ამ სტატიაში განვიხილავთ წყლის უსაფრთხოების წესებს, ასევე ვისაუბრებთ წყალში დაზარალებულთა პირველადი დახმარების წესებზე.
სტატიის შინაარსი
ზაფხულის სეზონი შესანიშნავი დროა მთელი ოჯახის დასვენებისა და გაუმჯობესების მიზნით. სამწუხაროდ, ბევრი მოზრდილიც კი ავიწყდება წყალზე უსაფრთხოების წესების შესახებ. გაითვალისწინეთ, რომ მშობლები პასუხისმგებელნი არიან შვილებზე. ამიტომ, პლაჟის პერიოდის დაწყებამდე, ჩაატარეთ მცირე გაკვეთილი წყალზე ქცევის წესებით. ამრიგად, დაიცავით თავი და სხვა დამსვენებლები უბედური შემთხვევებისგან.
წყლის უსაფრთხოების წესები ბავშვებსა და მოზრდილებში
ცხელ ზაფხულში, წყალსაცავის გრილი წყალი ხდება მხოლოდ ხსნა. ამიტომ, შაბათ -კვირას ან საღამოს, მოსახლეობის უმეტესობა სანაპიროზე მიდის. სამწუხაროდ, სტატისტიკაში ნათქვამია სამწუხარო რიცხვები - რუსეთში ყოველწლიურად დაახლოებით 30 ათასი მოსახლე იხრჩობა. და მიზეზი იმაში მდგომარეობს იმაში, რომ წყალზე უსაფრთხოების უსაფრთხოების წესები არ არის დაცული.
- დავიწყოთ არჩეული ადგილით - ეს უნდა იყოს აღჭურვილი სანაპიროდა არა "ველური" ადგილები ხალხის გარეშე. ამ შემთხვევაში, მაშველები არ გაიქცევიან სამაშველოში. მაგრამ ეს ყველაფერი არ არის. თქვენ არ იცით, რა გელით "სიურპრიზი" წყლის ქვეშ. კიდევ ერთხელ, ჩვენ მივმართავთ სტატისტიკას - უბედური შემთხვევების 80% (არა მხოლოდ ფატალური) გვხვდება "ველურ" პლაჟებზე.
აბანო აღჭურვილ ადგილებში
- წყალსაცავის ბოლოში შეიძლება მოაწყოთ ჭიქა, ლითონის წნელები და სხვა საშიში ნაგავი. აქედან გამომდინარე, შემდეგი წესი ოდნავ ავსებს წინა წერტილს. შეგიძლიათ მხოლოდ სუფთა წყალში ბანაობა, წყალმცენარეების, იხვეკის გარეშე და ქვიშიანი ფსკერით.
- წყლის სიწმინდესთან დაკავშირებით - თქვენი ჯანმრთელობა ასევე დამოკიდებულია მასზე! შეგიძლიათ უბრალოდ გადაყლაპოთ ცოტა წყალი და მიიღოთ კუჭის აშლილობა. ჩვენ არ ჩავთვლით ბინძური რეზერვუარის ყველა უარყოფით შედეგს.
- არ გადახტოთ უცნობ მხარეში. უფრო მეტიც, დიდი სიმაღლედან! ტანჯვის შანსი გაორმაგებულია და ტრავმა შეიძლება უფრო სერიოზული იყოს. ისევ და ისევ, ეს გამოწვეულია ბინძური ფსკერით. და ეს არ არის აუცილებელი გულუბრყვილოდ იმის ვარაუდით, რომ ეს იყო მდინარე ან ნულოვანი აღმოჩნდა განსაკუთრებული.
- აკრძალულია წყალში შესვლა, რომლის ტემპერატურა 15-17 ° C- ზე ქვემოთ მდებარეობს. ცივი წყალი ხშირად იწვევს კრუნჩხვებს და ისინი უბედურ შემთხვევებს იწვევს. ჰაერის ტემპერატურა არ უნდა იყოს დაბალია 20-25 ° C- ზე. ასევე შეარჩიეთ ამინდი ქარის გარეშე.
- და დრო უნდა იყოს დილის 10 საათამდე ან საღამოს 16 საათის შემდეგ! მიზეზი ცნობილია სკოლის მოსწავლეებისთვისაც კი - გადახურება და მზიანი დარტყმა. მაშინაც კი, თუ ჩრდილში იჯექით, მაღალი ტემპერატურიდან შეგიძლიათ მიიღოთ თერმული დარტყმა. განსაკუთრებით, ბავშვები ამისკენ უფრო მიდრეკილნი არიან.
- ნუ ბანაობ ბუებისთვის! წყალი უფრო ცივია, ბოლოში კიდევ უფრო უცნობია, ხალხი კი შორს არის. ამიტომ, თქვენ უბრალოდ გაორმაგდებით ავარიის შანსების შესახებ.
ნუ ბანაობ ბუჩქებისთვის
- არ შეხვიდეთ წყალში მდგომარეობაში!ალკოჰოლი აფართოებს გემებს და გრილმა წყალმა შეიძლება გამოიწვიოს მკვეთრი სპაზმი. რა შეიძლება იყოს წონა თქვენს ცხოვრებაში. სხვათა შორის, დაიხრჩო ადამიანების 90% მხოლოდ ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ იმყოფებოდა.
- არ ბანაობა გემებთან ახლოს. ხშირად წყლის წნევა ხალხს მიჰყავს მცურავი გემის ძირში. უფრო მეტიც, მათი მიდგომით, წყლის დონე იზრდება.
- არსებობს ერთი ცუდი ჩვევა - უეცრად ჩქარობს წყალს, და თუნდაც გარბენისგან. თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება. უეცარი ტემპერატურის ცვლილებები, განსაკუთრებით თბილი მზის შემდეგ, უარყოფითად მოქმედებს გულ -სისხლძარღვთა სისტემაზე და არა მხოლოდ მასზე. Ყოველთვის არის თანდათანობით წყალში ჩააგდეთ.
- თუ ცუდად ბანაობთ, ნუ შედიხართ მარტო წყალსაცავში. ან არ ჩაეფლო საკუთარ თავს უფრო ღრმად, ვიდრე წელისგან. წყლის ნაკადი ძალიან მზაკვრულია და თქვენ არ გექნებათ დრო, რომ სიტყვით გამოთქვათ, თუ როგორ გაანადგურებთ სიღრმეში. გულმკერდზე დგომაც კი რთული იქნება ამ სიტუაციის გაკონტროლება.
- გასაბერი ლეიბები და სხვა მოწყობილობები დიდად ეხმარება მათ, ვინც ცუდად ბანაობს. ზოგადად, მათთან ერთად შეგიძლიათ დაისვენოთ დრო წყალზე. მაგრამ ეს არის ის, ვინც ადვილად მიჰყავს ნაპირს შორს. Ამიტომაც, არასოდეს დაკარგოთ სიფხიზლე და მიჰყევით ქარის ნაკადს და სიმსუბუქეს.
ლეიბზე დაბანა
- ნუ დაიბანეთ წყალსაცავებში ძლიერი დენით. ასევე აკრძალულია ქარიშხლის დროს წყალში შესვლა. ყოველთვის შეამოწმეთ ამინდი სანაპიროზე წასვლამდე.
- თუ თქვენ გადაიტანეთ მიმდინარე, არ შეეცადოთ ბრძოლა. მას შემდეგ უკეთესად ბანაობა, თანდათანობით გადავიდეთ ნაპირზე. ასე რომ, თქვენ დაზოგავთ მეტ ძალას.
შენიშვნაზე! ყურადღებით იყავით ჟელეფისთვის. თუ ისინი მცირე ზომის არიან, მაშინ ისინი არ მოგიტანთ ზიანს და არ დაწვეს. მაგრამ ის წარმომადგენლები, რომლებსაც აქვთ გრძელი საცეცები და მეწამული ლაქები, შემოვლითი, გვერდის ავლით ან ჯოხით ამოიღებენ. სხვათა შორის, ნებისმიერი სახის ჟელეების შემდეგ, არ სცადოთ ხელები, თუ შეეხოთ მათ!
- ჭამის შემდეგ, შეგიძლიათ წყალში ჩასვლა 1.5-2 საათის შემდეგ. და აუზში ყოფნის დრო არ უნდა აღემატებოდეს 20 წუთს.
- თუ ხედავთ, რომ ადამიანს დახმარება სჭირდება, მაშინ დარეკეთ სხვა ადამიანებს, რომ დაეხმარონ. თუ დარწმუნებული ხართ თქვენს შესაძლებლობებში, ან იქვე არავინ ხართ, მაშინ იპოვნეთ ნებისმიერი ობიექტი, რომელიც დაეხმარება მას დარჩეს.
- თუ არაფერია შესაფერისი, ან სიტუაცია მოითხოვს თქვენს მონაწილეობას, მაშინ ბანაობა მხოლოდ დაიხრჩო ადამიანზე უკანა მხრიდან. თუ ის არ რეაგირებს საუბრებზე და ვერ ამშვიდებს, მაშინ აიღე დატყვევების ერთ -ერთი ტექნიკა. ჩაძირული ადამიანი არ აკონტროლებს საკუთარ თავს და მის საქციელს.
დაეხმარეთ ჩაძირვაში
- არასოდეს შეეცადოთ გაუმკლავდეთ წყალს. არაფერია სამარცხვინო და სულელი, თუ შენ ითხოვეთ დახმარება. მაგრამ ნუ მისცემთ ცრუ და კომიკურ სიგნალებს.
წესები ბავშვების ქცევისთვის წყალში და ნაპირზე: რჩევები
ზაფხულის სეზონთან ერთად, წყალსაცავები და მათი პლაჟები ახალგაზრდა ვიზიტორებით არის გადატვირთული. დიახ, არამარტო ახალგაზრდა, მოზრდილებსაც სურთ გრილ წყალში ბანაობა. თითქმის შეუძლებელია ბავშვების წყლიდან მოყვანა, რადგან მხოლოდ ბავშვობაში არსებობს შესაძლებლობა, რომ იჯდეს "ლურჯი". ამიტომ აბსოლუტურად ყველა ბავშვმა უნდა იცოდეს წყლის უსაფრთხოების წესები
- ნებისმიერ აუზში (თუნდაც მუხლზე ტბაში), ბავშვები გაათავისუფლეს მხოლოდ მშობლების ნებართვით! პატარა ბავშვები არ უნდა დარჩეს უყურადღებოდ თუნდაც ერთი წუთის განმავლობაში! უფროს შვილს უნდა შეეძლოს ბანაობა, თუ მას სურს ნაპირიდან შორს გადაადგილება. მათ, ვისაც ჯერ არ აითვისა ეს უნარი, არ წახვიდეთ ქამარზე უფრო ღრმა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, დენი შეიძლება ფეხებიდან ჩამოაგდეს.
- ითამაშეთ წყალი საშიშ თამაშებში აკრძალულია. მაგალითად, ბანაობა ცურვაზე და ფეხების დაჭერა. ან ფესვი აიღეთ, ხუმრობით დაიხრჩო. წყალზე, ეს მიუღებელია, თუ არ გსურთ ტანჯვა. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი თამაშებიდან შეგიძლიათ გადაყლაპოთ წყალი ან თუნდაც ცნობიერების დაკარგვა.
მიჰყევით ბავშვებს წყალზე
- მაგრამ არა მხოლოდ ეს არის მიზეზი, მიჩვეული ბავშვებს მცირე ასაკიდან პატივისცემა სხვა დამსვენებლებისთვის. შეგიძლიათ გააფართოვოთ და გააფართოვოთ, თუ ის სხვებს არ ერევა. თქვენ არ შეგიძლიათ ბევრი ხმაური გააკეთოთ და გაიქცეთ სანაპიროზე. განსაკუთრებით სხვა ადამიანების საწოლებს შორის.
- ნაპირზე თამაშებთან დაკავშირებით - თქვენ ვერ თამაშობთ წყალთან ახლოს. უფრო სწორად, შეარჩიეთ ადგილი, სადაც წყალში არ ჩავვარდებით.
- მარჯვენა სანაპირო, შესაფერისი ადგილი და აბაზანის დრო უფრო მეტია მშობლების პასუხისმგებლობა. მაგრამ უთხარით წყლის უსაფრთხოების წესებს ნებისმიერ ასაკში ბავშვებზე. განსაკუთრებული ყურადღება მოითხოვს "ცურვის" ნიშნებს.
- აუხსენით ბავშვებს, რომ გასაბერი ლეიბით ან წრეზეც კი არ შეგიძლიათ ბანაობა ნაპირისგან შორს. ასეთი ნივთები შეიძლება დაიშალოს და თუ ის ამოიღებს დინებას, მაშინ არავინ იქნება დასახმარებლად. თუ ქარი წამოიწია, მაშინ გასაბერი ობიექტები სრულიად საშიშია წყალში ჩასატარებლად!
ლეიბებზეც კი, ბავშვები ნაპირთან ახლოს უნდა იყვნენ
- ქარიშხლის ამინდი, წვიმა ან ძლიერი ქარი - ეს არის სიგნალი, რომ წყლიდან გასვლა გჭირდებათ. აკრძალულია ჭექა -ქუხილისა და წვიმაში ბანაობა! ელვისებური გაფიცვის შემთხვევაში, წყალი უფრო ძლიერად გადასცემს ელექტროენერგიას, ამიტომ დაზიანება გარდაუვალია!
- თქვენ არ შეგიძლიათ ბანაობა აჯანყებისთვის და ასევე გაიაროთ ისინი. ისიამოვნეთ თქვენი შვილით, რომ ვერ შეძლებთ გემებს, უჯრებს ან უცნობ თოკებს! სხვათა შორის, შეუძლებელია მათ მახლობლად ბანაობა, რადგან წყლის ენერგია შეიძლება ბოლოში გადაიტანოს.
- შეგიძლიათ გადახტომა სუფთა და დადასტურებულ ადგილას. არ არის საჭირო ახალი კოშკების გამოგონება გადასვლისთვის. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს საფრთხეს უქმნის ფეხიზე ან გატეხილ თავზე დაჭრილი!
მნიშვნელოვანია: ტემპერატურის მქონე ბავშვი წყალში არ შეიძლება დაიშვას!
- ასევე მიეცით ინსტრუქცია პატარა გულწრფელებისთვის, რომელთაც უყვართ მეგობრების ხუმრობა. თქვენ არ შეგიძლიათ pierce გასაბერი წრეები! ეს ხუმრობა შეიძლება დასრულდეს სამწუხარო დასასრულით.
- არ არის საჭირო სახლში ბანაობა -დამზადებული ჯომები, ჟურნალი ან ქაფის ბლანკები. ისინი არ არიან ძალიან საიმედო და შეუძლიათ ნებისმიერ დროს დაარღვიონ. ყოველ შემთხვევაში, ნუ შეხვალთ მათთან უყურადღებოდ წყალში.
- თქვენ უნდა იყოთ სანაპიროზე თავსაბურავშიწინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მზიანი დარტყმა. დიდხანს ვერ იქნებით წყალში, თუ არ გსურთ ავადმყოფი. თბილ დროს მაქსიმალური დრო 30 წუთია. სხვათა შორის, იგივე თანხა უნდა გაიაროს სუფთა ჰაერში საჭმლის შემდეგ.
მნიშვნელოვანია თავსაბურავის ტარება
- შუადღისას ბანაობა და სანაპიროზე ყოფნა საშიშია! დამწვრობის მიღება შესაძლებელია არა მხოლოდ მზის პირდაპირი, არამედ წყალზე. უფრო მეტიც, წყალი იზიდავს მათ, ამიტომ დამწვრობის ხარისხი გაცილებით ძლიერი იქნება.
უსაფრთხოების წესები წყლის შესახებ: რა უნდა გააკეთოთ კრიტიკულ სიტუაციებში?
მოამზადეთ ბავშვი საგანგებო სიტუაციებისთვისაც კი. ეს ხელს შეუწყობს მას ან ვინმეს სიცოცხლის გადარჩენას. და არ უნდა ვივარაუდოთ, რომ ბავშვი ჯერ კიდევ არ გაიზარდა ასეთ ინფორმაციამდე. სკოლამდელი აღზრდის ბავშვებმააც კი უნდა იცოდნენ წყალი უსაფრთხოების ელემენტარული წესები.
რა უნდა გავაკეთოთ, თუ იყო თერმული ან მზიანი დარტყმა?
გარეგნობის მისი მთავარი მიზეზი მზეზე ყოფნა თავსაბურავის გარეშე! და ასევე არ შეესაბამება მზეზე ყოფნის წესის დაცვას. შეგახსენებთ, რომ სანაპიროზე შეგიძლიათ იყოთ დღის 10-11 საათამდე და საღამოს 15-16 წლის შემდეგ.
- დაზარალებულს მზისგან ამოღება სჭირდება და, სასურველია, გრილ ოთახში გადავიდეს.
- ის უნდა იყოს გაჟღენთილი, მაგრამ არა მთლიანად. უბრალოდ აიღეთ გარეთა ტანსაცმელი ისე, რომ იგი არ დაიჭიროს სითბო კანზე. განათავსეთ მსხვერპლი ზურგზე და განათავსეთ ნებისმიერი როლიკერი თქვენი თავის ქვეშ (მაგალითად, იმავე ტანსაცმლისგან). ანუ თავი ოდნავ უნდა გაიზარდოს.
- გაწურეთ ან გაასუფთავეთ მაგარი წყლით სხეულით (არც ისე ცივი) ან დაფარეთ მას დამატენიანებელი პირსახოცით.
- მაქსიმალურად დავლიოთ. სხვათა შორის, სანაპიროზე ყველას უნდა დააკვირდეს ამ წესს.
დალიეთ მეტი სითხეები
- შუბლზე არ დააზარალებს ცივი კომპრესის განთავსებას.
- თუ ადამიანმა დაკარგა ცნობიერება, მაშინ ნება მიეცით მას ამიაკში ტენიანი ბამბის მატყლის სუნი. ეს მას მის გონებას მოუტანს.
- პირველადი დახმარების გაწევისას, დარწმუნდით, რომ დარეკეთ ექიმთან.
ისწავლეთ კრიტიკულ ნიშნებში პანიკა
- ზოგჯერ ხდება, რომ ბავშვი წყლით იყო გადატვირთული. ეს არ არის ძალიან საშინელი, მაგრამ მაშინვე წაიღეთ ნაპირზე. ნება მიბოძეთ კარგად დავბანოთ. თქვენ შეგიძლიათ ხელი შეუწყოთ ამ პროცესს ოდნავ, მსუბუქად დაჭერით ბავშვის უკანა მხარეს. გადაიტანეთ პირსახოცი, გაუშვით და დალიეთ ნებისმიერი სითხე გაზის გარეშე
მიჰყევით ბავშვს წყალზე
- თუ მოხდა, რომ წყალმცენარეებში დაბნეული ხართ, დამშვიდდი! რაც უფრო მეტს იძირებით და წინააღმდეგობას უწევთ, მით უფრო ნაკლები შანსი გამოვიდეთ მათგან. გააკეთეთ რბილი და გლუვი მოძრაობები, რომ დაარღვიოთ.
- თუ მორბენალში ხართ, მაშინ ნუ შეეცდებით მისგან თავის დაღწევას. თქვენ მხოლოდ უშედეგოდ დახარჯავთ თქვენს ძალას, როგორც საპირისპირო კურსს. აიღეთ მაქსიმალური ჰაერი ფილტვებში და ჩაყვინთეთ წყლის ქვეშ. მკვეთრი გადააგდეთ მორბენალიდან.
რა უნდა გავაკეთოთ წყალში კრუნჩხვების დროს?
თუ თქვენ გაქვთ ისეთი უსიამოვნება, როგორც კრუნჩხვები, მაშინ შეეცადეთ სწრაფად რეაგირება მოახდინოთ მასზე. შეეცადეთ დაუყოვნებლივ მოხვდეთ ნაპირზე.
- ბარძაყის კრუნჩხვით, ფეხი უნდა მოხრილი იყოს მუხლზე და მაქსიმალურად უკან დაიხიოს იგი.
- თუ ხბოს კუნთმა მოიტანა, მაშინ ასწიეთ მუხლზე, ისე რომ ფეხით მოხვდეთ. გაიყვანეთ რაც შეიძლება მაქსიმალურად.
- თუ თითები მოიტანეთ, მაშინ გაწურეთ მუშტი. აიღეთ ფუნჯი წინ ან გვერდით, გააფართოვეთ მუშტი.
თუ კრუნჩხვით აითვისეთ - მთავარი არ არის შეფუთვა
- არ გტკივა, რომ პატარა ქინძისთავი ჰქონდეს საცურაო ჩემოდნებზე. არა, ეს არ არის ბოროტი თვალიდან. კრუნჩხვებით, თქვენ უნდა მსუბუქად დაასხით კუნთი მკვეთრი ობიექტით.
- თუ კუნთს არ შეგიძიათ, მაშინ გადადით ზურგზე და ბანაობა ნაპირზე.
- ზოგჯერ მცირე შვებულება ხელს შეუწყობს სიტუაციის გამოსწორებას. ზოგადად, ასე რომ, ეს ასე არ არის, ძალიან შორს არ ბანაობა.
ასწავლეთ ბავშვს, დაეხმაროს დაიხრჩო
არა, ბავშვმა არავითარ შემთხვევაში არ უნდა ჩქარობდეს წყალში და გადაარჩინოს ადამიანი. მხოლოდ მოზრდილებმა უნდა გააკეთონ ეს! მაგრამ ბავშვმა უნდა გააცნობიეროს, რომ ის ჩაძირული ადამიანი იყო, ასე რომ თქვენ უნდა დაურეკოთ უხუცესებს დასახმარებლად.
სიცოცხლის გადარჩენა
- ყურადღება მიაქციეთ თქვენს პატარას, რომ ჩაძირული ადამიანი ყოველთვის ვერ ყვირის "დაზოგვა!". ეს ხდება, რომ მან გადაყლაპა წყალი და ვერ თქვა სიტყვა, ან იქნებ ეს მოხდა იმისგან, თუ რა ხდებოდა.
- მუდმივი ქაოტური ემისია და წყალში ჩასვლა შემთხვევითი მოძრაობებით მიუთითებს უბედური შემთხვევა.
- თუ ადამიანი იფეთქებს და არ შეუძლია ბანაობა ნაპირზე, მაშინ ეს ცუდი ნიშანია.
- ასევე, ფართო თვალები ამით სიგნალს აყენებს, მაგრამ მსგავსი სიმპტომი შეიძლება აღინიშნოს მხოლოდ ახლოს. უფრო მინიშნებაა იმის გაგება, თუ ადამიანი ხუმრობს.
როგორ ბანაობა დაიხრჩო ადამიანზე?
- თქვენ უნდა გააკეთოთ ეს უკანა მხრიდან. ზემოთ, ჩვენ შევეხოთ მსგავს თემას. თუ ვერ შეძლებთ მას უკნიდან, აიღეთ თმა. ისინი გაუძლებენ ასეთ ტესტებს. რა თქმა უნდა, თუ ადამიანი ადეკვატურად რეაგირებს თქვენს სიტყვებზე, მაშინ მას მხრებზე გადაიტანეთ ნაპირზე.
- თუ ადამიანი უკვე უგონო მდგომარეობაში იყო, მაშინ ის უბრალოდ ნიკაპით არის აღებული და ნაპირს მიიყვანეს. გაითვალისწინეთ, რომ მსხვერპლის თავი წყლის ზემოთ უნდა იყოს.
სწორად დათესე დაიხრჩო
- თუ ადამიანი წყლის ქვეშ წავიდა, მაშინ ცოტა დრო გაქვს! დაიმახსოვრე ადგილი და შეეცადე მოკლე გზით მიცურე მას.
მნიშვნელოვანია: თუ ადამიანმა დაკარგა ცნობიერება, ანუ მხოლოდ 7 წუთი გადაარჩინა თავისი სიცოცხლე!
- თუ ადამიანმა ძალიან გაიტაცა, მკვეთრად ჩაყვინთე და გაათავისუფლეთ მისი ჩახუტება. შეეცადეთ არ ჩახუტოთ ისე, რომ ჩაძირული ადამიანი. პანიკის შესაფერისად, თქვენ შეგიძლიათ ორივე დაიხრჩო.
პირველი დახმარება მსხვერპლისთვის: რჩევები
- თუ ადამიანი ცნობიერია, მაშინ ის უნდა ჩაიდოს მძიმე ზედაპირზე. გაითვალისწინეთ, რომ თავი უნდა იყოს სხეულის დონის ქვემოთ. დაიმსხვრეთ სხეული და კარგად გადაიტანეთ საბანით. მიეცით თბილი ჩაი.
- მაგრამ თუ დაშავებული უგონო მდგომარეობაში, მაშინ გაასუფთავეთ ცხვირი და პირი დაბინძურებისგან. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ ენის პოზიცია! ეს ხშირად იწვევს სუნთქვის ნაკლებობას.
- განათავსე იგი კუჭით მუხლზე და ოდნავ წაისვა. ამით თქვენ დაგეხმარებათ რესპირატორული ტრაქტის წყლისგან განთავისუფლებაში.
- თუ ეს განსაკუთრებით არ დაეხმარა, გადადით უფრო რადიკალურ მეთოდებზე - თქვენ უნდა გააკეთოთ სუნთქვა "პირი პირში". ამისათვის, მაქსიმალურად გადააგდოთ მსხვერპლის თავი. ერთი ხელით თქვენ უნდა დაიჭიროთ ნიკაპი და გაწურეთ ცხვირი მეორეზე. ამოიღეთ მაქსიმალური ჰაერი და ამოიღეთ მსხვერპლის ფილტვებში.
დაეხმარეთ მსხვერპლს წყალზე
- სუნთქვას შორის შესვენებისას გააკეთეთ 5 მასაჟის გულის მოძრაობა. მთელი ციკლი უნდა შედგებოდეს 15-18 სუნთქვისგან, რომელიც ალტერნატიულია გულის მასაჟით.
დარწმუნდით, რომ სასწრაფო დახმარებას დარეკეთ! ასე რომ, არ არსებობს მიზეზი, რომ გააკეთოთ ხელოვნური სუნთქვა, დაიცავით წყლის უსაფრთხოების ელემენტარული წესები, რომლებიც ზემოთ აღწერილია და თქვენს შვილებს მიაჩნიათ ამის შესახებ!