Acrophobia - Takut pada ketinggian: penyebab dan perawatan pada anak-anak dan orang dewasa. Cara Mengatasi Ketakutan Tertinggi: Metode, Resep, Pil

Apa itu Acrofobia, karena penyakit ini memanifestasikan dirinya dan metode perawatan apa yang paling efektif - tentang semua ini dalam artikel kami.

Keadaan horor panik pada orang yang naik pada ketinggian yang cukup besar disebut "Acrofobia". Manifestasi yang serupa dari ketakutan harus dibedakan dari perasaan kecemasan normal berdasarkan kehati-hatian dasar dan didikte oleh insting pengawetan diri jika terjadi ancaman nyata.

Acrophobia - Takut Tertinggi: Penyebab

Orang yang menderita acrofobia mengalami horor yang tidak terkendali, bahkan jika temuan di atasnya aman dan tidak mengancam jatuh. Pada saat-saat seperti itu, seseorang tidak mampu menilai situasi yang cukup, ia mencakup kecemasan yang kuat, pusing, ada peningkatan denyut nadi, detak jantung, peningkatan berkeringat, anggota badan tremor, mungkin peningkatan tekanan darah.

Tidak ada respons tunggal dokter dan psikolog sehubungan dengan alasan tertentu untuk pengembangan penyakit ini. Pendapat spesialis tidak setuju, dan, oleh karena itu, ada beberapa versi:

1. Ketakutan akan ketinggian mungkin merupakan konsekuensi dari reaksi perlindungan yang hipertripi yang dikembangkan oleh tahun-tahun evolusi. Pada tahap awal keberadaan peradaban kita, risiko jatuh dari ketinggian lebih tinggi dari hari-hari ini. Teori seperti itu menyebabkan perselisihan reguler. Reaksi naluriah untuk mencegah jatuhnya dinyatakan oleh beberapa alarm dan perilaku hati-hati, sedangkan negara panik dapat mengganggu koordinasi gerakan dan mengarah pada komisi tindakan impulsif yang cepat.
2. Kehadiran fobia dapat menjadi konsekuensi dari pengalaman negatif yang berpengalaman yang terkait dengan jatuh - misalnya, ingatan masa kanak-kanak awal. Peran tambahan juga memainkan imajinasi yang berkembang dengan baik terhadap pasien, yang memungkinkannya membayangkannya secara singkat dan bahkan bertahan dari efek jatuh
3. Penyebab Acrofobia mungkin merupakan kehadiran patologi psikosomatik. Ketika seseorang berada pada ketinggian, gangguan terjadi dalam pengoperasian aparat vestibular dan koordinasi gerakan. Pada saat yang sama, seseorang mengalami kesulitan dengan penilaian situasi yang memadai, yang menyebabkan serangan panik.

Perkembangan gangguan tersebut dapat disebabkan:

• lesi otak karena cedera menderita, penyakit inflamasi
• keturunan yang dienak-habencana - Kehadiran gangguan mental dalam kerabat langsung
• trauma psikologis kekanak-kanakan - masalah dalam keluarga, asuhan yang terlalu ketat, mensyaratkan pelanggaran penilaian diri, pengembangan kelambanan, peningkatan emosi dan garis takut

Acrophobia dinyatakan tidak hanya karena takut ketinggian nyata, tetapi juga kecemasan dari pemikiran tinggi di atas tanah

Bagaimana cara mengatasi ketakutan tinggi?

• Acrobia adalah penyakit serius yang dapat memengaruhi kualitas manusia. Orang yang menderita fobia mengalami kecemasan dan ketakutan yang kuat jika perlu, berjalan di pegunungan, dapat menolak untuk mengunjungi teman-teman yang tinggal di lantai tinggi, merasa buruk di lift, di tangga, eskalator, menakuti seks transparan di tempat-tempat
• Semua ini mengarah pada kegagalan perjalanan, memagahan diri dari berkomunikasi dengan orang-orang, dunia luar dan situasi yang mengganggu. Kadang-kadang bahkan pemikiran tentang kemungkinan temuan pada ketinggian mampu menyebabkan serangan panik pada pasien
• Kecemasan yang terus-menerus mengalami menyebabkan jenis depresi yang parah, menipisnya sistem kardiovaskular dan saraf

Ketakutan tak terkendali dari penerbangan - salah satu gejala acrofobia

Acrobia adalah salah satu penyakit yang paling sulit untuk diobati secara independen. Koreksi dan kontrol atas ketakutan mereka sendiri hanya mungkin dengan bantuan spesialis di bidang psikologi dan psikiatri setelah mendiagnosis penyakit.

• Keberadaan berbagai bidang sekolah psikoterapi memungkinkan Anda memilih teknik yang akan membantu mengatasi fobia. Tugas psikoterapi adalah dengan benar menilai keadaan pasien dan melemahnya ketakutan secara bertahap karena pelatihan kontrol diri
• Sebelum menghubungi spesialis, pelajari informasi tentang kegiatannya, yaitu pengalaman dalam pengobatan gangguan kecemasan dan fobia. Jika ada kesempatan seperti itu, dengarkan ulasan dari mantan pasien klinik yang dipilih - betapa nyaman dan efektif adalah kunjungan ke dokter
• Dalam perjalanan psikoterapi atas dasar studi tentang kondisi Anda, bermain situasi menyebabkan serangan panik, penentuan momen paling berbahaya, dokter akan memperbaiki opsi untuk perilaku Anda yang timbul dari perasaan dan emosi
• Setelah beberapa waktu, spesialis akan menyarankan Anda benar-benar menemui situasi yang memprovokasi serangan horor, dimulai dengan yang termudah. Simulator realitas virtual khusus dapat digunakan untuk mengontrol. Secara bertahap, pengalaman seperti itu membentuk reaksi stabil yang stabil
• Hasil terbaik dari perawatan adalah menggabungkan terapi perilaku kognitif dengan metode dampak hipnosis yang dalam. Teknik ini memungkinkan untuk mempengaruhi penyebab bawah sadar ketakutan pasien. Selama perawatan, ada saran tentang instalasi yang diperlukan, koreksi kondisi emosional dan program perilaku dalam penyebab kepanikan situasi

Mengunjungi Sesi Psikoterapi - Cara Paling Efektif untuk Mengobati Acrofobia

Tablet dan obat-obatan dari ketakutan tinggi

Perawatan Medicase Acrofobia tidak bisa cukup untuk penyembuhan. Obat-obatan untuk beberapa waktu menekan kondisi ketakutan dan dapat digunakan untuk tenang, misalnya, sebelum terbang dengan pesawat.

Pengobatan dengan persiapan tertentu dapat diterapkan dalam kombinasi dengan koreksi psikoterapi untuk tujuan dokter yang hadir. Kelompok obat berikut biasanya diresepkan:

• antidepresan - Persiapan yang digunakan untuk memfasilitasi keadaan depresi yang menghilangkan alarm dan iritabilitas, menormalkan tidur, nafsu makan, mengembalikan aktivitas mental
• benzodiazepin - Persiapan dengan obat penenang, menenangkan, aksi antikonvulsan
• inhibitor beta - zat yang mencegah pengembangan aktif adrenalin yang digunakan untuk menghilangkan gejala negara panik, menghilangkan tungkai yang gemetaran dan normalisasi irama jantung
• agen nootropic - persiapan untuk mengaktifkan fungsi otak. Zat-zat tersebut merangsang aktivitas mental, meningkatkan resistensi terhadap peningkatan beban psiko-emosional

Persiapan obat dalam ketakutan tinggi dapat digunakan dalam kombinasi dengan sesi psikoterapi

Metode dan resep untuk mengatasi ketakutan tinggi

Telah terbukti bahwa untuk berhasil mengatasi acroophobia, pasien harus melakukan upaya mereka dan bekerja pada diri mereka sendiri - untuk mewujudkan ketakutan mereka dan mengembangkan kemampuan untuk mengatasinya.

• Analisis pengaruh fobia pada hidup Anda. Ingat semua kasus ketika Anda memiliki rasa takut akan ketinggian. Di lingkungan apa kamu? Apakah ada bahaya nyata pada saat -saat itu? Apakah ada kasus dalam hidup Anda ketika, karena takut ketinggian, Anda mengorbankan sesuatu yang penting-Anda menolak lowongan yang menguntungkan atau pertemuan yang serius, karena itu karena berada di lantai tinggi atau kebutuhan untuk penerbangan
• Pikirkan apakah rasa takut dapat disebabkan oleh peningkatan kesan. Misalnya, di masa kanak -kanak, Anda mendengar tentang kecelakaan pesawat yang mengerikan dan memproyeksikan ketakutan seorang anak terhadap pesawat di masa depan Anda. Mungkin dalam kasus ini, studi statistik akan membantu Anda - kesempatan untuk masuk ke kecelakaan pesawat adalah 1:20 juta, sedangkan probabilitas serangan petir adalah 1: 1 juta
• Pelajari teknik relaksasi (yoga, meditasi, senam bernafas). Latihan seperti itu akan membantu melawan serangan panik dan kecemasan. Secara bertahap menguasai metodologi relaksasi, Anda akan memahami bagaimana manifestasi emosi dikaitkan dengan proses fisiologis dalam tubuh - pernapasan, detak jantung, berkeringat. Aktivitas fisik apa pun yang Anda penuh dengan kesenangan akan membantu Anda melemahkan kecemasan dan tenang
• Jika Anda merasa telah sedikit maju dalam kemampuan untuk mengendalikan rasa takut, ambil langkah ke arahnya. Misalnya, pergi ke balkon, jika dulu khawatir. Kemudian cobalah berjalan -jalan di pegunungan atau naik atraksi. Bergerak secara bertahap, menganalisis kondisi Anda dan mencoba mengatasi tanda -tanda kecemasan sekecil apa pun. Menyerahkan rencana jika Anda merasa belum siap

Keinginan sendiri untuk mengatasi ketakutan dan bantuan orang yang dicintai menjamin keberhasilan dalam penyembuhan untuk akrofobia

Takut tinggi pada anak -anak

Banyak spesialis di bidang psikologi dan psikiatri setuju bahwa setiap penyimpangan dalam perilaku, termasuk ketakutan dan fobia berakar pada masa kanak -kanak. Pada saat yang sama, sama sekali tidak harus bahwa anak itu dibesarkan dalam situasi psikologis yang sulit atau mengalami penghinaan fisik dan moral. Kadang -kadang keinginan orang tua yang benar -benar normal untuk melindungi bayi dari bahaya apa pun dapat menyebabkan penguatan bawah sadar dan konsolidasi ketakutan, yang, dalam keadaan tertentu, berkembang menjadi fobia.

• Jika anak suka memanjat slide tinggi, pagar atau pohon, sementara tidak memiliki rasa takut, orang tua, sebagai suatu peraturan, menginspirasi konsekuensi horor dalam bentuk kepala yang patah, patah kaki atau kaki. Kadang-kadang penjelasan seperti itu terjadi pada warna yang ditinggikan, yang membentuk ketakutan pada anak sebelum situasi dan ketidakpuasan orang tua
• Alarm anak pada akhirnya akan meningkat dan dapat menjadi tantangan di sekolah, dalam olahraga, saat bermain dengan teman sebaya. Di lingkungan anak-anak, ketakutan menyebabkan ejekan yang membentuk kompleks dan menyebabkan pengalaman emosional yang lebih besar
• Untuk membantu bayi, dengan hati-hati melihat perilakunya. Setiap manifestasi dari kecemasan - ketakutan akan kegelapan, ketinggian, air, hewan atau serangga pada usia dini cukup normal. Jadi anak bereaksi terhadap dunia yang besar, belum dapat dimengerti baginya. Bicaralah dengan anak - jelaskan kepadanya bahwa sebagian besar situasi bukanlah bahaya serius
• Beri tahu bayi tentang kehati-hatian yang diperlukan, aturan perilaku berjalan-jalan, di jalan, ketika berkomunikasi dengan hewan. Buat contoh-contoh dari kehidupan para pahlawan buku dan kartun ketika karakter harus mengatasi kesulitan dan berurusan dengan ketakutan. Ingat cerita dari masa kecil Anda. Anak harus merasa bahwa dalam situasi apa pun dapat mengandalkan dukungan Anda.
• Jika serangan ketakutan cukup kuat - menggigil, negara pra-korosif, tangisan tak henti-hentinya, cobalah untuk mengalihkan perhatian anak dari masalah dan mengalihkan perhatian pada benda apa pun yang menarik. Pastikan untuk menghubungi psikolog dan ahli saraf anak-anak. Mengikuti rekomendasi spesialis, Anda dapat membantu anak untuk mengatasi rasa takut

Bantuan orang tua diperlukan untuk mengatasi kecemasan dan ketakutan tinggi anak

Manfaat Takut Tertinggi

Pertama-tama, ketakutan adalah reaksi dari sistem saraf untuk kemungkinan bahaya atau perilaku yang tidak sempurna. Apakah ada manfaat dari perasaan takut yang dialami?

• Pelestarian diri - ketakutan menghentikan seseorang sebelum situasi berbahaya tanpa membiarkan tindakan berisiko
• Mobilisasi kekuatan untuk meningkatkan kegiatan - ketakutan dapat meningkatkan kekuatan fisik, meningkatkan kejernihan pemikiran. Dalam keadaan ketakutan, di bawah tindakan emisi adrenalin, seseorang mampu membuat fakta bahwa itu dianggap mustahil dalam kondisi normal
• Memperbaiki dalam memori situasi berbahaya - ketakutan mengaktifkan menghafal peristiwa yang langgeng dan mencegah pengulangan
• Eksaserbasi "intuisi" - ketakutan memungkinkan Anda untuk memprediksi tanda-tanda bahaya yang mendekati, bahkan jika tidak ada dalam gambaran kenyataan bahwa itu dapat mengindikasikannya. Seseorang tiba-tiba muncul kecemasan, kecemasan yang merupakan karakteristik bahaya nyata.
• Melalui ketakutan yang mengatasi, seseorang dapat meningkatkan - ketakutan dianggap sebagai tantangan kelemahannya sendiri dan kemampuan untuk meningkatkan harga diri dengan mengatasinya.

Kemenangan atas ketakutan mereka sendiri adalah salah satu prestasi besar seseorang.

Tinggi panen

• Aspek negatif dari manifestasi ketakutan sedang memperkuat dan terus-menerus menggulir kemungkinan bahaya. Seseorang mungkin mengalami kekhawatiran yang kuat hampir terus-menerus, menggambar dalam imajinasi perkembangan kejadian terburuk
• Keadaan kecemasan konstan seperti itu kehilangan dan menghabiskan sistem saraf, yang pada akhirnya mengarah pada depresi yang berlarut-larut, gangguan gugup dan mental yang serius, serta penyakit pada sistem kardiovaskular
• Kejang panik mencegah gaya hidup normal, membatasi lingkaran kelas dan hiburan, dapat mendorong seseorang untuk melakukan tindakan yang meningkat dan membahayakan hidupnya

Apa arti tidak adanya ketakutan tinggi?

Tidak adanya ketakutan, khususnya ketakutan tinggi, di masa kanak-kanak mungkin merupakan gejala autisme.

• Manifestasi penyakit ini dinyatakan sebagai kurangnya rasa pelestarian diri. Anak-anak austi tidak secara khusus menundukkan kehidupan bahaya mereka, tetapi mereka tidak merespons sama sekali dengan penampilan nyata. Mereka begitu tenggelam dalam dunia batin mereka, yang hampir tidak memperhatikan apa yang terjadi di acara tersebut.
• Dalam autisme, anak-anak tidak dapat sepenuhnya menyadari dan mengendalikan ruang di sekitarnya, tidak menanggapi rangsangan eksternal, kadang-kadang mereka tidak menganggap sinyal tubuh mereka sendiri, dalam bentuk rasa sakit. Hal ini disebabkan oleh pengurangan sensitivitas ujung saraf.
• Penyakit ini menyebabkan perubahan stereotip perilaku konvensional untuk semua anak. Anak-anak Authis tidak datang untuk menghubungi, jangan berusaha untuk menarik perhatian pada diri mereka sendiri, menyebabkan reaksi kasihan dan kenyamanan pada orang dewasa dalam hal jatuh, memar
• Jika Anda melihat gejala seperti itu dari bayi Anda, segera hubungi spesialis untuk bantuan. Metode koreksi psikologis, pijatan, kelas pada metode penggantian ontogenesis pada usia dini akan menghasilkan hasil yang lebih baik daripada pada periode selanjutnya.

Video: Bagaimana cara menyembuhkan ketakutan tinggi?