La cultura fisica dell'aria contribuisce al miglior funzionamento degli organi e dei sistemi interni con l'indurimento generale del corpo del bambino. Tali classi tipicamente includono esercizi di resistenza a cui funzionano, saltando, giochi relè. La cultura fisica dell'aria contribuisce all'espansione dei sistemi cardiovascolari e respiratorie, ha un effetto benefico sulle cellule nervose ed è un agente di fissaggio per la salute dei bambini.
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Obiettivo e caratteristiche dell'istruzione fisica per i bambini
L'esercizio eseguito nell'aria fresca persegue tali obiettivi principali:
- sviluppo di interesse per esercitare lo sviluppo della resistenza del sistema muscoloscheletrico;
- creazione di qualsiasi tipo di azione ginnastica, come camminare su una scala stretta, strisciando sotto gli archi, saltando attraverso gli ostacoli;
- sviluppo della resistenza, velocità di reazione, memoria, pensiero.
La cultura fisica in aria per i bambini è progettata per la guarigione generale del corpo con tecnica terapeutica. Il complesso di esercitazioni medici per bambini è costituito da ginnastica, che contribuisce allo sviluppo e al rafforzamento dei muscoli, dei giunti e dei legamenti con la correzione della funzione muscoloscheletale in una fase iniziale della deformazione (ad esempio, la pittura piatta, violazioni vertebrali con la curvatura della postura ).
La tecnica di guarigione è inclusa nel complesso di aria condizionata in aria, che si basa sulla ginnastica respiratoria. Durante le classi, la corda ginnastica, vengono utilizzate le palle. Ginnastica terapeutica differisce dal trattamento generale delle sue peculiarità sotto forma di aumento del carico durante l'esercizio. La tecnica è costituita da studi quotidiani della durata di 20-40 minuti.
Lo sforzo fisico sotto la spinta dei giochi in movimento è estremamente necessaria per i bambini. Per la cultura fisica in una famiglia, ci sono molti modi per essere fatti per strada: questo è il nuoto, il ciclismo, i pattini, lo sci, il turismo. Anche per l'uso diventerà passeggiate, escursioni e giochi di intrattenimento.
Indicazioni per l'educazione fisica terapeutica
La cultura fisica terapeutica in aria è prescritta per varie complicanze del sistema muscoloscheletrico. L'attività fisica permanente sotto la guida dei medici aiuta a rafforzare i muscoli e le articolazioni, migliora il metabolismo, regola il peso, la pressione sanguigna e il livello del glucosio del sangue, rafforza e aumenta l'umore. Quando si limita il movimento nei bambini, oltre agli svantaggi fisici, il ritardo può manifestarsi in crescita con conseguenze più gravi.
Ginnastica sanitaria, effettuata nell'aria fresca durante il periodo estivo, consente di organizzare un'attività motoria durante tutto il giorno. La distribuzione razionale dell'attività fisica aiuterà a far fronte rapidamente alle complicazioni del motore e in futuro per evitare malattie più gravi.
Il metodo di azione fisica volto a migliorare il sistema respiratorio è raccomandato in tutte le istituzioni dei bambini e tenere meglio la ginnastica nella prima metà della giornata. Il chiaro esercizio per i bambini con un'elica indebolita contribuirà al rafforzamento dei muscoli e della salute in generale. È possibile rendere il processo più efficiente quando si alternano l'esercizio fisico con una vacanza a pieno titolo per i bambini.
Controindicazioni per l'educazione fisica
L'insieme profilattico di esercizi è rigorosamente controindicato con i bambini con un grave grado di malattia del muscolosistema. La tecnica dell'istruzione fisica ai fini della riabilitazione è selezionata individualmente per ciascun bambino utilizzando il medico dell'istruttore, tenendo conto della categoria di età e della diagnosi.
Studi regolari dell'istruzione fisica terapeutica rafforzeranno l'immunità e ridurranno il rischio di molte complicanze e farà anche un bambino più sicuro, meno suscettibile allo stress, previene possibili manifestazioni traumatiche.