L'indurimento oggi è il metodo più ottimale e ampiamente applicabile, che aiuta a migliorare il sistema immunitario umano e il suo stato generale. In tenera età, le funzioni protettive nel corpo non sono ancora state formate nell'età della pre-scuola, quindi nulla può essere un migliore indurimento. L'indurimento dei bambini in età prescolare è importante trascorrere dai primi anni. Considera i principali criteri e le regole per la sua condotta.
Il contenuto dell'articolo
Quali sono i principi degli induritivi figli di età prescolare?
Per ottenere un risultato positivo da procedure, è necessario provare ad aderire ad alcune regole. :
- regolarità nella conduzione delle procedure. È importante prestare attenzione al momento in cui viene eseguito l'indurimento e cerca di osservarlo;
- condurre procedure di preparazione per i bambini in età prescolare da graduare. È importante non creare transizioni taglienti tra il grado di carichi all'induttore;
- per raggiungere gli effetti positivi dei bambini in età prescolare dovrebbero essere effettuati con procedure generali e locali alternanti;
- nelle procedure, devono essere coinvolti tutti gli elementi della natura (acqua, terra, sole, neve e così via);
- le procedure di indurimento devono essere complete. Ad esempio, oltre alla disfunzione dell'acqua o delle salviette, ci possono essere: visite al bagno, saune, aria a piedi e così via;
- È importante che l'indurimento dei bambini in età prescolare avviene in chiave positiva e li ha indotti solo emozioni positive.
Regole di base del corretto indurimento
Quali regole dovrebbero essere seguite quando indurire figli di età prescolare?
- È importante che l'abbigliamento del bambino corrisponda alle condizioni meteorologiche;
- il bambino dovrebbe dormire in una stanza ben ventilata;
- nella stanza, la temperatura totale dovrebbe essere di circa due gradi al di sotto del giorno;
- dopo aver svegliato il bambino in età prescolare dovrebbe sciacquare il viso e spazzolare le mani con acqua fredda;
- È importante trascorrere gli airwalk quotidiani con il bambino;
- nella stanza, il bambino dovrebbe essere vestito con abiti leggeri.
Se si verifica alcuna malattia, il bambino deve essere completamente ripristinato prima della procedura di ricarica.
Controindicazioni esistenti per indurire in età prescolare
- Febbre alta;
- vari tipi di danni alla pelle;
- vari tipi di infezioni;
- alto grado di eccitabilità;
- varie violazioni del sistema respiratorio;
- disturbi cardiovascolari;
- inoltre, se le procedure temprate del bambino al bambino avvengano un forte deterioramento nello stato, allora dovrebbero essere fermati.
Raccomandazioni generali
Va ricordato che la temperatura all'induttore deve essere selezionata rigorosamente individualmente e navigare solo sullo stato dei bambini in età prescolare. Elenchiamo le regole di base che dovrebbero essere seguite durante l'indurimento del figlio dell'età in età prescolare:
- ricevere un airbag al mattino con un bambino viene effettuato entro dieci minuti con una finestra aperta. Può essere fatto con la ricarica del bambino;
- il lavaggio giornaliero della cinghia è quello di iniziare a svolgere acqua calda, gradualmente ogni giorno abbassando la temperatura. Dopo il lavaggio, non è necessario strofinare il corpo del bambino. Tale lavaggio può essere fatto al mattino e la sera;
- ogni giorno si trova a risciacquare il naso, la gola e la bocca. Può essere usato come risciacquo vari decotti a base di erbe;
- sulle sezioni sicure, il bambino dovrebbe essere permesso di portare a piedi a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia;
- l'indurimento dell'acqua è iniziare con i velti quotidiani con acqua fredda;
- in estate, è particolarmente necessario dimenticare di nuotare in corpi idrici sicuri aperti. Questo aiuterà il bambino in età prescolare più facile da adattare durante l'indurimento. In inverno, è possibile visitare la piscina.
E la regola principale - le procedure idriche devono essere combinate con i bagni del sole.