В данной статье мы подскажем как помочь ребенку, если ему снятся кошмары.
სტატიის შინაარსი
Начиная с годовалого возраста дети могут видеть довольно часто кошмары во сне. Особенно подвержены страшным видениям дети от 3 до 7 лет. Причем это мешает не только малышам, но и взрослым.
С одной стороны, сны приносят много негативных эмоций, ребенок лицом к лицу встречается со своими страхами и переживаниями. С другой стороны – это позволяет подружиться со своими эмоциями, научиться владеть ими и даже справиться со страхами.
Почему малыш видит кошмары во сне?
Зачастую кроха не помнит, что ему снилось, но если все-таки малыш кричит ночью и может это пересказать, ему необходимо помощь и поддержка родных для того, чтобы страх ребенка не перерос в депрессию или подавленностью.
- Иногда ребенок видит ночные кошмары из-за атмосферы в семье, основной причиной является жесткое и авторитарное отношение родителей или напряженные отношения между старшими. В данном случае, кошмары снятся достаточно часто, пока ситуация не изменится.
- При взаимодействии с внешним миром, ребенок сталкивается с многими противоречиями и вступает в конфликтные ситуации. На этой почве, часто возникают сновидения. Которые отображают внутренние переживания человека.
- Также, причиной ночных кошмаровможет быть компьютер, мультики и телевизор и пр. Дети часто рисуют кошмарные образы у себя в голове. Даже безобидный детский мультфильм может вызвать у крохи испуг. Поэтому, чтобы обеспечить крепкий и спокойный сон ребенку и себе, лучше почитать сказку на ночь, нежели включить что-то интересное по телевизору.
К тому же, захватывающие сюжеты фильмов или незаконченная игра, может вызвать бурю эмоций, которые ребенок будет переживать во время сна.
Приснился кошмар
Существует и ряд основных факторов, которые влияют на возникновение кошмаров во сне ребенкаამ ოცნებებს აქვთ "საყოფაცხოვრებო" ხასიათი, ანუ ხშირად თან ახლავს მსუბუქი შიშით და დიდხანს არ აწამებს ბავშვს. ასეთ კოშმარებს სინგლი ეწოდება.
არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს კოშმარების ფსიქოლოგიური მიზეზები, რომლებიც ხშირად იწვევს "ღრმა" კოშმარებს, რაც თავის მხრივ ძლიერ გავლენას ახდენს ბავშვის ფსიქიკაზე და შემდეგ ბევრ გამოცდილებას მოაქვს.
ასეთ კოშმარებს ეწოდება გამეორება, ფსიქოლოგიური მიზეზები მათ შემთხვევებში შედის:
- მომავალი დედის ემოციური მდგომარეობა. ემბრიონი 6 კვირის ასაკში აწუხებს იგივე გრძნობებითა და ემოციებით, როგორც მისი დედა, ამიტომ ღირს სიმშვიდე და წონასწორობა, რომ არ დააზიანოს ბავშვის ფსიქიკა.
- უბედური შემთხვევა, რომელშიც ბავშვი ეწვია რომელიმე ნათესავთან.
- ინტენსიური ავეჯეულობა ოჯახში: ჩხუბი, ყვირილი, განქორწინება, ნათესავებისგან აგრესიული ურთიერთობა და ა.შ.
- თანატოლებთან კონტაქტის არარსებობა, ისევე როგორც ბავშვი ამცირებს ან არ მიიღებს თანატოლებს
- ემოციური ინტენსიური მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია მორალური და ფსიქოლოგიური ამოწურვით
- სტრესი, რომელსაც ბავშვი განიცდის ბაღში / სკოლაში შესვლამდე
- მუქი, დახურული სივრცის და სხვა ფობიების შიში
- ეძებს საშინელებების ოცნებას
ორგანული მიზეზები, რომლებზეც ბავშვი ხედავს კოშმარებს სიზმარში:
- დაავადებები, რომლებიც დაკავშირებულია გულის, თირკმელებთან, სუნთქვის სირთულესთან და ა.შ.
- სრული ბუშტი
- ორი დღის განმავლობაში, სანამ ბავშვი ორვის დაშავებას დაიწყებს, კოშმარებს შეუძლიათ ოცნების დაწყება.
საკვები:
- ჭარბი წევა, გამოიწვიოს "ერთჯერადი" კოშმარები
- დიეტის შეცვლა
- მძიმე და მკვეთრი კერძების ჭამა
კოშმარის შედეგად გამოწვეული შიში შეიძლება ხანმოკლე იყოს და ადვილია მასთან გამკლავება, ბავშვის დამამშვიდებლად. მაგრამ არსებობს მე. გრძელი შიშებივინც არ ააფეთქებს პატარას მშვიდად ცხოვრებას, ამ შემთხვევაში, აუცილებელია დაუყოვნებლივ მიიღოთ ზომები.
ასეთი ძილის მიზეზები შეიძლება ბევრი იყოს
ტანჯვისა და კოშმარების მიერ გამოწვეული შიშის გახანგრძლივების ნიშნები:
- სიზმარში ხშირი და გრძელი ყვირილი
- ცუდი და მოკლევადიანი ძილი
- ცუდი მადა, განსაკუთრებით დილით
- მოციმციმე რისხვა და უარყოფითი ემოციები
- დეპრესიული განწყობა
- ბავშვი იწყებს ფრჩხილების ფრჩხილებს, ბედის თმას, ყურის ყურის დაჭერას და სხვა გამეორების მოძრაობებს
- კროჩი იწყებს საყვარელი ადამიანების მოტყუებას
ბავშვი კოშმარების მიერ არის გადაღებული: როგორ გავუმკლავდეთ პრობლემას?
თუ პატარას ძალიან ხშირად მოსწონს მსგავსი ოცნებების თამაში, ღირს ფსიქოლოგთან დაკავშირება, არამედ დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს ბავშვის კოშმარებსამისათვის შესაძლებელია თქვენ დგახართ:
- სანამ საწოლში მიდიხარ, ბავშვს უნდა გაიგო, განიხილეთ, როგორ წავიდა დღე და დარწმუნდით, რომ მას აწუხებს. იმ შემთხვევაში, თუ რაიმე გამოცდილება, თქვენ უნდა მხარი დაუჭიროთ ბავშვი, და იგრძნოს თავს დაცული.
- როდესაც ბავშვი ყვირილი ოცნება არ გაიღვიძოს, არ უნდა გაიღვიძოს მას, უმჯობესია მიიღოს ხელი.
- კოშმარის შემდეგ ბავშვი არაფერს არ ახსოვს - კარგად, არ დააყენოს თემა, და უმჯობესია ფოკუსირება ამ ნაკლები.
- როდესაც ბავშვი იღვიძებს შიშით, ჩართეთ სინათლე და აჩვენე, რომ საშინელი არაფერი მოხდა, და ყველაფერი ერთნაირია ოთახში. მას შემდეგ, რაც ყურადღებით მოუსმინეთ ბავშვის გამოცდილებას და მშვიდად. თუ ბავშვი უსურვა თქვენთან ერთად, მაშინ არ უარი თქვას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ ბავშვის შიში მართლაც დიდია.
- ბავშვი ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს შიდა შიშებსა და გამოცდილებას, თუ სიუჟეტის სიუჟეტის შესახებ ამბავი ხედავს თქვენს შიშს. ამ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ არ შეშინება დედა, ბავშვი უბრალოდ არ გითხრათ არაფერი ან ეშინია კიდევ უფრო.
- დილით, ბავშვი ეუბნება მისი დამაშინებელი ოცნება, მაგრამ ამავე დროს არ ახსოვს, თუ როგორ დასრულდა - ამუშავება ბედნიერი დასასრული ყველა გმირები ძილის და ბავშვი მშვიდად.
დაეხმარეთ თქვენს შვილს შიშით
-კენ თავიდან აცილება კოშმარები, აღსანიშნავია შემდეგი რჩევები:
- სულიერი მხარდაჭერა და ნდობა ბავშვისთვის.
- ბავშვი უნდა იგრძნოს სახლში, როგორც ეს შესაძლებელია.
- შეზღუდოს გარემოზე აგრესიული და უარყოფითი გავლენა, რომელიც ხელს უწყობს წარმოსახვის განვითარებას. მაგალითად, კატასტროფების მქონე ფილმი, სიკვდილი, რომელიც ბავშვს სანახავად ძილის წინ, მთელი ღამის წინაშე დგას და მას ძალიან შეშინება.
- სტაბილიზაციას და ნორმალიზება ყოველდღიური რუტინული, შექმენით პირობები, რომლის მიხედვითაც ბავშვი ერთდროულად მიდის.
- საღამოს, თქვენ შეგიძლიათ ბავშვის ინფუზია დამამშვიდებელი მწვანილი: ლიმონის ბალზამი, გვირილა, პიტნის.
- ამუშავება ბავშვის nipple "დამცველი". ეს შეიძლება იყოს teddy bear, ლამაზი nightlight, ასე რომ ბავშვი გრძნობს უსაფრთხო და ნაკლებად ეშინია.
- თუ ბავშვი ძალიან აღფრთოვანებული და ყველაფერს გულისხმობს, ალბათ, დიდი იდეა კითხულობს ან უყურებს კარგ ზღაპარს ბავშვს. უმჯობესია მიიღოს დამამშვიდებელი აბანო თქვენი საყვარელი სათამაშოები ადრე.
- ეს სასარგებლოა სუფთა ჰაერზე გასასვლელად, მაგრამ თქვენ არ უნდა წავიდეთ სპორტულ მოედანზე ან ხმაურიანი კომპანიის გასეირნება, ეს მხოლოდ ბავშვის ზიანს აყენებს.
- არ გადალახეთ ბავშვი, საღამოს სადილი, კეფირი, ხაჭო, ქუქი ან თბილი რძე არის სრულყოფილი ძილის წინ.
Приснился кошмар
სახეზეა ბავშვი ხედავს კოშმარებს სიზმარში, ის ბევრ მშობელს მიჰყავს და არ უნდა შეგეშინდეთ მათი, მაგრამ შეუძლებელია ცოცხალი დატოვება. ბავშვობაში, პიროვნების ჩამოყალიბება და ნეგატიური, რაც ღამის შიშებს მოყვება, რეალურ ცხოვრებაში აისახება. მცირე საშინელებათა ისტორიები, ერთი შეხედვით, რომელიც ოცნებობდა თქვენს შვილზე, შეიძლება სერიოზული შედეგები მოიტანოს - ზიანი მიაყენოს ბავშვის ჯანმრთელობასა და ფსიქიკას. ამ პრობლემის მოგვარება საკმაოდ ადვილია, მთავარია დროულად ყურადღება მიაქციოთ ამას.
როგორ მოვიშოროთ კოშმარები: რჩევები სხვადასხვა ასაკის ბავშვებისთვის
კროჰა 1-2 წელიწადში
ბავშვები, ისევე როგორც მოზრდილები, კოშმარებს ექვემდებარებიან. ჩვენ ხშირად ვხედავთ მათ, ვინც გაიარეს საშინელი მოვლენები, ჩვენი გამოცდილება და ოცნებებში შიშები. ჩვილები იწყებენ ასეთი ოცნებების ნახვას 1.5-2 წლის შემდეგ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ნაპოვნი იმდენი, როგორც უფრო ზრდასრულ ასაკში, მაგრამ აღსანიშნავია.
ცუდი ძილი შეიძლება გამოწვეული იყოს კოშმარებით. ყველაზე ხშირად ამ ასაკში, მსგავსი ოცნებები ერთჯერადი და ბავშვმა შეიძლება აღარ ახსოვდეს, მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა ისწავლა თავისი შიშების წინააღმდეგ ბრძოლა და მთელი ღამის განმავლობაში ძილი, ღირს მისი დაცვა მრავალი პრობლემისგან.
ყველაზე ხშირად, ბავშვებს ხშირად შეუძლიათ ღამით გაღვიძება და თუნდაც ყვირილი, მაშინ როდესაც ისინი ავად არიან. თუ ეს გამოწვეულია ყელის, ხველის ან ყელის ტკივილით, მაშინ დედა მაშინვე შეამჩნევს მას. ძილის წინ ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვს წამალი მიაწოდოთ და ცხვირის შეჩერება. მაგრამ არის შემთხვევები, თუ ბავშვი ღამით უყვირა ყოველგვარი აშკარა მიზეზების გარეშე, ასე რომ, ამის თავიდან ასაცილებლად, ღირს პედიატრთან კონსულტაცია, მიზეზი გაცილებით გლობალურია.
მოიცილეთ შიშები crumbs
მაგრამ ექიმთან წასვლამდე ღირს სხვა ფაქტორების არარსებობის დანახვა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს რა გამოიწვიოს ребенок видит ночные кошмары. Მაგალითად:
- დღის არასწორი რუტინა. დავუშვათ, როდესაც ბავშვმა არ გააკეთა, ანუ დღისით ფიზიკური დატვირთვა არ იყო საკმარისი. ან, პირიქით, ძალიან დაღლილი.
- მდიდარი დღე, განსაკუთრებით დღის ძილის გარეშე, შუადღისას ხმაურიან კომპანიასთან შეხვედრა ძლიერ გავლენას ახდენს ღამის ძილის ხარისხზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ყველაფერი ზომიერად უნდა იყოს, და რადგან ბავშვი ძალიან მცირეა, მას შეუძლია ადვილად შეშინდეს, ან პირიქით - ტრანსპორტირება, რომ ეს გამოიწვევს კოშმარებს.
- ჭარბი და სრული ბუშტი. ეს განსაკუთრებით ხდება ქოთნის სწავლების პერიოდში.
- შეწყვეტილი ძილი შეიძლება მიუთითებდეს არასწორად, მკაცრ აღზრდაზე ან დედისგან ადრეულ მაუწყებლობაზე. ეს ძირითადად ეხება ძალიან ორთქლის ბავშვებს, რომლებიც დედას უკავშირებენ და დიდხანს ვერ ყურადღების გარეშე დარჩება.
- საყვარელი ადამიანებისა და ნათესავების ყურადღების ნაკლებობა, ეს ასევე ეხება მგრძნობიარე ბავშვებს, რომლებსაც უბრალოდ არ აქვთ სიყვარული და სიყვარული.
- არავითარ შემთხვევაში არ შეამციროთ ბავშვი ღამით, ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ძილის ხარისხზე. გამოცდილება, რომელიც ბავშვმა წარმოიშვა სასჯელის დროს, კოშმარებს იწვევს.
- მშობლებისგან გადაჭარბებული ზრუნვა, რომელსაც თან ახლავს აკრძალვები, რათა დაიცვას ბავშვი საფრთხისგან, გამოიწვიოს არა მხოლოდ კოშმარებამდე, არამედ ბავშვში ძლიერი შიშიც განვითარდეს, რაც გავლენას ახდენს მის ფსიქიკაზე.
- შინაგან განათლება, გაზრდილი მოთხოვნები ბავშვთან მიმართებაში. ეს ძირითადად ეხება იმ მშობლებს, რომლებიც ცდილობენ დააწესონ ის თვისებები, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანად მიიჩნევა. თუ ბავშვი თავს დამნაშავედ გრძნობს, რომ მას არ შეუძლია შეასრულოს მშობლების ყველა მოთხოვნა. ამგვარი შეგრძნება შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მოუსვენარი ძილი, არამედ მომავალში ბავშვი შეიძლება დაიხუროს საკუთარ თავში.
უნდა გვახსოვდეს, რომ მშობლებს შორის განათლება უნდა იყოს შეთანხმებული. თუ რომელიმე მათგანი კრძალავს რაღაცის გაკეთებას, ხოლო მეორე საშუალებას იძლევა, მაშინ ბავშვი შეიძლება დაიკარგოს სწორ არჩევანში. დროთა განმავლობაში, ბავშვი საერთოდ წყვეტს დაემორჩილოს, რადგან მან იცის რა ეტაპზე და რომელი მშობლებისკენ მიუახლოვდება.
დაეხმარეთ ბავშვს შიშით გაუმკლავდეს
ისე რომ ბავშვი მშვიდად სძინავს და ვერ ხედავს კოშმარები სიზმარში, ის დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ იგი დაცული და უყვარდება. ერთი წლის ასაკში, ბავშვებს უფრო ხშირად ეშინიათ მკვეთრი ბგერების, ამიტომ უმჯობესია ჩუმად დაიძინოთ და 2 წლით ახლოს, სიბნელე იწყებს შიშს, ხოლო ღამის შუქი ხელს შეუწყობს შიშისგან დაცვას.
ბავშვი 3-5 წლის
სამი წლის ასაკში კოშმარები სრულიად ნორმალური და ბუნებრივი მოვლენაა. ეს ითვლება ლოგიკურ ეტაპზე ნერვული სისტემის ზრდაში, განვითარებასა და გაძლიერებაში. 3 -დან 5 წლამდე ასაკში, ბავშვები ყველაზე მგრძნობიარეა ხშირი კოშმარებისთვის. ალბათ ეს იმის გამო ხდება, რომ ამ დროს ბავშვი ბაღში მიდის და ახალი ემოციების, ხალხის, სურათების წინაშე დგას. ასევე, ახალ პირობებთან ადაპტაციის პერიოდში, ბავშვებს ხშირად აქვთ საშინელი ოცნებები.
კოშმარების მრავალი მიზეზი არსებობს - ავადმყოფობა, შიშით, ემოციური გადაჭარბება და ა.შ., კერძოდ, ყველაზე ხშირად მგრძნობიარეა გოგონების გასაოცარი ოცნებებისთვის. ეს გამოწვეულია იმით, რომ გოგონები უფრო განვითარებულნი არიან თვითგამორკვევის ინსტინქტით.
ოცნებობს ბავშვის შესახებ
ამ ასაკში, სიბნელისა და დახურული სივრცის შიშები დამახასიათებელია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ორსულობის დროს ჰაერის ნაკლებობას განიცდიდა ან მშობიარობის დროს დაზიანდა.
- ყველაზე ხშირად ამ ასაკში, კოშმარები ჩნდება ბავშვის ემოციური გადაჭარბების საფუძველზე. იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვი უკვე გაიზარდა და მისი უსაფრთხოდ შეიძლება მიენიჭოს სკოლამდელი აღზრდის დაწესებულებას, მას შეუძლია შეშფოთდეს დედის ნაკლებობა. ბავშვებს გუნდში კონფლიქტის სიტუაციების წინაშე დგანან და ბავშვებისთვის დიდი სტრესია.
- ბავშვები თავს უსაფრთხოდ არ გრძნობენ, თუ მათ მშობლების მხარდაჭერა არ აქვთ. ცივი და გულგრილი დამოკიდებულება ასევე აისახება უსაფრთხოების განცდაში. ამ შემთხვევაში, ბავშვი უფრო მეტად ექვემდებარება სტრესულ სიტუაციებს და უფრო მგრძნობიარეა გარე სამყაროსთვის. გამოცდილება, შიში იწვევს საშინელ კოშმარებს, რომელსაც ყველაზე ხშირად განმეორებითი ხასიათი აქვს.
- დღის განმავლობაში ძილის მიტოვების პერიოდში ასევე ღირს განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციოთ crumb- ს, რადგან ბავშვი უფრო დაიღალა, გადატვირთვა იწყება ძილის რიტმების რეგულირების სისტემაში. დღის დასვენების ნაკლებობის გამო, ღამის ძილი უფრო ღრმაა და ოცნებები უფრო ნათელია. მთელი დღის განმავლობაში ემოციურმა გადახურებამ შეიძლება გამოიწვიოს მოუსვენარი ოცნება, რომელსაც თან ახლავს საშინელი ხედვები.
- ასევე, ამ ასაკის ბავშვებისთვის, ოჯახში ურთიერთობა მნიშვნელოვანია, თუ დედა შეშფოთებულია და მოუსვენარია, ბავშვები გრძნობენ და ხედავენ, ხოლო ღამის ოცნებებში შიშები ვლინდება. თუ მშობლები ხშირად გაარკვევენ ბავშვთან ურთიერთობას, ეს ასევე იწვევს შიშებს და გამოცდილებას. შესაძლებელია ბავშვზე გინება, მაგრამ ამავე დროს ყველაფერი შერიგებით უნდა დასრულდეს, ასე რომ, ბავშვი მომავალში უფრო ადვილი იქნება კონფლიქტურ სიტუაციებში.
- ხშირად კოშბები ბავშვის ოცნებაში გამოჩნდება მშობლებისგან ჰიპერფექტით. უკვე სკოლამდელი ასაკის ასაკში, ჩვილებს ეძლევათ სხვადასხვა კათხა, ცეკვა, ფეხბურთი და ა.შ., ყველა ბავშვი არ არის დაძაბული გრაფიკის ქვეშ, რომელსაც მას მოზრდილებში სთავაზობენ. მას შემდეგ, რაც ბავშვი მუდმივ ძაბვაშია, შიშობს, რომ არ მოხდეს მშობლების მოსაწონი, ის შეიძლება კოშმარებად იქცეს. გარდა ამისა, ბავშვი ძალიან ბევრს ასრულებს თავისი ასაკისთვის, ახალგაზრდა ორგანიზმს შეუძლია ფიზიკურად არ გაუძლოს დატვირთვას, ზედმეტმა მუშაობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ძილის ხარისხზე.
- მუდმივი აკრძალვებით, ბავშვი ასევე გრძნობს მუდმივ ძაბვას, რაც უარყოფითად მოქმედებს მის ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
რა შეიძლება დაინახოს ბავშვმა
კოშმარები 6-7 წლის ბავშვებში
სკოლაში და ოჯახში მზარდი დატვირთვები 6-7 წლის ბავშვებში შიშის მიზეზია. ეს კოშმარები დაგეხმარებათ იგრძნოთ ეს ან ის სიტუაცია, განიცადოთ ახალი ემოციები და გაუმკლავდეთ სხვადასხვა პრობლემებს.
ამ ასაკში ბავშვის ოცნებაში კოშმარების გაჩენის მიზეზები ფსიქოლოგები გამოყოფენ ორ მთავარ ჯგუფს:
- შიშობს, რომ უსიამოვნო მოვლენები ან სცენები რეალურ ცხოვრებაში.
- ბავშვთა რეაქცია "აღმოჩენები", ახალი ემოციები, მოვლენები. ამ ასაკში ბავშვი იცნობს სიკვდილის შიშს, მაგალითად, ცხოველს, ვინმეს ნაცნობი ან ნათესავებისგან.
თუ ბავშვი უკვე იცის მისი ნათესავების გარდაცვალების შესაძლებლობა, ხელს შეუწყობს ბავშვის მშვიდი საუბარს. არ არის აუცილებელი, რომ გითხრათ ჭარბი ბავშვი, თქვენ უბრალოდ უნდა უპასუხოთ თავის კითხვებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბავშვს ექნება სხვა საკითხები.
7 წლის ასაკში, ბავშვი უფრო დამოუკიდებელ ცხოვრებას მოჰყვება და თანდათანობით დედის ენერგიის "Cap" მოდის. ბუნებრივია ქვეცნობიერი დონეზე, პროცესი მზარდი ბავშვის scares. ის ახალი შიშის წინაშე დგას, რაც დამოუკიდებლად მესმის, მშობლების დახმარების გარეშე. ასევე, სწავლის პროგრამასთან დაკავშირებული დატვირთვა შეიძლება ბავშვისთვის გაუსაძლისი იყოს. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია დაეხმაროს და მონიტორინგი საშინაო დავალების შესრულებას.
ჩვენ დავამარცხებთ კოშმარებს
კოშმარების ნაკვეთები და ხანგრძლივობა შეიძლება იყოს ყველაზე განსხვავებული, მათი თანატოლების არასათანადო მოღვაწეობის შიშით, რომელიც დამთავრდება საზარელი ცხოველებით. არ აქვს მნიშვნელობა, რა შიში ბავშვი უნდა იამაყოს ყველა შიში. და ბავშვი დეტალურად უნდა გითხრათ. და იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ შემაშფოთებელი კოშმარები, თქვენ უნდა დაარწმუნოთ ბავშვი იმ ფაქტზე, რომ არაფერი ეშინია.
იმ შემთხვევაში, თუ ბავშვი ეშინია ცეცხლი, წყალი, ღირს გაეცნოს ამ რეალურ ცხოვრებას. მოდით ბავშვი სწავლობენ ბანაობას ან "ღრმად" ხანძრის დროს, მაშინ ღამით არ გეშინია. ახსენით ბავშვს, რომ ასეთი ელემენტების მარჯვენა ხელით, საშინელი არაფერი მოხდება.
ყველაზე ხშირად ეს შესაძლებელია, გაუმკლავდეს კოშმარების თავს, სპეციალისტის ჩარევის გარეშე. მაგრამ თუ დიდი ხნის განმავლობაში თქვენ არ მოახერხა curm crumb, თქვენ უნდა წასვლა ფსიქოლოგი. განმეორებითი შიში შეიძლება გავლენა მოახდინოს ბავშვის ფსიქიკის, ის ხდება გაღიზიანებული, შეშინებული და შეიძლება უფრო ახლოს თავისთავად თავის შიშით.
ბავშვი გადაღებულია კოშმარებით, როგორ დავეხმაროთ: ფსიქოლოგის რჩევები
სამწუხაროდ, არავინ არ არის დაზღვეული კოშმარების წინააღმდეგ, განსაკუთრებით ბავშვებს. მათ ბევრად უფრო შიშები და ღამის ხედვები აქვთ, რაც ძალიან რთულია ანალიზისთვის. ხშირად, ბავშვებს არ მოსწონთ ეს, ის აძლიერებს სიტუაციას.
Главная и самая гуманная задача родителей – это решить проблему с ночными страхами своего ребенка, к тому же полезно будет припомнить, что именно вам снилось и что пугало в детстве. Это поможет решить ряд проблем. Заодно можно и самим рассмотреть, как видит вас ребенок, ведь одной из причин возникновения подобных сновидений являются родители и их отношение к своим детям. Редко снятся ночные кошмары тем детям, родители которых ведут себя уверенно, смотрят на жизнь оптимистически и пользуются авторитетом у своего ребенка. Стоит помнить, что ребенок копирует поведение родителей, особенно того, который является авторитетом для него.
Полноценный сон позволяет сохранить как физическое, так и психологическое здоровье человека. Поэтому, когда ребенок плачет, кричит или часто просыпается ночью, стоит на это обратить внимание и сразу же решить проблему.
Помогаем ребенку справиться со страхами
Чаще всего ночные кошмары бывают у детей с теми или иными отклонениями, но в том случае, если малыш попросту впечатлительный. Также, есть и другие причины возникновения страшных сновидений:
- Хроническое переутомление, эмоциональное перенапряжение ребенка. Ночные кошмары являются продуктом деятельности мозга, который пытается справиться со стрессом или негативными эмоциями.
- «Хронические конфликты» в семье. Особенно если родители ссорятся в вечернее или ночное время. Из-за собственных переживаний ребенок может даже не уснуть.
- Возрастные страхи. Чем больше ребенок познает мир, что-то новое и неизвестное, его могут «преследовать» ночные кошмары, тем более, если у ребенка хорошо развита фантазия.
- Неразрешенные психоэмоциональные проблемы в обычной жизни, другими словами, своеобразные «тупики» не дают нормально развиваться ребенку, а кошмарные сны – это своего рода сигнал о неразрешенных ситуациях и даже являются предвестниками заболеваний.
Თუ ხარ დაინტერესებული как помочь, когда ребенку снятся кошмары, то стоит проследить после каких событий, ребенок плохо спит ночью. В прямом смысле необходимо завести дневник и вписывать предполагаемые причины возникновения таких снов. Стоит разобраться и что именно снится малышу, попросите его нарисовать происходящее, рассказать об этом. Если рассказ оказался незаконченным, можно завершить и разыграть с ребенком счастливый конец, таким образом, его это не будет беспокоить.
Излишняя строгость с ребенком также отражается на психике малыша в целом. Стоит наладить отношение со своим чадом, так и ребенку станет легче, т.к. он будет чувствовать что нужен вам, вашу любовь и поддержку. Но и родителям станет гораздо проще договориться с ребенком, без крика и разногласий.
Самыми действенными методами устранения кошмарных снов является уменьшение, в первую очередь, дневных страхов, повышение уверенности в себе, что вполне реально, благодаря налаживанию отношений между родными, включая коррекцию воспитания. Главное не отмахиваться от ребенка, а уделить несколько минут для того, чтобы малыш высказался и поделился с вами своими переживаниями.
Кошмары малыша
Თავის არიდება ночных кошмаров во сне ребенка стоит придерживаться таких простых советов психологов, которые подходят для детей любого возраста:
- Не стоит ссориться на глазах у ребенка, особенно если ругань сопровождается ненормативной лексикой.
- День должен быть в меру активным, включать в себя игры и времяпрепровождение на свежем воздухе.
- Перед сном читайте с ребенком добрую сказку или включите спокойный мультфильм.
- Вместо соков, какао и прочих напитков, на ночь лучше напоить малыша успокаивающим чаем с ромашкой.
- Укладывать детей лучше в одно и то же время, ведь смена графика может негативно отразиться на качестве сна.
- Не наказывайте ребенка в вечернее время суток. Любое наказание для ребенка – это стресс, что может сопровождаться кошмарными снами.
- В детской комнате обязательно должен быть ночник, а спать малышу лучше с любимой мягкой игрушкой.
- Не позволяйте ребенку играть в шумные активнее игры за несколько часов до сна.
Если ребенок испуганный пришел к вам ночью, ни в коем случае не ругайте кроху, это может только усугубить ситуацию. Создайте ребенку комфортные условия, в доме он должен себя чувствовать любимым, нужным и защищенным.