L'indurimento è un tentativo di opporsi alle forze del corpo del bambino con temperature naturali non commoventi e fenomeni ambientali. Cosa serve? Affinché la solita bozza o aria fredda al di fuori della strada, la causa di orz o del raffreddore è causata. Non ci sono controindicazioni specifiche per indurire, ma se i genitori hanno dubbi, sarà utile consultare dal loro pediatra. Molti credono tradizionalmente che l'indurimento dei bambini piccoli è una specie di situazione una tantum quando la procedura consiste solo nelle immersioni in un buco o camminando sulla neve su un a piedi nudi - ed è un paio di volte all'anno. Naturalmente, una tale situazione non ha nulla a che fare con l'indurimento. I genitori della nascita cercano di mordere il baby più caldo, specialmente in inverno o freddo. Oltre a casa, molti genitori premurosi tengono un bambino a temperature superiori a 23 gradi che i pediatri raccomandano fortemente i bambini fino all'anno.
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Come puoi indurire?
L'indurimento è un processo a lungo termine più simile alla strada in generale, piuttosto che con una certa procedura separata. Poche persone sanno che il solito vestire di un bambino è ancora in casa del Roadoma - questa è la fase iniziale dell'induttore. Più specificamente: questo è uno dei tipi di indurimento dei bambini piccoli - bagni aerei.
Quindi, l'indurimento è diviso in:
- aria;
- acqua;
- soleggiato.
Cioè, l'indurimento dovrebbe durare tutto l'anno, semplicemente con la combinazione di questi modi per distinguere. In estate, il bambino dovrebbe ricevere lunghe passeggiate, e in qualsiasi tempo, non solo in sole soleggiato e caldo. Ma è precisamente la tenera età nel modo migliore predispone il corpo dei bambini a tale confronto da parte di fattori esterni. Quindi, l'indurimento dei bambini piccoli inizia con:
- avere un buon umore;
- prendere i bagni con temperatura dell'acqua 38-28 gradi;
- per i bambini da 2 anni - con l'accettazione del tasso di gelato ammissibile (il modo migliore per temperare i tessuti della gola);
- camminare a piedi nudi (camminare a piedi nudi sul pavimento del freddo può e utile, ma non sedersi bottino su un tale piano);
- per i bambini fino a 6 mesi - soggiorni senza pannolini o vestiti per 5-10 minuti (ma, ancora, durante il gioco con un buon umore).
Quali sono le regole di indurimento?
Tra le regole di base per il temperamento, i pediatri assegnano quanto segue:
- È necessario seguire i regolamenti chiari e la routine del giorno (sonno, pasti, passeggiate, nuoto, giochi). Tutti questi processi ordinari dovrebbero verificarsi all'incirca allo stesso tempo durante il giorno;
- se i genitori vogliono rispettare i figli dei bambini in tenera età, quindi ridurre la temperatura dell'acqua durante il versamento, è necessario molto gradualmente, quasi impercettibilmente, ma dopo un po 'è possibile vedere una differenza significativa nelle temperature dell'acqua all'inizio dell'indumento e alla fase esistente;
- camminando sulla sabbia, nel fiume / acqua di mare con a piedi nudi (per verificare se le gambe non si fermarono, è necessario perdere il tallone, se è dopo quel rosso, significa che tutto è in ordine);
- pulizia dopo aver ricevuto un bagno con un guanto di spugna fino a quando la pelle arrossisce;
- È impossibile lanciare un bambino contro il suo desiderio.
L'indurimento per i bambini è un buon modo per rafforzare l'immunità e le capacità protettive del corpo dei bambini. Un buon inizio nello sviluppo delle forze contratti di organismo a fattori ambientali esterni e uno stile di vita correttamente piegato fin dall'infanzia è una garanzia di buona salute umana per la vita. Naturalmente, indurire i bambini per bambini non garantiscono la vita senza malattia, ma il loro numero, la durata, la frequenza all'induttore è significativamente ridotta.