გამკვრივება: მარტივი ნაბიჯები, რათა ძლიერი ჯანდაცვის

ბევრი მშობლები დაბადებიდან ბავშვი ფიქრობს, თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს ჯანმრთელობის ბავშვი. ყურადღება მიაქციეთ მრავალი სახის სასწავლო. გარეშე ბოლო ადგილზე საოკუპაციო ბავშვები წყლით. მაგრამ ზოგჯერ, დაწყებული გამკვრივება, მშობლები არ მესმის, როგორ უნდა გავაკეთოთ ეს უფლება და ბევრი შეცდომა.

პირველ რიგში, თქვენ უნდა გვესმოდეს, რა გამკვრივება არის. ეს ტერმინი განისაზღვროს შემდეგნაირად: გამკვრივება არის მუდმივი ტრენინგი იზრდება დამცავი თვისებები ორგანოს არახელსაყრელი პირობები. წყლის პროცედურები სასარგებლოა არა მხოლოდ მოზარდები, არამედ ბავშვების.

რატომ უნდა გამკვრივება ბავშვები წყლით

პირველ რიგში, ეს არის ბრძოლა ჯანმრთელობის თქვენი ბავშვი. მოგეხსენებათ, ჩვენი სხეულის ძალიან მგრძნობიარე ტემპერატურა მცირდება. თუ ჩვენ ცხელი, ჩვენ ვიწყებთ ოფლი, და სხეულის გაცივდა, თუ ცივა, მაშინ ჩვენ ვცდილობთ, რომ თბილი უფრო ინტენსიური მოძრაობები შენარჩუნება სასურველი ტემპერატურა. ბავშვის გამკვრივება ეხმარება მისი სხეული არა იმდენად, რომ რეაგირება ტემპერატურის სხვაობა გარემოს. ეს არის ასევე დიდი დახმარება სხვა სფეროებში. მაგალითად, მუშაობის გულის კუნთის, კუჭ-ნაწლავის და ნერვული სისტემების გაუმჯობესდა. ცვლილებები უკეთესობისკენ კი შემადგენლობის სისხლი.

როდესაც უმჯობესია დაიწყოს გამკვრივება

თუ მშობლები გადაწყვეტენ, რომ ასეთი ნაბიჯი, მაშინ ეს შესაძლებელია დაიწყოს პროცედურა დაბადებიდან ბავშვი. მთავარია გვახსოვდეს, გარკვეული მარტივი წესები:

• hardening იწყება თანდათანობით გაგრილების წყლის და პირველად დღით უნდა აღემატებოდეს ერთი წუთით. ბავშვთა obulation ერთდროულად ყინულის წყალი, შეგიძლიათ მიიღოთ supercooling მთელი ორგანიზმის;
• თუ დაიწყო გამკვრივება ბავშვი, ეს ღირს რეგულარულად. ოდნავი შესვენების იწვევს ყველა თქვენი ძალისხმევა ნულოვანი, და მაშინ უნდა დაიწყოს ყველაფერი თავიდან;
• აირჩიეთ გამაგრებული პროცედურების თითოეული ბავშვი არის საჭირო ცალკე. თითოეულ ბავშვს აქვს ორგანიზმის ინდივიდუალური;
• ამ პრობლემას არ შეუძლია ამ გაკვეთილის ძალადობისკენ. ბავშვის პროცედურები უნდა მომწონს. თუ ბავშვი იწყება დამალვა, ღირს შეჩერების გამკვრივება და ცდილობენ დაიწყოს პროცედურა თამაშის ფორმა.

დატენვის პროცედურები

ნებისმიერი გამკვრივება იწყება თბილი- up, იგი გადის outdoors. თუ ეს ჩვილები, გახსენით კარი აივნით ბინაში ან ფანჯარაში, რათა შეამცირონ ტემპერატურა ოთახში, მაგრამ ისე, რომ არ არსებობს კანონპროექტი. მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ბავშვი შიშველია. არჩევა მსუბუქი ტანსაცმელი, მაგრამ ბავშვი არ გაყინვას. ჩადება მარტივი წვრთნები თბილი სხეულის: დახმარება squats, მორიგეობით, ხელმძღვანელი როტაცია. მას შემდეგ, რაც სახე სახე და ბავშვის ხელები მაგარი წყლით (ეს არის პირველი ზონები, რომლებიც რეაგირებენ ტემპერატურის შემცირებაზე). ძუძუს შეიძლება უბრალოდ გახვეული ერთად ვაფლის პირსახოცი dipped in cool წყალი. უფრო მეტიც, მოძრაობები არ უნდა იყოს ძლიერი, მაგრამ შეგახსენოთ მარტივი მასაჟი. უფრო ახლოს Sna Solitude ფეხები ერთად მაგარი წყალი. მეტი ზრდასრული ბავშვები დაასხით ძუძუს და shoulders. თუ ბავშვი უკვე ამ ასაკში არის, რომ ყელის შეიძლება rinse, მაშინ ეს არის ასევე კარგი გამკვრივება პროცედურა. თქვენ უბრალოდ უნდა გამართოთ მაგარი წყალი (მინიმუმ 26 გრადუსი) ყელის, მაგრამ არა უმეტეს ერთი წუთი. დროთა განმავლობაში, თქვენ შეგიძლიათ გაიზარდოთ პროცედურის ხანგრძლივობა ორ წუთში.

შეიძლება ზიანი მიაყენოს ბავშვებს

ზოგიერთი მშობელი მოხვდება ბრძოლაში მათი ჩვილი მათი ჩვილი, დაწყებული მათი გამკვრივება დაუყოვნებლივ ცივი წყლით. ასეთი პროცედურები, რა თქმა უნდა, არ მოუტანს სხეულს. გამკაცრება შეიძლება ზიანი მიაყენოს მხოლოდ მშობლების უპასუხისმგებლობას.

იმისათვის, რომ სწორად მივუდგეთ ბავშვს წყლით, აუცილებელია გააცნობიეროს, რომ შეუძლებელია შეჩერებულიყო, შეწყვიტოს თქვენი ბავშვის სრული სამედიცინო გამოკვლევა, რათა არ არსებობს ჯანმრთელობის შესახებ უკუჩვენებები, გაეცანით თავს დიდი რაოდენობით მითითება გამკვრივების თემაზე. სასურველია ამ სფეროში პროფესიონალთან საუბარი. ბავშვთა ჯანმრთელობა მშობლებისთვის ყველაზე მნიშვნელოვანი თემაა და სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღება არ უნდა.

გამკვრივება ბავშვები. როგორ ზიანი მიაყენოს. კომაროვსკი.