სასარგებლოა ძუძუთი კვება? ამ საკითხზე ბევრი განსხვავებული მოსაზრებები არსებობს. ზოგიერთი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ ეს ბოსტნეული, სხვა წითელი პროდუქტების გარდა, ძუძუთი კვება, უნდა გამოირიცხოს, რადგან მისი შვილის ალერგიის მანიფესტაციის საფრთხე არსებობს.
სტატიის შინაარსი
ჭარხალი არ ვრცელდება იმ კატეგორიაში პროდუქტებზე, რომლებიც შეიცავს ტკბილეულს, საღებავებს ან კონსერვანტებს. ეს არის ბუნებრივი პროდუქტი, რომელიც გამართავს უკან ნუტრიენტები და ნუტრიენტები, თუმცა, როგორც ბევრი სხვა ხილი და ბოსტნეული. მაგრამ ძუძუთი კვება, მწვანე ვაშლი ნებადართულია, მაგრამ რაც შეეხება ამ root კუთხეში?
საექთნო დედა - ძლიერი ბავშვის ჯანმრთელობის დაცვა. და მას სჭირდება ყველაზე სასარგებლო პროდუქტები.
ჭაბურღილი ძუძუთი კვება სასარგებლოა და ნებადართულია. თუმცა არსებობს მისი, თუმცა აუცილებელია მცირე რაოდენობით და ყურადღებით დაიცვას ბავშვის მდგომარეობა.
სასარგებლო თვისებები beets ერთად ძუძუთი
ეს ბოსტნეულის აქვს ბევრი სასარგებლო თვისება. ასე რომ, წითელი ჭარხალი არის:
- რკინის კარგი წყარო, ამიტომ რეკომენდირებულია სხეულის დასუსტებისა და ანემიის ქვეშ;
- ბოჭკოვანი, ორგანული მჟავების, ბეტაინის წყარო. მადლობა მათ, მას აქვს შესუსტება ეფექტი, და ამიტომ სასარგებლო ყაბზობა;
- იოდის მშვენიერი წყარო, ამიტომ სასარგებლოა პანკრეასის ფუნქციის დარღვევით;
- ვიტამინის ჯგუფის B, ფოლიუმის მჟავა, ჯგუფური ვიტამინები C, E, RR, რომელსაც აქვს სასარგებლო გავლენა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, ღვიძლის, ასევე ზოგადი აღფრთოვანების ეფექტით.
მიზეზები, რის გამოც ქალები თავიდან აიცილებენ ჭარხლის გამოყენებას და იმის გამო, რომ შახტები აუცილებელია
წითელი ჭარხლის სათანადო გამოყენება ძუძუთი კვება
საექთნო დედას უნდა ჰქონდეს ეს ბოსტნეული თანდათანობით, მცირე ნაწილში, ბავშვის მდგომარეობის შემდეგ და მისი სხეულის რეაქცია.
თუ ალერგია არ არის დაცული - დედა შეიძლება ჭამა წითელი root მშვიდად.
ერთადერთი პირობა - პირველი თვეების კვების ნედლი ბოსტნეულის კვების შეუძლებელია, აუცილებელია, რომ ის არის, რომ რამდენიმე რამ არის უკეთესი, რადგან ამავე დროს ვიტამინები და ნუტრიენტები დაცულია მაქსიმუმით.
შესაძლებელია ჭარხლის მოხდეს - საკუთარი ან სტაფილოების დამატებით, მცენარეული ზეთი ნაცვლად წყლის ნაცვლად.
ძუძუთი კვება სასარგებლოა ზომიერად
ნავთობი ემატება მზა კერძი - უკეთესი ზეთისხილის, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ და არარაფინირებული მზესუმზირის.
სხვადასხვა სანელებლების კერძი, მწარე წიწაკა, ცხენის ან მდოგვის დედა უნდა მიტოვებულ იქნას - ბავშვის კვების დროს, მკვეთრი და მარილიანი კერძები გამორიცხულია.