ქალის ორსულობის დროს წონა მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ემბრიონის განვითარებაში. მაგალითად, თუ ქალი ძალიან ცუდად იძენს წონას, მაშინ პატარას არ აქვს საკმარისი სასარგებლო ნივთიერებები და ის იწყებს ჩამორჩენას ინტრაუტერიული განვითარებაში. მაგრამ ორსულობის დროს ჭარბი წონა შეიძლება მიუთითებდეს ამნისტიური სითხის დიდი რაოდენობით ან შეშუპების არსებობაზე, რაც საფრთხეა, ამიტომ ორსულ ქალს ჰოსპიტალიზაცია აქვს. ასევე, ჭარბი წონის წონაში მშობიარობის პროცესს რთულდება ორსული ქალის გულზე დატვირთვები და კუნთოვანი სისტემაში დარღვევა.
სტატიის შინაარსი
ორსულობისთვის წონა მოიპოვა
კილოგრამების ზუსტი რაოდენობა, რომლებიც სავარაუდოდ უნდა მიიღოთ ორსულობის დროს, თითოეული ქალი დააყოვნებს 12-14 კგ-ს, თუ ერთი ემბრიონი განისაზღვრება, ხოლო ორი ემბრიონის განსაზღვრისას, ნორმალური წონა იზრდება 16-20 კგ-მდე. ასეთი ნორმა გამოითვლება ორსული ქალის სხეულში შემდეგი ცვლილებებიდან:
- ახალშობილი-3.200-3,500 კგ.
- ბოლო-0.4-0.5 კგ.
- საშვილოსნოს წონა -0.9-1 კგ.
- წყალს შორის -0.9-1 კგ.
- რომლის სისხლის მოცულობა იზრდება ორსულობის დროს -1.200-1.500 კგ.
- Milly ჯირკვლები - 0.5 კგ.
- თხევადი ქსოვილებში არის 1.5-2.6 კგ.
- ცხიმის დეპოზიტები -3-4 კგ.
იმისათვის, რომ ზედმეტი წონა არ მოიპოვოს, ქალმა არ უნდა ჭამა "ორი": უბრალოდ მიირთვით საკვები უამრავი კალორიით. კალორიების გაანგარიშება უნდა მოხდეს მსგავსი რამ: 200 დამატებითი კალორია ყოველდღე პირველი 5 თვის განმავლობაში და 300 დამატებითი კალორია დარჩენილი პერიოდისთვის.
ასევე ღირს იმის გაგება, რომ ორსულობის დროს წონა ძალზე დამოკიდებულია თავად ქალის ფიზიკაზე. ამრიგად, თითოეული ორსული ქალის ნორმა გამოითვლება ექიმის მიერ სპეციალური ცხრილის მიხედვით, ყველა მონაცემის გათვალისწინებით.
დიდი წონის მომატების მიზეზები
ორსულობის დროს ჭარბი წონა ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ნორმალურ მდგომარეობაში: ეს გამოწვეულია იმით, რომ სხეული, რომელსაც სურს შეინარჩუნოს რაც შეიძლება მეტი სასარგებლო ბავშვისთვის, ხელმძღვანელობს თავის მუშაობას ამ რეზერვების შესაქმნელად. ქალს, რომელიც არ ჭამს სწორად და ზრდის არა კალორიების ნორმას, არამედ საჭმელს ჭამს, გაცილებით მეტი შანსი აქვს ბევრი ჭარბი წონის მოსაპოვებლად, რაც მშობიარობის შემდეგ ძნელია გაუქმება (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ხელოვნური კვებაა). მაგრამ ამ მიზეზის გარდა, არსებობს სხვა, არანაკლებ მნიშვნელოვანია.
- ექიმებმა შეამჩნიეს, რომ ჭარბი წონა შეიძლება დამოკიდებული იყოს ორსული ქალის ასაკზე და წლების განმავლობაში, წონის ნორმა მხოლოდ იზრდება.
- ტოქსიკოზი, რომელიც გადის მთელი პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში და თან ახლავს ხშირი ღებინების რეფლექსები, საფრთხეს უქმნის წონის ძლიერ დაკარგვას, მაგრამ ბოლო თვეებში, შეშუპება და ნეფროპათია ტოქსიკოზის გვერდითი მოვლენებია, რის გამოც წონა უკონტროლოდ იძენს.
- ისინი რისკავს ქალის ჭარბი წონის მომატებას, რომელშიც განისაზღვრა ორი ან მეტი ხილი. პრობლემა არ არის ემბრიონის რაოდენობა, არამედ თავად ქალის არასწორი მოსაზრება, რომელიც იწყებს ჭამას, არც კი ”ორი”.
- ორსულობის დროს წონა იძენს ქალებს, რომლებსაც ორსულობის პათოლოგიური კურსი აქვთ. ამრიგად, ინტრაუტერიულ ინფექციებს თან ახლავს მრავალმხრივი, ხოლო თირკმელების დაავადება თავს ძლიერ შეშუპებით იგრძნობა.
დაუყოვნებლივ არ უნდა პანიკა, თუ ექიმის დანიშვნისას კიდევ ერთხელ სასწორი აჩვენა უფრო მეტი ნორმები. თუ ქალს არ აქვს დაავადებები და წონა იძენს, ღირს დიეტის შეცვლა. უპირველეს ყოვლისა, შეგიძლიათ შეეცადოთ უარი თქვან ან მინიმუმამდე შეამციროთ ცხოველების ცხიმების, ფქვილის პროდუქტებისა და ტკბილი დელიკატესების რაოდენობა. ყველა ნაწილი უნდა იყოს მცირე, ხოლო კვება ხშირი უნდა იყოს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ორსულობის დროს ქალის სხეული ძალიან მგრძნობიარეა და არტერიული წნევა ასევე შეიძლება შეიცვალოს დიეტის მკვეთრი ცვლილებებით.
ნებისმიერ შემთხვევაში, რაც არ უნდა იყოს ჭარბი წონის გარეგნობის მიზეზი, არ ღირს თავად ამ პრობლემის მოგვარება. ყოველივე ამის შემდეგ, უნდა გვახსოვდეს, რომ მცირე ორგანიზმი ვითარდება ორსული ქალის შიგნით, და მისი სწორი განვითარება და შემდგომი ჯანმრთელობა დამოკიდებულია ქალის ხსნარის სისწორეზე.