Molti genitori alla nascita di un bambino stanno pensando a come migliorare la salute del bambino. Prestare attenzione a molti tipi di allenamento. Senza l'ultimo posto che occupa bambini con acqua. Ma a volte, iniziando l'indurimento, i genitori non capiscono come farlo bene e fare molti errori.
Prima di tutto, devi capire cosa è l'indurimento. Questo termine è determinato come segue: L'indurimento è una formazione permanente per aumentare le proprietà protettive del corpo da condizioni sfavorevoli. Le procedure dell'acqua sono utili non solo agli adulti, ma anche per i bambini.
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Perché hai bisogno di indurire i bambini con acqua
Prima di tutto, questa è la lotta per la salute del tuo bambino. Come sapete, il nostro corpo è molto suscettibile alle gocce di temperatura. Se siamo caldi, iniziamo a sudare, e il corpo è raffreddato, e se fa freddo, allora stiamo cercando di riscaldare movimenti più intensi per mantenere la temperatura desiderata. L'indurimento del bambino aiuta il suo corpo non così tanto da reagire alle differenze di temperatura nell'ambiente. È anche un grande aiuto aiuto in altre aree. Ad esempio, il lavoro del muscolo cardiaco, dei sistemi digestivi e nervosi è migliorata. Cambiamenti per la meglio anche la composizione del sangue.
Quando è meglio iniziare a indurire
Se i genitori decidono di un simile passo, allora è possibile avviare la procedura dalla nascita di un bambino. La cosa principale da ricordare alcune semplici regole:
- tempra inizia graduale raffreddamento di acqua e per i primi giorni di tempo non dovrebbe superare più di un minuto. obulation Bambino in una sola volta con acqua ghiacciata, è possibile ottenere il surraffreddamento di tutto l'organismo;
- se hai iniziato l'indurimento del bambino, vale la pena di farlo regolarmente. Il minimo cavi rompere tutti i vostri sforzi a zero, e quindi è necessario ricominciare tutto dall'inizio;
- selezionare procedure induriti ogni bambino è necessario separatamente. Ogni bambino ha un individuo organismo;
- in nessun caso non può trasformare questa lezione in violenza. Le procedure del bambino dovrebbero piacere. Se il bambino inizia a nascondersi, vale la pena fermare l'indurimento e cercare di avviare la procedura in una forma di gioco.
Procedure di ricarica
Qualsiasi indurimento inizia con un riscaldamento, passa all'aperto. Se è neonati, apri la porta sul balcone nell'appartamento o alla finestra per abbassare la temperatura nella stanza, ma in modo che non ci siano bozze. Ma questo non significa affatto che il bambino dovesse stendere nudo. Scegli vestiti leggeri, ma il bambino non si blocca. Fai esercizi facili per riscaldare il corpo: aiuta gli squat, gira, la rotazione della testa. Dopo - il volto del viso e le mani del bambino con acqua fredda (queste sono le prime zone che reagiscono a una diminuzione della temperatura). I seni possono essere semplicemente avvolti con un asciugamano wafer immerso in acqua fredda. Inoltre, i movimenti non dovrebbero essere forti, ma ricorda a un facile massaggio. Più vicino alla SNA Solitude Le gambe con acqua fredda. Più bambini adulti versano il seno e le spalle. Se il bambino è già in questa età che la gola può risciacquare, allora questa è anche una buona procedura di indurimento. Hai solo bisogno di tenere l'acqua fredda (almeno 26 gradi) nella gola, ma non più di un minuto. Nel tempo, è possibile aumentare la durata della procedura fino a due minuti.
Può danneggiare i bambini
Alcuni genitori entrano in battaglia per la salute dei loro bambini, partendo immediatamente il loro indurimento con acqua fredda. Tali procedure non portano nulla di buono per il corpo. L'indurimento può danneggiare solo l'irresponsabilità dei genitori.
Per approcciare correttamente una tanta domanda come indurire il bambino con acqua, è necessario rendersi conto che è impossibile smettere di essere fermato, per svolgere una visita medica completa del tuo bambino per assicurarsi che non ci siano controindicazioni sulla salute, familiarizzare te stesso con il gran numero di riferimenti sul tema dell'indumento. Ed è consigliabile parlare con un professionista di questa sfera. La salute dei bambini è l'argomento più importante per i genitori e non dovrebbe prendere decisioni rapide.