Ketakutan sebelum melahirkan pada wanita hamil - bagaimana cara mengatasinya: tips untuk psikolog, persiapan untuk melahirkan tanpa rasa takut. Apa yang ditakuti wanita sebelum melahirkan? Bagaimana cara mengatasi rasa takut, tenang sebelum melahirkan dan tidak panik?

Pada artikel ini kita akan berbicara tentang masalah yang dihadapi setiap wanita hamil. Ketakutan akan persalinan mampu merusak secara signifikan ibu masa depan menunggu bayi.

Isi artikel

Mungkin tidak ada wanita seperti itu yang setidaknya sedikit khawatir karena kelahiran yang akan datang. Diketahui bahwa ibu masa depan selama menunggu penampilan bayi sangat sensitif. Dan di sini juga kisah menakutkan tentang imajinasi permainan plus! Apa sebenarnya yang paling sering khawatir tentang wanita? Dan apakah Anda harus mengatasi ketakutan?

Apa yang ditakuti wanita sebelum melahirkan?

Jadi mari kita coba membuat daftar paling sering muncul ketakutan:

Melahirkan terluka - Ketakutan ini bisa dengan jelas menyerahkan kelapa sawit. Sebelumnya tunduk pada masalah yang sama, yang telah mengalami kesan saat-saat berlangsung. Bahkan, bagian yang paling menyakitkan dari proses ini dikontrak. Tetapi mereka tidak bertahan terus-menerus, dan Anda dapat menggunakan anestesi. Ketika bayi sudah melalui jalur generik, maksimum yang terasa - terbakar yang kuat.

Penting: Perlu mengingat ketidaknyamanan anak tidak akan diingat seumur hidup.

Membaca cerita tentang rasa sakit yang parah saat melahirkan dapat menyebabkan ketakutan

Hal berikutnya adalah menakutkan yang asli - mendapat cedera seperti istirahat selangkangan. Bahkan, semuanya bersifat individual, dan ukuran janin, keadaan tubuh wanita dalam persalinan memainkan peran utama. Jika dia memiliki otot elastis, tidak akan ada masalah. Jika ada nuansa seperti tekanan tinggi, pandangan yang buruk, maka sayatan dapat dilakukan, tetapi jahitan akan ditumpangkan.
Meninjau film O. melahirkan yang tak terduga Di suatu tempat di dalam mobil, para wanita mulai takut untuk takut memasuki situasi yang sama. Bahkan, istirahat antara awal dan melahirkan langsung rata-rata 8-12 jam. Terkadang bahkan lebih! Akibatnya, sangat mungkin untuk sampai ke rumah sakit terdekat.

Penting: Menurut data statistik, Genera Rapid ditemukan dalam satu kasus dari 200. Dan kemudian mereka bertahan 2-4 jam - kali ini juga cukup untuk datang ke rumah sakit.

Jangan panik jika perkelahian dimulai di rumah - Anda bisa sampai ke rumah sakit sebelum pengiriman

Banyak ibu masa depan takut untuk mengambil makanan sebelum proses yang bertanggung jawab. Kata mereka dapat terjadi buang air besar yang tidak disengaja. Bahkan, dokter akan melakukan enema dalam hal apa pun. Tetapi tidak akan ada kekuatan untuk persalinan dengan perut kosong.
Tentu saja, penampilan terakhir kali sering ketakutan. Wanita mulai takut itu jadi akan tetap dengan berat selangit. Tentu saja, tubuh menunda stok tambahan lemak di pinggang dan berlihat - tiba-tiba setelah kelahiran tidak makan secara normal? Tapi saya perlu menghasilkan susu! Namun, seiring waktu, sebagian besar endapan lemak akan hilang.

PENTING: Namun, pompa pers setelah pengiriman masih lebih disukai.

Kelebihan berat badan setelah melahirkan sering membuat ibu masa depan

Ketakutan di depan yang kedua, jenis ketiga wanita hamil - Cara mengatasinya: tips untuk seorang psikolog

Tampaknya, setelah melewati prosedur ini sekali, seorang wanita seharusnya tidak merasa takut. Tapi itu tidak ada di sana! Sebagai aturan dia dapat bermanifestasi dalam acara jika:

Kelahiran sebelumnya adalah kompleks
Sebelumnya, saya harus menghadapi staf medis yang buruk
Kesenjangan antara kehamilan terlalu kecil atau terlalu besar

Tentu saja, alasannya mungkin lebih. Tetapi dalam hal apa pun, ibu masa depan anda dapat menyarankan hal berikut:

Perlu mempelajarinya proses generiknya unik. Ini berarti bahwa persalinan kedua atau ketiga bisa jauh lebih mudah untuk dilewati.

Penting: Menilai 99% dari keberhasilan fenomena ini tergantung pada sikap positif!

Suasana hati positif - latar belakang persalinan yang sukses

Jika pengalaman sebelumnya menyakitkan Jangan ingat itu dalam kunci negatif. Lagi pula, pertarungan adalah tanda paling setia bahwa semuanya berjalan seperti seharusnya. Selain itu, rasa sakit sedang berlangsung, tidak seperti artikular atau gigi.
Jika berhadapan dengan staf yang miskin, pasti Perlu mencari personel lain. Ada banyak dokter yang berkualifikasi dan sopan.

Itu sebelum persalinan kedua atau ketiga untuk menemukan dokter yang peduli

Bagaimana cara menghilangkan rasa takut mati sebelum melahirkan?

Mengingat rasa sakit prosedur ini, banyak wanita takut hanya untuk tidak menahannya. Apa yang harus dilakukan sehingga imajinasi berhenti melukis lukisan menakutkan?

Hubungi statistik kering dan jujur. Menurutnya, di negara kita hasil Fathy Selama Melahirkan Diperbaiki pada SEMUA 0,01% wanita! Dengan kata lain, dari satu juta kali melahirkan bisa beranus sepuluh.

Sebagai perbandingan, dalam kecelakaan yang sama per juta orang menjelaskan dua puluh orang mati. Yaitu 0,02%. Dan dalam kebakaran setiap tahun sekitar 10.000 orang meninggal.

Penting: Anda perlu mencoba mengingatnya, misalnya, itu tidak menakutkan dalam transportasi. Dan kemudian beralih ke statistik dan pikirkan karena mereka melahirkan - bahkan lebih aman!

Khususnya jangan khawatir jika hasil analisis dan penelitian berada dalam kisaran normal. Dan jika demikian, lalu mengapa mengasumsikan kemungkinan masuk ke persentase minimum?

Jika kehamilan berlangsung dengan baik, tidak ada alasan untuk takut mati saat melahirkan

Ketakutan sebelum persalinan untuk kesehatan anak: bagaimana cara mengatasinya?

Ketakutan ibu masa depan bukan hanya untuk diri mereka sendiri, tetapi juga untuk bayi. Cara terbaik untuk menyingkirkan ketakutan adalah berurusan dengan pertanyaan penyiksaan. Dan inilah yang sering menyebabkan kekhawatiran:

Pupovina dapat terjebak di leher bayi dan mencekiknya. Pertama-tama, ada baiknya berurusan dengan fisiologi. Anak itu sebelum kelahiran menerima oksigen melalui tali pusar. И даже во время рождения. Поэтому если она и обвилась, никаких травм не принесёт.

ВАЖНО: После рождения малыша врачи сразу отделяют его от пуповины, потому задушить она не может никак.

Иногда врач решает вскрыть плодный пузырь. Некоторых рожениц эта перспектива пугает. Однако страхи напрасны: на такой шаг акушер идёт с единственной целью – облегчить процесс.
Перед родами толчки малыша становятся более слабыми. Конечно, это может навести на мысль об упадке сил. А ведь ребёнку они скоро понадобятся! Истинная же причина совершенно не пугающая: просто малыш подрос, и ему стало тесно.

Не стоит переживать, если перед родами ребёнок меньше двигается

Ketakutan panik sebelum melahirkan, Tantrum: Bagaimana tidak panik sebelum melahirkan?

Даже позитивно настроенных будущих мам может перед «часом икс» охватить паника. При этом волнение – абсолютно нормальная реакция. Главное – не позволить ему перерасти в нечто большее.

Penting: Dengan panik, pekerjaan sistem saraf terganggu dan, sebagai hasilnya, kontraksi menjadi lemah, menyakitkan dan tidak membawa manfaat apa pun. Karena itu, tenang sangat penting!

Segera setelah demam merasakan pendekatan kit, jangan kerepotan. Keinginan untuk mengambil semuanya dan tidak akan segera membawa manfaat. Biaya cerewet, panggilan dekat, tantang ambulans - semua ini nanti. Untuk memulai disarankan untuk berbaring, bersantai, menutup mata Anda. Anda dapat mengambil posisi menetap jika nyaman.

Perlu untuk bernapas dalam dan lambat, mulut udara habis. Teknik ini memberikan aliran darah yang baik, jenuh sempurna organisme dengan oksigen, memberi kekuatan. Dan yang paling penting - menenangkan.

Alarm palsu akan mundur cukup cepat. Jika sensasi tidak berlalu, ada baiknya pergi ke rumah sakit dengan ketenangan setinggi mungkin.

Pernafasan yang tepat - cara yang bagus untuk menyingkirkan kepanikan sebelum melahirkan

Mandi hangat Juga mampu mengembalikan ketenangan ibu masa depan. Itu tidak hanya memberikan kebersihan, tetapi juga rileks, mengurangi rasa sakit. Dan bahkan mengatur cara yang positif!

PENTING: Jika aliran air hangat dikirim ke area zona dan perut, tegangan akan berkurang.

Mandi hangat akan dengan sempurna menghilangkan kepanikan sebelum melahirkan

Bagaimana cara tenang sebelum melahirkan dan tidak panik?

Apa lagi tindakan akan menguntungkan untuk mempengaruhi latar belakang emosional wanita?

Diskusi pertanyaan menarik bagi dokter. Alih-alih menebak tentang konsekuensi tertentu dengan ketakutan, lebih baik untuk mempresentasikan keprihatinan mereka kepada seorang profesional yang menonton kehamilan.
Mengunjungi kursus ibu masa depan. Mereka pasti akan secara rahasia dan berfungsi sebagai toko informasi yang bermanfaat. Persiapan untuk melahirkan, aturan perilaku selama mereka, nuansa menangani bayi - wanita itu akan dapat mempelajari segalanya.

PENTING: Seringkali justru kurangnya pengetahuan tentang subjek ini menakutkan hampir lebih dari masa kanak-kanak itu sendiri. Karena itu, mengisi celah, ada kesempatan untuk menyingkirkan bagian dari ketakutan.

Kursus untuk wanita hamil dihilangkan dengan baik dari rasa takut

Pekerjaan sesuatu yang membawa dan membawa sukacita, meyakinkan secara signifikan dan mengalihkan perhatian dari pengalaman. Membaca literatur yang menarik, mendengarkan musik yang menenangkan, jalan-jalan panjang tanpa kebijaksanaan, hobi - Semua ini sangat berguna.
Pijat Ini membantu mengurangi rasa sakit secara signifikan, bersantai. Dia sangat penting dalam pertama kalinya. Jika kemitraan diasumsikan, suaminya berdiri di muka untuk mempelajari beberapa teknik pijat khusus.
Собирание «тревожного чемоданчика» тоже может принести позитив. Лучше делать это не спеша. Можно себя побаловать, заботливо уложив то, что расслабляет – любимое эфирное масло, увлекательную книгу, дорогую сердцу вещь, мягкую игрушку.
Зарядка для беременных – ещё одна вещь, которая и отвлекает, и бодрит, и приносит пользу организму. Стоит уделять таким занятиям немного времени ежедневно.

ВАЖНО: Правда, накануне родов сильную нагрузку допускать не следует. Однако неспешные повороты, махи руками принесут пользу. Они уменьшат выработку гормонов стресса.

Гимнастика для беременных отвлекает от страха перед родами

Persiapan untuk Melahirkan Tanpa Takut: Psikologi

Что же советуют психологи касательно правильного настроя?

Известный педиатр Комаровский, например, советует относиться к беременности как к чему-то естественному. Это не болезнь и не подвиг, а нормальный жизненный этап, через который прошли миллиарды женщин. Природа грамотно всё предусмотрела. Даже то, что непосредственно перед родами организм выделяет гормон счастья, который значительно успокаивает.
Нужно не бояться реагировать на ситуацию так, как требует организм. Например, прокричаться, если этого очень хочется. Подавлять же порывы не стоит – наигранное мужество лишь сковывает.

ВАЖНО: Тем более, что наиболее болезненный период может длиться час-полтора максимум. Остальной же дискомфорт вполне сравним с ощущениями во время сильных месячных.

Не нужно сдерживаться и от желания поделиться переживаниями с близкими людьми – родителями, супругом, подругой. Особенно это желательно в случае с мужем. Ведь в случае совместных родов он уже будет знать обо всех страхах и ощущениях.

Нужно делиться переживаниями по поводу родов с близкими

Namun не стоит обсуждать различные сплетни, возникающие на тему родов. Информированность – это необходимо, но информированность профессиональная. Страшилки от знакомых или из форумов – обо всём этом крайне желательно забыть.
Ini lebih baik поговорить со своим малышом. Уже доказано, что связь матери и ребёнка на этапе вынашивания особенно сильна. Ещё не появившийся на свет малыш отлично чувствует состояние матери, оно ему передаётся.

ВАЖНО: Не стоит забывать, что во время ответственного процесса тяжело не только роженице, но и её ребёнку. Поэтому имеет смысл отвлечься от страхов хотя бы ради него.

Женщине необходимо перед родами общаться с малышом

Ketakutan akan proses yang bertanggung jawab adalah fenomena yang benar-benar alami. Namun, penting untuk diingat bahwa emosi ibu ditularkan dan bayi. Jadi dia harus mengatasi negatif!