Ci preoccupiamo sempre dei nostri figli e della loro salute. Questo è particolarmente vero quando la conversazione arriva sui dolci per i bambini che amano tutto. In grandi quantità, il loro uso può causare diversi problemi contemporaneamente, in particolare con i denti e il peso. Con aumentare i livelli di zucchero nel sangue, non solo le condizioni fisiche del bambino cambia, ma anche psicologiche, cambiamenti dell'umore e comportamento. Pertanto, è necessario mangiare dolci con moderazione. E controllare questo processo è il compito principale di qualsiasi genitore.
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Come proteggere il bambino?
Lo zucchero, consumato in grandi quantità, diventa sempre la causa dell'obesità e lo sviluppo della carie. Per lo più dolci che i bambini amano così tanto, contengono poche sostanze utili. In tali prodotti contenenti zucchero raffinato, non esiste un valore nutrizionale e in piccole quantità non danneggeranno il bambino. Ma se li usi molto e spesso, non per evitare problemi. I prodotti più indesiderati, cambiando l'umore del bambino e che influenzano l'aumento dello zucchero nel sangue, è:
- bibita;
- lecca-lecca;
- barrette di cioccolato;
- marmellata.
Di conseguenza, causano un aumento istantaneo di emozioni, dopo di che conducono un bambino a completare l'apatia. Pertanto, sorge la domanda, è possibile per i bambini dolcezza? Naturalmente, puoi semplicemente cercare di limitare l'uso di tali prodotti.
Uso di dolci
Nonostante il fatto che il dolce influisce negativamente sulla salute dei bambini, dal suo utilizzo puoi beneficiare. Con una combinazione di zucchero con prodotti lattiero-caseari, frutta, uova o farina d'avena, dà energia utile. Tale combinazione rallenta il processo di rilasciare l'energia, rendendola graduale. E soprattutto, il corpo riceve ulteriori sostanze nutritive che non possono dare un semplice gonfiore di dolci.
Non dimenticare che nella maggior parte degli alimenti che i bambini consumano sono già contenuti zuccheri. Questi includono fiocchi, yogurt della frutta, barre di grano. È possibile i bambini tali dolci? È possibile, ma è desiderabile limitarli. Molto più utile per il bambino mangerà dolci di cucina fatta in casa, ad esempio, fare biscotti o cupcakes. In questo caso, è possibile controllare la quantità di zucchero. Inoltre, i prodotti naturali possono essere utilizzati in pasticcini domestici utili per il corpo del bambino. Quindi, puoi salvare il tuo bambino e l'obesità, e dai problemi con i denti, senza privarlo con piacere.
Cosa non dovrebbe essere fatto?
È possibile mangiare i dolci di tanto in tanto? Sì, per salvare i denti e sbarazzarsi del peso in eccesso, non è necessario negare completamente l'uso del dolce. Ma la cosa principale, in nessun caso non può essere dato ai dessert dei bambini in vacanza o come incoraggiante per buone azioni. I dolci per i bambini non dovrebbero essere qualcosa di speciale, non dovrebbe essere una passione segreta. Lascia che un bambino migliore li usi nei genitori che in segreto, allora questo processo può essere controllato.
Se è proibito mangiare dolci, questo per i bambini sarà consapevole del fatto che il dolce è qualcosa di speciale e raro, e quindi il più desiderabile. Li mangerà per ogni opportunità e rapidamente, che influenzerà lo sviluppo del sovrappeso. Li salverà. Pertanto, è necessario dare sempre ai dolci del bambino ad essere la solita parte della sua dieta. La cosa principale non è abusare di loro.
Impatto sui denti
Non tutti i dolci destinati ai bambini , Influenzare digitalmente i denti. Le carie possono causare saccarosio. Molto spesso si trova nei dolci, specialmente quelli che si attengono ai denti. Meno zucchero in prodotti come masticare marmellata o mele.
Ma la cosa più importante non è quanta zucchero è usato dal bambino, ma come. Il rischio di denti avviene solo con un uso frequente di prodotti con un grande contenuto di zucchero. Pertanto, l'uso del dolce non dovrebbe essere troppo frequente e non dimenticare di lavarsi regolarmente i denti. E poi i denti di tuo figlio saranno al sicuro.