გამკაცრება არის ბავშვის სხეულის ძალების წინააღმდეგობის მცდელობა ბუნებრივი შეუსაბამო ტემპერატურისა და გარემოსდაცვითი მოვლენებისგან. Რისთვის არის? იმისათვის, რომ ჩვეულებრივი პროექტი ან ცივი ჰაერის გარეთ ქუჩაში, მიზეზი Orz ან ცივი გამოწვეულია. არ არსებობს კონკრეტული უკუჩვენებები გამკვრივება, მაგრამ თუ მშობლები ეჭვქვეშ აყენებენ, ის სასარგებლო იქნება მათი პედიატრიდან. ბევრი ტრადიციულად მიიჩნევს, რომ ბავშვების გამკვრივება არის ერთჯერადი სიტუაცია, როდესაც პროცედურა შედგება მხოლოდ ხვრელში ან თოვლისკენ მიმავალზე - წელიწადში რამდენჯერმე. რა თქმა უნდა, ასეთი სიტუაცია არაფერს აკეთებს გამკვრივით. მშობლები დაბადების დღე ცდილობენ bite ბავშვი თბილი, განსაკუთრებით ზამთარში ან მაგარი ამინდი. ისევე, როგორც სახლში, ბევრი მზრუნველი მშობლები ატარებენ ბავშვს ტემპერატურაზე 23 გრადუსამდე, რომ პედიატრები მკაცრად გირჩევთ ბავშვებს წლამდე.
სტატიის შინაარსი
როგორ შეგიძლია თუ არა?
გამკვრივება გრძელვადიანი პროცესია, რომელიც უფრო მეტად მსგავსია, ვიდრე ზოგადად, ვიდრე ცალკე პროცედურას. რამდენიმე ადამიანმა იცის, რომ ბავშვის ჩვეულებრივი გასახდელი როლაშია - ეს არის გამკვრივების საწყის ეტაპი. უფრო კონკრეტულად - ეს არის ახალგაზრდა ბავშვის ერთ-ერთი ტიპი - საჰაერო აბანოები.
ასე რომ, გამკვრივება დაყოფილია:
- საჰაერო;
- წყალი;
- მზიანი.
ანუ, გამკაცრება უნდა გაგრძელდეს მთელი წლის განმავლობაში, უბრალოდ ამ გზების კომბინაციით. ზაფხულში ბავშვი უნდა მიიღოს ხანგრძლივი დადის, და ნებისმიერ ამინდში, არა მხოლოდ მზიანი და თბილი. მაგრამ ზუსტად ადრეული ასაკის საუკეთესო საშუალებაა ბავშვთა სხეულს ასეთ კონფრონტაციას გარე ფაქტორებით. ასე რომ, ახალგაზრდების გამკვრივება იწყება:
- აქვს კარგი განწყობა;
- აბაზანების მიღება წყლის ტემპერატურაზე 38-28 გრადუსით;
- 2 წლიდან ბავშვებისთვის - დასაშვები ნაყინის განაკვეთის მიღებით (ყელის ქსოვილების საუკეთესო საშუალება);
- გასეირნება barefoot (ფეხით barefoot ცივი სართულზე შეიძლება და სასარგებლო, მაგრამ არ იჯდეს booty ასეთი სართული);
- babies მდე 6 თვის განმავლობაში - დარჩება გარეშე diaper ან ტანსაცმელი 5-10 წუთი (მაგრამ, კიდევ ერთხელ, თამაშის დროს კარგი განწყობა).
რა არის გამკვრივების წესები?
ტემპერატურის ძირითად წესებს შორის პედიატრიები გამოყოფილია შემდეგნაირად:
- აუცილებელია დაიცვას მკაფიო რეგულაციები და რუტინული დღე (ძილი, კვება, ფეხით, საცურაო, თამაშები). ყველა ეს ჩვეულებრივი პროცესი უნდა მოხდეს დაახლოებით ამავე დროს დღის განმავლობაში;
- თუ მშობლები ადრეულ ასაკში ბავშვთა შვილებს სურთ, შემდეგ კი შეამცირონ წყლის ტემპერატურა წყლის დროს, აუცილებელია თანდათანობით, თითქმის imperceptibly, მაგრამ ცოტა ხნის შემდეგ შეგიძლიათ იხილოთ მნიშვნელოვანი განსხვავება წყლის ტემპერატურაზე გამკვრივების დასაწყისში არსებული ეტაპზე;
- ფეხით ქვიშა, მდინარე / ზღვის წყალი barefoot (რათა შეამოწმოთ თუ არა ფეხები არ შეჩერდება, თქვენ უნდა დაკარგოთ ქუსლი, თუ ეს არის წითელი, ეს ნიშნავს, რომ ყველაფერი წესრიგშია);
- საცურაო აუზით აბაზანის მიღების შემდეგ ტყავის ზედაპირზე;
- შეუძლებელია ბავშვის სურვილის საწინააღმდეგო ბავშვი.
ბავშვების გამკვრივება არის კარგი გზა, რათა გააძლიეროს ბავშვთა სხეულის იმუნიტეტი და დამცავი შესაძლებლობები. კარგი დასაწყისია ორგანიზმის საპირისპირო ძალების განვითარებაში გარე ეკოლოგიური ფაქტორებისათვის და სათანადოდ დაკეცილი ცხოვრების წესი, ბავშვობიდან არის კარგი ადამიანის ჯანმრთელობის გარანტია. რასაკვირველია, ბავშვთა შვილების გამკვრივება არ იძლევა სიცოცხლეს ავადმყოფობის გარეშე, მაგრამ მათი რიცხვი, ხანგრძლივობა, სიხშირე გამკვრივება მნიშვნელოვნად შემცირდა.