Fresco e congelato cavoli broccoli in una padella, Multicooker, Forno: migliori ricette. Come cucinare i broccoli cavolo in un grano, pane grattugiato, panna, panna acida, con carne, pollo, zuppa, guarnire con un broccolo, Aldenda: step-by-step ricette

In questo articolo vi offriamo una varietà di piatti broccoli.

Spesso usiamo le verdure a sufficienza per la preparazione di vari piatti. Il posto di primo piano è occupato, naturalmente, cipolle, carote, pomodori e cavolo bianco. In questo caso, il cavolo di Broccoli è per qualche motivo immeritatamente spostato in secondo piano, e allo stesso tempo da esso si può preparare un numero enorme di incredibilmente deliziosi piatti indipendenti utili e snack.

Come cucinare i broccoli cavolo su un piatto di lato, con le patate, riso, pasta, stufato di verdure?

Le patate, riso, pasta - tutto questo è nella nostra dieta quasi ogni giorno. D'accordo, a volte si desidera diversificare il menu, ma che cosa esattamente a farlo, per molti rimane una domanda e quindi i soliti piatti e noiose appaiono sul tavolo.

Tuttavia, l'aggiunta di vari ingredienti insoliti per il cibo abituale, è possibile soddisfare il vostro stomaco.

1. Broccoli con patate

• Patate - 7 pz.
• Broccolo - 550 g
• Cuori di pollo - 350 g
• Dolce fiocco - 1.5 pezzi.
• Succo di limone - 7 ml
• Salsa di soia - 2,5 cucchiai. l.
• Sale e spezie
• Kinza Fresh - 25 g
• Olio di girasole - 30 ml

con patate

• Le mie patate, pulite e tagliate ogni 4 parti.
• Broccoli e il mio analizzarlo in cimette.
• Bulbi e taglio netto in qualsiasi modo conveniente.
• Il mio coriandolo, tagliare.
• cuori di pollo lavare sotto acqua corrente fredda.
• L'olio è riscaldato padella e soffriggere cuori per 7 min., Aggiungete un po 'di sale loro morso.
• Stendere la prua al cuore, friggere 3 min.
• Come preparando un piatto nel forno, è necessario un contenitore resistente al calore. In esso gettare le patate e cavolo.
• Preparare la salsa, mescolare il succo di limone, salsa di soia, spezie e olio.
• Gli ingredienti container Aggiungi resistenti al calore da una padella, versate gli ingredienti della salsa in un modulo e inviare il mix preparato nel forno.
• Mangiare un gustoso sarà possibile dopo 1 ora. 10 minuti.
• Prima di servire, cospargete le patate con broccoli coriandolo.

2. Broccoli con riso e funghi

• riso al vapore - 185 g
• Broccolo - 550 g
• Oyster - 300 g
• Uova - 3 pz.
• cipolle dolci - 1 pz.
• Salsa di soia - 20 ml
• Olio vegetale - 30 ml
• Sale, pepe, la curcuma

Con riso

• Rice ha messo in una padella, riempirlo con acqua e dare a riposare per 10 minuti. Eliminare il liquido, poi versare 2 tazze di fresco e in questo bollire l'acqua di riso
• Il mio broccoli, tagliateli a cimette
• La mia ostrica, la quota. Funghi non possono essere tagliati, e cuocere le piastre, che si separarono
• Cipolle pulire e tagliare a dadini
• L'uovo sbatte come frittata con un pizzico di sale
• In casseruola, scaldare il burro e soffriggere il cavolo su di esso. Questo processo richiede meno di 2 minuti.
• Avanti, inviare agli stessi funghi e prodotti che si preparano per 10 min. La loro sale e condire con. Dopo 10 min. Abbiamo messo la prua in una casseruola e portare il contenuto del contenitore fino al momento per 5 minuti.
• Quando tutti gli ingredienti sono preparati, li mandiamo in un contenitore già caldo e riso, pure. Riempire agli ingredienti di salsa di soia, il cui importo può essere aumentato. Se si vuole chicche podsolite e cuocere sotto il coperchio chiuso per 5 minuti.

3. Broccoli con pasta e prosciutto

• Pasta - 300 g
• Broccoli - 270 g
• Ham - 170 g
• Aglio - 4 spicchi
• L'olio d'oliva - 30 ml
• Cheese - 70 g
• Kinza Fresh - 25 g
• Sale

Broccoli con la pasta

• Lessate la pasta come indicato nelle loro istruzioni di cottura sulla confezione. Cercate di non digerire le tagliatelle, altrimenti sarà simile a agglutinare forfettaria.
• Broccoli lavare, dividere in cimette. Bollire l'acqua e mantenuti in acqua bollente diversi ortaggi min., Quindi versare l'acqua fredda.
• In una padella riscaldare le infiorescenze petrolio e su di essi fritti in pochi minuti.
• Aglio pulito, finemente tagliato con un coltello, e la posa in cavolo.
• Prosciutto trituratore e aggiungere al resto dei prodotti, friggere un paio di miniere.
• Resta da soddisfare e far precipitare il piatto a proprio piacimento e portarlo fino prontezza.
• Premendo la pasta a tutti gli ingredienti, mescolare il piatto
• Il mio kinse, schiacciamento.
• Formaggio brandello con una grattugia.
• Cado formaggio addormentato e coriandolo in padella, mescolare il piatto.

4. stufato di verdure da broccolo

• Broccolo - 250 g
• Pomodori - 3 pezzi.
• Carota - 1.5 pezzi.
• Cipolle bianche - 2 pezzi.
• Pepe bulgaro - 2 pezzi.
• Zucchini - 2 pezzi.
• Melanzane - 2 pezzi.
• Aglio - 1 testa
• L'olio d'oliva - 50 ml
• Sale pepe
• Kinza, Dill - 25 g
• Acqua - 300 ml
• Sabbia di zucchero - 1 cucchiaino.

Ragu.

• Il mio cavolo è il mio, abbiamo a che fare con infiorescenze. Se le infiorescenze sono grandi, dividerli a metà.
• I miei pomodori, opzionalmente è possibile rimuovere la pelle con loro. Questo può essere fatto con acqua bollente. Effettuare un'incisione a croce di pomodori, abbassarle in acqua bollente per 2 minuti, e poi in acqua fredda, pulire la gonna mantenuto e tagliare la verdura da cubetti.
• Carote pulito, la mia e di frantumazione con i cerchi o cubetti.
• Cipolle pulire e tagliare cubetti di medie dimensioni.
• Il mio peperone dolce, abbiamo rimuovere le strisce di base e di taglio.
• Zucchini mia e cubetti di taglio.
• I miei melanzane e rettifica cubetti di medie dimensioni. Molto spesso, melanzane danno piatto amaro, al fine di evitare questo, lavare la verdura a soluzione salina per 5 minuti, e dopo risciacquo con acqua fredda.
• Aglio pulito e saltare attraverso la stampa. Coloro che l'aglio non piace, è possibile ridurre il suo importo, tuttavia, non si deve preoccupare. In base al numero di ingredienti, 1 testa di aglio basta dare la nitidezza della luce piatto
• Il mio verde, schiacciamento.
• Nella casseruola, abbiamo diviso l'olio e friggere sulle cipolle e le carote su di esso per un colore chiaro.
• Poniamo tutte le altre verdure e continuiamo a prepararli per altri 15 minuti.
• Dopo di che, ci nascondiamo lo stufato con sale, spezie, zucchero e versare l'acqua nella pentola. Se lo si desidera, l'acqua può essere sostituito da vegetale o brodo di carne.
• Chiudiamo la padella con un coperchio, diamo liquidi a ebollizione, e dopo riduciamo il fuoco e la carcassa del piatto di 45 minuti.
• 45 min. Aprire il coperchio capacità, ci addormentiamo lì con verdure, mescolare lo stufato e spegnere il fuoco sotto la padella.

Come preparare freschi e surgelati Cavolo broccolo velocemente in padella?

Broccoli è verdure conveniente e venduto in ogni supermercato più o meno grandi. Dato che questo cavolo si riferisce a verdure di stagione, il più delle volte si può trovare in una forma congelata.

1. Cottura verdura surgelata

• Broccolo - 300 g
• Sale
• L'olio d'oliva - 20 ml
• Salsa di soia - 1 cucchiaio. l.
• Succo di limone - 1 cucchiaino ..
• Aglio - 2 spicchi

in padella

• Verdure non hanno bisogno di scongelare completamente. Può essere scongelato metà, ma non è particolarmente necessario.
• L'aglio è passato attraverso la stampa, mescolare con la salsa, succo di frutta.
• In casseruola, scaldare il burro e diffonderla nel cavolo, cuocere il calore a fuoco medio per 5-7 minuti. Durante questo periodo, un vegetale scongelato e l'acqua evapora.
• Versare la miscela liquida di broccoli, salata esso.
• Friggere per altri 10 min., Senza dimenticare di mescolare vegetale.

2. Cooking broccoli freschi

• Broccolo - 250 g
• Sale
• L'olio d'oliva - 30 ml
• erbe aromatiche

cucinando

• Il mio cavolo, tagliato a cimette. Verdure fresche prima di friggere, stiamo un po 'saldato.
• Far bollire acqua leggermente salata, getta cavolo e cronometrato 5 minuti. Successivamente omettere verdura in acqua fredda. Non è necessario fare l'ultima procedura, ma poi il cavolo non sarà lucida e croccante.
• In una padella scaldare l'olio. Proprio nelle spezie preferite olio aggiuntivi, può essere un po 'di aglio per gusto e aggiungere i broccoli saldato. Condire con sale e friggere verdure letteralmente a 5 minuti.
• Non appena i germogli leggermente tostati, spegnere la fiamma sotto la pentola.

Come delizioso cucinare i broccoli al forno con formaggio?

Molte persone negano che i piatti a base di verdure senza carne può essere gustoso e nutriente. Ma in realtà, la vista è abbastanza sbagliata e la seguente ricetta a prova. Broccolo con il formaggio diventa incredibilmente buono e soddisfacente.

• Broccoli - 1 kg
• Il latte - 1 tazza
• Uova - 2 pezzi.
• Cheese - 230 g
• coriandolo fresco - Articolo 1.5. l.
• Aglio - 4 spicchi
• Sale, paprica

Con formaggio

• Il mio broccoli, dividere in cimette. Far bollire l'acqua, il sale e la sua capacità di verdure Ometti. saldature Leggermente cavolo, e poi cadere in acqua fredda.
• Grattugia strofinato sulla necessità.
• Aglio pulito e saltare attraverso la stampa.
• Coriandolo e il mio taglio. Coriandolo può essere sostituito con aneto, rucola.
• Il piatto preparare qualcosa di simile a una frittata: montare le uova con il sale, aggiungere il latte, un po 'di formaggio, erbe aromatiche e l'aglio.
• Mettete i broccoli bolliti nella forma in cui cuocere.
• Nella forma di versando la miscela risultante e metterlo in un forno preriscaldato
• Il piatto sarà pronto in 30 minuti.
• 5-7 min. prima che otterrà chicche dal forno, cospargere con il restante formaggio e attendere fino a quando il formaggio si forma la crosta rossastra.

Come cucinare i broccoli in pastella?

Broccoli, cotti in questo modo può servire come un ottimo antipasto. Si scopre cavolo è molto saporita e croccante.

• Broccoli - 400 g
• Birra - 270 ml
• Di farina - 130 g
• Uova - 2 pezzi.
• formaggio - 55 grammi
• L'olio di girasole - 60 ml (180 ml per friggere)
• Sale pepe

Impanato

• Il mio broccoli, abbiamo a che fare con le infiorescenze e far bollire in acqua salata circa 5 minuti.
• Usiamo la farina santa, che ci colleghiamo in un piatto fondo con gli altri ingredienti secchi che sono elencati nella ricetta.
• La birra è pre-autorizzato dal frigorifero in modo che diventi calda. A poco a poco, versiamo in un piatto con ingredienti e mescolare bene.
• Le uova sono montata con un miscelatore. Se si Sbattere le uova con una forchetta, tuorli poi separati dalle proteine \u200b\u200be battere separatamente, e poi mescolare con cura.
• Aggiungere le uova sbattute nella pasta.
• Tre formaggio e anche inviare a Clar. Nella stessa fase, versiamo l'olio nel piatto, mescolare la massa.
• Nella padella scaldare l'olio. Il fuoco durante broccoli tostatura deve essere forte.
• Abbassiamo il cavolo nella chiarezza e messo su una padella. Friggere fino alla comparsa di una crosta dorata su un vegetale.
• E verrà posato il cavolo broccoli sul piatto e, se necessario, rimuovere l'olio in eccesso con un tovagliolo di carta.
• Tenete a mente, la cottura broccoli in pastella è necessario, in modo che durante la tostatura è completamente in olio, altrimenti il \u200b\u200bgaloppo è in modo non uniforme.

Come cucinare i broccoli cavolo in un fornello lento, ricetta

Con l'aiuto di un broccoli Multicooker, si può cucinare il più in molti modi - stufare, friggere, cuocere. Tuttavia, vi consigliamo di cucinare il cavolo per una coppia.

• Broccolo - Paul kg
• Carota - 2 pezzi.
• Asparagi - 200 g
• Aglio - 2 spicchi
• Bulb - 1 pc.
• Sale, pepe, Lavruska
• Acqua - 1 l

In un fornello lento

• Si può preparare solo broccoli da solo, ma broccolo, cucinato per una coppia, e con altre verdure, si scopre più gustoso e fragrante.
• I miei broccoli, abbiamo a che fare con infiorescenze.
• Carota miei, strisce Pulire e tagliare a 4 parti.
• Asparagi mia e, se necessario, tagliare in 2 parti in modo che non è molto lungo.
• L'aglio pulito, e ogni denti tagliati in 2 parti.
• La pulizia bulbo e tagliato in 2 parti, anche, o lasciare il tutto.
• Nella ciotola del Multicooker versare acqua aglio, diffusione lì, cipolle. Anche aggiungere un po 'di pepe e alloro.
• Installiamo un contenitore di plastica per la cottura per una coppia, put verdure e il sale li dentro.
• Chiudiamo il nostro assistente e cuocere le verdure includendo modalità "cuoco / pair".
• Sarà sufficiente di 20 minuti. In modo che le verdure sono completamente preparati.
• verdure pronte possono essere spruzzati con succo di limone o salsa di soia.

Come cucinare i broccoli cappist nel pangrattato?

Un'altra opzione di deliziosi spuntini. Stranamente, ma un tale cavolo può essere servito anche a birra, specialmente se la prepari con l'aggiunta di ingredienti taglienti.

• Broccoli - 250 g
• Uova - 2 pezzi.
• Aglio - 4 denti
• Sukhariki Banking - 55 g
• Manka - 20 g
• Olio vegetale - 150 ml
• Sale pepe

Con cracker

• Il mio broccolo, abbiamo a che fare con infiorescenze e cuocere in acqua salata a circa 5 minuti. Dopo aver messo un ortaggio in acqua fredda, quindi terremo la struttura del cavolo e dopo aver cucinato il pangrattato, sarà piacevolmente pianto.
• Uova montate con sale e spezie che puoi scegliere a tuo piacimento.
• Aglio pulito, strofinare finemente il coltello e invia alla miscela di uova.
• In un altro contenitore mescolare frantoi e semolia.
• Nella casseruola, versiamo il petrolio e riscaldiamo fino a quando il fumo inizia a formarsi.
• Ogni infiorescenza viene abbassata nella miscela di uova, e poi in una miscela di manchette e zucchero. Abbiamo messo in olio bollente e friggere fino a quando su un vegetale appare una crosticina dorata.
• Il grasso in eccesso può essere rimosso con un tovagliolo di carta, che è necessario per disporre cavolo in panatura.

Come cucinare Broccoli Cappist con carne, ricetta con le foto

Quasi tutte le verdure si combinano perfettamente con carne, e broccoli non è eccezioni. Per preparare un piatto del genere, puoi prendere carne, ma preferiamo offerte di vitello tenero. Se si desidera ottenere un piatto sparato, prendere la carne di maiale.

• La carne di vitello - 350 g
• Broccolo - Paul kg
• PASTA POMODORO - 4,5 TBSP. l.
• Senape - 1,5 h. L.
• Dolce fiocco - 1.5 pezzi.
• Carota - 1.5 pezzi.
• Aglio - 4 spicchi
• Kinza - 1 raggio
• Peperoncino
• Sale
• Olio di girasole - 30 ml

con carne

• Il mio cavolo è mio, ci occupiamo di infiorescenze. Abbiamo saldato un ortaggio per diversi minuti, e dopo omettere in acqua fredda.
• La mia carne, taglia i pezzi medi.
• Cipolle, carote pulite, miniere e macinare i cubi grandi.
• Aglio pulito e salta attraverso la stampa.
• Pepper Cile è tagliato finemente. Non è necessario usarlo. Se non vuoi ottenere un piatto affilato, astenersi dall'aggiunta di questo ingrediente.
• Il mio cinema e tagliato.
• Nel paesaggio riscaldando l'olio e la frittura di vitello su di esso per 5 minuti.
• Aggiungiamo carote e cipolle alla carne, prepara qualche altro più miniere.
• Aggiungi senape e pasta di pomodoro agli ingredienti con aglio. Nello stesso palcoscenico, ingredienti di sale e pepe. Gli ingredienti sono ancora 10 minuti.
• Ho diffuso le infiorescenze a prodotti, mescolare la massa e portare il piatto fino pronti per 15 minuti.
• Subito prima di servire, cospargere una delicatezza del coriandolo.

Come fare un cavolo broccoli congelato con cavolfiore?

Potete preparare questi 2 tipi di cavolo, l'aggiunta di altre verdure a loro o fare una casseruola vegetale. Ma il modo più semplice e più delizioso di preparare broccoli con un cavolfiore può essere considerato tale.

• Kale Broccoli - 300 g
• Cavolfiore - 200 g
• Latte oleosa - Paul l
• Di farina - 3,5 cucchiai. l.
• burro cremoso - 30 g
• Cheese - 170 g
• Olio di girasole - 20 ml
• Sale

miscela Cavolo

• Broccolo leggermente defrostly, saldatura in acqua salata per alcuni minuti. la promozione cavolo freddo, dividere in infiorescenze. Non sarà bollire lei.
• Abbiamo posto le verdure nella forma di cottura, anche noi versiamo l'olio.
• In una padella dai bordi alti, noi fondiamo l'olio cremoso. A poco a poco aggiungere la farina ad esso, mescolando la massa, in modo che la farina non ha preso con grumi.
• Dopo di che, versiamo il latte nel contenitore, il sale e preparare la salsa da esso. Salsa sarà pronta non appena la consistenza del liquido diventa denso.
• Ora tre formaggio e aggiungerlo alla salsa, mescolare.
• Verdure versare la miscela risultante e mettere la forma in un forno preriscaldato.
• Letteralmente mezz'ora e il piatto squisito può essere provato.

Come cucinare il cavolo broccolo con il pollo, petto di pollo?

Cavolo può essere preparato con carne di pollo o con le cosce di pollo, gambe e le ali. Tutto dipende da come si vuole presentare un piatto.

• Pollo carne - 450 g
• Broccolo - 300 g
• Succo di limone - 7 ml
• Senape di Digione - 1,5 cucchiai. l.
• Salsa di soia - 4 cucchiai. l.
• Olio vegetale - 30 ml
• Sale, Orego, Pepper
• Aglio - 5 denti

con pollo

• Laviamo cavoli broccoli, siamo separati da infiorescenze, bevande per 5 minuti, e dopo omettere in acqua molto fredda. infiorescenze già saldati sono tagliati per essere completamente piccolo.
• La mia carne e medie taglio pezzi.
• Aglio pulito e salta attraverso la stampa.
• Cucinare la marinata - mescoliamo il succo di limone, la senape, aglio, salsa di soia e 20 ml di olio. Questa carne compressione della miscela e cavoli, ci danno gli ingredienti per Marvel per 20 minuti.
• Nello scenario riscaldare la carne di olio e friggere rimanendo su di esso per 7 minuti.
• Per il pollo, aggiungere i broccoli, sale e pepe il contenuto del paesaggio. Un altro 5-10 min. E la cura di buono può mangiare.

Con lo stesso principio, si può cucinare in altre parti del pollo con broccoli. In questo caso, aumentare il numero di ingredienti per la marinata due volte. Anche aumentare il tempo di marinatura prodotti.

Come cucinare il cavolo broccolo con crema: ricetta

Il piatto "corrotto" - questo è come si può chiamare broccoli con crema. In preparazione, la delicatezza è incredibilmente semplice, e il gusto - le dita sono di licenza.

• Broccolo - Paul kg
• Panna - 300 ml
• cipolle dolci - 1 pz.
• Uova - 2 pezzi.
• formaggio solido - 200 g
• Noci - 100 g
• L'olio d'oliva - 20 ml
• Sale pepe

Con panna

• I miei broccoli, si dividono in infiorescenze e far bollire qualche minuto. Dopo corriamo da acqua fredda.
• Cipolle pulito e grind.
• Noci stanno schiacciando in briciole.
• Formaggio brandello con una grattugia.
• Abbiamo battuto le uova, versare la crema a loro, aggiungere 50 g di formaggio, cipolle e noci, mescolare.
• Nella forma versiamo l'olio e laici i broccoli.
• broccoli riempimento cavolo miscela liquida. Solim e pepe il contenuto del modulo.
• Abbiamo messo il modulo in forno, che deve essere preriscaldato.
• Dopo mezz'ora, abbiamo cospargere con il formaggio rimasto e preparare un altro 7 minuti.

Come preparare il cavolo broccolo con crema acida e aglio: ricetta

Per questa ricetta prepariamo un mix di vitamine. Il piatto è fragrante e molto utile.

• Broccoli cavolo - 450 g
• Dolce lampadina - 1 pc.
• Rucola - 50 g
• Spinaci - 50 g
• Kinza - 20 g
• Panna acida - 2 bicchieri
• Aglio - 1 testa
• Sale

Delizioso

• Il mio broccolo, abbiamo a che fare con le infiorescenze e saldatura per 3 minuti. Se si desidera ottenere una verdura croccante, cadere in acqua fredda dopo l'ebollizione.
• Cipolle pulito e schiacciamento.
• I miei verdi e taglio.
• Aglio pulito e finemente strofinato un coltello.
• Poniamo il cavolo in forma che può essere messo in forno.
• Mescolare le panna acida, verdi, cipolle e aglio.
• Facciamo broccoli e riempire con una miscela di panna acida.
• Prepariamo un piatto sano in forno per 45 minuti.

Come cucinare broccolo alternativo?

Molti buongustai amano mangiare un po 'di verdure crude. Si tratta di tali verdure che vengono preparati in questo modo. Rimangono il massimo di sostanze e vitamine utili.

• Broccolo - Paul kg
• Ghiaccio
• Acqua
• Salt - chipotch
• Zucchero - pinch

Al dente

• Il mio broccolo è mio e diviso in infiorescenze di qualsiasi dimensione.
• Far bollire l'acqua salata.
• Abbassiamo infiorescenze in acqua bollente e il flusso di 5 minuti. Non stare cavolo, altrimenti si otterrà la solita verdure cotte.
• Dopo 5 minuti. Posizionare le infiorescenze in acqua molto fredda, e in cima a versare ghiaccio e congedo broccoli in questo stato per 5-7 minuti.
• Infiorescenze si ottengono croccanti, elastico, leggermente irrisolto.
• Se il ghiaccio è a portata di mano, cambiare due volte l'acqua fredda nei contenitori con verdure.

Come cucinare i broccoli cavolo con un uovo: Ricetta Frittata da broccolo step-by-step

Frittata è un piatto nutriente e grande per il primo pasto, che è, la prima colazione.

• Uova - 3 pz.
• Latte - 120 ml
• Broccoli - 50 g
• Peperone dolce - 25 g
• Pomodoro - pezzi di pavimento.
• Cipolla verde - 1 piuma
• Cheese - 25 g
• Sale
• Lavruska - 2 pezzi.
• Olio vegetale - 2,5 cucchiai. l.

con uovo

• In primo luogo, abbiamo messo in ordine il cavolo di broccoli. Il mio, lo dividiamo in infiorescenze e immediatamente li schiacciato. Far bollire per 5 minuti.
• Abbiamo scaldare la padella, versare l'olio e friggere cavolo per 5 minuti. a fuoco lento. In questo momento, prepariamo il resto dei prodotti.
• La mia pepe e la rimozione del nucleo, macinare in alcun modo.
• Moem pomodoro e cubetti di taglio.
• Il mio arco e tagliato finemente.
• Formaggio tre o piccoli pezzi tagliati.
• Cooking composto di uova per la frittata. Abbiamo frusta le uova con il sale, il latte aggiuntivo, verdure, formaggi e alloro.
• Versiamo il composto nella padella, dove è fritto broccoli.
• Coprire la capacità con un coperchio e preparare a fuoco lento per 10 minuti.
• Prima di servire, avere le foglie di alloro dal piatto.

Come rendere zuppa di cavolo broccolo?

zuppe di verdure sono molto popolari, perché ottenuti saturi, gustoso, ma allo stesso tempo a basso contenuto calorico.

1. Broccoli zuppa di cavolo con il pollo da corsa

• Fegato - 120 g
• Cuori - 120 g
• Stomaco - 120 g
• cipolle dolci - 1 pz.
• Carota - 1 PC.
• Broccoli - 200 g
• Potato - 2 pezzi.
• Aneto - 1 raggio
• Sale

Preparazione prodotti

• Inizialmente, cuocere il brodo. Per questo, la scanalatura pollo è mio e mettere in una pentola con acqua. Aspettiamo fino a quando l'acqua bolle, rimuovere la schiuma risultante, ridurre il fuoco sotto il contenitore e cuocere per 25 minuti.
• Verdure pulite e tagliate. In modo che la zuppa è più utile possibile, noi non cucinare frodge. Pertanto, le cipolle e carote sono meglio schiacciati finemente, le patate tagliate come zuppa ordinario.
• Verdi possono essere prese ogni altro, noi siamo la mia e strofinare.
• Ora ho messo le carote e le cipolle nella padella, zuppa Solim e, a piacere, stagione. Far cuocere per altri 15 minuti.
• Avanti, patate laici e continuare a cucinare la zuppa per 10 minuti.
• Dal momento che broccolo è bollito letteralmente in 5-10 minuti, l'aggiungeremo all'ultimo. Il mio verdure, abbiamo smontare in minori infiorescenze e mettere nella minestra. Io porto fino prontezza per 10 minuti.
• Verdi possono essere aggiunti alla zuppa insieme con broccoli o direttamente in un piatto prima di servire.
• Dopo l'incendio nel contenitore è spento, diamo il piatto per altri 15 minuti.

2. minestra di broccoli tritato

• Broccolo - 800 g
• ossa di maiale per brodo
• Acqua - 1 l
• Patate - 4 pz.
• Dolce fiocco - 1.5 pezzi.
• Carota - 1 PC.
• grassi panna acida - 120 ml
• Aglio - 1 testa
• Sale, spezie
• L'olio d'oliva - 15 ml

Minestra

• Inizialmente, cuocere il brodo. Si può cucinare brodo vegetale o brodo di carne di pollo. Abbiamo Sciacquare le ossa, mettere in una casseruola, versiamo circa 1 litro di acqua in esso, è possibile un po 'più, come avremo modo di scattare una schiuma. Dopo aver rimosso la schiuma risultante, il sale il brodo e far bollire a fuoco lento 40 min.
• Broccoli e il mio analizzarlo in cimette.
• Le mie patate, pulite, tagliate.
• Cipolle e carote pulite, risciacquare. È possibile tagliare le verdure in alcun modo, allora essi saranno ancora schiacciati in un frullatore.
• L'aglio pulito e lasciare il tutto.
• Dopo 40 minuti. Dalla padella ottenere l'osso e patate laici, noi continuiamo a cuocere fino a quando sepiculture patate.
• In questo momento, facciamo una presa. Nello scenario riscaldare l'olio, le cipolle e le carote friggere a un colore chiaro.
• Ci inviamo l'aglio e soffriggere un altro 1 min.
• Poniamo la torrefazione e broccoli in brodo. Aspettiamo fino screamet, cuocere un paio di miniere.
• Dopo con l'aiuto di un frullatore, abbiamo battuto gli ingredienti nella zuppa ad una massa omogenea. Versiamo nella risultante miscela di panna acida e sulla tranquilla fuoco può essere cucinare altri 5 minuti.

Come si può vedere, broccolo è un ortaggio universale, da cui l'insalata può essere fatto, e la zuppa è la cucina, e anche uno spuntino di birra.

Video: Broccoli - deliziosa e guarnire utile