Il sovrappeso in un bambino spesso preoccupa i giovani genitori. Se questo è un bambino piccolo, allora non c'è nulla di terribile in tale completezza: non dimenticare che la pienezza dei bambini può essere naturale. La pienezza è caratteristica dei bambini di nove anni, poiché durante questo periodo la formazione di strati grassi è particolarmente attiva. Il problema sta guadagnando slancio se il bambino si comporta attivamente, ma allo stesso tempo il peso non scompare. Questa situazione funge da ragione per l'eccitazione.
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Le principali cause del peso in eccesso nei bambini
Ci sono molte ragioni per il peso in eccesso nei bambini. Tra questi può essere notato come segue:
- Condizioni di salute - Spesso i genitori si sbagliano, pensando che la causa possa essere il potere sbagliato, e infatti la ragione può essere nascosta nei problemi del sistema endocrino.
- Dieta non formata - Se il bambino mangia esclusivamente con prodotti contenenti un alto grado di calorie, la probabilità di ottenere l'obesità è troppo grande. Questi prodotti includono: chip, farina, piatti grassi, caramelle, gelato, torte, dessert, bevande dolci.
- Basso grado di attività motoria - alcuni bambini conducono uno stile di vita troppo passivo, mentre il livello calorico risultante non è in grado di bruciare e riciclato. Di conseguenza, la deposizione di uno strato di grasso.
- Predisposizione genetica - Non il ruolo più recente per un bambino, perché avendo parenti con sovrappeso, questo fattore provoca sovrappeso ereditato in un bambino.
- Il fattore psicologico può anche fungere da aumento di peso. I bambini, come gli adulti, possono "mangiare" i loro problemi sul livello subconscio, se ci sono situazioni stressanti, come i problemi della scuola, i problemi nel comunicare con compagni o disattenzione.
Metodi di combattimento di peso extra
I seguenti metodi possono essere utilizzati nella lotta contro il sovrappeso del bambino. Primo - Non proibisce a mangiare prodotti calorici: se si fa un divieto di alcuni prodotti che causano danni al corpo, il bambino può iniziare a mangiarli in segreto da te. Tale metodo mi farà sentire colpevole che non riesce a influenzare la psiche pediatrica. Il modo migliore in cui il problema del peso in eccesso può servire come esempio dell'uso del cibo adeguato, senza rimproveri e proibizioni. A poco a poco, guardandoti, il bambino capirà quale cibo è utile, e che oltre a un chilogrammo aggiuntivo non porta nulla. Parla con calma con un bambino di un cibo sano e lascialo provare tali piatti.
Il secondo è più attività: per aiutare a superare il Bambino, vieni in giro con lui jogs o ginnastica. Prendi gli esercizi con lui, fare passeggiate lungo l'aria fresca, e nel tempo, lui stesso inizierà a svolgere le azioni necessarie senza un invito.
Controllare i rulli o la bicicletta, interessa il bambino in piscina in piscina. Leader di uno stile di vita attivo, il bambino troverà persone che la pensarà e saranno impegnate in un'azienda amata, come risultato del quale si sbarazzano del peso in eccesso e allo stesso tempo rafforzerà la condizione fisica.
Terzo - Immettere il divieto sullo snack davanti al monitor del televisore o del computer. I bambini con problemi di pesatura dovrebbero essere limitati da siti televisivi e computer. Questo snack non dà un senso di saturazione, in tal modo il bambino mangia una doppia porzione inconsciamente.
Gli stabilimenti di cottura veloci dovrebbero essere evitati: mentre si cammina con il bambino, cerca di non soccombere alla persuasione e bypassare il volto di catering, in particolare vari fast food. Prova a trasmettere il bambino che la vendita di cibo contiene molti grassi dannosi.
Preparati - La preparazione personale contribuirà a evitare più additivi calorici, conservanti e trasferimenti, che sono in fast food. Guarda tuo figlio, aiutalo a sbarazzarsi dei problemi di pesatura. Grazie al tuo supporto e cura, tuo figlio di tenera età si abituerà a uno stile di vita sano e sarà in grado di evitare molti altri problemi di salute nell'età adulta.