ქალი, რომელიც დაიბადა ტყუპების, პირველ რიგში უნდა უზრუნველყოს მათ სრული კვების. ლაქტაციის პერიოდში ქალმა უნდა განიხილოს თავისი დიეტა და ჯანსაღი სხეულისთვის რამდენჯერმე ჭამა. გარდა საკვები, თქვენ უნდა სვამს დიდი რაოდენობით სითხის დღეში, რომლის მოცულობა უნდა იყოს 3 ლიტრი, სხვა შემთხვევაში, რძის წარმოება შეწყდება. სურსათის მოხმარების გრაფიკი უნდა შედგებოდეს მცირე ნაწილის ხუთი ტექნიკით. პირველადი კვების პერიოდში, შეგიძლიათ მენიუს დივერსიფიკაცია ხილისა და სალათის ფოთლებით.
სტატიის შინაარსი
კვების რეჟიმი
დიდი ენერგიის მოხმარება არის ქალთა საექთნო ტყუპების პრობლემა. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიმე კვირის შემდეგ შრომის, კვების ტყუპების უნდა განხორციელდეს ყოველ ნახევარ საათში. ასეთ პერიოდში, მთავარი სამუშაო უკეთესია სხვა ოჯახის წევრებს შორის, რათა უზრუნველყოს სრულფასოვანი დანარჩენი დანარჩენი ძალების აღდგენა.
კვების ან წნევის სიხშირე რძეზე და მის განვითარებაზე გავლენას ახდენს, ისევე როგორც მხიარულობის ხარისხსა და ჯანსაღი სულის არსებობის ხარისხს. დედის სინათლის შესახებ ტყუპების გამოჩენა, აუცილებელია ტექნიკის შესწავლა, თუ როგორ უნდა შევიძინოთ ტყუპის ტყუპი, რომელიც მოიცავს მკერდის მარჯვენა ზურგს ახალშობილთა პირით, რათა თავიდან იქნას აცილებული ბზარები და აბრაზიას .
ძუძუთი კვება
ძუძუს რძით ბავშვთა კვების პერიოდი ასეთ პოზიტიურ ფაქტორებს ატარებს:
- დროისა და ფინანსების დაზოგვა, რომელიც ბავშვთა რძის მიქსების შეძენაზე უნდა გაატაროს;
- ორ ბავშვს კომუნიკაცია ამავე დროს;
- ბავშვებისთვის, ძუძუთი რძე არის ვიტამინების, მინერალების განვითარებისა და ზრდისათვის აუცილებელი ნუტრიენტების რეალური პაკეტი;
- ქალებისთვის - ემოციური, გონებრივი და ფიზიკური ჯანმრთელობა.
ღამის კვება ტყუპი ქალი უნდა მომზადდეს წინასწარ, რაც უზრუნველყოფს ყველაზე მოსახერხებელ მიდგომას საწოლში და აყენებს კომფორტულ საცვლებს სწრაფი გულმკერდის მოპოვებისთვის. ორმაგი კვება, სწორი მიდგომით, როგორც წესი, გადის უარის თქმის გარეშე ბავშვებს გულმკერდისა და სხვა whims. გულმკერდის მახლობლად ახალშობილთა სწორი ადგილმდებარეობა, ბავშვები სწრაფად ჭამენ და მშვიდად ძილი.
ჩვილ ბავშვთა კვება წესები
GW Twins იქნება სწორი თუ დაიცვას შემდეგი წესები.
- თუ რძე არ არის საკმარისი, ის მიიღებს ხელოვნური კვების კურორტს, თქვენ უნდა შეეცადოთ შერეული კვება. ამისათვის ბავშვები უნდა მიმართა გულმკერდს თითოეული მტვრის ეტაპზე თუნდაც მცირე რაოდენობის რძის შემთხვევაშიც კი.
- რძის ნარევი ერთად ნარევი ხელს შეუწყობს ბავშვების იმუნური სისტემის სწრაფ აღდგენას. არ არის რეკომენდებული ბავშვების მონაცვლეობით იმავე ძუძუს, რათა თავიდან იქნას აცილებული მისი ასიმეტრია მომავალში.
- ერთ მხარეს მიმართავენ ბავშვის თვალის ვიზუალურ აღდგენას.
- კვების შეიძლება განხორციელდეს ერთდროულად ან მონაცვლეობით twins.
- საუკეთესო გამოსავალი ერთდროულად იქნება კვება. ცალკე რეკომენდირებულია ბავშვების შესანახი, როდესაც ერთი ეკისრება და მეორე მეძინა.
- ღამით, ქალს აქვს ჰორმონის აქტიური ემისია, რომელიც ხელს უწყობს რძის წარმოებას, ამ შემთხვევაში, ერთდროულად გამოყენებისას იქნება გზა.
- პოზიცია, როდესაც კვება უნდა იყოს sedentary ადგილმდებარეობა ორი მხარე სახით წერილი "V".
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ უფრო აქტიური ბავშვი გულმკერდის, შემდეგ სთხოვეთ ვინმეს თქვენი ნათესავები, რათა მეორე. ამ მიდგომით, ქალი ნაკლებად ენერგია გაატარებს და დაღლილი არ იგრძნობს.
მეთოდები Twins- ის ადგილმდებარეობისთვის GUV- ში
ასეთი ზეწოლა ერთდროულად აღწევს ასეთ პოსტურებს:
- "ხელიდან" - კომფორტულად მიმდებარე ტახტზე, დააყენა როლიკებით ბალიშები ან საბნები ქვეშ მუხლები. ერთი შვილი ერთ როლიკზე და მისცეს თქვენს მკერდზე. ანალოგიურად, მეორე. ბავშვების ფეხები უნდა იყოს დედის უკან. ამ თანამდებობაზე, ქალს შეუძლია შეცვალოს ჩვილების პოზიცია.
- "გადაკვეთა" - ერთის მხრივ, ერთი შვილი და პირველი - მეორე პარალელურად. ქალი თავად უნდა იჯდეს სკამზე და დაეყრდნოს კომფორტულად უკან.
- "პარალელურად" - ბავშვი დედის ხელზე აყენებს და მეორე მდებარეობს. ორივე ბავშვის სხეულის პოზიცია უნდა იყოს იმავე მიმართულებით. ბავშვის ძნელად გამართვას, ქალს რეკომენდირებულია სპეციალური სტენდის ფეხები.
ხელმძღვანელობს მარტივი რჩევა, კვების ტყუპების ან ტყუპების მკერდის იქნება სასიამოვნო ოკუპაცია.