Puoi pescare la mamma infermieristica o no - la domanda che si chiedono molte famiglie, dove è apparso il neonato. Ma, probabilmente, non c'è uomo che non sentirebbe dei benefici del consumo di pesce nel cibo. Anche la mamma infermieristica non è un'eccezione.
La carne di pesce è molto ricca di grassi, che è ben assorbita nel corpo, aminoacidi, vitamine e proteine \u200b\u200bcomplete. Consumo di pesce 3-4 volte a settimana per i benefici non è inferiore alla carne. I medici notano che le persone che spesso usano il pesce nel cibo sono malattie meno osservate del cuore e dei disturbi nel sistema endocrino. Ma, anche considerando tutti gli aspetti positivi della reception del pesce nel cibo, mommie che alimentano i seni, non è raccomandato di mangiarlo senza analizzare. Ma che tipo di pesce può essere mangiato quando si nutre del bambino, considera più dettagliatamente.
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Pesce in una dieta di una donna di cura
Quando una donna pensa, è possibile dire che il pesce si può dire che il pesce con l'alimentazione del seno deve essere usata necessariamente, poiché contiene molte vitamine che necessitano di un bambino per una buona crescita e lo sviluppo del suo scheletro. Il secondo, a cui è necessario prestare attenzione, se la donna usata, essere incinta, pesce e in quale quantità.
• Se nella dieta di un pesce incinta frequentato costantemente, poi dopo la nascita di un bambino, non ci dovrebbero essere problemi con questo prodotto. L'unica cosa per prestare attenzione è la giusta cucina e selezione delle varietà di pesce.
• Se la donna durante la gravidanza si asteneva da piatti di pesce, questo non significa che non abbia bisogno di usarle. Solo in questo caso il pesce nella dieta deve essere introdotto molto ordinatamente, piccole porzioni, osservando costantemente la reazione del corpo dei bambini.
• Il pieno rifiuto dei piatti di pesce può essere solo quando il bambino è incline alle reazioni allergiche. Ma qui, i medici raccomandano il graduale input del pesce nella dieta del bambino solo un po 'più tardi, quando diventa fortunato.
Tipi utili di pesce
È possibile allattare il pesce della mamma - non l'unica domanda relativa a questo argomento. È importante scegliere il giusto grado di pesce e il modo in cui è preparato. Una donna che alimenta il suo seno dovrebbe essere con tutta la responsabilità di prepararsi per la sua cucina in modo che tale cibo non danneggi né né il suo figlio che prende tutto il latte della madre che la madre stessa mangia.
In modo che il pesce mantenga la maggior quantità di sostanze benefiche nel modo più dettagliato durante il suo sbrinamento, vale la pena tenere un po 'a tenere la soluzione configurabile. Il più utile è il pesce bollito, lo stufato o cucinato per una coppia.
Varietà di pesce che dovrebbero essere preferite:
• Pesce con carne bianca - Polytai, diamine, luccio pertica, merluzzo, branzino, carpa e salaka. Questi tipi di pesci hanno moderato grasso.
• Tipo di pesce del fiume, che contiene un minimo di allergeni - trota del fiume, orata, fiume pesce persico, ascensore e luccio.
Alcuni fanno una domanda se è possibile allattare il pesce fritto, varietà bianche. Questa domanda può essere risolta come questa. Qualsiasi pesce è fritto a 15 minuti. E durante questo periodo, tutte le proprietà utili vengono distrutte. Quindi perché mangiare cibo, che non porterà il beneficio di una madre infermieristica o del suo bambino?
Ciò che vale la pena astenersi una donna infermieristica?
Una donna che alimenta il seno del bambino è responsabile del bambino per il piatto mangiato da esso. Pertanto, che il bambino non soffre di debolezze minute della madre, una donna di cura dovrebbe essere abbandonata da alcuni frutti di mare per 6-8 mesi:
• È meglio astenersi dall'uso del pesce, che contiene acidi grassi in eccesso di omega-3. Tali varietà possono essere attribuite allo sgombro, al pesce rosso e alle aringa;
• Frutti di mare che contengono allergeni, vale a dire: granchi, cozze, gamberetti;
• Anche il pesce più asciutto, affumicato ed essiccato cade anche in un gruppo di cibo indesiderato. Molto spesso, i produttori stanno quindi vendendo merci già strappate;
• Non dimenticare il pesce crudo, che è diventato alla moda ultimamente sotto forma di sushi. Gli organismi che possono essere in esso sono dannosi non solo per una donna infermieristica, ma anche suo figlio.
Tutti i prodotti sopra indicati sono indesiderabili in uso, entrambe le madri infermieristiche e le donne incinte.