Mengapa kulit tubuh, perut, lengan, kaki menjadi lembek: penyebab. Bagaimana cara menghilangkan kendur tubuh, perut, tangan, pinggul, di antara kaki di rumah menggunakan latihan, topeng, pijat, bungkus, minyak dan vitamin?

Dari artikel, pelajari penyebab kulit kendur dan cara untuk meningkatkan nadanya.

Tidak hanya ramping, tetapi juga tubuh elastis dianggap indah. Jika wanita itu kurus, tetapi kulit di lengannya, perutnya, pinggul menggantung, dia malu menanggalkan pakaian di pantai tidak kurang dari temannya "plus". Mengapa kulit tubuh menjadi lembek? Apakah mungkin untuk meningkatkan nadanya? Apa yang bisa membantu?

Mengapa kulit menjadi lembek: alasan

Dryaby, Atonic, disebut kulit yang telah kehilangan elastisitas dan nadanya. Karena satu alasan atau alasan lain, kulit kehilangan komunikasi dengan serat otot yang terletak di bawahnya, sebagai akibatnya mereka melorot, mengumpulkan lipatan, berubah pucat atau menjadi kuning.

Kulit tetes di perut dan pinggul.

Kulit atonik paling sering terjadi pada:

• wajah
• permukaan bagian dalam tangan
• perut
• pantat
• permukaan bagian dalam pinggul

Penting: Kulit tubuh yang lembek sangat jelek. Tetapi lebih buruk lagi, masalahnya tidak hanya estetika. Karena penurunan nada, nutrisi kulit terganggu, ia mengering, usia lebih cepat dan tidak dapat 100% melakukan fungsi perlindungannya.

Alasan kulit kulitnya adalah:

• penuaan (perubahan terkait usia alami)
• satu set berat yang tajam
• penurunan berat badan yang tajam
• kehamilan dan persalinan
• penyakit internal
• penyakit menular
• mengurangi tonus otot
• nutrisi yang tidak patut
• menekankan

Kulit DRUB di paha bagian dalam.

1. Dalam proses penurunan berat badan yang tajam, jaringan lemak subkutan terbagi terlalu cepat, sementara kulit tidak punya waktu untuk berkontraksi pada kecepatan yang sama. Dalam pria berat yang rendah, kehilangan berat badan, jaringan atonik yang menggantung dapat diamati pada wajah (area dagu), permukaan bagian dalam tangan ("kelelawar kelelawar"), perut ("celemek") dan pinggul. Kulit DRUB adalah argumen lain yang mendukung fakta bahwa penurunan berat badan harus halus dan sehat. Tidak perlu kelaparan diet yang paling ketat! Kunci tubuh yang pas dan kulit elastis adalah nutrisi dan olahraga yang tepat.
2. Masalah dengan warna kulit dapat mengalami setelah kehamilan dan persalinan. Karena perubahan fisiologis alami dalam tubuhnya karena menjadi ibu, dan karena kenaikan berat badan yang berlebihan di perut, kulit terentang terlalu cepat. Setelah anak lahir dan pengurangan rahim, seorang ibu muda di perutnya mungkin tetap menjadi "celemek" kulit yang kendur.
3. Juga, pada kaum muda, kulit dapat kehilangan nada dan elastisitas karena pelanggaran latar belakang hormon yang terkait dengan penyakit kelenjar endokrin (kelenjar hipofisis, kelenjar tiroid, kelenjar adrenal, dll.).
4. Sangat penting untuk meningkatkan resistensi stres, menghindari kurang tidur kronis, minum air yang cukup dan makan dengan benar. Overstrain saraf kronis atau terlalu intens penuh dengan fakta bahwa secara harfiah di depan mata kita kulit akan menjadi kusam, keriput, tidak elastis, pori -pori terbuka dapat dilihat dengan mata telanjang.

Kulit DRUB tangan.

Perubahan kulit terkait usia

Sayangnya, kaum muda tidak bertahan selamanya. Seseorang menjadi lebih tua dan berubah secara eksternal. Setelah 45 tahun di tubuhnya:

• asam hyaluronic diproduksi lebih lambat, sebagai akibatnya kulit tidak dibasahi dalam jumlah yang cukup
• serat elastane dan kolagen tumbuh lebih lambat
• proses metabolisme dalam sel melambat
• nutrisi jaringan dan sel dengan oksigen dan nutrisi memburuk
• regenerasi sel memburuk

Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitasnya.

Terlepas dari nutrisi yang tepat, olahraga, kurangnya kebiasaan buruk dan penyakit internal, seorang wanita atau pria berusia 50-60 tahun tidak dapat berada dalam nada yang sama seperti dalam 30 tahun.

Video: Bagaimana menghadapi perubahan tubuh terkait usia? Bagaimana cara menghilangkan kekeringan dan kulit kendur?

Bagaimana cara menghilangkan kulit perut yang lembek di rumah pada wanita setelah melahirkan, setelah menurunkan berat badan, dengan perubahan terkait usia?

Jika Anda dihadapkan dengan masalah kulit kendur setelah melahirkan, penurunan berat badan yang tajam, atau jika Anda berusia lebih dari 45 tahun, jangan putus asa. Sangat mungkin untuk meningkatkan kondisinya!

Penting: tetapi Anda juga tidak perlu berpikir bahwa pil ajaib atau krim ajaib juga akan membantu. Untuk kulit elastis, halus, sehat, Anda perlu melawan langkah -langkah yang kompleks.

Kompleks ini termasuk:

• normalisasi nutrisi
• optimalisasi mode kerja dan istirahat
• normalisasi tidur
• penerimaan kompleks vitamin-mineral dan aditif aktif secara biologis
• latihan fisik
• renang
• pijat
• prosedur tata rias (misalnya, bungkus)
• penggunaan obat kosmetik dan rakyat untuk mengembalikan warna kulit

Berenang adalah langkah menuju kulit tubuh yang pas dan elastis.

Penting: Sebelum mulai mengambil langkah -langkah ini, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter, banyak dari mereka memiliki kontraindikasi.

Jika Anda seorang ibu muda, setelah kehamilan dan persalinan Anda tidak puas dengan kondisi kulit di perut Anda atau area tubuh lainnya, pastikan untuk membahas masalah ini dengan dokter kandungan Anda. Selama periode pemulihan setelah melahirkan dan menyusui, beberapa prosedur, olahraga intensif dikontraindikasikan untuk Anda.

Membungkus dari perut yang lembek, lengan, kaki dan tubuh dan selulit: resep

Banyak yang masih berpikir bahwa pembungkus adalah prosedur untuk menurunkan berat badan. Bahkan, itu bisa dan harus dilakukan secara paralel dengan penurunan berat badan. Wraps dibuat untuk:

• akselerasi metabolisme seluler
• percepatan aliran darah di pembuluh daerah masalah
• warna kulit yang lebih baik (untuk pencegahan kendur)
• pertarungan melawan selulit

Anda dapat menangani kulit kulit dan selulit menggunakan bungkus.

Jika kulit Anda menjadi lembek, Anda dapat membuat bungkus baik di salon tata rias dan di rumah. Prosedur rumah terbukti lebih murah dan lebih nyaman.
Resep No. 1: Bungkus rumah untuk meningkatkan warna kulit dengan cuka.
Anda akan perlu:

• cuka apel, anggur atau meja
• air
• kain kasa
• film Makanan
• gunting

Bungkus dengan cuka.

1. Ambil mangkuk, encerkan cuka di dalamnya. Proporsi - 1 sendok teh cuka untuk 200 ml air.
2. Ambil potongan kain kasa, rendam dengan larutan cuka.
3. Bungkus tempat bermasalah dengan kain kasa yang dibasahi dalam larutan cuka.
4. Beralih dengan cling film selama 30 menit.
5. Lepaskan filmnya, mandi.

Penting: Cuka, bahkan jika diencerkan, adalah zat yang sangat agresif. Jangan gunakan itu jika Anda memiliki penyakit kulit atau penyakit pernapasan jika kulit Anda sangat tipis dan halus jika Anda menyusui. Jangan lakukan prosedur di hadapan anak -anak - pasangan cuka dapat merusak kesehatan mereka.

Resep No. 2: Bungkus madu dengan kayu manis dan merica dari kulit yang lembek.
Mengambil:

• honey-2-5 sdm. Sendok
• air-1-3 sdm. sendok makan
• cinnamon - 0,5 sendok teh
• red Pepper - 0,5 sdm. sendok makan
• film Makanan
• gunting
• jubah mandi yang hangat

Madu dan kayu manis nada kulit Anda.

1. Panaskan madu sedikit sehingga menjadi cairan. Atau encerkan dengan air.
2. Tambahkan kayu manis dan merica ke madu.
3. Bagikan bubur yang dihasilkan ke area masalah kulit tanpa menggosok.
4. Bungkus diri Anda dengan film memanggang dalam 2-3 lapisan.
5. Bungkus jubah hangat selama 15-20 menit.
6. Lepaskan film, mandi, gunakan produk tubuh pelembab.

Penting: Jika Anda alergi terhadap madu, prosedurnya dikontraindikasikan untuk Anda. Sensasi pembakaran selama prosedur adalah kesempatan untuk segera mengganggu.

Juga, untuk membungkus untuk mengembalikan warna kulit, Anda dapat menggunakan:

• lumpur
• rumput laut
• mumi
• minyak esensial

Video: Bagaimana cara mengencangkan kulit tubuh di rumah? Bungkus

Topeng dari perut yang lembek, lengan, kaki dan tubuh dan selulit: resep

Anda dapat mengencangkan kulit tubuh di rumah dengan topeng.
Resep No. 1: Topeng dengan lada dan minyak sayur.
Kita butuh:

• minyak zaitun, bunga matahari atau biji rami - 3 sdm. sendok makan
• red Pepper - 1 sendok teh

Dari kulit tubuh yang kendur, Anda dapat membuat topeng dengan minyak zaitun dan lada merah.

1. Campur minyak sayur yang sedikit dipanaskan dengan lada merah.
2. Oleskan campuran ke area masalah kulit selama 15-20 menit.
3. Mandi, oleskan pelembab.

Resep No. 2: Topeng Honey-Coffee
Kita butuh:

• madu - 3 sdm. sendok makan
• kopi Tanah Alami - 1 Tbsp. sebuah sendok

Topeng dari madu dan kopi.

1. Lelehkan madu ke keadaan cairan.
2. Tambahkan kopi ke madu.
3. Buat aplikasi topeng ke tempat di mana kulit tampaknya lembek.
4. Tunggu seperempat jam.
5. Mandi, oleskan pelembab.
6. Ulangi prosedur ini setiap hari selama seminggu. Beristirahatlah selama seminggu, ulangi kursus.

Dari kulit yang lembek di perut, lengan dan pinggul juga membuat topeng dengan:

• cokelat
• tanah liat kosmetik
• minyak esensial buah -buahan conifous dan jeruk

Pijat dari perut yang lembek, lengan, kaki dan tubuh dan selulit: spesies

Pijat adalah cara untuk meningkatkan kondisi kulit karena aktivasi aliran darah dan aliran getah bening, mempercepat metabolisme dalam jaringan, dan meningkatkan nutrisi mereka.

Untuk mengencangkan kulit, pijat.

Di salon tata rias atau di rumah, lakukan pijat:

• manual
• kekosongan
• bannous
• rol, sarung tangan, massager lainnya
• digabungkan

Latihan untuk perut yang lembek

Olahraga akan membantu mengencangkan kulit tubuh dan meningkatkan tubuh. Jika Anda tidak memiliki kontraindikasi, lari, pergi ke kolam, putar hula - hop.

Hula-hup membantu mengencangkan kulit di perut.

Lakukan latihan khusus untuk perut:

• unduh pers
• naikkan Berd dari kebohongan
• membuat "sepeda"
• buatlah memutar dari posisi berbaring

Latihan untuk kulit elastis perut: mengangkat pinggul.

Video: Bagaimana cara mengencangkan otot perut dan menghilangkan kulit yang kendur?

Latihan dari selulit melorot di pinggul dan di antara kaki

Untuk membuat kulit kaki elastis, lari.

Tarik kulit pada kaki dan permukaan bagian dalam pinggul membantu:

• lari
• squat
• sudut
• lugs
• berolahraga "gunting"

Latihan dari selulit melorot di tangan

Untuk meningkatkan kondisi kulit di tangan Anda, berurusan dengan halter dan mendorong ke atas.

Dumbel akan membantu mengencangkan kulit di tangan Anda.

Video: Bagaimana cara menghilangkan kulit yang lembek di tangan Anda?

Minyak dari kulit kendur di perut, lengan, kaki dan tubuh dan selulit

Untuk perawatan kulit harian, perang melawan selulit dan lembek, minyak harus digunakan:

• tanaman (zaitun, biji rami)
• cosmetic (Castor, Almond, Coconut, Jojoba, biji anggur, kuman gandum)
• minyak Atsiri (Cypress, Juniper, Bergamot, Lemon, Orange, Lainnya)

Minyak dari kulit yang melorot dari perut, lengan, kaki dan tubuh dan selulit.

Penting: Sebelum menggunakan minyak esensial, pastikan Anda tidak memiliki alergi terhadapnya.

Vitamin untuk kulit yang lembek

Tidak ada vitamin khusus untuk menyelesaikan masalah kulit yang kendur. Anda dapat menggunakan kompleks vitamin-mineral yang umum atau "untuk kecantikan", serta menggunakan obat eksternal dengan vitamin A dan E.

Koktail protein untuk elastisitas kulit: Resep

Untuk penurunan berat badan, tingkatkan kondisi kulit, satu set massa otot, gunakan koktail protein:

• siap atau dalam bentuk campuran encer, dari toko olahraga
• masakan rumah

Koktail protein untuk elastisitas kulit.

Di rumah, Anda bisa memasak koktail protein dari:

• telur dan susu
• surs -Min Minuman dengan penambahan sereal dan biji -bijian
• buah -buahan, buah beri dan minuman susu
• kopi
• gila

Penting: Bedakan koktail protein untuk pemberian oral, yang dijual dalam gelembung kecil dan diaplikasikan langsung pada kulit.

Krim dari kulit kendur dari perut, lengan, kaki dan tubuh dan selulit

Hampir semua produsen produk yang memproduksi kosmetik, penguasa memiliki produk dari kulit, lengan, dan kaki yang kendur.
Jika Anda menggunakan kosmetik dari merek yang sama, dan itu cocok untuk Anda, krim dari selulit, cari kulit kulit darinya.

Video: Bagaimana cara mengencangkan kulit yang diregangkan?