Le migliori ricette sono frullati di bacche e frutti: combinazioni deliziosi. Come fare un frullato a casa in un frullatore da frutta per i bambini, per la prima colazione, il pranzo, la cena, durante la notte, per la perdita di peso? Delicious e ricette utili Smoothie da frutta e frutti di bosco freschi e congelati

Smoothie ricette da bacche e frutta con latte, cacao, caffè.

Ora, in phytonish moda e sana alimentazione, che è il motivo per cui diverse bevande salutari da frutta e verdura stanno guadagnando popolarità. Con l'aiuto di frullati, si può placare la fame e saturare il corpo con sali minerali e vitamine. Questo è un ottimo Oltre al cibo di proteine \u200b\u200bper mantenere il corpo nel tono.

Cioccolato di banana frullato con latte e miele: ricetta

Questa è una ricetta di base che può essere utilizzato, seduto su una dieta. Nonostante il fatto che ci sono molti carboidrati e zuccheri nella banana, questo frutto è ricco di potassio e sali minerali. E 'molto utile per utilizzare questa bevanda al posto di prima colazione.

Ingredienti:

• 50 g parmigiano cioccolato
• 2 banane
• 230 ml di latte
• 20 ml di miele

Ricetta:

• Pulire la frutta dalla pelle e scaricare il frullatore nella ciotola. Può essere di tipo ad immersione o con coltelli all'interno
• Accendere il dispositivo per 30 secondi e girare frutti esotici in una sostanza omogenea
• Inserisci Miele e Purirate altri 10 s. Riempire tutto con il latte, versare briciola di cioccolato e accendere il dispositivo per 10 s

Cioccolato di banana frullato con latte e miele: ricetta

Banana Smoothie con le fragole senza latte: ricetta

Negli adulti nello stomaco, un piccolo numero di enzimi che il latte di divisione. È per questo che, dopo aver ricevuto un cocktail di latte e bevande, si possono osservare l'addome e diarrea. Se si tiene una sana alimentazione, la preparazione frullato senza latte.

Ingredienti:

• 2 banane
• Manciata di bacche di fragole
• 210 ml Kefira
• 10 g di semi di lino

Ricetta:

• Pulire i frutti esotici dalla pelle, e con le fragole strappano le code
• Passare il frutto nella tazza del frullatore e trasformarsi in una miscela omogenea per 20 s
• Inserisci Kefir senza spegnere il frullatore e continuare a mediato 10
• Spegni il dispositivo e versare i semi di lino. Prima di nutrirsi, accendere il frullatore in modo che i semi non fossero in fondo

Banana Smoothie con le fragole senza latte: ricetta

Frullato Banana con kiwi e pesca sull'acqua: ricetta

È una bevanda eccellente che non contiene latte e aiuta a rompere la sete di estate.

Ingredienti:

• 1 Persik.
• 2 kiwi.
• 2 banane
• 100 ml di acqua
• 50 m succo di mela
• Zucchero
• Ghiaccio

Ricetta:

• Su veloci giri usando coltelli affilati in un frullatore manciata di ghiaccio in un frullatore
• Aggiungi un frutto alla ciotola e puriirelizzare 30 s. Versare il succo dalla mela, entra nella pelle della pesca di zucchero e pesca
• Media nel dispositivo 10 s e scoppiò attraverso le tazze

Frullato Banana con kiwi e pesca sull'acqua: ricetta

Frullato di ciliegio con mirtilli sull'acqua senza latte di notte

Questa è un'opzione dietetica che può essere audacemente da usare durante la notte. Bevanda a basso contenuto calorico e aiuta a dormire.

Ingredienti:

• Manciata di mirtilli
• Manciata di uva
• Manciata di ghiaccio tritato
• 250 g di bacche ciliegia
• Zucchero
• 100 ml di acqua minerale
• Cannella

Ricetta:

• Lavare le bacche, rimuovere le ossa dalla ciliegia e l'uva separata dai ramoscelli
• Carica le bacche nella ciotola dell'apparato e puriose 10 s. Aggiungi ghiaccio e pureir altri 10
• Inserisci zucchero e cannella. Gira di nuovo in una sostanza omogenea
• Diluire l'acqua minerale della bevanda

Frullato di ciliegio con mirtilli sull'acqua senza latte di notte

Frullato verde con verdure per la colazione

Questa è un'opzione eccellente per coloro che amano uno stile di vita sano. Le verdure verdi contengono vitamine. Inoltre, differiscono in basso calorie.

Ingredienti:

• Mazzo di verde
• 2 cetrioli
• 1 avocado.

Ricetta:

• Pulire avocado e cetrioli dalla buccia e trasformarsi in una purea
• Inserisci un gruppo di prezzemolo, pre-tagliando la coda
• Purirato 10 s e scoppio sulle tazze

Frullato verde con verdure per la colazione

Frullato di fragole con gelato e yogurt

Questa è una delle varianti di un cocktail di latte. La differenza è che le fragole in questa bevanda sono più.

Ingredienti:

• 200 g di fragole
• 60 G Ice Cream
• 10 g di zucchero
• 100 ml yogurt.

Ricetta:

• Berked le bacche e rimuovi le code. Passare il crudo nel frullatore e purirato per 10 s
• Aggiungi gelato e zucchero. Esegui di nuovo l'apparato su 15 s
• Inserisci yogurt e battere uniformità

Frullato di fragole con gelato e yogurt

Frullato di cocco con kefir

Una ricetta molto insolita, che nel nostro paese è improbabile che cucini. Ciò è dovuto al costo elevato della cocco. Ma se ti rilassi nei paesi esotici, usa la ricetta.

Ingredienti:

• 100 ml di latte di cocco
• 2 banane
• 10 g di sabbia da zucchero
• 150 ml kefira.

Ricetta:

• Pulire le banane dalla buccia e gettare un frullatore
• Purirato per 15 s e zuccherato
• Inserisci Kefir con un sottile ribaltamento e versare latte di cocco
• Batti un po 'per l'omogeneità

Frullato di cocco con kefir

Frullato di lamponi da frutti di bosco freschi e congelati

Bere può essere preparato usando bacche congelate o fresche. La bevanda include latte.

Ingredienti:

• 250 g di frutti di bosco
• 150 ml di latte
• 50 g di gelato
• 10 g di zucchero

Ricetta:

• Macinare le bacche in una tazza di strumento e entrare gelati
• Passare zucchero e media 10 s
• Versare zucchero e versare latte, girare il dispositivo in funzione a 15 s
• Le bacche prima dell'immersione nel frullatore non hanno bisogno di sbrinamento

Frullato di lamponi da frutti di bosco freschi e congelati

Frullati mandarini per dimagrire

I mandarini contengono sostanze che migliorano il metabolismo. Pertanto, le bevande di mandarino contribuiranno a perdere peso.

Ingredienti:

• 2 mandarino
• Manciata di ghiaccio del petto
• 5 foglie del punto
• Tesoro
• 100 ml di succo di mela

Ricetta:

• Pulire gli agrumi dalle croste e immergiti nel dispositivo, smontare su fette
• Spiaggia 40 s, e poi entra in miele con ghiaccio scheggiato
• Inserisci foglie di menta e succo di mele, accendere nuovamente il dispositivo su 15 s

Frullati mandarini per dimagrire

Smoothie di Apple con pompelmo per cena

Oltre alle mele, ci sono carote. Deve essere pre-prenotato.

Ingredienti:

• 1 pompelmo
• 2 carote bollite
• 2 mele
• Zucchero
• Acqua minerale

Ricetta:

• Bollire le carote e tagliala su pezzi
• Pulire le mele dai semi, non è necessario rimuovere la pelle
• Pompelmo pulire le croste e dividi sulle fette
• Frutta e verdura si immergono nel frullatore e purirato 35 con
• Inserisci lo zucchero e diluire l'acqua minerale della bevanda

Smoothie di Apple con pompelmo per cena

Frullato di bacche da frutti di bosco freschi e congelati per il pranzo

Se c'è inverno per strada, ed è difficile trovare bacche fresche, puoi usare congelato.

Ingredienti:

• 100 g di ribes, lamponi e fragole
• Manciata di ghiaccio del petto
• 10 g di zucchero
• 100 ml di latte

Ricetta:

• Macinare tutte le bacche nel frullatore, senza definire loro
• Inserisci il latte e lo zucchero, così come trucco ghiaccio
• Purirate 30 s e scoppiò attraverso le tazze

Frullato di bacche da frutti di bosco freschi e congelati per il pranzo

Ribes frullato con zenzero

Bevanda gustosa con gusto piccante. La composizione contiene una banana e un kefir.

Ingredienti:

• 1 banana
• Manciata di ribes bacca
• Manciata di ghiaccio del petto
• 1 cucchiaino. Rettifica la radice di zenzero
• Zucchero
• 100 ml kefira.

Ricetta:

• Girare i frutti e le bacche in una sostanza omogenea nel frullatore
• Inserisci il ghiaccio di frantumazione, il kefir e lo zucchero, puriose 10 di nuovo con
• Inserisci lo zenzero schiacciato e bere direttamente

Ribes frullato con zenzero

Smoothie cagliata dal cachi

Frullato molto spesso e soddisfacente con ricotta.

Ingredienti:

• 100 g di ricotta per bambini
• 1 banana
• 1 cachi
• 100 ml di latte
• Ghiaccio

Ricetta:

• Trasforma il ghiaccio nella briciola fredda e entrare nella banana
• Rimuovere la pelle con cachi e inviarlo dopo la banana
• Entra nella ricotta e trasforma i prodotti in una sostanza omogenea
• Aggiungi il latte e spostare di nuovo il dispositivo a 10 s.

Smoothie cagliata dal cachi

Frullato di avena con frutta e cannella

Bevanda molto carina che può sostituire uno dei pasti.

Ingredienti:

• 20 g di fiocchi d'avena
• 1 banana
• Manciata di fragole
• Tagliare la cinnamy.
• 100 ml di latte

Ricetta:

• Purirato una banana con fragole e entra in cannella
• In un frullatore a secco, girare il cereale in polvere e riempire con latte per 10 minuti
• Versare la miscela del latte a frutta e mediato 10 con

Frullato di avena con frutta e cannella

Frullato arancione con ananas

Questa è una leggera drink estiva che si libera perfettamente e satura le vitamine.

Ingredienti:

• 1 arancia
• 100 g di ananas fresco o in scatola
• Manciata di briciole dal ghiaccio
• Zucchero
• Acqua minerale

Ricetta:

• Pulire le arance dalla buccia e smontare per le fette
• Inserisci l'ananas e il Purrium 15 -35 con
• Aggiungere la radice ghiaccio e acqua minerale

Frullato arancione con ananas

Pera frullato con limone

Una bevanda piccante che può essere utilizzata come uno spuntino a causa di basse calorie.

Ingredienti:

• 2 pere
• Succo di limone
• 100 ml di yogurt spesso
• Zucchero

Ricetta:

• Rimuovere la buccia dalla pera, e dal limone spremere il succo
• Purirato una pera insieme al limone e aggiungi yogurt
• Passare lo zucchero e accendere il dispositivo per 15 s

Pera frullato con limone

Frutto dei frutti per bambini con mirtilli rossi e cacao

Il cranberry è una bacca molto utile per i bambini. Con esso, puoi cucinare bevande deliziose e utili per bambini.

Ingredienti:

• 1 banana
• 50 g di gelato
• Manciata di mirtilli
• Zucchero
• Imbroglione
• 150 ml yogurt.
• Cucchiaio cacao.

Ricetta:

• Trasformare la banana con le bacche in una purea omogenea
• Inserisci il gelato e il ghiaccio tritato
• Passare lo zucchero, coperto con polvere di cacao
• Versare yogurt e reway

Frutto dei frutti per bambini con mirtilli rossi e cacao

Frullato da latte con frutta e mango

I frullati lattiero-caseari sono molto popolari, poiché la combinazione di latte e frutta ha molto successo. Le vitamine di frutta in un complesso con minerali del latte sono saturate con il corpo con sostanze utili.

Ingredienti:

• 1 banana
• Mezzo mango
• 1 Persik.
• Manciata di fragole
• 100 ml di latte
• 50 g di gelato
• Zucchero

Ricetta:

• Pulire la banana dalla pelle e le fragole dalle code
• Rimuovere la pelle dalla pesca e scarica tutto in un frullatore
• Puriato 20 s e inserisci zucchero, gelato e latte
• Aggiungi ancora pezzi di mango e mediamente 20

Frullato da latte con frutta e mango

Frullato con caffè

Quando si cucinano, i frullati usano caffè appena preparato. Dà un bevanda piquecy.

Ingredienti:

• 150 ml di caffè
• 50 g di gelato
• 1 banana
• Cannella
• Tesoro

Ricetta:

• Pulire la banana dalle croste e cadere insieme al gelato nella ciotola
• Entra Miele e cannella e Purirato 20 s
• Aggiungi caffè e in media un po 'di più

Frullato con caffè

Come puoi vedere, un frullato è una grande opzione per saturare il corpo di un bambino con vitamine, anche se non gli piace mangiare frutta. Inoltre, è un modo per perdere peso.

Video: Smoothies.