გამარდვა - ეს არის ყოვლისმომცველი ეფექტი სხეულის (წყალი, მზე და ჰაერი) სხეულის დამცავი თვისებების და დიდი ტემპერატურის განსხვავებებით, რაც უარყოფითად იმოქმედებს ჯანმრთელობას. ყველაზე შესაფერისი სეზონი გაძლიერების პროცედურების დასაწყისია ზაფხული. განვიხილოთ ზაფხულში ზემოქმედების ბავშვების ძირითადი წესები.
სტატიის შინაარსი
ბავშვის გამკვრივების წესები
ნებისმიერი გამკვრივება იწყება რამდენიმე წესით, რომელიც უნდა იყოს მკაცრად დაფიქსირებული. მათი მარცხი შეიძლება შეცვალოს, რაც ბავშვის დაავადებას იწვევს.
1. აუცილებელია დაიწყოს გამკვრივება, როდესაც აუცილებლად დარწმუნდებით, რომ ბავშვი ჯანმრთელია. ამის გაკეთება, ღირს ექიმს, რათა შეამოწმოს ბავშვი, გაიაროს ყველა საჭირო ანალიზი.
2. გააქტიურეთ ტიპის გამკვრივება, რომელიც დამოკიდებულია ბავშვის ჯანმრთელობაზე, მისი ფსიქიკის და იმ პირობებში, სადაც ის ცხოვრობს. მაგალითად, ბავშვებისთვის, რომლებიც დგას დგას და ნალექებს, უფრო მეტ პროცედურები განსხვავდება დანგრეული და საშხაპეებით. ბავშვები, რომლებიც აქტიურია, უკეთესია, აბაზანებისა და ფრინველის უპირატესობა.
3. მთლიანად დაიცვას თანმიმდევრობა. პირველი, გამკვრივება ხორციელდება საჰაერო გზით, მომდევნო ეტაპზე წყალია და მხოლოდ მაშინ მზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, შეგიძლიათ გამოტოვოთ წყალი და დაუყოვნებლივ ჰაერის შემდეგ.
4. მნიშვნელოვანია, რომ სწორად გაეკეთებინათ, თავდაპირველად განსაზღვრავს დროის რეჟიმს და სათანადო ძალაუფლების ორგანიზებას. მას შემდეგ, რაც გამკვრივება, დაწყებული ფეხზე ბავშვი, მოძრაობს დროთა განმავლობაში სრული დანგრეული მისი სხეულის.
5. ტემპერატურის შემცირება თანდათანობით. ზაფხულში, ნორმა ითვლება 1 ხარისხი ყოველ 4 დღის განმავლობაში.
გამკვრივების პროცესი არ უნდა შეწყდეს. ეს მოხდება, როდესაც შეფერხება იძულებულია, მაგრამ ამ შემთხვევაში ღირს ასეთი წესების დამახსოვრება:
1. თუ ბავშვი არ ავადდება და პროცედურები შეჩერებულია 6-10 დღის განმავლობაში, დაწყებული გამკვრივება, ტემპერატურა 2-3 გრადუსით.
2. როდესაც ბავშვი შეწყვიტა პროცედურები 10 დღეზე მეტი, არა ტკივილი, - ჩვენ კვლავ დავიწყებთ.
3. ბავშვის ავადმყოფობის შემდეგ 7-10 დღის განმავლობაში, გამკვრივების რეჟიმი თავდაპირველია.
4. თუ ბავშვი მწვავე დაავადებებით, როგორიცაა პნევმონია, პროცედურები შეიძლება მხოლოდ ერთი თვის განმავლობაში.
აკრძალულია ყველა პროცედურა, რომელიც აკრძალულია, როდესაც ბავშვი გაყინულია. იმისათვის, რომ დაიწყოს, თქვენ უნდა თბილი up ბავშვი, უნდა იყოს დაბნეული (დაწყებული კიდურების), სვამს ცხელი სასმელი, და მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი მთლიანად გაათბო - დაიწყოს ასხამს.
შეუძლებელია ბავშვის ცუდი განწყობის პროცედურების დაწყება ბავშვისთვის: ეს უნდა იყოს მხოლოდ დადებითი ემოციები წვრთნებისგან.
პროცედურების ჩატარება
ზაფხულში შეკვეთის დროს, ბავშვთა სხეულს დადებითად მივიღებთ, ზაფხულში ბავშვების შეკვეთის წესებს:
1. ზაფხულში, წლის სხვა დროს, ბავშვის საჰაერო აბანოები ძალიან მნიშვნელოვანია, მხოლოდ 11 საათის განმავლობაში სუფთა ჰაერში დროის გასატარებლად არ ღირს, ხოლო საღამოს 16.00 წლამდე გაგრძელდება ფეხით.
2. დაუშვას ბავშვი ფეხით barefoot მაქსიმალურად - გარდა ამისა, გაუმჯობესების ჯანმრთელობის, ეს არის ასევე კარგი მასაჟი ბავშვის გაჩერება.
3. ზაფხულში მზის ბავშვების გამკვრივება ძალიან სასარგებლოა, რადგან ეს სხეულს ატარებს საჭირო ვიტამინით დ. მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი ბოროტად გამოყენება: დილით და იმავე საღამოს.
თითოეული გამკვრივება გადის წყლის პროცედურების დახმარებით, რომ სწორად ხარჯავს. ძალიან პატარა ბავშვები უკეთესია მდინარეების და წყლის ობიექტებში საცურაო აუზში. ამის ნაცვლად, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ moisten ფეხები ბავშვი, და პროცედურები შეიცვალა wiping. 3 წლის ასაკიდან, ბავშვს შეუძლია ღია რეზერვუარებში საცურაო აუზით დაიწყოს, მას შემდეგ, რაც სოლერის აბაზანების 15-20 წუთი სჭირდება და პირველი ბანაობა არ უნდა აღემატებოდეს 7-10 წუთს. ბავშვი წყალში არ უნდა იჯდეს - თქვენ უნდა ითამაშოს მასთან, რომ ის აქტიურად მოძრაობს.