Apakah mungkin untuk membuat pijat anti-selulit, punggung, kaki, wajah, zona kerah, kanut, madu selama kehamilan? Jenis pijatan yang berguna selama kehamilan: kesaksian, kontraindikasi, aturan

Bagaimana pijatan selama kehamilan?

Selama kehamilan, organisme wanita ternyata menjadi beban kolosal. Dan semakin banyak periode, semakin banyak ketidaknyamanan merasakan tubuh MILF masa depan. Dan intinya di sini tidak hanya dalam rasa sakit di tulang belakang, karena restrukturisasi hormonal pada seorang wanita mungkin memiliki perasaan yang tidak menyenangkan pada otot dan, tentu saja, bengkak.

Anda dapat menyingkirkan semua masalah ini dengan bantuan pijatan, meskipun Anda harus ingat bahwa perlu melakukan prosedur ini selama kehamilan dengan sangat hati -hati. Bagaimana melakukannya dengan benar dan memberi tahu artikel kami.

Apakah mungkin untuk membuat pijatan hamil?

Pijat selama kehamilan

Segera saya ingin mengatakan bahwa tidak semua ahli menyambut pijatan selama kehamilan. Selain itu, di antara mereka, Anda dapat bertemu dengan mereka yang secara kategoris melawan pasien mereka untuk menyembuhkan tubuh mereka dengan prosedur ini. Pendukung posisi ini mengklaim bahwa pijat akan membawa lebih banyak kerusakan pada wanita daripada manfaat, sehingga mereka mencoba menyelamatkan ibu di masa depan dari masalah dengan cara lain.

Namun demikian, sebagian besar dokter dengan tenang berhubungan dengan pijatan selama kehamilan. Benar dan dalam hal ini ada satu tetapi. Sebagai aturan, mereka menyarankan untuk menjalani kursus pengobatan secara eksklusif di rumah sakit di bawah pengawasan spesialis. Oleh karena itu, jika Anda ingin merilekskan tubuh Anda dengan pijatan, maka lakukanlah, tanyakan kepada dokter Anda untuk menjemput jenis pijatan dan menunjukkan seberapa sering itu bisa dilakukan.

Jenis pijatan yang bermanfaat selama kehamilan dan kesaksian

Jenis pijatan yang bermanfaat selama kehamilan

Karena Anda mungkin sudah mengerti, tidak semua jenis pijatan dapat digunakan selama kehamilan. Selama periode baterai, seorang wanita dilarang keras untuk melakukan pijatan intensif, yang melibatkan dampak yang sangat kuat pada kulit, dikombinasikan dengan berbagai jenis stretch mark. Prosedur semacam itu dapat berdampak negatif terhadap tubuh mama masa depan dan bahkan memprovokasi kelahiran prematur.

Jenis Pijat yang Berguna:

• Pijat kembali dan Ranger (mudah)
• Pijat tangan dan kaki
• Pijat wajah
• Pijat Payudara
• Pijat perut (Anda tidak bisa memijat bagian bawah)
• Pijat selangkangan
• Pijat zona kerah

Indikasi untuk pijatan selama kehamilan:

• Kondisi fisik dan moral yang buruk
• Kosong dari anggota badan
• Rasa sakit di tulang belakang
• Sakit kepala yang kuat
• Masalah tebasan
• Memburuknya keadaan sistem vaskular

Kontraindikasi untuk pijatan selama kehamilan

Kontraindikasi untuk pijatan selama kehamilan

Namun, bagaimanapun, tidak peduli berapa banyak pijatan, ada indikasi di mana prosedur ini dilarang keras. Oleh karena itu, sebelum Anda memutuskan pijatan, melalui pemeriksaan paling hati-hati dan pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kandungan Anda.

Dalam hal apa pun tidak mendengarkan tips untuk karyawan pacar atau kabin. Jika Anda tidak ingin membahayakan anak masa depan Anda, maka keputusan untuk membuat prosedur ini harus menjadi orang yang tahu segalanya tentang kehamilan Anda.

Kontraindikasi untuk pijat selama kehamilan:

• Nada rahim yang ditinggikan
• Risiko keguguran
• Masalah dengan tekanan arteri
• Patologi Jantung dan Kapal yang Serius
• Penyakit kronis pada tahap kejengkelan
• Toksikosis
• Neoplasma jinak dan ganas
• Indikator Suhu Tubuh Tinggi
• Patologi sistem pernapasan

Aturan pijat, teknologi, dan pijat pijat wanita hamil yang disukai

Aturan pijat untuk kehamilan

Kami biasa berasumsi bahwa pijatan hanya dapat dilakukan jika seseorang berbaring telentang atau perut. Tetapi dalam hal profesional hamil, Anda harus menjauh dari aturan dan mencari pose di mana ibu masa depan akan merasa senyaman mungkin.

Misalnya, postur pada perut hamil, secara umum, kontraindikasi, disarankan untuk mengganti pada pose ketika seorang wanita berbaring di samping. Dan jika perwakilan seks yang cantik terasa tidak nyaman berbaring telentang, maka Anda dapat mencoba mengaturnya selama setengah jalan, yaitu, untuk membuat bagian atas tubuhnya agak terangkat.

Aturan pijat lainnya untuk kehamilan:

• Melarang gerakan dan tekanan tajam
• Pijat semua zona harus dilakukan dengan gerakan membelai cahaya
• Dalam kasus tidak dapat menggunakan perangkat apa pun saat melakukan prosedur ini.
• Sesi pijat tidak boleh bertahan lebih dari 40 menit
• Kita harus dengan hati-hati memperlakukan pemilihan minyak esensial (bau mereka harus seperti mommy masa depan)

Apa yang bisa menjadi pijat berbahaya selama periode kehamilan: Tingkat risiko pada 1 2 3 trimester

Bahaya Pijat Selama Kehamilan

Semua wanita tahu itu 1 trimester Ini adalah yang paling berbahaya, jadi selama periode ini Anda perlu mengambil dengan hati-hati ke tubuh Anda dan mencoba menghindari segala sesuatu yang dapat menyebabkan gangguan kehamilan. Paling sering, keguguran pada tenggat waktu awal memprovokasi peningkatan nada rahim. Dan karena efek yang sangat intens pada perut dapat mengakibatkan konsekuensi seperti itu, maka pijatan dalam tiga bulan pertama kehamilan sangat dilarang.

Tentang 2 Trimester, Sejak bulan kelima, Anda dapat membiarkan diri Anda memijat lintasan dari perut (sementara Anda seharusnya tidak jatuh ke zona di bawah pusar), serta pijat belakang dan zona kerah. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, Anda hanya akan mendapatkan kesenangan dari prosedur ini.

PADA 3 trimester Anda dapat mulai mempersiapkan persalinan dan melakukan pijatan selangkangan khusus. Prosedur seperti itu akan membantu tubuh untuk mempersiapkan persalinan dan berkontribusi untuk memastikan bahwa selama proses pembebasan anak, wanita itu tidak membentuk celah. Tapi tetap saja Anda harus ingat bahwa pada akhir kehamilan tidak dapat memijat perut, tangan dan pergelangan kaki. Stimulasi zona-zona ini dapat menyebabkan kelahiran prematur.

Pijat kepala, leher, wajah dan zona kerah selama kehamilan

Kepala pijat, leher, wajah selama kehamilan

Pijat semua zona di atas akan membantu wanita hamil untuk menyingkirkan sakit kepala dan menghilangkan ketegangan di bagian atas tubuh. Tetapi perlu untuk berpikir bahwa pijatan wajah atau leher sangat tidak berbahaya. Karena ada juga ujung saraf, maka stimulasi yang kuat mungkin tidak terlalu baik untuk mempengaruhi kondisi fisik wanita itu.

Oleh karena itu, membuat prosedur seperti itu, selalu ingat bahwa semua gerakan yang membuat terapis pijat harus semulus, ringan dan santai. Jika selama sesi Anda akan mulai merasakan ketidaknyamanan, maka segera ceritakan tentang ini oleh seorang spesialis, jika tidak dapat menyebabkan konsekuensi yang tidak dapat diubah.

Jadi:

• Kepala dipijat Gerakan melingkar yang luar biasa di sepanjang garis dari kuil ke atas, dan kemudian dari titik atas ke dahi dan bagian belakang.
• Pijat wajah Dianjurkan untuk melaksanakan gerakan memutar dan tentu saja melalui jalur pijat. Ini adalah satu-satunya prosedur yang dapat Anda mulai lakukan dalam 1 trimester kehamilan.
• Pijat zona kerah Ini dilakukan dengan cahaya, pergerakan rubrik bagian oksipital kepala, leher dan bahu. Sebagai aturan, sesi pertama berlangsung tidak lebih dari 3 menit. Tetapi jika melewati normal, setelah beberapa periode, waktu prosedur dapat ditingkatkan menjadi 15 menit.

Pijat punggung dan punggung bawah selama kehamilan

Pijat punggung dan punggung bawah selama kehamilan

Banyak wanita mempertimbangkan kembali pijatan dengan prosedur yang tidak berbahaya, sehingga mereka membuatnya bahkan pada tahap awal. Tetapi cukup sering perilaku seperti ibu masa depan mengarah pada kenyataan bahwa mereka memiliki masalah dengan menetas bayi.

Jika Anda ingin menghindari masalah seperti itu, maka mulailah melakukan prosedur tidak lebih awal dari trimester kedua, dan bahkan kemudian, dengan mempertimbangkan beberapa fitur.

Jadi:

• Pijat paling baik dilakukan di pose di samping atau duduk di bantal yang lembut
• Prosedur harus dilakukan dengan tekanan ringan dan membelai
• Sesi pijat harus berlangsung dari 5 hingga 10 menit
• Anda dapat melakukan prosedur ini 2-3 kali seminggu.

Ya, dan ingatlah bahwa dalam hal ini dilarang keras untuk mengatasi pilar vertebral dan memiliki dampak kuat pada otot. Bahkan jika menurut Anda bahwa pijatan tidak memberikan hasil yang diinginkan, tidak perlu meminta spesialis untuk memperkuat tekanan. Bagaimanapun, bahkan tekanan ringan dan minimal pada kulit meningkatkan semua proses pertukaran dan regenerasi yang berkontribusi pada relaksasi tubuh.

Pijat payudara selama kehamilan

Pijat payudara selama kehamilan

Pijat dada selama kehamilan serta seluruh tubuh harus sangat berhati-hati. Terutama perlu melakukan massa mobil.

Stimulasi puting yang sangat kuat pasti akan menyebabkan pengurangan dinding rahim dan, sebagai hasilnya, wanita itu dapat memulai persalinan prematur. Oleh karena itu, perlu untuk memijat bagian payudara ini dengan lembut mungkin dan periode waktu yang sangat kecil.

Adapun sisa dada, juga perlu dipijat dengan benar. Karena dalam hal ini, bahkan tekanan paru-paru dan gosokan sangat dilarang, maka Anda hanya mampu membelai. Gerakan-gerakan seperti itu Anda harus pergi bersama semua permukaan dada dan pada akhirnya memijat putingnya dengan lembut.

Pijatan perut selama kehamilan

Pijatan perut selama kehamilan

Segera saya ingin mengatakan bahwa perut adalah zona paling rentan, jadi memijatnya dalam arti literal kata dilarang setiap saat. Para ahli menyarankan wanita yang memiliki kebutuhan batin untuk pijatan perut hanya menyetrika searah jarum jam.

Yang terbaik adalah lakukan dengan tangan, krim lemak pra-pelumas atau minyak esensial. Ini akan memungkinkan sikat untuk menggeser pada kulit dengan mudah, berkat dampak pada penutup dermatologis akan menjadi yang paling minimal. Anda dapat melakukan prosedur ini sendiri, yang utama adalah jangan lupa bahwa menyentuh perut secara ketat dilarang.

Ya, dan bahkan jika pijat diri seperti itu memberikan ketidaknyamanan, maka Anda harus memberi tahu Anda tentang hal itu kepada dokter kandungan Anda. Kemungkinan kehamilan Anda tidak perlu, dan Anda harus tetap di bawah pengawasan lebih dekat spesialis untuk sementara waktu.

Limfatik berlabel pijat kaki

Limfatik berlabel pijat kaki

Pijat drainase limfatik mengacu pada isu-isu manipulasi yang diresepkan selama kehamilan hanya dalam kasus paling ekstrem, yaitu, jika manfaat tindakannya akan jauh lebih dari prosedur lainnya. Sebagai aturan, pijat penguasa limfatik dari kaki para ibu masa depan ditunjuk jika mereka tidak memiliki pembengkakan pada anggota badan untuk waktu yang lama. Tapi tetap saja, seperti jenis pijatan lainnya, belanjakan dengan cermat.

Dan ini berarti Anda tidak dapat datang dan segera melayani sesi setengah jam. Biasanya, spesialis mengadakan pijatan lima menit, setelah itu pasien meninggalkan rumah. Jika dalam 2-3 hari keadaannya tetap normal, prosedur berikut meningkat selama beberapa menit. Dengan demikian, spesialis dapat membawa waktu sesi hingga 20-30 menit.

Pijat berhenti selama kehamilan

Pijat berhenti selama kehamilan

Mungkin perhentian adalah tempat yang bisa Anda pijat tanpa rasa takut akan kesehatan dan bayi Anda. Selain itu, dampak pada bagian tubuh ini dapat membantu mami masa depan meningkatkan pekerjaan banyak organ internal.

Jadi:

• Jika kita masukkan kaki dengan ibu jari ke arah dari bawah ke atas, Anda dapat meningkatkan pekerjaan organ dada.
• Jika Anda perlu mempengaruhi paru-paru atau bronkus, maka memijat area yang terletak di pangkal jari dan lubang di antara mereka.
• Untuk meningkatkan pekerjaan jantung dan pembuluh darah, perlu dipijat area di bawah ibu jari.
• Peregangan hati bisa menjadi tekanan yang lebih ringan di bagian tengah kaki.

Pijat selangkangan selama kehamilan

Pijat selangkangan selama kehamilan

Jenis pijatan ini dapat dilakukan pada akhir trimester ketiga, yaitu, sebelum jenisnya. Tetapi masih sebelum mulai melakukan prosedur ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter ginekolog Anda, dan biarkan dia memutuskan apakah Anda perlu memijat selangkangan.

Dan karena teknik pijatan semacam itu menyiratkan keterampilan tertentu, maka Anda hampir tidak dapat dengan mudah mencapai vagina dan dengan lembut meregangkannya ke atas dan ke bawah, kanan dan kiri.

Keuntungan dari pijat selangkangan:

• Membuat lebih banyak dinding gerbong elastis
• Mengurangi kemungkinan diskontinuitas selama kegiatan generik
• Mengurangi rasa sakit yang terkait dengan persalinan

Cons Pijat Selama Kehamilan:

• Dapat memicu kejang dinding rahim
• Dapat menyebabkan kelahiran prematur
• Memperburuk keadaan emosi seorang wanita
• Ada kemungkinan cedera pada dinding vagina

Pijat madu selama kehamilan

Pijat madu selama kehamilan

Madu adalah sarana yang ideal untuk memerangi musuh utama semua wanita - selulit. Dengan cepat membantu meningkatkan kondisi kulit, dan melakukannya tanpa efek samping. Tetapi terlepas dari kenyataan bahwa pijatan seperti itu dilakukan dengan sangat sederhana, wanita hamil harus dilakukan dengan hati-hati.

Karena menggosok produk ini ke dalam kulit meluncurkan banyak proses yang berbeda, tubuh mungkin tidak mengatasi kelebihan beban dan, sebagai hasilnya, Mommy masa depan akan memiliki sensasi yang tidak menyenangkan. Tapi tetap saja ini tidak berarti bahwa itu tidak bisa dilakukan.

Jika Anda membuat pijatan madu dengan metode yang lembut (parah), Anda dapat menggunakannya selama kehamilan. Agar tidak membahayakan tubuh Anda, Anda harus memproses satu zona per hari selama 10-15 menit.

Pijat dari stretch mark selama kehamilan

Pijat dari stretch mark selama kehamilan

Peregangan adalah masalah lain dari wanita hamil. Ketika latihan menunjukkan, mereka muncul di setiap detik, dan bahkan mereka yang telah memimpin gaya hidup yang agak aktif sebelum kehamilan tunduk pada masalah ini.

Karena itu, jika Anda ingin menghindari masalah seperti itu, maka lakukan pijatan preventif. Untuk melakukan ini, itu akan cukup jika Anda paling mudah mencubit area masalah makan Anda. Tetapi tetap ingat bahwa jenis pijatan ini seharusnya tidak menyebabkan Anda bahkan tidak nyaman, jadi akan lebih baik jika garpu hampir tidak terlihat.

Ya, dan ketahuilah bahwa jenis pijatan ini memiliki tindakan yang tepat untuk melakukannya secara teratur, setidaknya 2 kali seminggu. Jika diinginkan, Anda juga dapat memperkuat prosedur dengan minyak esensial atau gel khusus untuk stretch mark. Benar, Anda harus ingat bahwa semua cara yang akan Anda gunakan untuk pijatan harus hypoallergenic.

Self -Passage Selama Kehamilan

Self -Passage Selama Kehamilan

Self -massage yang benar membantu seorang wanita lebih tenang memindahkan semua perubahan yang terjadi di tubuhnya dan, yang paling penting, menyiapkan tubuh untuk kelahiran di masa depan.

Prosedur ini harus dilakukan dalam suasana hati yang baik dan, jika mungkin di tempat yang tenang dan nyaman. Jika Anda tidak memiliki kesempatan untuk pensiun, maka tanyakan orang yang Anda cintai pada waktu tertentu untuk meninggalkan Anda di ruangan sendirian dengan Anda.

Jadi:

• Gosok tangan Anda sehingga mereka hangat dan memijat kepala, telinga, dan leher Anda
• Ringan meledakkan garis alis dan daun telinga
• Gosokkan telapak tangan dan jari Anda dengan lembut
• Kerjakan lengan Anda dari pergelangan tangan ke bahu dengan gerakan melingkar
• Angkat kaki Anda sedikit dan putar dengan langkah kaki selama 1-2 menit
• Pijat kaki Anda dalam gerakan melingkar
• Ketika selesai dengan kaki Anda, mendorong punggung Anda, dada dan perut

Apakah mungkin melakukan pijatan anti -selulit dan vakum selama kehamilan?

Anti -Cellulite dan pijat vakum selama kehamilan

Setiap ginekolog akan memberi tahu Anda apa yang anti selulit dan pijatan vakum selama kehamilan tidak diinginkan. Dan tidak peduli seberapa disesalkannya terdengar, tetapi itu benar. Tentu saja, jika Anda mau, Anda dapat membuat prosedur poin, tetapi masih siap untuk fakta bahwa setelah Anda memiliki masalah. Mengapa ini terjadi?

Prosedur seperti pijat vakum ditujukan untuk memaksimalkan sirkulasi darah pada organ dan jaringan, dan jika terapis pijat sedikit tidak lagi, itu akan menutup nada rahim dan sebagai hasilnya, wanita dapat memulai kelahiran prematur. Oleh karena itu, akan lebih baik jika Anda menunda perilaku prosedur tersebut setidaknya sebelum kelahiran bayi Anda.

Video: Pijat untuk wanita hamil di rumah