L'indurimento dei bambini è convenzionalmente diviso in 2 modalità. La prima modalità è il periodo iniziale di indurimento, in cui viene sviluppata la stabilità del corpo del corpo alle differenze di temperatura. La seconda modalità è un periodo di supporto in cui la capacità acquisita del bambino ha la temperatura e altre influenze dell'ambiente esterno senza effetti sulla salute funzionali.
Quando si completa la prima fase, i carichi hardware possono essere aumentati in base allo schema del metodo di indurimento selezionato, e durante il secondo, i carichi possono variare in base all'anno.
Il contenuto dell'articolo
Tipi di indurimento per bambini
L'indurimento dei bambini sarà diviso in specie speciali e generali. I tipi totali includono:
- bagni aerei quando si cambia pannolino;
- pasto razionale;
- visitare le procedure idriche in piscina per neonati;
- camminare con il bambino in qualsiasi tempo con il set appropriato di vestiti;
- la modalità corretta del giorno;
- nuotare in bagno a casa.
Metodi speciali (più complessi) sono suddivisi in base alle seguenti caratteristiche:
- metodi dell'aria (con diverse temperature dell'aria);
- assunzione di bagni solari (in dosi ragionevoli, al fine di prevenire la mancanza di vitamina D);
- indumento dell'acqua (dumping tradizionale con acqua fredda, asciugandosi con neve, lavare la mattina).
Inoltre, la classificazione delle procedure hardifying può essere divisa in quelle relative a tutto il corpo e mirato (su parti separate del corpo). Per l'effetto di apposizione generale del corpo, i medici raccomandano di condurre bambini di indurimento con modi locali e generali di queste classi.
Regole di base e Principi di download
Sta indurendo duramente su un bambino? Sì, poiché queste procedure contribuiscono a sonno forte sano, buon appetito, aumento di peso, sviluppo generale (mentale e fisico), allegria, attività.
Le regole per l'indurimento dei bambini hanno bisogno di conoscere ogni genitore, che è risolto su questo grassetto passo. Tra le principali regole, possiamo notare quanto segue:
- Le procedure sono necessarie durante tutto l'anno senza pausa per l'inverno o per l'estate. Perché le pause sono ridotte dalle abilità di adattamento acquisite del corpo. Il bambino ha la capacità di resistere alla differenza di temperatura può passare dopo 5-7 giorni dalla pausa in indurimento.
- Il grado di carico sul corpo dovrebbe essere variato in modo che il corpo sia nel tono in tutto il periodo di indurimento. Ma tieni conto del periodo dell'anno. Ad esempio, la falciatura con acqua fredda in inverno può essere semplicemente modificata per comporre solo le gambe.
- Il processo di indurimento avrà successo solo quando i genitori entrano nelle procedure non costrette nelle solite abitudini igieniche del bambino, come il lavaggio, lavare le mani, la pulizia dei denti. L'indurimento dovrebbe essere parte della vita e delle abitudini del bambino ordinarie.
- Soprattutto per bambini prematuri, indeboliti, spesso malati, è importante fare un carico ogni giorno gradualmente, abbassando a malapena notevolmente i gradi di acqua o aria, senza gocce affilate.
- Se tuttavia, il bambino è caduto, il medico ha bisogno di chiarire se le procedure di meno intensità possono essere continuate o sono inaccettabili. Ma dopo una malattia, non è necessario disperare e lanciare bambini indurenti, puoi ricominciare tutto da capo.
- Hai bisogno di indurire il bambino solo con un buon umore. È impossibile farlo se il bambino sta vivendo emozioni negative, altrimenti non sarà un senso della procedura, al contrario, è possibile ottenere risultati indesiderati.
- Durante la conduzione delle procedure di indurimento, è necessario monitorare la pelle del bambino, misurando la temperatura, osservare l'aspetto, seguire che il naso e gli arti non sono troppo cotti.
- Iniziare le lezioni solo quando il bambino è assolutamente sano, e dopo che le procedure non sono viscosità o deterioramento.
Le procedure per l'indurimento dei bambini possono essere avviate almeno dalla nascita. La cosa principale da fare è sistematicamente, senza intoppi, tenendo conto dell'età e della salute della salute, utilizzando 3 fattori di natura principale - il sole, l'acqua, l'aria.