ფეხით barefoot ყველა ასაკის არის ტექნიკის პროცედურა, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას. Hardening მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ფორმირებაში სხეულის პაციენტების და დასუსტებული ბავშვი. აქედან გამომდინარე, ნებისმიერი პროცედურა რომელიც მიზნად ისახავს იმუნიტეტი და ხორციელდება მკაცრად ინსტრუქციის შესაბამისად მხოლოდ ისარგებლა.
შინაარსი სტატია
Entry ფეხით barefoot
ფეხით barefoot - პროცედურა არის სასარგებლო და ეფექტური, როგორც შეკვეთით სისტემა. მთავარი ფაქტორი, რომ ისარგებლოს ფეხით barefoot არიან:
- გაძლიერება იმუნური სისტემა;
- გააქტიურება ყველა მონაკვეთზე ფეხით;
- პრევენციის ბრტყელტერფიანობა;
- stop მასაჟი;
- მხიარულება და ენერგიით.
ფეხით barefoot არის გაძლიერების ეფექტი ორგანოს. გავურბივარ ნერვული კვანძების მდებარეობს კვალდაკვალ, რომელიც, როდესაც დაჭერით გარკვეული რაოდენობა, ყელში შევიდა ქერქი თავის ტვინის, რითაც saturating თავისი ჟანგბადის. ენერგეტიკული მხრიდან მომავალი ერთადერთი როდესაც ფეხით, ისრუტავს ენდოკრინული და გულის სისტემა ჟანგბადის მასა.
ასევე სასარგებლოა დასვენება პროცედურა ფეხშიშველი სასუნთქი სისტემა. ბავშვთა სხეულის, წიაღში ხელს უწყობს სექციები ფეხით და იცავს ინფექცია სოკოვანი ინფექციების, აწარმოებს არსებულ colds.
რა ასაკში შეგიძლიათ ფეხით barefoot?
ბავშვები შეიძლება დაიწყოს ფეხით barefoot წლამდე ასაკის ერთი წლის განმავლობაში. გაუმჯობესება და გამკვრივება ღირს დაწყებული გავლება გაჩერება წყლის 37C, თანდათანობით შემცირების ტემპერატურა 26C. ამ ასაკში, გამუდმებული ტარება წინდები და tights, ისევე, როგორც ფლოსტები სახლში არ არის რეკომენდირებული.
აუცილებელია ასწავლოს barefoot სახლები, იდგნენ rug, bedspread, და ზაფხულში - on მწვავე ქვიშის ან დედამიწაზე. პროცედურები, აუცილებელია, რათა ყურადღებით დავაკვირდეთ მდგომარეობის ბავშვის ფეხები, არ აძლევს მათი supercooling.
პროცედურები ტარდება ყოველდღიურად. თქვენ უნდა გავიდნენ 3-დან 15 წუთის განმავლობაში. თბილ დღეს, ფეხით on the grass შეიძლება მოხმარდეს დღეში ორჯერ: დილით და საღამოს. ეს პროცედურა ხელს შეუწყობს აღდგენას სხეულის და ბავშვის გადარჩენა საწყისი პრობლემები adenoids.
საუკეთესო ველნესი მეთოდი ითვლება ფეხით barefoot for dew. მეთოდი harres ორგანოს, შინაგანი ორგანოების გაძლიერდა, კერძოდ, ღვიძლის, ელენთის, კუჭის და ნაწლავების, გული და ფილტვები. მეშვეობით ფეხები, ზრუნვა dew ან ბალახის, დაგროვილი სტატისტიკური ენერგია იქნება, რომელსაც აქვს მავნე სხეულზე და შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი.
მქონე ბავშვები სხვადასხვა დაავადებების, მიზანშეწონილია დაიწყოს ფეხით barefoot სახლში ეტაპობრივი გადასვლის ახალი ბალახის. დაწყება აღდგენის სისტემა და გამკვრივება 5-10 წუთი, ყოველდღიური და ამგვარი დადის მდე 40 წუთის განმავლობაში. შემდეგ თვეში ეს პროცედურა, ფეხით barefoot გაიზარდა საათი დღეში.
წესები ფეხით bastomes
საუკეთესო ვარიანტია გაშვებული მეთოდი პროცედურა ფეხით ბალახის დილას ადრე dew იმყოფება. თქვენ შეუძლია დადის დილით და საღამოს. მას შემდეგ, რაც ფეხით, თქვენ არ უნდა wipe თქვენი ფეხები, მაგრამ შეგიძლიათ ფეხით გასწვრივ ხმელეთზე ან ქვიშა. თბილი მდე გაჩერება, შეგიძლიათ უფრო სირბილი გასწვრივ გაიწმინდა ტერიტორიაზე 10 წუთი.
თუ არ არის შესაძლებლობა ფეხით ფეხსაცმლის გარეშე დედამიწაზე და ბალახის, შეგიძლიათ მივმართოდ ხელოვნური ნიადაგი. ამისათვის, დააყენა რამდენიმე პატარა კენჭი ან ლობიო აუზში, და ნება ბავშვის დავდგეთ მათ legs, გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაასხით ხელოვნური ქვიშის შევიდა აუზი.
უკუჩვენებები
თითოეული აღდგენის სისტემა აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ფეხით barefoot უკუნაჩვენებია იმ შემთხვევაში, თუ:
- Walking ფეხსაცმლის გარეშე აკრძალულია სამხრეთ ქვეყნებში იმის გამო, მაღალი რისკი ინფექციის პარაზიტებით შესვლის კანის.
- არ უნდა დაიჭირეს მიერ ფეხშიშველი უცნობ ტერიტორიაზე დიდი რაოდენობით მწვანე საფარის (ეს ეხება ქალაქის მოედნებზე და პარკებში).
- დაჯავშნა არ არის რეკომენდირებული იმ შემთხვევაში, დაზიანების stop ფრაგმენტები მინის ან საყოფაცხოვრებო ნარჩენების.
- შეგიძლიათ ფეხით barefoot on დადასტურებული ტერიტორიების სრული რწმენა, რომ მას არ აქვს საშიში ჭრის საკითხი.
იმ შემთხვევაში, თუ დაზიანება, rinse ჭრილობა და დეზინფექცია იგი. საკუთარი მშვიდად, შეგიძლიათ მიმართოთ კლინიკა თხოვნით რათა ბავშვი ვაქცინა ტეტანუსის.