ცხოვრების ექვსი თვის განმავლობაში ბავშვი ხვდება თავის პირველ "ნამდვილ საკვებს". მის ყოველდღიურ მენიუში, დედის რძის ან რძის ნარევთან ერთად, ჩნდება "ზრდასრული" პროდუქტები, რომლებიც ბავშვთა საკვებს მრავალფეროვანი და მკვებავი წლის განმავლობაში ქმნის. 
სტატიის შინაარსი
რა პროდუქტებია რეკომენდებული საკვები ბავშვებისთვის ერთ წლამდე?
ერთ წლამდე ბავშვების საკვების ნორმები უზრუნველყოფს დიეტაში პროდუქციის გარკვეული ჯგუფების არსებობას, მათ შორის:
- ფაფა არის არა მხოლოდ ნახშირწყლების, არამედ მცენარეული ცილის, ჯგუფის B ვიტამინების, რკინის, სელენის წყარო. თქვენ უნდა დაიწყოთ მარცვლეული მარცვლეულის შემოღება, რომლებიც არ შეიცავს წებოვანა: ბრინჯი, წიწიბურა, მოგვიანებით კუკურუზა. ფაფა მოხარშულია რძეში ან განზავებულია რძით ან ნარევით. მოგვიანებით, მარცვლეულის მონელებასთან დაკავშირებული პრობლემების არარსებობის შემთხვევაში, იგი შეიძლება შევიდეს მარცვლეულის მენიუში წებოვანა: სემოლინა, ხორბალი, შვრიის ფაფა, ქერი, მარცვლეულის რამდენიმე ტიპისა.
- ბოსტნეული: ბავშვი იღებს მათ დაფქული კარტოფილის სახით ერთ წლამდე. ბოსტნეული არის რკინის, კალიუმის, დიეტური ბოჭკოს წყარო. სტაფილო, გოგრა არის კაროტინის შესანიშნავი წყარო, რომელიც აუცილებელია ბავშვის ზრდისა და განვითარებისთვის. პირველ რიგში, პატარას ეძლევა დამატებითი საკვები ერთი ტიპის ბოსტნეულისგან - უმჯობესია დაიწყოთ zucchini- ით. შემდეგ გამოიყენეთ სამიდან ოთხი სახეობის ნარევი.
- ცილის შემცველი პროდუქტები: კვების კვების სტანდარტები ერთ წლამდე ითვალისწინებს კვერცხის იოლებისა და ხაჭოს სავალდებულო მიღებას. ისინი შეიცავს ცხოველთა ცილებს, ცხიმებს, ვიტამინ B2- ს, კალციუმს. შემდეგ Ექვსი თვე ბავშვს შეიძლება მიეცეს ხორცი - დაბალი ხბოს ხბოს, კურდღლის, ქათმების, ინდაურის. ეს არის მაგნიუმის, თუთიის, ჯგუფის B ვიტამინების, რკინის წყარო. შემდეგ 8- 9 თვე კარაპუსს ასევე შეიძლება მიენიჭოს დაბალი ჯიშების თევზი. თევზის ფილე თანდათანობით დაინერგა, აკვირდება ბავშვის რეაქციასა და ქცევას. მომავალში, მას ეძლევა ხორცის ჭურჭლის ნაცვლად კვირაში 1-2 ჯერ.
- რძე და რძის პროდუქტები. ძროხის რძე, მიუხედავად ცილისა და კალციუმის მდიდარი შემცველობისა, არ არის შესაფერისი საკვების მისაღებად ერთ წელზე ნაკლები ასაკის ბავშვებისთვის. ძროხის რძეში, 2.5 -ჯერ მეტი ცილა, ვიდრე დედაპლატში. პატარას ჯერ არ სჭირდება ასეთი დიდი რაოდენობით ცილა. ამიტომ, ბავშვის საკვების მჟავე პროდუქტები (სპეციალური კეფირი და იოგურტი) შეიძლება მიეცეს 8 თვედღეში 200 მლ ოდენობის გადაჭარბების გარეშე.
- წვენები, ხილის დაფქული კარტოფილი. წვენები, გარდა ბუნებრივი შაქრისა და ორგანული მჟავებისა, ასევე მდიდარია კალიუმით და რკინით. პირველ რიგში, პატარას უნდა დაიწყოს ვაშლისგან ან მსხლისგან წვენის მიცემა. ეს ხილი იშვიათად იძლევა ალერგიულ რეაქციას და ტრადიციულია ჩვენი ქვეყნისთვის. ხილის პიურე უფრო მეტ რაოდენობას შეიცავს წვენებთან, ჯანსაღ შაქართან, ორგანულ მჟავებთან და დიეტურ ბოჭკოვანთან შედარებით.
ბავშვთა საკვებში ახალი პროდუქტის შეყვანის წესებზე ერთ წლამდე
ყოველი ახალი პროდუქტი შედის ბავშვების კვებაში ერთ წლამდე მცირე რაოდენობით, ნაწილის თანდათანობით ზრდით.
დილაობით უმჯობესია ბავშვისთვის ახალი პროდუქტის მიცემა, ეს უფრო ზუსტად განსაზღვრავს შესაძლო რეაქციას. ამავე მიზნით, ფაფა, ბოსტნეულიდან და ხილი უნდა იყოს პირველი კომპონენტიდან.
მწვერვალმა უნდა მიიღოს დამატებითი საკვები ძუძუთი კვების ან რძის ნარევამდე, კოვზით. თუ ბავშვი ამას არ გრძნობს, ვერ შეძლებთ ახალი პროდუქტების შემოღებას.
ერთ წლამდე ბავშვების რეკომენდებული კვების სტანდარტები მოცემულია შემდეგ ცხრილში: 