Quali prodotti sono lassativi e quali sgabelli sono fissati: elenco, tabella. Elenco dei lassativi per perdita di peso, adulti, bambini, donne incinte e madri di cura per una buona sedia. Potere sotto costipazione: menu per adulti e bambini, ricette

Elenco dei prodotti lassativi e ricette di piatti leggeri.

Molti di noi subiscono disturbi e disturbi nel lavoro del sistema digestivo. A causa di ciò, la stitichezza, la diarrea e le difficoltà con la defecazione sorgono.

Per evitare questo, non è necessario prendere medicine. Alcuni prodotti contribuiscono al miglioramento dei peristals intestinali e rimuovono i cali dal corpo.

Frutta e verdura lassativa: lista

Ci sono molti prodotti vegetali che migliorano il lavoro dell'intestino e hanno un effetto lassativo. Questi sono fondamentalmente ricchi di fibre e verdure con fibre lorde. In effetti, non sono necessariamente utilizzati nella forma fresca, è possibile essere inviata e elaborazione termica.

Ci sono due tipi di fibre: solubili e insolubili. Il tipo solubile avvolge i prodotti e si trasforma in un gel che stimola il movimento delle feci nell'intestino. La fibra insolubile è praticamente non trasformata all'interno. Semplicemente aumenta il volume e aiuta a portare sprechi dall'intestino.

Scorrere:

• Prune
• Zucca
• Barbabietola
• Cavolo
• Cipolla
• Albicocche
• Cetrioli

Prodotti lassativi: elenco

In generale, è meglio migliorare il lavoro dello stomaco per usare frutta secca, legumi e semi. Aumentano la quantità di fibre dietetiche che si gonfiano nello stomaco e vengono fuori dall'intestino.

Elenco:

• Fagiolo
• Varietà di grano solido
• Cereali
• Carota
• Semi di lino.
• Cavolo marino.
• Bran avena
• Frutta secca

Prodotti lassativi

Quali prodotti, frutta e verdura sono fissati da sedia per adulti e bambini: lista, tavolo

Ci sono molti prodotti che, al contrario, fissano la sedia. Questo è utile quando la diarrea e durante i trasmettili. Sono questi prodotti che vengono prescritti quando si soggiornano in ospedale.

Scorrere:

• Porridge, in particolare il riso
• Carne non grassa
• Pesce basso al forno
• Fiocchi di latte
• Prodotti da forno
• Fegato
• Maccheroni della farina bianca

Tabella di prodotti che sono fissi e deboli l'intestino

Quale prodotto di latte, cereali sedia allentata?

Ogni persona ha la sua reazione ai prodotti lattiero-caseari. In generale, Kefir e Yogurt sono consigliabili da utilizzare per normalizzare i peristi intestinali.

Questo perché tali prodotti contribuiscono all'aumento dello stomaco di batteri utili. Si ritiene che vengano considerati il \u200b\u200blatte, il kefir e il prokubvash.

Per quanto riguarda il groppa, il laxit di Arnualka, cereali di grano e miglio. Se sono saldati sul latte, quindi un tale esorbitante si libererà della stitichezza.

Barbabietola: come usare come un lassativo?

INSIEME A ci sono diverse opzioni per l'utilizzo di barbabietole come lassativo:

• In forma cruda. Dalla sua preparazione metelka insalata. Cavolo, sedano, carote e barbabietole sono iniettati in esso. Riempire con olio.
• Barbabietola bollita. Può essere introdotto in una varietà di insalate e winegres. Eccellente insalata abbassata con barbabietole e prugne.
• Succo di barbabietola. Può essere usato nel clistere. Per questo, è misto nel rapporto tra 1: 2 e crea un clistere detergente.

Barbabietole come lassative

Crepping o Slack Bibetti, Avocado, Mele, Kiwi, Cavolo, Fragola, Uovo di pollo crudo, Banana?

Quasi tutti i prodotti elencati nell'elenco si distinguono da un effetto lassativo non basso. Questi prodotti devono essere utilizzati in forma grezzo aggiungendo insalate o mangiarsi.

Non raccomandiamo che ci siano uova di pollo crudo. Possono provocare la salmonellosi e altre malattie infettive.

Menu per una settimana con un effetto rilassante di prodotti per bambini durante la stitichezza

I bambini di solito soffrono di stitichezza a causa del menu sbagliato. Spesso nelle scuole sono nutriti molto secchi e prodotti proteici. Spesso non ci sono insalate e fibre nel menu.

Elenco dei prodotti che differiscono nell'effetto lassativo:

• Porridge di grano liquido.
• Stufato di verdure
• Zucchine al forno ripieno di verdure o carne di pollo
• Bar da frutta secca
• I prodotti al latte uguali sono iniettati come snack
• Zuppe di verdure e zuppe di purea di purè su un brodo di carne debole
• Cotolette di carne per una coppia con l'aggiunta di verdure
• Casseruole di zucca
• Cheesecakes cottage con frutta secca

Bambino mangia prodotti con effetto lassativo

Menu per una settimana con un effetto rilassante delle donne incinte e nell'allattamento al seno

Nel seno al seno, vale anche la pena pagare molta attenzione alla tua nutrizione. Molto spesso subito dopo il parto, la mamma è difficile andare in bagno. Questo è dovuto a possibili epiziotomia, disturbi intestinali. Spesso costipazione durante la gravidanza e immediatamente dopo che la consegna è causata da un grande contenuto di sangue di progestin.

Elenco dei piatti con stitichezza al seno:

• La vinaigrette.
• Maglione di insalata
• Arrersaggio di barbabietole con prugne
• Cavolo brasato
• Frittelle di zucchine con panna acida
• Zuppe di verdure senza carne
• Porridge di ormeggio. Può essere preparato dai cereali per bunting o grano
• Casseruole vegetali
• Belfle di pesce e carne a basso contenuto di grassi
• Insalate di frutta
• Mele al forno con zucca

È ora di prendere il cibo

Menu per una settimana con un effetto rilassante di prodotti per adulti durante la stitichezza

Ci sono alcune regole tranne la dieta:

• Bevi più acqua
• Mangiare spesso ma in piccole porzioni
• Snack frutta fresca o bevanda kefir
• Mangia la crusca d'avena.
• Mangiare semi di lino.

Menu approssimativo per il giorno:

• Colazione. Frittata per una coppia e una farina d'avena
• Merenda. Bicchiere di Prostokvashi.
• Cena. Zuppa di verdure su Boulevard, insalata di cavolo, pesce bollito e porridge viscoso grano
• Merenda. Manciata di uvetta o kuragi
• Cena. Porridge da latte dal grano saraceno con prugne, frutta

Menu per una settimana con un effetto rilassante di prodotti per adulti durante la stitichezza

Menu con un effetto rilassante di prodotti dimagranti

Le diete proteiche sono più efficaci. Possono davvero perdere peso. Ma l'uso di una grande quantità di proteine \u200b\u200bprovoca stitichezza e dolore nel campo dei reni. Pertanto, se hai un problema di gesso, è meglio usare una dieta con un effetto commovente.

Come parte di una tale dieta principalmente frutta e verdura che si indebolisce. Ci sono prodotti proteici.

Ns. menu Rimmer per il giorno:

• Colazione. Barbabietola bollita e fienile a vapore di 1 uova
• Merenda. Banana
• Cena. Stufato di verdure
• Merenda. Un bicchiere di kefira
• Cena. Purea

Ultime insalate: ricette

Ci sono molte insalate con un effetto lassativo.

Ricette di insalata:

• Con le prugne. Bollire la barbabietola e la macina sul grano. Inserisci alcune gocce di olio vegetale e pre-chiuse in acqua bollente e prugne a fette.
• Con cavolo. Questo piatto è chiamato "trucco". Il nome è dovuto al fatto che l'insalata mostra vecchie masse vuote e aiuta a sbarazzarsi della gravità. È necessario macinare carote e barbabietole grezze sulla grattugia e il cavolo sta soffocando. Dopodiché, il piatto viene riempito dal petrolio. Puoi versare del succo di limone e consegnare l'aglio.
• Dolce. Questo piatto ti aiuterà a liberarti facilmente di vecchi parafanghi e aiuta a stabilire la digestione. Macinare mele e carote, riempire i nostri rischi e cospargere uvetta.

Insalata lassativa

Piatti da prodotti con effetto lassativo: ricette

Ci sono opzioni di massa per piatti deliziosi e sani con un effetto lassativo.

Ricette di piatti principali:

• Casseruola di zucca. Prendi la zucca e macinata non la gratturia. Entra uova montate, una sabbia di zucchero, pizzico di sale. Aggiungi Bran di avena. Riempi gli stampi per la massa e il macchie di cupcakes in forno per 20 minuti.
• Frittata con verdure. Preparati su un paio di broccoli e alcuni funghi. Tagliare verdure sottili e mescolare con le uova. Inserisci del latte. Cuocere per una coppia o nel forno.
• Souffle del latte. Indossare latte caldo con albume d'uovo e zucchero. Metti la messa sul fuoco e mescolare fino ad ispessimento. Metti la messa in frigorifero, dopo aver cambiato gli stampi.

Porridge con effetto lassativo

Bevande lassative: ricette

C'è una grande quantità di bevande che permetteranno di sbarazzarsi della stitichezza. Tra questi ci sono verdure fresche e succhi di frutta. Coppia bene con una stitichezza di tè verde con latte, decotto dal seme di lino, acqua con l'aggiunta di miele o olio di semi di lino.

Cerca di non bere tè nero e caffè forte. Utilizzare non meno di 2 litri di acqua al giorno. Mangia più zuppe.

Puoi far fronte alla stitichezza senza aiuto ai farmaci. Questo può essere fatto cambiando il potere.

Video: Nutrizione per stitichezza