Rumahku Istanaku. Tapi bagaimana jika matahari di musim panas untuk tinggal di benteng karena panas menjadi tak tertahankan? Untuk mempelajari cara, bahkan dengan yang paling kondisi cuaca gerah membuat hidup nyaman di apartemen Anda, serta dingin diri di jalan, Anda akan belajar dari artikel ini.
Isi artikel
Dalam era teknologi canggih pertanyaan mempertahankan suhu yang nyaman di dalam ruangan diselesaikan cukup sederhana - memasang AC. Ini adalah proses yang mahal yang biasanya dipilih oleh orang-orang yang tidak takut draft dan bersantai aliran udara di dalam rumah.
Tapi bagaimana untuk menangani dengan metode yang lebih efisien panas? Karena tidak membahayakan kesehatan Anda dan kesehatan anak-anak Anda? Bagaimana untuk mendinginkan di panas, sementara di jalan? Kenali cara yang paling efektif.
Bagaimana menyingkirkan panas di sebuah rumah apartemen di musim panas?
Untuk menghindari overheating udara di sebuah kamar di salah satu dari tiga cara:
- Melembabkan udara. Tertimbang menyerap air yang sangat baik panas sambil menurunkan suhu lingkungan.
- Jangan lewatkan memanaskan sinar matahari yang tidak diinginkan udara di dalam rumah.
- Menghindari generasi panas di dalam gedung.
Membuat suhu udara di dalam rumah akan membantu kenyamanan banyak "kakek" hacking kehidupan.
- Jika rumah memiliki kipas angin, menempatkan di depannya wadah air dingin atau es. Dengan demikian, aliran dingin udara lembab akan beredar di sekitar apartemen, menyerap kelebihan panas. Berhasil dengan tugas ini akan mengatasi dengan baik dan otomatis pelembab.
- Melihat ke jendela Anda. Cerah dan tembus tirai dilewatkan ke apartemen terlalu banyak sinar matahari, mereka dianjurkan untuk diganti dengan padat lagi. Tapi kita kenal tirai tekstil mengganggu sirkulasi udara dari jendela di ditayangkan. Alternatif yang hebat - itu krepyak atau krepyak. Mereka melekat langsung ke bingkai jendela dan biarkan meteran rindu sinar matahari ke dalam ruangan. Ada pilihan lain anggaran - ditempelkan di kaca jendela film reflektiftidak hilang ultraviolet. Film yang sama dapat dijahit ke sisi yang salah dari tirai.
- Hapus karpet dari lantai. Hal ini meningkatkan daerah untuk pembersihan basah, dan kelembaban evaporable akan mengurangi suhu udara setelah. Ya, dan berjalan tanpa alas kaki di lantai yang dingin jauh lebih baik daripada di atas karpet yang hangat.
- Melembabkan udara. Cara termudah - air dingin taburi Dari semprot, secara berkala semprot bunga dan tubuh Anda. Anda dapat menggantung di apartemen kemilau basah, Dan dia berakhir untuk menurunkan di panggul dengan air. Seperti air dari panggul kering, serat-serat kain akan rendam, dan penguapan akan terjadi lebih intensif.
- Ganti lampu pijar konvensional pada berpendar atau lED. Ketika bekerja, mereka mengalokasikan lebih sedikit panas, dan juga menyimpan listrik.
- Cobalah untuk menggunakan kompor dan oven kecil. Jika ada rel dipanaskan handuk panas, mematikannya pada panas.
- Hindari godaan untuk jendela yang terbuka pada siang hari. Membelanjakan Ruangan ini diperlukan di pagi hari atau di malam hari, namun di tengah hari mereka pasti akan menembus rumah di tengah aspal dan sinar matahari melalui jendela yang terbuka.
- Ambil aturan peralatan listrik PutusJika Anda tidak menggunakannya. TV, komputer, lampu menghasilkan sejumlah besar panas.
Jangan lupa bahwa semua cara ini hanya memberikan efek sementara. Kasus ini memiliki aturan sederhana yang akan membantu bertahan melelahkan panas di apartemen atau rumah:
- Ambil mandi sesering mungkin. air dingin bersih akan sempurna mengatasi overheating tubuh dan membersihkan pori-pori.
- Kenakan basah t-shirt di rumah. Anda bisa membungkus handuk basah dari bagian yang sangat panas tubuh - leher atau kepala.
- Untuk panas, lebih baik untuk mengucapkan selamat tinggal pada dekorasi logam. Logam cepat menyerap panas dan memberikan sangat lambat.
- Mengubah rutinitas Anda. Yang paling pertanyaan-pertanyaan sulit memutuskan pada paruh pertama hari atau di malam hari, dan selama tidur siang, biarkan diri Anda memiliki sisa kecil.
- Cobalah untuk menggunakan bedak, krim tonal dan kosmetik dekoratif lainnya. Mereka menyumbat pori-pori, sehingga sulit untuk bernapas kulit, berkeringat dan pendinginan nya.
Penting: Makanan Benar terorganisir akan membuat lebih mudah untuk bertahan musim panas melelahkan.
- Untuk menghindari edema dari sejumlah besar air yang dikonsumsi dalam periode panas, mengurangi jumlah garam dalam diet. Sebaliknya, diet harus diperkaya dengan Vitamin B6, B5, kalsium.
- Selama panas, membatasi penggunaan alkohol agar tidak memprovokasi penyempitan lebih besar dari pembuluh darah dan kejang mereka.
- Lebih suka teh hijau, piring alami dan air minum bersih. Minuman lebih baik untuk menggunakan senyuk keren, kecil, tetapi bukan es. Teh direkomendasikan dan sama sekali minum panas untuk mempercepat pertukaran panas tubuh dengan lingkungan dan membantunya menghindari kepanasan.
- Makan lebih banyak buah dan sayuran segar. Mereka kaya akan mikro dan kelembaban, yang diperlukan untuk melestarikan keseimbangan air-garam dalam tubuh.
- Minum dalam porsi kecil. Sejumlah besar makanan menyebabkan peningkatan suhu tubuh, yang dalam kondisi panas akan menyebabkan ketidaknyamanan yang lebih besar.
- Dalam interval antara waktu makan, potongan kecil es dapat dibubarkan.
Bagaimana cara melarikan diri dari panas di musim panas di jalan, cara mendinginkan, menyegarkan diri Anda?
- Di jalan Anda akan datang ke bantuan pemandangan kipas yang paling kuno. Ini kompak, mudah digunakan dan sangat efektif dalam kondisi apa pun, bahkan dalam transportasi.
- Dambuh dengan tisu basah, yang, jika perlu, Anda dapat menghapus wajah berkulit dan zona kerah serviks.
- Sebelum pergi keluar di jalan menaburkan tubuh dan pakaian dengan air dengan penambahan mint.
- Jangan ragu untuk memakai topi. Topi dan topi luas yang modis akan dihilangkan dari overheating, dan kulit dari sinar ultraviolet terbakar yang agresif.
- Berikan preferensi untuk pakaian longgar, dari kain alami.
- Cobalah untuk selalu memiliki sebotol air dingin atau teh hijau.
- Pilih rute di jalan-jalan yang teduh dengan pohon-pohon tinggi atau bangunan, bulevard dengan air mancur atau jalur yang terjadi di sepanjang reservoir.
Bagaimana cara melarikan diri dari panas di musim panas di rumah dan di jalan di malam hari?
Di musim panas, panas di kamar menempati urutan pertama di antara penyebab insomnia. Tanpa masalah, beberapa tips sederhana akan membantu Anda dengan mudah di kerajaan Morphha:
- Ganti sprei di sutra. Jika opsi yang mahal ini bukan untuk Anda, maka coba sederhana "menunjuk" pakaian katun dengan bedak atau bubuk.
Tak lama sebelum tidur, letakkan tempat tidur dalam paket dan keren di freezer.
- Pegang pergelangan tangan Anda di bawah jet air dingin selama 1-2 menit. Ini akan menciptakan perasaan dingin di tubuh selama 30-60 menit ke depan, yaitu pada saat perendaman yang nyaman dalam tidur.
- Tidur total di lantai yang sejuk, karena, seperti yang Anda tahu, udaranya selalu lebih dingin di bagian bawah ruangan.
- Pada malam hari, tinggalkan jendela terbuka dan pintu balkon. Hanya saja, jangan lupa untuk melindungi rumah Anda dengan kelambu dari tamu Bloodsight.
Bertahan panas musim panas kapan saja hari itu paling mudah di luar kota, jauh dari aspal dan struktur beton, serta di pantai reservoir. Karena itu, jika ada kesempatan, cobalah untuk memberi lebih banyak waktu ke liburan pantai atau campsign di pangkuan alam. Dan jangan lupa bahwa banyak tips kami dapat digunakan dalam panas apa pun dan bahkan dengan tidak adanya peradaban.