Acrofobia - Paura dell'altezza: cause e cure in bambini e adulti. Come superare la paura dell'altezza: metodi, ricette, pillole

Ciò che è l'acrofobia, poiché la malattia si manifesta e quali metodi di trattamento saranno più efficaci - su tutto questo nel nostro articolo.

Lo stato dell'orrore di panico nelle persone che si alzano a un'altezza abbastanza grande si chiama "acrofobia". Una simile manifestazione di paura dovrebbe essere distinta dal normale sentimento di ansia basato sull'attenzione elementare e dettata dall'istinto di autoconservazione in caso di vera minaccia.

Acrofobia - Paura dell'altezza: cause

Le persone che soffrono di acrofobia stanno vivendo un orrore incontrollabile, anche se la scoperta a una certa altezza è sicura e non minaccia la caduta. In tali momenti, una persona non è in grado di valutare adeguatamente la situazione, copre una forte ansia, vertigini, c'è un aumento del polso, del battito cardiaco, dell'aumento della sudorazione, degli arti del tremore, forse un aumento della pressione sanguigna.

Non esiste una singola risposta di medici e psicologi rispetto a determinati motivi per lo sviluppo di questa malattia. Le opinioni degli specialisti non sono d'accordo e, quindi, ci sono diverse versioni:

1. La paura dell'altezza può essere una conseguenza di una reazione ipertrofica di protezione sviluppata negli anni dell'evoluzione. Nelle prime fasi dell'esistenza della nostra civiltà, il rischio di cadere dall'altezza era più alto di questi giorni. Tale teoria provoca controversie regolari. La reazione istintiva per prevenire la caduta è espressa da un po 'di allarme e comportamento cauto, mentre lo stato di panico può interrompere il coordinamento dei movimenti e porta alla commissione di azioni impulsive rapide.
2. La presenza di fobia può essere una conseguenza dell'esperienza negativa esperta associata alla caduta, ad esempio, ricordi della prima infanzia. Un ruolo aggiuntivo gioca anche un'immaginazione ben sviluppata del paziente, permettendogli di immaginarlo brevemente e persino sopravvivere agli effetti della caduta
3. Le cause di acrofobia possono essere la presenza di patologia psicosomatica. Quando una persona è all'altezza, si verificano disturbi nel funzionamento dell'apparato vestibolare e nel coordinamento dei movimenti. Allo stesso tempo, una persona sta riscontrando difficoltà con una valutazione adeguata della situazione, che provoca un attacco di panico.

Lo sviluppo di tali disturbi può essere causato:

• lesioni del cervello a causa di lesioni subite, malattie infiammatorie
• umidata eredità - La presenza di disturbi mentali nei parenti diretti
• trauma psicologico infantile - Problemi in famiglia, educazione eccessivamente rigorosa, comportando una violazione dell'autovalutazione, lo sviluppo dell'imperidità, l'aumento dell'emozionalità e la timidezza

L'acrofobia è espressa non solo dalla paura della vera altezza, ma anche dall'ansia dal pensiero essere alta da terra

Come superare la paura dell'altezza?

• L'acrobia è una malattia grave che può influire sulla qualità umana. Le persone che soffrono di una fobia sperimentano una forte ansia e paura, se necessario, camminando in montagna, possono rifiutarsi di visitare gli amici che vivono a pavimenti alti, si sente male in ascensore, sulle scale, scala mobile, spaventa il sesso trasparente in luoghi pubblici
• Tutto ciò porta a fallimenti di viaggi, alla scherma di comunicare con le persone, il mondo esterno e qualsiasi situazione inquietante. A volte anche i pensieri sulla possibile scoperta in alto sono in grado di causare un attacco di panico in un paziente
• L'ansia costantemente sperimentata provoca gravi tipi di depressione, esaurimento del sistema cardiovascolare e nervoso

Paura incontrollabile dei voli - Uno dei sintomi dell'acrofobia

L'acrobia è una delle malattie più difficili da trattare in modo indipendente. La correzione e il controllo sulla propria paura sono possibili solo con l'aiuto di specialisti nel campo della psicologia e della psichiatria dopo aver diagnosticato la malattia.

• L'esistenza di varie aree delle scuole di psicoterapia ti consente di scegliere una tecnica che aiuterà a far fronte a una fobia. Il compito della psicoterapia è valutare correttamente lo stato del paziente e il graduale indebolimento della paura a causa dell'addestramento dell'autocontrollo
• Prima di contattare uno specialista, impara informazioni sulle sue attività, vale a dire l'esperienza nel trattamento dei disturbi d'ansia e delle fobie. Se c'è una tale opportunità, ascolta le recensioni degli ex pazienti la clinica selezionata: quanto è stata comoda ed efficace la visita al medico
• Nel corso della psicoterapia sulla base dello studio della tua condizione, giocare a situazioni che causano un attacco di panico, la determinazione dei momenti più pericolosi, il medico correggerà le opzioni per il tuo comportamento derivante da sentimenti ed emozioni
• Dopo un po 'di tempo, lo specialista ti suggerisce di incontrare davvero una situazione che provoca attacchi horror, a partire dal più facile. I simulatori speciali della realtà virtuale possono essere utilizzati per controllare. A poco a poco, tale esperienza forma una reazione stabile stabile
• Il miglior risultato del trattamento è quello di combinare la terapia comportamentale cognitiva con metodi di profondo impatto ipnotico. Questa tecnica consente di influenzare la causa subconscia della paura del paziente. Durante il trattamento, vi è un suggerimento delle installazioni necessarie, della correzione dello stato emotivo e del programma di comportamento nel panico causando il panico della situazione

Visitando sessioni di psicoterapia - il modo più efficace per trattare l'Acrofobia

Compresse e medicinali dalla paura dell'altezza

Il trattamento di medicasi dell'acrofobia non può essere sufficiente per la cura. Le droghe per un po 'di tempo sopprimono la condizione della paura e possono essere utilizzate per calmare, ad esempio, prima di volare in aereo.

Il trattamento con determinati preparati può essere applicato in combinazione con una correzione psicoterapeutica allo scopo del medico partecipante. I seguenti gruppi di droga sono solitamente prescritti:

• antidepressivi: preparati utilizzati per facilitare stati depressivi che rimuovono l'allarme e l'irritabilità, normalizzano il sonno, l'appetito, ripristinare l'attività mentale
• benzodiazepine - preparazioni con azioni sedative, lenitive e anticonvulsivanti
• inibitori beta - sostanze che impediscono lo sviluppo attivo di adrenalina utilizzato per eliminare i sintomi degli stati di panico, eliminando gli arti tremiti e la normalizzazione del ritmo cardiaco
• agenti nootropici: preparati per attivare le funzioni cerebrali. Tali sostanze stimolano l'attività mentale, aumentano la resistenza agli aumenti di carichi psico-emotivi

I preparati medicinali nella paura dell'altezza possono essere utilizzati in combinazione con sessioni di psicoterapia

Metodi e ricetta per superare la paura dell'altezza

È stato dimostrato che per il successo del superamento dell'Acrofobia, il paziente deve rendere i loro sforzi e lavorare su se stessi - per realizzare la loro paura e sviluppare la capacità di superarla.

• Analizza l'effetto della fobia sulla tua vita. Ricorda tutti i casi in cui hai il più potente sentimento di paura dell'altezza. Qual è l'atmosfera che eri? Esisteva in quei momenti qualsiasi reale pericolo? Ci sono stati dei casi in cui a causa della paura dell'altezza, hai sacrificato qualcosa di importante - ha rifiutato un redditizio vacanza o un incontro serio, perché era collegato a trovare su un piano alto o il bisogno di volo
• Pensa se la paura può essere causata da una maggiore impressione. Ad esempio, nell'infanzia hai sentito un terribile incidente aereo e proietti la paura dei bambini degli aeromobili sulla tua ulteriore vita. Forse, in questo caso, lo studio delle statistiche ti aiuterà - la possibilità di raggiungere l'incidente dell'aeromobile è 1:20 milioni, mentre la probabilità di fulmini è 1: 1 milione
• Imparare le tecniche di relax (yoga, meditazione, ginnastica respiratoria). Tali esercizi contribuiranno a combattere gli attacchi di panico e ansia. Padronunando gradualmente la tecnica del rilassamento, capirai come la manifestazione delle emozioni è associata a processi fisiologici nel corpo - respirazione, battito cardiaco, sudorazione. Qualsiasi sforzo fisico che stai facendo con piacere ti aiuterà ad indebolire l'allarme e calmarsi
• Se ritieni che un po 'avanzato nella capacità di controllare la paura, fai un passo verso di lui. Ad esempio, vai sul balcone, se prima ha causato il tuo allarme. Quindi cerca di andare a fare una passeggiata in montagna o cavalcare sull'attrazione. Promozione gradualmente, analizzando le sue condizioni e cercando di superare i minimi segni di ansia. Rifiutare il concepito se hai sentito che non erano ancora pronti

Il proprio desiderio di superare la paura e aiutare i propri cari garanzia il successo in cura dall'acrofobia

Paura dell'altezza nei bambini

Molti specialisti nel campo della psicologia e della psichiatria concordano che eventuali deviazioni nel comportamento, comprese le paure e le fobie, sono radicate nell'infanzia. Allo stesso tempo, è assolutamente opzionalmente la condizione che il bambino sia stato allevato in una grave situazione psicologica o è stata sottoposta a qualsiasi umiliazione fisica e morale. A volte c'è un desiderio assolutamente normale per i genitori di proteggere il bambino da qualsiasi pericolo può portare a un subconscio rafforzamento e consolidamento della paura, che in determinate circostanze si sviluppa in una fobia.

• Se il bambino ama arrampicarti su diapositive elevate, recinzioni o alberi, pur non avere paura, genitori, di regola, ispirano le conseguenze dell'orrore sotto forma di una testa rotta, mani o piedi spezzati. A volte tali spiegazioni si verificano su colori elevati, che forma la paura nel bambino prima della situazione e del malcontento dei genitori
• L'allarme del bambino alla fine aumenterà e può diventare una sfida a scuola, nello sport, mentre giocava con i pari. Nell'ambiente dei bambini, le paure causano beffe che formano complessi e porta a esperienze emotive ancora maggiori
• Per aiutare il bambino, guardare attentamente il suo comportamento. Eventuali manifestazioni di ansia - la timore di oscurità, altezze, acqua, animali o insetti in tenera età sono abbastanza normali. Quindi il bambino reagisce a un grande, non ancora comprensibile per lui il mondo. Parla con il bambino - spiegargli che la maggior parte delle situazioni non è serio pericolo
• Dì al bambino sulla necessaria cautela, regole di comportamento in una passeggiata, sulla strada, quando comunichi con gli animali. Crea esempi dalla vita degli eroi dei libri e dei cartoni animati quando il personaggio ha dovuto superare le difficoltà e affrontare la paura. Ricorda storie dalla tua infanzia. Il bambino deve sentire che in qualsiasi situazione possa contare sul tuo supporto.
• Se gli attacchi della paura sono abbastanza forti - un brivido, uno stato pre-corrosivo, pianto incessante, cerca di distrarre il bambino dal problema e attiva l'attenzione su qualsiasi oggetto che interessa. Assicurati di contattare lo psicologo e neurologo dei bambini. Seguendo le raccomandazioni degli specialisti, puoi aiutare il bambino a superare la paura

L'aiuto dei genitori è necessario per superare l'ansia del bambino e la paura dell'altezza

I benefici della paura dell'altezza

Prima di tutto, la paura è la reazione del sistema nervoso per un possibile pericolo o comportamento imperfetto. C'è qualche vantaggio dal sentimento esperto di paura?

• Autoconserimento - La paura sostiene una persona prima di una situazione pericolosa senza lasciare le azioni rischiose
• La mobilitazione delle forze per migliorare le attività - la paura può aumentare le forze fisiche, aumentare la chiarezza del pensiero. In uno stato di paura, sotto l'azione di emissione di adrenalina, una persona è in grado di fare il fatto che sia considerato impossibile nelle condizioni normali
• Fissaggio nella memoria di una situazione pericolosa - La paura attiva la memorizzazione duratura degli eventi e previene la ripetizione
• L'esacerbazione dell '"intuizione" - la paura ti consente di prevedere i segni di avvicinamento del pericolo, anche se non c'è nulla nella foto della realtà che possa indicarlo. Una persona appare improvvisamente ansia, ansia che è caratteristica del vero pericolo.
• Attraverso il superamento della paura, una persona può migliorare: la paura è percepita come una sfida della propria debolezza e la capacità di aumentare l'autostima superandola.

La vittoria sulla propria paura è una delle grandi successi di una persona.

Altezza della raccolta

• Gli aspetti negativi della manifestazione della paura sono nel rafforzare e scorrere costantemente la possibilità di pericolo. Una persona può provare una forte preoccupazione quasi costantemente, attingendo all'immaginazione il peggior sviluppo degli eventi
• Un tale stato di costante ansia ade e esaurisce il sistema nervoso, che alla fine porta a depressioni prolungate, gravi disturbi nervosi e mentali, nonché malattie del sistema cardiovascolare
• Le convulsioni di panico impediscono stili di vita normali, limitano la cerchia di classi e intrattenimento, possono spingere una persona a commettere le azioni rialzate e mettere a repentaglio la sua vita

Cosa significa la paura dell'assenza di altezza?

L'assenza di paura, in particolare la paura dell'altezza, durante l'infanzia può essere un sintomo dell'autismo.

• La manifestazione della malattia è espressa come la mancanza di un senso di autoconservazione. I bambini dell'autenziale non hanno specificamente sottoposto la loro vita di pericolo, ma non rispondono affatto al vero aspetto. Sono così profondamente immersi nel loro mondo interiore, il che quasi non presta attenzione a ciò che sta accadendo intorno all'evento.
• Nell'autismo, i bambini non sono in grado di realizzare e controllare pienamente lo spazio circostante, non rispondono agli stimoli esterni, a volte non percepiscono i segnali del proprio corpo, sotto forma di dolore. Ciò è dovuto alla ridotta sensibilità delle terminazioni nervose.
• La malattia provoca un cambiamento negli stereotipi comportamentali convenzionali per tutti i bambini. I bambini dell'autenziale non vengono a contatto, non cercano di attirare l'attenzione su se stessi, causare la reazione di pietà e comfort negli adulti in caso di caduta, contuso
• Se noti tali sintomi dal tuo bambino, contatta immediatamente uno specialista per aiuto. Metodi di correzione psicologica, massaggio, classi sul metodo di sostituzione dell'ontogenesi in tenera età faranno risultati migliori rispetto a un periodo successivo.

Video: come guarire la paura dell'altezza?