები მინიმუმამდეა დაყვანილი და დაავადების შესაბამისი პრევენცია ჩატარდა, განსაკუთრებული არ არის საკუთარი თავის და ბავშვის გამოვლენა. რისკით, თუნდაც უმნიშვნელო.

• ამერიკელი ექიმები გვთავაზობენ ორსულ ქალებს ვაქცინაციიდან ტეტანუსიდან, დიფტერიიდან და ხველისგან, რათა ცოტა ხნით ბავშვისთვის იმუნიტეტი ჩაიდინონ, სანამ თავად არ ვაქცინდება
• ამასთან, მთელი სამედიცინო საზოგადოება არ უჭერს მხარს ამ მოსაზრებას. დამატება ითვლება საკმაოდ რთულ ვაქცინად, მაგრამ გვერდითი მოვლენები და სიმძიმე, რომლითაც ვაქცინა გადადის
• ამრიგად, თუ ორსულობის დროს ამ დაავადებებისგან ვაქცინაციას გადაწყვეტთ, პასუხისმგებლობით მიუახლოვდით ვაქცინის შერჩევას და არ ვაქცინაცია ორსულობის 26-27 კვირამდე

დამყნობა

ზოგადად, იმუნოპროფილაქსი უნდა გამოირჩეოდეს:

• ცოცხალი ვაქცინები
• ინაქტივირებული (დაღუპული) ვაქცინები

ორსულობის დროს ქალის ვაქცინაცია პირველ შემთხვევაში უკუნაჩვენებია იმ აქტიური ვირუსის ზემოქმედების მცირე რისკის არსებობის გამო, რომლის წინააღმდეგაც ქალი ვაქცინირებულია უშვილო ბავშვისთვის.

• ცალკე, უნდა აღინიშნოს ორსულობის დაგეგმვის ეტაპზე დროული ვაქცინაციის აუცილებლობის შესახებ. კერძოდ, მნიშვნელოვანია შეამოწმოთ იმუნიტეტის არსებობა Rubella- სგან
• ორსულობის დროს ქალისთვის ეს არის ერთ -ერთი ყველაზე საშიში დაავადება, რომლის ინფექციით ადრეულ ეტაპზე ნაყოფის პათოლოგიების პროცენტული მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად მაღალია. თუ ქალი დაავადებული იყო რუბელასთან, ან ბავშვობაში ვაქცინაცია მოხდა, არ უნდა ინერვიულოთ, მაგრამ ნდობის არარსებობის შემთხვევაში უმჯობესია ანალიზი მიიღოთ დაავადებებზე ანტისხეულების გამოვლენისთვის
• რეზინის ვაქცინაცია უნდა გაკეთდეს დაგეგმილ ორსულობამდე 2-3 თვით ადრე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვის გესტაციის დროს, რუბელასგან ვაქცინაცია შეიძლება ისეთივე საშიში იყოს, როგორც თავად დაავადება

შესაძლებელია ორსულობის დროს კბილების გაკეთება?

წვის ერთ -ერთი საკითხი კბილების მოპყრობას ეხება. მრავალი ქალისთვის ორსულობა არის შემთხვევა, რომ გადადოს უსიამოვნო ვიზიტი სტომატოლოგთან. მიზეზები, რის გამოც ეს გადაწყვეტილება არ არის გონივრული:

• მშობიარობის შემდეგ, ძუძუთი კვების პერიოდი დაიწყება და, გარდა ამისა, თქვენ, ალბათ, უბრალოდ არ გექნებათ თავისუფალი დრო კბილების გასაკეთებლად. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ აწარმოებთ სტომატოლოგიური პრობლემების დატოვების რისკს მინიმუმ 1.5 წლის განმავლობაში, რაც შედეგებით არის სავსე
• მაშინაც კი
• საწყის ეტაპზე კარიესი მკურნალობს ანესთეზიის გარეშე, და ამიტომ, ბავშვისთვის საშიშროება არ არსებობს
• ანთების არსებობამ პირის ღრუსში შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია და არასაჭირო გართულებები ბავშვისთვის

სტომატოლოგიური მკურნალობა

როგორც წესი, მოლოდინმა დედამ იცის კბილების დროული მოპყრობის აუცილებლობა, მაგრამ შიშები სახიფათოა:

1. ანესთეზია კბილის სამკურნალოდ
2. x -ray სურათები
3. სტრესი, რომელსაც ქალს შეუძლია იგრძნოს სტომატოლოგიური სავარძელში

თუ მკურნალობა ტკივილის შემსუბუქების გარეშე შეუძლებელია, ან ქალს არ სურს განიცადოს რაიმე ტკივილი მგრძნობელობის ან უარყოფითი ემოციების გამო, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ადგილობრივი ანესთეზია.

• ადრენალინის მინიმალური შემცველობით თანამედროვე მედიკამენტები უსაფრთხოა და მისი გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის დროს. მთავარია გააფრთხილოთ თქვენი სტომატოლოგების პოზიციაზე
• კბილის X-REAY თანამედროვე აღჭურვილობაზე, მენჯის ორგანოების სათანადო დაცვით, არ იქნება საზიანო. მაგრამ ეს უნდა გაკეთდეს რეალური საჭიროების შემთხვევაში
• მნიშვნელოვანი საკითხია ქალის ფსიქოლოგიური განწყობა, რადგან ბავშვი ძალიან მგრძნობიარეა დედის მდგომარეობის მიმართ. თუ სტომატოლოგიურ სავარძელში ძლიერ შოკს გრძნობთ, პასუხი საპასუხოდ იწყებს გულმოდგინედ დამალვას მუწუკში და ამავე დროს არ არის საჭირო კბილი მკურნალობის აუცილებლობა, ანუ სტომატოლოგი ადასტურებს, რომ კბილი კვლავ განიცდის, უკეთესად დაიცავით მშობიარობის შემდგომი პროცედურა
• ზოგადად, თანამედროვე მედიცინაში ორსულობის დროს ნერვების ან კბილების შევსების, ნერვების ან კბილების ამოღება არ არსებობს. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ და უნდა ჩაერთოთ კბილებში

ნუ მკურნალობთ კბილებს ორსულობის პირველ 12 კვირაში. ამის იდეალური დრო მეორე ტრიმესტრია.

რაც შეეხება სურვილისამებრ პროცედურებს, მაგალითად, გაუფერულება, უმჯობესია მიატოვოთ იგი ორსულობის დროს, ამ შემთხვევაში გამოყენებული ნივთიერების პლაცენტაში შეღწევადობის რისკის გამო. კბილის იმპლანტაცია ასევე არ არის სავალდებულო, ასე რომ შეიძლება ის დაელოდოს.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს ინჰალაციის გაკეთება?

ინჰალაცია

ორსულობის დროს ქალი არ არის დაცული სიცივისგან, მაგრამ მკურნალობის ხელმისაწვდომი მეთოდების არსენალი საკმაოდ შეზღუდულია. ამასთან, მნიშვნელოვანია, რომ სწრაფად გაუმკლავდეთ დაავადებას და თავიდან აიცილოთ დაავადების უგულებელყოფა. ინჰალაცია შედის ნებადართული და ძალიან ეფექტური გზების სიაში, ცხვირის და ხველის წინააღმდეგ საბრძოლველად.

• შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებულაიზერი ან სუნთქვა ორთქლი პანზე ან აუზზე
• მინერალური წყალი, მარილიანი/სოდა ხსნარი, მარილიანი, მცენარეული ინფუზია, ნარკოტიკები, ეთერზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც ორთქლების ინჰალაციის საფუძველი.

ინჰალაციების სამკურნალო საშუალებები უნდა იყოს კოორდინირებული ექიმთან, მცენარეები და ეთერზეთები უნდა შეირჩეს სიფრთხილით, ყურადღებით შეისწავლონ უკუჩვენებები.

• არ ივარჯიშოთ თბილი ორთქლით ინჰალაცია ტემპერატურის თანდასწრებით

შესაძლებელია ორსულობის დროს მასაჟის გაკეთება?

მასაჟი

ორსულობის დროს ქალის სხეული მნიშვნელოვან დატვირთვას განიცდის, ამიტომ დასვენება ახალი სახელმწიფოს სიამოვნების წინაპირობაა. მასაჟი შეიძლება იყოს შესანიშნავი გამოსავალი, მაგრამ გარკვეული დათქმებით:

• ეს პროცედურა უნდა განხორციელდეს გამოცდილი სპეციალისტის მიერ
• არ არის რეკომენდებული მასაჟის გაკეთება პირველ ტრიმესტრში
• დარწმუნდით

შესაძლებელია ორსულობის დროს თმის შეღებვა?

შეღწევა

არ არსებობს საიმედო ინფორმაცია ნაყოფის ზიანის მიყენების შესახებ თმის შეღებვისას. მაგრამ არავინ იღებს საპირისპიროდ ასი პროცენტით ნდობით. მიუხედავად ამისა, მთავარი გაფრთხილება არ უკავშირდება ბავშვის რისკს, არამედ მომავალ დედას ალერგიის განვითარების შესაძლებლობას, რაც აქამდე არ ჰქონდა, ან თმის არასაკმარისი რეაქცია ჩვეულებრივ საღებავზე ქალში ჰორმონალური ცვლილებების გამო, ქალში ჰორმონალური ცვლილებების გამო .

ძირითადი რეკომენდაციები:

• თუ ეს შესაძლებელია, არ შეღებოთ თმა პირველ ტრიმესტრში
• უპირატესობა მიანიჭეთ უფრო ნაზი მეთოდებს: ხაზგასმით ან შეღებვა
• შეარჩიეთ მაღალი ხარისხის საღებავები ამიაკისა და სხვა ნივთიერებების გარეშე, რომელიც პოტენციურად საშიშია ბავშვისთვის
• დარეგისტრირდით პარიკმახერთან შეხვედრაზე დილით, ხოლო ოთახში ქიმიკატებისგან ორთქლის კონცენტრაცია მინიმალურია

შესაძლებელია ორსულობის დროს ტატულის გაკეთება?

მუდმივ მაკიაჟს არ ურჩევენ ქალებს პოზიციაზე გახადონ ამ საკითხის არასაკმარისი ცოდნის გამო. მთავარი შიშები უკავშირდება:

• ანესთეზიის გამოყენება
• პოტენციური გავლენა ნივთიერებების ნაყოფზე, რომლებიც ქმნიან კარკასს
• ალერგიის განვითარება
• არაპროგნოზირებადი სხეულის რეაქცია ჰორმონალური ფონის ცვლილების ობიექტური მიზეზების გამო

აბსოლუტურად ის არის, რომ ტატუირება არ უნდა გაკეთდეს ორსულობის პირველ თვეებში, მეორე ტაიმში, თქვენ უნდა შეთანხმდეთ ამ პროცედურაზე გინეკოლოგთან.

შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს თმის მოცილების გაკეთება?

დეპილაცია

არსებობს საკმარისი გზები სხეულზე ზედმეტი თმებისგან თავის დასაღწევად:

• სამართებელი
• სპეციალური კრემები
• ცვილი
• ელექტროეპილაცია
• ფოტოეპილაცია
• ლაზერული თმის მოცილება

ყველაზე უსაფრთხოა მოაჯირის აპარატის გამოყენება, ყველა სხვა შემთხვევაში, სიფრთხილე უნდა გამოწვეული იყოს ორსულობის დროს შემდეგი მიზეზების გამო:

• ძლიერი ტკივილი იწვევს ქალის სტრესულ მდგომარეობას, რაც უარყოფითად მოქმედებს ნაყოფზე
• შესაძლებელია ინდივიდუალური შეუწყნარებლობის განვითარება კრემების შემადგენლობის მიმართ
• კანის მგრძნობელობა იზრდება, არსებობს კანის პიგმენტაციის რისკი, დამწვრობა
• ორსულობის დროს, ვარიკოზული ვენები სავარაუდოა, რაც თმის მოცილების უკუჩვენებაა

ორსულობის დროს შემიძლია სექსი?

თქვენ შეგიძლიათ, თუ ექიმმა არ გააფრთხილა პირიქით. ასე ჟღერს ძირითადი პრინციპი ორსულობის დროს ინტიმური ცხოვრების საკითხთან დაკავშირებით.

სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნორმალური ორსულობით და გინეკოლოგის მიერ სპეციალური გაფრთხილებების არარსებობით, ორსულობის დროს არ იკრძალება სექსი.

უფრო მეტიც, გადავადებული ორსულობის შემთხვევაში, ბევრი ექიმი ოფიციალურად რეკომენდაციას უწევს აქტიურ სექსუალურ ცხოვრებას შრომის სტიმულირებისთვის. ამასთან, საშვილოსნოს შემცირების პროვოცირება ამ შემთხვევაში სხვა შემთხვევებში უკუჩვენებაა:

• გადაადგილების რისკი
• ნაადრევი დაბადების რისკი (დაბალი პლაცენტაცია ან პლაცენტის პრეზენტაცია) მოგვიანებით
• წარსულში გადაადგილების შემთხვევები, რისკის ზონაში ყოფნა ბავშვის ჩატარების პრობლემებზე
• ინფექციური დაავადებები

რა ვარჯიშების გაკეთება შეიძლება ორსულობის დროს?

ვარჯიშები ორსულობის დროს

კარგი ფიზიკური ფორმის შესანარჩუნებლად, მშობიარობისთვის მომზადება, ჟანგბადის მქონე ბავშვის უზრუნველყოფა, აგრეთვე ორსულობის დროს წონის კონტროლი, ფიზიკური დატვირთვა უბრალოდ აუცილებელია მომავალი დედისთვის.

ბუნებრივია, სპორტული დარბაზში მძიმე ამომწურავი ვარჯიში უკუნაჩვენებია ქალისთვის და იგი ექიმმა უნდა დაამტკიცოს, რომ ჩაატაროს ნებისმიერი ფიზიკური ვარჯიშები. განსაკუთრებით ყურადღებიანი უნდა იქნას მიღებული ორსულობის ადრეულ ეტაპზე, ისევე როგორც ორსულობის ნორმალური კურსიდან ნებისმიერი გადახრის თანდასწრებით.

რეკომენდებულია ორსულობის დროს:

• სიარული
• ცურვა, Aquaerobika
• იოგა
• კალანეტიკა
• fitball სავარჯიშოები

კარგი არჩევანი იქნება ორსული ქალებისთვის სპეციალურ კლასებში ვიზიტი, სადაც გამოცდილი სპეციალისტები შეარჩიებენ სავარჯიშოებს გესტაციური ასაკის საფუძველზე და ასევე მათ ერთობლივი სუნთქვის ვარჯიშებით. თუმცა, სახლში, მარტივი ვარჯიშების ჩატარება მშვიდი ტემპით, ასევე შესაძლებელია.

ამრიგად, ბავშვის მოლოდინი, რა თქმა უნდა, მოითხოვს ქალს სიფხიზლისა და პასუხისმგებლობის გაზრდის ქალს, მაგრამ ყველაფერში უნდა იყოს ზომები. მოლოდინი დედა არ უნდა იყოს გაუთავებელი შეზღუდვების პრესაში, მას უნდა ჰქონდეს კარგ ხასიათზე და ისიამოვნოს ცხოვრებით.

ვიდეო: შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს X -ray და ფლუოროგრაფიის გაკეთება?

ვიდეო: რა ვაქცინაცია შეიძლება გაკეთდეს ორსულ ქალებზე?

ვიდეო: შესაძლებელია თუ არა ორსულობის დროს კბილების მკურნალობა?

ვიდეო: შეიძლება ორსულ ქალებს თმის საღებავი?