Scotching - Meperism setelah makan: Penyebab dan perawatan untuk pria dan wanita. Produk yang menyebabkan pembentukan dan kembung non-gas: Daftar. Diet, diet meteorisme dan latihan

Dari artikel kami, Anda akan belajar mengapa ada meteorisme pada orang dewasa, anak -anak dan wanita hamil dan metode apa yang dapat Anda singkirkan dengan cepat dari masalah ini.

Fenomena yang tidak menyenangkan seperti kembung setelah makan yang akrab bagi setiap orang. Dan, jika orang yang sepenuhnya sehat memiliki masalah seperti itu, tampaknya sangat jarang, maka mereka yang memiliki masalah kesehatan, perut kembung menjadi fenomena yang cukup teratur.

Yang paling tidak menyenangkan bahwa kadang -kadang perut meningkat ke ukuran seperti itu, yang mulai memeras diafragma dan menjadi sulit untuk bernafas. Dalam hal ini, kita harus mencoba dengan cepat menemukan penyebab meteorisme dan mencoba menyingkirkannya.

Mengacaukan Perut - Meteorisme Setelah Makan: Penyebab dan Gejala pada Wanita dan Pria

Penyebab dan gejala meteorisme

Karena paling sering kembung dimulai setelah makan, penyebab paling umum dari fenomena ini adalah masalah dengan saluran pencernaan. Jika seseorang mulai mengalami gastritis atau dysbacteriosis, maka gejala yang tidak menyenangkan mungkin muncul secara harfiah beberapa menit setelah pria itu mulai makan.

Oleh karena itu, jika meteorisme secara teratur tersiksa, maka hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membuat janji dengan ahli gastroenterologi.

Alasan utama untuk kembung - meteorisme:

1. Makan makanan berlemak, akut dan goreng
2. Penggunaan sayuran yang berlebihan
3. Gaya hidup yang menetap
4. Alkohol dan nikotin

Gejala Belly Bloating:

1. Berat di perut
2. Kolik usus
3. Nyeri Nighting di perut
4. Mual dan muntah (terutama kasus parah)
5. Mulas

Produk apa yang menyebabkan pembentukan dan perut gas

Produk yang menyebabkan pembentukan gas dan kembung

Bukan rahasia lagi bahwa ada yang diproduksi, mampu sepenuhnya orang sehat memprovokasi perkembangan meteorisme. Paling sering, makanan seperti itu membutuhkan waktu yang agak lama untuk dicerna. Dan sementara makanan seperti itu ada di saluran pencernaan, secara bertahap menyoroti gas yang mulai meregangkan lambung dan meningkatkan ukuran pinggang.

Juga, pembentukan gas yang berlebihan terjadi jika seseorang melemparkan sejumlah besar produk berbahaya dan cerah. Makanan seperti itu akan jatuh ke usus yang hampir tak tersentuh dan segera mulai berkeliaran dan mengalokasikan gas. Selain itu, penampilan meteorisme dapat memprovokasi kombinasi produk yang salah, misalnya, krim asam dengan buah atau daging dengan produk roti.

Daftar Produk yang menyebabkan Bloating:

• Susu berlemak, keju cottage, krim asam dan kefir
• Benar-benar semua tanaman legum
• Buah-buahan seperti prem, pir, dan nanas
• Kacang, Walnut dan Meques
• Kentang dan semua hidangan di mana itu hadir
• Ikatan manis (bahkan rendah kalori) dan roti hitam
• Lemonad dan jus yang dibeli
• Terong, mentimun dan tomat
• Mandarin dan Grapefruits
• Kopi, Kakao, Susu dan Cokelat Putih
• Beberapa varietas anggur merah

Produk apa yang tidak menyebabkan pembentukan gas dan kembung?

Produk tidak menyebabkan pembentukan gas dan kembung

• Namun, bagaimanapun, tidak semua produk mampu memprovokasi masalah seperti perut kembung. Ada makanan yang dengan cepat dan kualitatif menyerap tanpa meninggalkan produk-produk paruh.
• Untuk alasan ini, jika Anda ingin semuanya baik-baik saja dengan tubuh Anda, dan bahkan makan malam yang memuaskan tidak berakhir dengan meteorisme, cobalah untuk membuat diet sehingga memiliki sebanyak mungkin produk yang cepat. Tentu saja, ini tidak berarti bahwa Anda perlu sepenuhnya meninggalkan tomat dan daging berminyak.
• Anda juga bisa memakannya, tetapi perlu melakukannya dengan sangat jarang dan dalam kombinasi dengan produk yang bermanfaat. Misalnya, dalam hal tidak ada yang mustahil untuk menggabungkan daging babi dengan kentang, bahkan dengan dipanggang dalam oven. Bagaimanapun, tidak peduli bagaimana Anda mencoba mengurangi kandungan kalori dari makan siang atau makan malam seperti itu, itu akan tetap membebani perut, dan ini akan segera mengarah pada akumulasi gas.
• Hidangan yang ideal untuk makan siang bisa menjadi daging rendah lemak, dimasak untuk pasangan yang dipanggang labu, melengkung dengan minyak zaitun dan hijau, akan disajikan sebagai lauk.

Produk formasi gas:

• Biskuit
• Ikan non-lemak
• Indyustena.
• Wortel muda.
• Pepper Bulgaria
• Ceri
• Tanaman hijau
• Root cellery.
• Parsnip.
• Lobak
• Lobak
• coklat pahit
• Sayang

Frogology dan Air Belching: Alasan

Penyebab meteorisme dengan bersendawa

• Dalam dirinya sendiri, kehadiran gas di perut tidak dianggap patologi. Bagaimanapun, mereka yang merangsang kemajuan makanan melalui saluran gastrointestinal dan merupakan anggota penting dari proses pencernaan makanan. Karena itu, jika seseorang baik-baik saja dengan kesehatan, ia bahkan mungkin tidak memperhatikan bagaimana gas keluar.
• Ini mungkin tidak hanya terjadi melalui usus, tetapi melalui rongga mulut. Tetapi jika yang bersendawa muncul segera setelah makan, dan pada saat yang sama kembung yang sangat kuat dimulai, maka orang tersebut harus diperingatkan. Gejala-gejala semacam itu dapat memberikan dirinya untuk mengetahui ulkus lambung atau proses inflamasi yang kuat di usus.
• Biasanya penyakit-penyakit ini, pada tahap pertama, tidak menunjukkan diri mereka hampir dengan cara apa pun, oleh karena itu gejala kecil, sebagai eksterior dengan udara, tentu harus menyebabkan kampanye kepada dokter.

Selain itu, penyebab meteorisme dan benjolan dengan udara bisa:

• Proses inflamasi di rongga mulut
• Gigi kebersihan yang tidak memadai
• Merokok
• Kesulitan dengan belajar
• Penggunaan minuman berkarbonasi
• Mengunyah makanan yang tidak memadai

Kembung selama kehamilan di awal waktu

Kembung selama kehamilan

Sekitar pada awal trimester kedua kehamilan, semua wanita mulai muncul perut kembung. Selain itu, akumulasi gas terjadi bahkan jika wanita itu akan dikecualikan dari produk dietnya yang memprovokasi kembung.

Paling sering, penyebab masalah ini adalah peningkatan tajam pada rahim. Bagaimanapun, pada trimester kedua, seorang anak mulai berkembang secara intensif dan meregangkan rongga rahim. Semua ini memberi tekanan pada perut dan usus, dan mereka berhenti berfungsi secara normal.

Rekomendasi yang akan membantu menghindari kembung:

• Jangan makan berlebihan dalam hal apa pun. Jangan pernah lupa bahwa karena meja Anda harus bangun dengan sedikit perasaan lapar.
• Bagi diet harian Anda untuk 6-8 kali makan.
• Cobalah untuk mengunyah setiap irisan makanan selama mungkin.
• Dalam kasus tidak minum makan siang atau makan malam dengan air.
• Makan secara eksklusif dalam posisi duduk.

Abdomen Baby.

Penyebab perut kembung pada anak-anak

Meteorisme pada anak-anak berkembang bahkan lebih sering daripada pada orang dewasa. Dan, sebagai aturan, penyebab perut menjadi sistem pencernaan tidak terbentuk.

Ini sepenuhnya berfungsi untuk memulai sekitar tahun kelima kehidupan, dan sebelum waktu itu kita perlu dengan hati-hati memonitor fakta bahwa anak makan, dan mencoba untuk tidak memasukkan kalori berbahaya yang kosong dalam makanannya.

Alasan untuk kembung pada anak-anak:

• Penggunaan Roti Putih secara Reguler dengan Bayi, Swees dan Sweets
• Kehadiran dalam diet serat kasar, pati dan aditif sintetis
• Enzim yang tidak mencukupi yang bertanggung jawab untuk mencerna makanan
• Berat terlalu besar atau terlalu kecil
• Gaya Hidup Pasif
• Masalah dengan mikroflora di saluran pencernaan
• Minuman panggang dan jus yang berisi pemanis buatan
• Proses inflamasi kronis terjadi di perut dan usus
• Permen Kunyah Harian Chewing
• Gas.

Bloating pada bayi baru lahir

Alasan untuk kembung perut pada bayi

• Jika kita berbicara tentang bayi yang baru lahir, maka dalam hal ini penyebab scrawl dapat menjadi diet seorang ibu menyusui. Dalam hal itu akan dimakan, misalnya, kacang-kacangan, jamur, atau buah-buahan kering, maka meteorisme untuk bayi akan disediakan. Penyebab umum lain dari kembung bayi yang baru lahir dapat menjadi campuran yang dipilih secara tidak benar untuk memberi makan.
• Kadang-kadang bahkan campuran yang paling mahal tidak cocok untuk bayi, dan jika seorang ibu muda tidak memahaminya sejak pertama kali, maka anak itu bisa menjadi gelisah, dan dia akan memiliki kolik usus. Oleh karena itu, membeli produk ini, pertama-tama, lihat komposisinya, dan hanya menarik harga. Ingat, seharusnya tidak ada yang lain dalam campuran berkualitas tinggi kecuali susu kering dan serangkaian vitamin dan mineral tertentu.
• Jika ada tertulis pada label yang ada juga komponen lain di sana, lalu berikan pembelian ini. Juga, Anda juga harus hati-hati mengikuti bagaimana bayi makan. Jika saat makan, dia akan mengalahkan udara, maka perutnya pasti akan menyapu.

Gejala, bersaksi dengan perkembangan kembung perut:

• Tangisan permanen
• Mengubah bentuk rongga perut
• Putra gelisah.
• Buka dengan Air.
• Kegagalan untuk makan

Apa yang harus dilakukan dengan kembung dan sembelit yang dapat Anda makan: diet

Diet saat perut

Agar Anda disiksa oleh perut kembung, Anda membutuhkan saluran pencernaan Anda untuk bekerja seperti jam. Oleh karena itu, dengan cara tertentu, cobalah makan dengan benar dan, tanpa kasus, jangan membebani sistem pencernaan.

Anda tidak perlu membatasi diri Anda dalam makanan. Lagi pula, jika Anda mencoba untuk mengurangi porsi dengan tajam dan sepenuhnya meninggalkan beberapa produk, kemudian, selain kembung, Anda juga akan mengalami sembelit. Oleh karena itu, cobalah untuk membuat menu Anda seimbang mungkin, dan, dalam hal tidak, jangan kelaparan.

Aturan Diet untuk Konstipasi dan Kembung:

1. Sarapan dengan sup dan bubur yang dimasak di atas air
2. Jika Anda tidak dapat menolak telur, maka siapkan omelet dari mereka (panggang dalam oven)
3. Untuk beberapa waktu, batasi penggunaan garam
4. Pastikan untuk memasukkan yogurt dengan lactobacilli dalam diet Anda
5. Minumlah setidaknya 2 liter air per hari
6. Buah-buahan yang menyebabkan fermentasi, sebelum digunakan, panggang dalam oven dengan madu

Pengobatan meteorisme dan kembung dalam pil dewasa, obat-obatan, persiapan

Persiapan untuk pengobatan kembung

Untuk beberapa alasan, beberapa orang percaya bahwa Anda dapat menyingkirkan kembung perut saja dengan diet. Tentu saja, nutrisi yang disesuaikan dengan benar membantu mengurangi manifestasi gejala, tetapi jika penyebab perut kembung adalah gastritis atau dysbiosis, maka dalam hal ini diet mungkin tidak berdaya.

Proses inflamasi harus diobati dengan obat-obatan dan sudah memperhitungkan penggunaan obat untuk mengatur menu Anda.

Obat-obatan yang akan membantu menghilangkan kembung:

1. Pasien dengan perut kembung harus diresepkan dana dengan lakto dan bifidobacteria.
2. Jika ada kegagalan enzim, pasien berkewajiban untuk secara teratur mengambil Mesim atau Creon.
3. Untuk menormalkan karya otot-otot halus usus, Anda perlu mengambil motilium atau cerucal.
4. Jika peruteulensi memanifestasikan dirinya dengan sangat agresif, antibiotik seperti Furazolidon atau enterofuril diresepkan kepada pasien.

Apakah perut perut Mezim, Smecta, karbon aktif, festal?

Mezim akan membantu menghilangkan perut kembung

• Sekarang di apotek apa pun Anda dapat dengan mudah membeli obat yang mempercepat pencernaan. Semuanya mengandung enzim yang membantu makanan dicerna dan diekskresikan dari tubuh lebih cepat. Oleh karena itu, jika Anda ingin mendapatkan lega secepat mungkin, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dan minta dia memilih obat untuk Anda, yang akan membantu Anda menghaluskan Anda, tidak benar, saluran pencernaan.
• Jika Anda tidak ingin memperburuk kondisi Anda, maka biarkan spesialis memutuskan apa yang paling cocok untuk Anda: Mezim atau Festal. Kedua obat ini mengatasi tugas-tugas mereka dengan sangat baik, dan jika Anda mengambilnya secara teratur, maka sementara perawatan akan pergi, tubuh Anda tidak akan melihat gejala yang tidak menyenangkan.
• Satu-satunya hal yang dapat Anda ambil tanpa resep dokter adalah karbon aktif. Tetapi ingatlah untuk mendapatkan efek yang diinginkan, untuk setiap 10 kilogram berat Anda perlu minum satu tablet obat.

Pengobatan meteorisme dan kembung oleh obat tradisional

Obat tradisional untuk kembung

• Jika perut kembung mulai mengatasi Anda di negara ini atau berlibur, dan Anda tidak memiliki kesempatan untuk menonton dokter dengan cepat, kemudian mencoba untuk membantu diri sendiri dengan obat tradisional yang terjangkau. Untuk memulainya, Anda dapat mencoba menyiapkan roti sehat dari dedak dan bombai panggang untuk perut Anda.

• Untuk mempersiapkannya, Anda perlu mencampur dua bahan ini bersama-sama, tambahkan minyak nabati kepada mereka dan panggang dalam oven. Jika Anda mengganti produk Bakery yang dibeli dengan produk ini, maka, secara harfiah beberapa hari kemudian, otot-otot saluran pencernaan akan mulai bekerja lebih intensif, dan ini akan berkontribusi pada pencernaan makanan yang lebih baik.

• Ukuran cepat lainnya dari pertarungan melawan perut kembung adalah air. Ini dapat disiapkan baik dari biji tanaman ini, dan dari bagian hijau segar. Ambil air Dill harus diminum setengah jam sebelum makan.

Herbal dari kembung dan pembentukan gas

Herbal dari kembung

Meskipun herbal membantu melawan perut kembung dengan sangat baik, dilarang untuk mengambilnya selama lebih dari satu bulan. Penerimaan yang lebih lama dengan cara tersebut akan berkontribusi pada akumulasi zat dalam tubuh yang dapat menyebabkan alergi, mual dan memancing pusing.

Karena itu, tidak peduli seberapa baik rumput membantu Anda, jangan lupa untuk membuat istirahat dua minggu dalam penerimaan mereka. Selama waktu ini, tubuh akan mengatasi semua yang saya serap, dan Anda dapat dengan aman menggunakan alat favorit Anda lagi.

Herbal paling efektif dari kembung:

1. Marjoram. Anda dapat menggunakan sebagai relaksan, yang dengan lembut menghilangkan kejang dan mengurangi pembentukan gas.
2. Adas. Teh yang dimasak dari tanaman ini secara harfiah akan menyelamatkan Anda dari rasa sakit di area perut, dan juga menghalangi proses yang memprovokasi kolik usus.
3. Daun mint. Ini memiliki efek menenangkan yang baik. Ini cukup efektif berkelahi dengan gejala meteorisme seperti mual dan muntah.
4. Sage. Ini mampu menghilangkan kejang otot-otot usus dan mengurangi proses fermentasi, yang menyebabkan akumulasi gas di rongga perut.
5. Daun dandelion. Teh dari pabrik pahit ini akan membantu Anda mengurangi rasa sakit karena kembung yang berlebihan, dan juga berkontribusi pada wabah gas yang lebih cepat.

Latihan fisik, berolahraga dari kembung

Latihan untuk berurusan dengan perut kembung

Yah, tentu saja, jangan lupa tentang olahraga. Tidak heran orang-orang yang berpengetahuan mengatakan bahwa gerakan itu hidup. Jika seseorang menjalani gaya hidup aktif, banyak berjalan di udara segar dan bergerak dalam olahraga, semua proses dalam tubuhnya berlalu tanpa penundaan.

Terutama aktivitas fisik yang baik mempengaruhi metabolisme dan pencernaan. Oleh karena itu, jika Anda ingin melupakan meteorisme selamanya, maka setiap hari melakukan latihan yang merangsang pekerjaan perut dan usus.

Latihan yang akan membantu menyingkirkan kembung:

• Ambil posisi yang nyaman dan mulailah tegang secara bergantian dan rilekskan otot-otot perut. Ulangi latihan 15-20 kali.

• Berbaringlah di belakang dan kencangkan pinggul ke perut. Perbaiki di posisi ini selama beberapa detik, dan kemudian dengan lancar kembali ke posisi semula. Buat setidaknya 10 pengulangan seperti itu.

• Berbaringlah di belakang lagi, tekuk kaki di lutut, letakkan telapak tangan di perut bagian perut. Kami membuat napas dalam-dalam dan bersamaan dengan gerakan pijatan ini ditekan di perut. Pegang napas Anda selama 5-7 detik, dan kemudian hembuskan udara melalui hidung. Ulangi latihan 7-10 kali.

Video: Bagaimana cara menghilangkan gas di perut?