საჰაერო ფიზიკური კულტურა ხელს უწყობს შიდა ორგანოებისა და სისტემების საუკეთესო ფუნქციონირებას ბავშვის სხეულის ზოგად გამკვრივებასთან. ასეთი კლასები, როგორც წესი, მოიცავს გამძლეობის წვრთნები, რომელიც აწარმოებს, jumping, სარელეო თამაშები. საჰაერო ფიზიკური კულტურა ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა და რესპირატორული სისტემების გაფართოებას, აქვს ნერვულ უჯრედებზე სასარგებლო გავლენა და ბავშვთა ჯანმრთელობისთვის დამახასიათებელი აგენტი.
სტატიის შინაარსი
ბავშვთა ფიზიკური აღზრდის ობიექტური და თვისებები
სუფთა ჰაერში შესრულებული სავარჯიშო ასეთ ძირითად მიზნებს:
- კუნთოვანი სისტემის მოთმინების განვითარების პროცესში ინტერესის განვითარება;
- ნებისმიერი ტიპის ტანვარჯიშის ქმედებების შექმნა, როგორიცაა ვიწრო ასვლა, რკალის ქვეშ მცოცავი, დაბრკოლებების მეშვეობით;
- გამძლეობის განვითარება, რეაქციის სიჩქარე, მეხსიერება, აზროვნება.
ფიზიკური კულტურა ბავშვთა ჰაერში განკუთვნილია თერაპიული ტექნიკით სხეულის საერთო განკურნებისათვის. ბავშვთა სამედიცინო წვრთნების კომპლექსი შედგება ტანვარჯიშისგან, რომელიც ხელს უწყობს კუნთების განვითარებასა და გაძლიერებას, დეფორმაციის ადრეულ ეტაპზე კუნთების და ხელსაწყოების კორექტირებასთან ერთად (მაგალითად, ბინა ფერწერული, ხერხემლის დარღვევით ).
სამკურნალო ტექნიკა შედის საჰაერო სივრცეში კომპლექსში ჰაერში, რომელიც ეფუძნება რესპირატორული ტანვარჯიშს. კლასების დროს, ტანვარჯიშის თოკი, ბურთები გამოიყენება. თერაპიული ტანვარჯიშის განსხვავდება მისი თავისებურებების ზოგადი მკურნალობა სწავლების დროს დატვირთვისას. ტექნიკა შედგება ყოველდღიური შესწავლის 20-40 წუთი.
ბავშვის გადაადგილებისას ფიზიკური ექსპრესია ბავშვებისთვის ძალიან აუცილებელია. ფიზიკური კულტურისთვის ოჯახში, ქუჩაში ბევრი გზაა: ეს საცურაო, ციკლის, skates, სათხილამურო, ტურიზმი. ასევე გამოყენება წავა ფეხით, ლაშქრობა და გასართობი თამაშები.
თერაპიული ფიზიკური განათლების ჩვენება
ჰაერში თერაპიული ფიზიკური კულტურა ინიშნება კუნთოვანი სისტემის სხვადასხვა გართულებებისთვის. ექიმების ხელმძღვანელობით მუდმივი ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს კუნთებისა და სახსრების გაძლიერებას, აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს, არეგულირებს წონას, არტერიულ წნევას და სისხლს გლუკოზის დონეს, აძლიერებს და ზრდის განწყობას. ბავშვებში მოძრაობის შეზღუდვისას ფიზიკური უარყოფითი მხარეების გარდა, ჩამორჩენა შეიძლება უფრო სერიოზულ შედეგებთან შედარებით გამოიხატოს.
საზაფხულო პერიოდში სუფთა ჰაერში ჩატარებული ჯანმრთელობის ტანვარჯიშები საშუალებას გაძლევთ ორგანიზება გაუწიოთ საავტომობილო საქმიანობას მთელი დღის განმავლობაში. ფიზიკური აქტივობის რაციონალური განაწილება ხელს შეუწყობს საავტომობილო გართულებებით და მომავალში უფრო სერიოზული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად.
რესპირატორული სისტემის გაუმჯობესების მიზნით ფიზიკური სამოქმედო მეთოდი რეკომენდირებულია ყველა ბავშვთა დაწესებულებაში და გიმნაზიათის გამართვა დღის პირველ ნახევარში. დასუსტებული პროპელერის მქონე ბავშვებისთვის წვლილი შეიტანება ზოგადად კუნთების და ჯანმრთელობის გაძლიერებას. შესაძლებელია, რომ პროცესი უფრო ეფექტურია, როდესაც ფიზიკური შეურაცხყოფის ალტერნატიული ბავშვებისთვის სრულფასოვანი დღესასწაული.
ფიზიკური განათლების უკუჩვენებები
სავარჯიშოების პროფილაქტიკური კომპლექტი მკაცრად უკმაყოფილოა ბავშვებისთვის, რომელსაც აქვს კუნთოვანი დაავადების სერიოზული ხარისხი. რეაბილიტაციის მიზნით ფიზიკური განათლების ტექნიკა თითოეული ბავშვისთვის ინდივიდუალურად შეირჩევა ინსტრუქტორის ექიმის გამოყენებით, ასაკობრივი კატეგორიისა და დიაგნოზის გათვალისწინებით.
თერაპიული ფიზიკური აღზრდის რეგულარული კვლევები იმუნიტეტს გააძლიერებს და ბევრი გართულებების რისკს შეამცირებს და ბავშვს უფრო მეტად გააკეთებს, რაც უფრო მეტად მგრძნობიარეა, ხელს უშლის შესაძლო ტრავმული მანიფესტაციებს.