Prova il bambino e allo stesso tempo girare l'educazione in un lavoro pesante e di routine, se stessa nella madre dell'eroina, e la vita della famiglia è in feat, è completamente semplice. Per fare questo, devi solo abbandonare il riposo notturno completo. Pertanto, vale la pena capire la cosa principale: un sonno del bambino sano è un tale sogno quando sia adulti che bambini sono confortevoli e buoni.
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Perché c'è così importante per i bambini così importanti?
Lo sviluppo attivo del cervello dei bambini si sta verificando durante un riposo notturno quando si verifica la rapida crescita dei neuroni. Ciò accompagna lo sviluppo della formazione cognitiva quando viene elaborato il materiale sensoriale, che il bambino ha ricevuto a seguito dell'attività attiva.
Idealmente, i bambini appena nati dovrebbero dormire fino a 20 ore al giorno. I bambini di età compresa tra sei mesi a 2 anni dovrebbero rilassarsi almeno 12 ore.
Non tutti i bambini dormono bene la notte. Se un bambino ha un disco da sogno, è possibile osservare le seguenti modifiche negative:
- il comportamento si deteriora;
- l'attenzione è violata;
- lo stato emotivo diventa instabile;
- la memoria è peggiore.
Se il sonno dei bambini è stato interrotto o inferiore, il bambino diventa un capriccio, eccitato, nervoso, iperattivo, è difficile calmarlo. Molti genitori hanno osservato che se ti manca il solito orario di sonno, il bambino si addormenta più a lungo. Ciò è dovuto al fatto che il corpo dei bambini lavora anche sui propri orologi biologici che semplificano l'addormentarsi ad addormentarsi in un momento specifico.
Regole dorate per il bambino del sonno
Osservare 10 regole di base del sonno dei bambini, la vita familiare diventerà molto più facile.
- Priorità corrette correttamente. Comprendere che i bambini hanno bisogno di genitori sani, e quindi pagare almeno le 8 in punto.
- Installa la modalità Sleep e spuntala chiaramente.
- Decidi dove e con chi il bambino dormirà (meglio, se il bambino ha il suo letto).
- Se il giorno del giorno nel bambino era troppo ritardato, svegliarlo, poi lo esaurì più a un riposo notturno, e quindi sarebbe stato più forte dormire.
- Ottimizza l'alimentazione.
- Il tempo libero del bambino deve essere il più attivo, interessante, saturo.
- Fornire aria pulita, moderatamente bagnata e fredda nella camera da letto.
- Usa tutte le funzionalità che stanno facendo il bagno. Quindi, prendi la regola per fare il bagno i bambini di fronte a un letto notturno in acqua fredda, in un grande bagno. È possibile aggiungere trattamenti idrici con massaggi, ginnastica, procedure e manutenzioni igieniche.
- Prepara completamente un letto per un bambino. I bambini piccoli raccomandati anche, materasso denso, il cuscino non è necessario (se non ha 2 anni). Le lingerie dovrebbero essere fatte di tessuti naturali.
- Scegli un pannolino di alta qualità. Da quanto comodo e sessualmente si sente il bambino, la qualità della sua notte di sonno dipende.
Modalità per bambini
I bambini saranno fragili se i genitori iniziano inizialmente la modalità corretta. Questo aiuterà a definire chiaramente i confini tra giochi e ricreazione. A poco a poco, il bambino si abituerà alla modalità stabilita, e sarà più facile da dormire in futuro. Ma è importante capire che è necessario attenersi al regime costantemente.
Ricorda le seguenti raccomandazioni che forniranno un buon sonno del bambino:
- posiziona il bambino per dormire una volta, nella stessa stanza e in un letto;
- subito prima di andare a letto, ridurre l'attività del bambino, per non trasportare: leggila una fiaba, rovina la ninnananna;
- attutire la luce in modo che il bambino abbia un'associazione con il riposo;
- quando metti il \u200b\u200bbambino per dormire, dimenticati dei tuoi affari e dei tuoi problemi - Dedica questa volta al tuo bambino completamente;
- concentrati sul bambino e poi quando lo fai il bagno, usura, feed.
Ricorda che un bambino sano del sonno è la chiave per il pieno sviluppo del bambino e della calma dei genitori.