I prodotti utili per la madre, prima di tutto, sono verdure. Le verdure con allattamento al seno rendono una varietà nel menu quotidiano. Ma non tutti sono utili, poiché il sistema digestivo del bambino reagisce immediatamente ad alcune sostanze in essi contenute. 
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Regole di base per la ricezione Porodin
Le verdure con allattamento al seno vengono utilizzate sia in forma grezza che in bollite o cotte. Nei prodotti grezzi dal giardino, molta fibra è una donna naturale, quindi li usano è la prevenzione della costipazione di mamma e bambino. Nel formaggio della Sorrodina è molto utile in estate. Quindi matura in condizioni naturali ed è quindi molto utile. In inverno, è meglio passare alle verdure congelate - in questa forma mantengono più vitamine.
Sorrodina fresca tutto l'anno dai supermercati è meglio non usare l'allattamento al seno. Dopotutto, viene coltivato in serre e serre usando un diverso tipo di preparati chimici dalle malattie, per una rapida maturazione e una conservazione a lungo termine.
La mamma infermieristica deve sapere che per evitare allergie, verdure con allattamento al seno, deve essere introdotta gradualmente nel menu, riducendo il giorno di P2-3 per ogni nuovo prodotto. Solo così puoi notare la reazione del bambino indesiderata. 
Quali verdure possono essere utilizzate con una mamma che allatta?
Esistono diverse specie più comuni e possono essere disponibili in qualsiasi momento dell'anno. Questo set include:
- cavolo con allattamento al seno: il cavolo bianco con l'allattamento al seno è indesiderabile, specialmente nei primi mesi. Questa visione del cavolo provoca il gonfiore dell'addome e della colica intestinale. Cavolo colorato o broccoli, a differenza della mamma che allatta bianca, è possibile, naturalmente in quantità limitate. Questi tipi di cavolo agiscono più lieve sul tratto gastrointestinale;
- allattamento al senoÈ utile, nonostante il fatto che abbia un ricco colore brillante. Le barbabietole infermieristiche mom sono mostrate per l'uso, in quanto contiene in grandi quantità di ferro, iodio, vitamine B, antiossidanti. A causa del contenuto della fibra, le barbabietole hanno un effetto lassativo morbido. Nei primi mesi di allattamento al seno, la madre dovrebbe mangiare barbabietole solo in forma bollita; Questo vegetale viene introdotto gradualmente, partendo da piccole porzioni. Dopo le barbabietole, è possibile estinguere sia un piatto indipendente che con altre specie di verdure vegetali;
- sono i cetrioli indesiderati durante l'allattamento al seno, poiché causano una maggiore formazione del gas nell'intestino, portando alla flatulenza e all'aspetto della colica intestinale. Pertanto, una madre infermieristica dovrebbe escludere i cetrioli dal suo menu per 4-5 mesi dalla nascita di un bambino. Dopo aver mangiato i cetrioli, ma in piccole quantità. La qualità dei cetrioli è anche di grande importanza. Quindi, nel periodo freddo, i cetrioli sono coltivati \u200b\u200bin serre, utilizzando i prodotti pericolosi per gli umani e la lotta contro le malattie delle piante. I cetrioli superiori accumulano nitrati, che portano a gravi avvelenamenti. Pertanto, una madre infermieristica è più sicura per mangiare quei frutti coltivati \u200b\u200bnel terreno.
Durante l'allattamento al seno, le verdure sono molto importanti, dal momento che costituiscono la mancanza di vitamine e minerali che una donna persa durante il parto e nel processo di alimentazione del suo bambino. Ma è importante ricordare che l'uso imprudente di alcuni prodotti può danneggiare non solo la salute della mamma, ma anche il più costoso - suo figlio.