Durante il periodo della batteria, ogni donna vuole dare alla luce un bambino sano e fa tutto il possibile per questo. Agrumi per la gravidanza aiuterà a sostenere l'immunità. Tuttavia, oltre ad uso, non sono consiglia di utilizzare in grandi quantità, al fine di evitare lo sviluppo di allergie intrauterine del ragazzo.
Il contenuto dell'articolo
I vantaggi di agrumi
La dieta equilibrata della futura mamma deve contenere la quantità ottimale di vitamine e minerali utili con la nutrizione. Come un complesso vitaminico, frutti sono freschi.
Nelle donne, nel periodo di avere un figlio, la carenza di vitamina C è più spesso accade, e quindi si consiglia di utilizzare agrumi steli con il contenuto di questa vitamina. Va notato che una grande quantità di acido ascorbico può influenzare negativamente il tono dei muscoli pupilla, che minaccia la minaccia di una crisi di gravidanza.
Gli agrumi sono utili non solo per le donne stesse, ma anche il pieno sviluppo del feto durante la gravidanza. Il contenuto di elementi utili in tali frutti aiuta a formare il sistema nervoso di un bambino e contribuire a migliorare l'immunità in futuro. L'alto contenuto di acido folico, vitamina A, E, K e complesso di vitamina del gruppo B può ridurre il rischio di malattie cardiache, con la prevenzione di manifestazione di anemia durante la gravidanza.
Frutta potrebbero partecipare a dieta di una donna. Ma a causa della loro maggiore allergenity, l'uso di tali frutti deve essere moderata. Citrus per la gravidanza è necessario per la normalizzazione delle attività intestinale e prevenire la stitichezza.
Agrumi e la loro influenza sul corpo
Nei primi semestri di gravidanza, frutta aiutano a far fronte alla manifestazione di tossicosi, ma solo se sono usati in quantità moderate. Prendere in considerazione l'uso di frutta come:
- Mandarini - è necessario consumare se la futura mamma non è incline a manifestazioni allergiche. Il numero di mandarino al giorno per mantenere uno stato di salute è di 2 fetas, e si raccomanda loro di donne che hanno edema.
- Arance possono essere utilizzate, se non ci sono controindicazioni, tra cui le malattie Duodenum e vari problemi di stomaco. Il succo d'arancia contiene ingredienti attivi che possono irritare le membrane mucose degli organi interni, provocando così una pluralità di sintomi spiacevoli.
- Pompelmo - può sostituire arance. I frutti possono essere utilizzati con alternando, ridurrà il rischio di manifestazione di reazioni allergiche.
- Limone - Consigliato per l'uso durante il periodo di utensili. Le fette di limone possono essere messe in tè o utilizzare insalata come rifornimento di carburante.
- Il Pomelo è il più favorevole quando si dispone di utensili il bambino. C'era meno allergico rispetto all'arancia e può essere presente nella dieta, ma in conformità con proporzioni moderate. Pomelo contiene un alto livello di vitamina C. Ma è importante ricordare che nell'ultimo periodo di gravidanza non è auspicabile. Ciò è dovuto al contenuto eccessivo di acido ascorbico, che riduce significativamente la coagulazione del sangue e minaccia l'indurimento del lavoro.
Sulla base del fattore positivo per aggiungere frutta alla dieta, si può notare che i frutti di agrumi sono semplicemente necessari per sostenere la salute della donna stessa e la nascita di un bambino sano.
Controindicazioni all'uso degli agrumi
Oltre alla testimonianza, ci sono controindicazioni agli agrumi in gravidanza:
- Non è raccomandato usare i frutti alle persone che hanno aumentato acidità dello stomaco.
- La presenza di reazioni allergiche.
- Il diabete dello zucchero non consente di utilizzare frutti dovuti all'alto contenuto di saccarosio in essi.
Durante il periodo di utensili il bambino, è necessario utilizzare i frutti in quantità moderate per non danneggiare il tuo o la salute del bambino non ancora nato. Dopo tutto, la salute è un fattore fondamentale nella vita della madre e del suo figlio.