Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza nel primo e successivo periodo di gravidanza per l'alimentazione, il modo di giorno, igiene, vitamine, ipertensione e anemia

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza in tutte le fasi della gravidanza. Trattamento delle malattie e delle condizioni durante la gravidanza: anemia, ipertensione.

La gravidanza è un periodo molto difficile e responsabile nella vita di una donna, perché deve conoscere tutte le informazioni su questa condizione. Questo articolo sarà molto utile per le mamme future, in quanto contiene tutti i consigli e le raccomandazioni importanti dei medici che dovrebbero essere osservati.

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza all'inizio del trimestre

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza nel primo trimestre

Il primo trimestre è considerato forse il periodo più responsabile e rischioso dello sviluppo del bambino. Viene dalla prima settimana iniziale di gravidanza.

Durante questo periodo si verifica la fase principale dei segnalibri di tutti gli organi e i sistemi fetali. Ecco perché le future madri devono lavorare il più possibile in mesi così decisivi.

Queste sono le regole di base che devono essere seguite da donne in gravidanza:

1. Il primo e importante punto dell'inizio della gravidanza sta andando al ginecologo. Solo un medico sarà in grado di determinare la presenza del fatto del concepimento e della sua data. Inoltre, il medico darà il primo e più necessario consigli che aiuteranno una donna ad alleviare le loro condizioni e condurre uno stile di vita. Di norma, un ginecologo leader emette una serie di aree per le principali ispezioni e test. Forse, su raccomandazione del medico, dovrà passare attraverso una serie di sondaggi aggiuntivi.
2. Il secondo punto molto importante devi chiamare la dieta di una gravidanza. In un momento così responsabile, una donna dovrà riconsiderare molte delle loro dipendenze gastronomiche e aderire alla giusta alimentazione.
3. Se la signora prima della gravidanza era debolezza delle abitudini dannose, allora durante questo periodo devono semplicemente essere abbandonate. Fumare, alcol e ancora più droghe possono applicare un colpo incredibile alla salute del futuro ragazzo. Sono in grado di violare il segnalibro corretto di alcuni dei suoi organi e sistemi, il che si tradurrà in patologie e deviazioni dello sviluppo.
4. L'attività fisica nel primo trimestre è molto importante. Tuttavia, dovrebbe essere moderato - da carichi eccessivi per i prossimi nove mesi è meglio rifiutare. Ciò è particolarmente vero per quelle donne che hanno una gravidanza non è abbastanza fluido e c'è il rischio di aborto prematuro. Le stesse donne che si sono seriamente impegnate nello sport, fatte salve la mancanza di controindicazioni, puoi continuare ad allenarti, ma il carico dovrebbe essere ridotto al minimo. In generale, i medici raccomandano che le madri future siano più all'aria fresca e preferiscono tutte le altre attività di escursioni sportive.
5. Un importante per le donne in gravidanza è il loro background emotivo. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di evitare situazioni stressanti ed esperienze emotive. La psiche del futuro MILF dovrebbe fare attenzione, soprattutto perché deve superare tutte le difficoltà causate da un insufficienza ormonale nel corpo. Una donna è meglio concentrata su se stesso e su quella felicità, che presto la aspetta.
6. Nel primo trimestre di gravidanza, alle donne è vietato dalla ricezione di qualsiasi farmaco, poiché la loro azione può influire sullo sviluppo di organi e sistemi fetali. Pertanto, la futura madre deve essere seguita dalla sua salute al fine di prevenire una malattia fredda o altra.

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza nel secondo trimestre

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza nel secondo trimestre di gravidanza

Il secondo trimestre di gravidanza è per il periodo dalla quattordicesima alla ventiquattresima settimana. Questo periodo è considerato il più semplice e divertente per le donne. Il suo inizio è contrassegnato dalla partenza della tossicosi e dall'umore rialzato della futura mamma.
Nel secondo trimestre, è necessario continuare ad aderire a tutte le regole e consigli rilevanti nel primo trimestre. Ma c'è una gravidanza e le sue raccomandazioni speciali per questo periodo:

1. Nel secondo trimestre, inizia la crescita attiva dell'addome della donna, perché per questo periodo è necessario selezionare i vestiti giusti. Si consiglia di abbandonare lo sguardo stretto e lo sguardo sulla pancia di pantaloni e gonne, cinture e altri coraggiosi nel campo della vita. I vestiti di una donna incinta dovrebbero essere cuciti da tessuti naturali, senza impurità di sintetici dannosi.
2. Vale anche la pena prestare particolare attenzione alla futura mamma per la loro biancheria intima. Oggi ci sono mutandine speciali per le donne in gravidanza che hanno una gomma morbida nell'addome. Tale lingerie ti consente di massimizzare la pressione della gomma sullo stomaco, mantenendola. Per quanto riguarda i reggiseni, nel secondo trimestre, il seno femminile può ottenere dimensioni impressionanti, perché per evitare l'aspetto di smagliature e accuse, deve essere un supporto speciale per le dimensioni appropriate.
3. In alcuni casi, i medici possono consigliare alla donna di utilizzare una benda speciale. La benda è una cintura ampia, che consente di alleviare il carico sul retro della donna mantenendo l'addome di fronte.
4. A causa della crescita attiva del seno e dell'addome nel secondo trimestre, la mamma futura dovrebbe prendersi cura delle smagliature sulla pelle in questi luoghi. Molti ginecologi raccomandano ai loro pazienti di utilizzare vari creme e gel per questi scopi. Se non è possibile acquistare droghe così costose, è possibile utilizzare il solito olio d'oliva, che deve essere sfregato movimenti morbidi e cauti nei luoghi causali.
5. Un'altra cosa importante è il dettaglio della prua di ogni donna sono le sue scarpe. Al momento della gravidanza, una donna è meglio nascondere le sue scarpe su tacchi, piattaforma o cuneo. Il fatto è che indossare tali scarpe può danneggiare solo come futura mammy e il suo bambino.
6. A partire dal secondo, e poi dal primo trimestre di gravidanza, si consiglia a una donna di frequentare corsi speciali di futuri genitori. Oggi ci sono tali corsi con ogni consultazione femminile. Aiuteranno le future mamme e Dadi con facilità di passare tutte le fasi della gravidanza, il parto e i primi giorni della vita del bambino.
7. Bene, l'ultimo consiglio è una visita al ginecologo e il passaggio di tutte le ricerche designate. Nel secondo trimestre, il futuro eterogeneo dovrebbe sentire il movimento delle sue briciole, ciò di cui aveva bisogno per informare il medico (di conseguenza gli verrà dato un tavolo speciale in cui farà le osservazioni indicate del bambino). Inoltre, il medico inizierà ad ascoltare il cuore del feto e lo sentirà.

Suggerimenti e raccomandazioni incinte nel terzo trimestre

Suggerimenti e raccomandazioni per le donne in gravidanza nel terzo trimestre

Il terzo trimestre inizia con una venticinquesima settimana di gravidanza e dura fino al parto stesso. Questo è forse il più complicato, sia nel piano emotivo che fisico, un periodo di gravidanza.

In questo difficile per i futuri genitori, il momento migliore per rispettare i seguenti consigli e regole:

1. È necessario decidere sull'ospedale di maternità e, se lo si desidera, concordare con il medico che prenderà il parto. Molte coppie preferiscono negoziare con le ostetriche. Una tale scelta nella maggior parte dei casi è giustificata, poiché il medico è presente nella nascita di 20-30 minuti e quindi controlla solo il processo, ma l'ostetrica è direttamente coinvolta nel genere stesso. Sì, è l'ostetrico che porta alla luce la donna in travaglio. Ma ci sono casi in cui anche prima dell'inizio della nascita, devono essere prese soluzioni radicali. Quindi solo un medico può prendere tali soluzioni. Pertanto, la scelta è di affidare meglio l'intero processo generico, rimane ancora per i futuri genitori stessi.
2. Inoltre, Mamuchka deve raccogliere una borsa nell'ospedale di maternità. L'intero elenco delle cose necessarie verrà emesso nella consultazione delle donne. È consigliabile preparare una borsa per un altro mese prima del periodo stabilito, perché non si sa quanto presto il bambino decida di apparire sulla luce ed è molto difficile raccogliere.
3. A 30 anni di gravidanza, una donna ha il pieno diritto di andare al decreto. Per fare ciò, deve prendere un certificato dalla consultazione e fornirlo al dipartimento del personale della sua compagnia.
4. Per quanto riguarda lo stile di vita della gravidanza nel terzo trimestre, è desiderabile rispettare tutte le stesse regole che ha aderito a tutto questo tempo: il cibo (già possibile) giusto, lunghe passeggiate all'aria fresca, riposo a pieno titolo e dormire sul lato sinistro (minimo 8- 10 ore al giorno).
5. Da 36 settimane, quando la gravidanza è già considerata morta e tutti i rischi di nascite premature sono ridotti a Noli, è necessario iniziare a preparare il torace all'allattamento. Per questo, è desiderabile ogni giorno mentre prendi l'anima per massaggiare un washbasin rigido, organizzare una doccia a contrasto e dopo - per pulire l'asciugamano massaggiando i movimenti. Tali manipolazioni aiuteranno il processo di allattamento al seno nei primi pori.

Punte di potenza e vitamine incinte

Cibo di una donna incinta

• Il principio di potenza principale di una donna incinta è una dieta equilibrata e ricca. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di consumare la quantità massima di vitamine e sostanze nutritive per fornire se stessi e crescere un organismo all'interno.
• L'elenco dei prodotti che necessita di arricchire la loro dieta per la mamma futura includono: cereali, pasta di varietà di grano solido, pane, carne, pesce, frutti di mare (quelli che non causano allergie), latte, prodotti lattiero-caseari, verdure, frutta, legumi , frutta secca. L'uso frequente, ma frazionato di tutti i prodotti elencati per consentire a una donna incinta di fornirsi tutto il necessario e non il recupero.
• Vale anche la pena menzionare un mito completamente irragionevole che la donna nella posizione dovrebbe mangiare per due. Questo non è affatto. Se il futuroterley sarà overather, porterà solo a problemi con la sedia, il carico sullo stomaco e l'obesità rapida. Ancora una volta è necessario notare - c'è un po ', ma spesso.
• Per una persona, il bilanciamento dell'acqua nel suo corpo è molto importante. Lo stesso vale per le donne incinte. Ma entro la fine della gravidanza, è auspicabile per loro ridurre la quantità di fluido consumato a un litri e mezzo (tenendo conto delle zuppe, dei tè e dei succhi). Inoltre, le future madri sono migliori per abbandonare l'assunzione di sale o almeno per ridurre la sua quantità. Il fatto è che una grande quantità di acqua consumata conduce all'edema, e per le donne in gravidanza, questo problema è estremamente rilevante. Sale, a sua volta, ritarda il fluido nel corpo, che suona anche la mano del gonfiore.
• Per quanto riguarda le vitamine, nel primo trimestre del proprio magazzino nel corpo delle donne dovrebbe essere sufficiente per due. Ci sono solo due elementi che devono essere costantemente riforniti anche nei primi mesi di gravidanza - questo è iodio e acido folico. Con ciò, è raccomandato un tale tandem per iniziare a prendere molto prima della gravidanza. Con la concezione pianificata, i medici consigliano ai loro pazienti (e al futuro padre e madre) per iniziare a ricevere lo iodio e l'acido folico tre mesi prima della gravidanza pianificata.
• A partire dal secondo trimestre della gravidanza, i ginecologi raccomandano che le donne prendono regolarmente complessi equilibrati di vitamine. Tale ricezione è meglio estendersi per l'intero periodo di allattamento, poiché il corpo femminile sarà più esausto dalla sua fine.

Raccomandazioni dell'igiene della donna incinta

Igiene donna incinta

• Per quanto riguarda l'intima igiene di una donna incinta, per questi scopi deve scegliere solo un rimedio sicuro senza fragranze. Nelle farmacie e nei negozi di cosmetici vendono gel speciali per donne in gravidanza igienica intima. Non contengono sostanze chimiche dannose che causano allergie o irritazioni sulla pelle. Inoltre, per tali scopi, puoi usare il solito sapone per bambini.
• Se parliamo di igiene femminile generale durante la gravidanza, allora il consiglio è uno - devi fare una doccia due volte al giorno. Il fatto è che nella posizione interessante della signora inizia a sudare un po 'di più, e allo stesso tempo tutte le sostanze non necessarie escono dal suo corpo. Non è desiderabile lasciare questa sporcizia sulla pelle, perché una doccia due volte per bambini o sapone speciale la aiuterà a lavare. Lo stesso vale per le mani di una donna incinta: devono essere lavati regolarmente, per non mettere nel corpo un'infezione.
• Se consideriamo l'igiene orale della bocca della futura mamma, allora durante la gravidanza dovrebbe essere ancora più severa. I denti devono essere puliti due volte al giorno, usare il filo dentale e sciacquare la bocca. Se una donna incinta ha lamentele per i denti, deve visitare immediatamente il medico. Nel primo e nel secondo trimestre, è improbabile che effettuerà un trattamento radicale, ma in ogni caso raccomanderà come agire in questa situazione. La salute dei denti è estremamente importante nel periodo degli utensili per bambini, poiché tutte le infezioni e i batteri formati nel dente malato cadono nello stomaco a mamma e possono danneggiare il suo bambino.

Suggerimenti e raccomandazioni delle donne in gravidanza psicologa

Suggerimenti psicologi per le donne in gravidanza

Poiché durante la gravidanza sotto l'azione del boom ormonale, la donna psiche diventa estremamente instabile, vale la pena ascoltare tutti i consigli del ginecologo. Oltre al ginecologo, uno psicologo può aiutare.

Tutti gli psicologi in una voce assicurano mamme future, che durante la gravidanza il loro umore viene trasmesso e il loro bambino. Se una donna è nervosa, allora il bambino al suo interno è disagio. Pertanto, le donne sulle demolizioni devono cercare di non pensare al male, sintonizzarsi per il meglio, spesso riposare e rilassarsi.

Viene considerato un buon rilassamento:

• ascoltare musica bella e calma (preferibilmente classici)
• conversazioni con Kroha
• cammina all'aria aperta
• tecniche di yoga
• riflessioni su ciò che la felicità sta aspettando l'intera famiglia in futuro

Gli psicologi consigliano anche alla donna di astrarre da tutti negativi. In questo, può aiutarla a chiuderla: devono circondare la sua cura, il calore e la carezza.

Raccomandazioni per le donne in gravidanza

Modalità del giorno incinta

• Una donna nella posizione è desiderabile pianificare il loro giorno per una settimana a venire. Il fatto è che le donne incinte si lamentano molto spesso della cattiva memoria e della concentrazione dell'attenzione. Pertanto, l'opzione ottimale sarà quando la futura mamma scioglie e sorseggia tutto il suo "lavoro" settimana.
• Assicurati di non dimenticare di visitare il ginecologo e la resa dei test alla vigilia della visita ad esso.
• Anche nel programma giornaliero delle donne dovrebbe essere riposati ed escursioni nel parco o nella foresta.
• Per quanto riguarda la nutrizione, l'opzione più ottimale è i pasti principali tre volte e due o tre spuntini leggeri.

Suggerimenti per le donne incinte quando si vola nell'aereo

Suggerimenti per le donne incinte quando si vola nell'aereo

Con tutte le regole e i suggerimenti sulla velocità delle donne incinte nell'aereo può essere trovato seguendo il link

Suggerimenti per le donne incinte nel calore e nel mare

Quanto si comporta incinta nel calore del mare?

Ecco alcuni suggerimenti che aiutano le donne incinte a muovere meglio il calore e godersi il resto del mare:

• prendi i bagni soleggiati preferibilmente fino alle 22:00 e dopo le 17 di sera
• i bagni aerei possono essere presi solo in ombra spessa
• assicurati di utilizzare cosmetici protettivi speciali (meglio di tutte le crema, non latte)
• al sole devi bere più acqua pure non gassata
• la testa deve essere coperta da un copricapo leggero
• in un forte calore, è meglio snellare la fame con verdure o frutta
• la batteria è consentita solo in serbatoi pura e comprovati.

Ipertensione incinta: raccomandazioni

Come trattare l'ipertensione in donne in gravidanza?

Il trattamento dell'ipertensione durante la gravidanza ha un numero di restrizioni. A causa del fatto che la futura madre non può essere presa quasi senza medicina, alleviare la sua condizione, e ancor più di più, diventa estremamente difficile da trattare una tale malattia. Ecco perché i medici hanno due schemi di controllo ipertensione:

• droga
• non-droga

Il trattamento non farmacologico dell'ipertensione implica la regolazione della routine del giorno e dello stile di vita di una donna:

• tutti i prodotti dannosi sono esclusi dalla sua dieta (piatti salati, grassi, affumicati, taglienti, dolci, fritti, frattaglie, alcol, caffè e cioccolato)
• il cesto incinta dovrebbe essere arricchito con frutta, bacche, verdure, latticini a basso contenuto di grassi, oliva e altri oli vegetali utili
• obbligatorio è l'osservanza del bilanciamento dell'acqua delle donne (acqua 1,5l al giorno), moderata esercitazione fisica e camminata all'aperto

Если же немедикаментозная схема не дает результатов, то к женщине может быть применено лечение с помощью аптечных препаратов. В более легких случаях будет достаточно приема некоторых витаминов или их комплексов (магний, кальций). Параллельно им могут также назначаться седативные средства и препараты для улучшения циркуляции крови. Уже в самых запущенных случаях могут применяться гипотензивные лекарства.

Анемия беременных: рекомендации

Как лечить анемию у беременных?

• Как и в случае с гипертонией, анемию у беременных можно лечить медикаментозно и немедикаментозно.
• Во втором случае достаточно будет лишь употреблять в пищу продукты с высоким содержанием железа (печень, баранина, говядина, гречка, яблоко, шпинат, черная смородина, рис и т.д.) и при этом не совмещать их потребление с продуктами, замедляющими процесс усвоения железа (молоко, молочные продукты, кофе, чай, консервы).
• Медикаментозное же лечение предполагает прием железосодержащих препаратов в форме таблеток. Такие препараты не представляют опасности для будущей мамочки и ее плода, но могут вызвать ряд побочных действий в виде тошноты, проблем со стулом, аллергии и болях в желудке.
• При наличии побочных действий женщине могут быть назначены подобные лекарства путем внутривенного их введения. Но и в этом случае возможен побочный результат (головокружение, головные боли, воспаление лимфатических узлов, озноб, аллергия и гепотензия.

Советы беременным перед родами

Что делать беременным накануне родов?

Самые лучшие советы для беременных перед родами вы сможете найти qui

Советы мужьям беременных

Как вести себя мужьям беременных?

Тем мужчинам, которые в скором времени станут папами, и уже сейчас столкнулись с капризами и перепадами настроения своих беременных жен, психологи советую:

• abbi pazienza
• выслушивать своих любимых
• потакать их капризам (да, ночью захотеть клубники — это нормально!)
• проявлять сдержанность и понимание
• пытаться успокоить свою жену и вселить в нее уверенность
• развеивать все страхи беременной — стать для нее опорой
• пытаться перейти вместе с ней на правильное питание
• всегда сопровождать жену на прогулках
• по требованию женщины не распространяться об ее интересном положении
• не подтрунивать над ее внешним видом
• устраивать для нее маленькие сюрпризы
• помогать по дому
• присутствовать на УЗИ
• набраться мужества и пойти с ней на роды

Народные советы беременным

Народные приметы, касающиеся беременности

В народе существует целый ряд поверий и примет, касающихся беременных женщин:

• Non puoi, spaventato, afferrare il viso o una parte del corpo: il bambino avrà una voglia in quel luogo
• Non andare al cimitero, e ancora di più - al funerale
• Non urlare, altrimenti il \u200b\u200bbambino urlerà
• Se mangi dolce durante la gravidanza, allora il bambino sarà gentile e se mangi salato - male
• Se la mamma mangerà segretamente, allora il bambino sarà timido o impuro
• Non puoi sederti sulla soglia o su una pietra
• Non puoi uscire dalla finestra
• Non puoi attraversare la scopa (scopa) e le cose acute
• Non puoi tagliarti durante la gravidanza
• Non puoi dare o prendere in prestito qualcosa alla vigilia del parto
• Non puoi scattare foto di una donna incinta
• Non puoi scaricare una culla vuota
• Se si mette a maglia o intreccia qualcosa durante la gravidanza, il bambino sarà ospitato dal cordone ombelicale
• Se la donna incinta ha l'addome acuto, allora indossa un ragazzo, se arrotondato, allora una ragazza
• Se una donna ha iniziato a apparire male durante la gravidanza, allora avrà una ragazza e le darà tutta la sua bellezza
• Una donna incinta non può andare in chiesa
• Una donna incinta non può essere battezzata dai bambini-bambino sarà difficile o qualcosa succede con il suo Godson

Alcuni dei segni elencati non hanno nulla a che fare con il buon senso e non possono essere interpretati, come vero, beh, alcuni avvertono semplicemente dei pericoli quando commettono atti avventati.

Speriamo che questo articolo dia risposte a numerose domande sulle donne in gravidanza e dissipino tutte le loro paure.

Video: come mangiare durante la gravidanza?

Video: consigli utili per le donne in gravidanza