Banyak orang tua di kelahiran seorang anak berpikir bagaimana meningkatkan kesehatan anak itu. Perhatikan banyak jenis pelatihan. Tanpa tempat terakhir yang menempati anak-anak dengan air. Namun terkadang, mulai pengerasan, orang tua tidak begitu mengerti bagaimana melakukannya dengan benar dan membuat banyak kesalahan.
Pertama-tama, Anda perlu memahami apa pengerasan. Istilah ini ditentukan sebagai berikut: Hardening adalah pelatihan permanen untuk meningkatkan sifat perlindungan tubuh dari kondisi yang tidak menguntungkan. Prosedur air berguna tidak hanya untuk orang dewasa, tetapi juga untuk anak-anak.
Isi artikel
Mengapa Anda membutuhkan anak-anak yang mengeras dengan air
Pertama-tama, itu adalah perjuangan untuk kesehatan bayi Anda. Seperti yang Anda ketahui, tubuh kita sangat rentan terhadap penurunan suhu. Jika kita panas, kita mulai berkeringat, dan tubuh didinginkan, dan jika dingin, maka kita berusaha untuk menghangatkan gerakan yang lebih intens untuk mempertahankan suhu yang diinginkan. Pengerasan anak membantu tubuhnya tidak terlalu bereaksi terhadap perbedaan suhu di lingkungan. Ini juga sangat membantu bantuan di daerah lain. Misalnya, pekerjaan otot jantung, pencernaan dan sistem saraf ditingkatkan. Perubahan untuk semakin baik bahkan komposisi darah.
Ketika lebih baik untuk mulai pengerasan
Jika orang tua memutuskan langkah seperti itu, maka dimungkinkan untuk memulai prosedur dari kelahiran bayi. Hal utama untuk mengingat beberapa aturan sederhana:
- pengerasan mulai mendinginkan air secara bertahap dan untuk hari pertama kali tidak boleh lebih dari satu menit. Obulasi anak sekaligus dengan air es, Anda bisa mendapatkan supercooling dari seluruh organisme;
- jika Anda mulai mengeraskan bayi, ada baiknya melakukannya secara teratur. Istirahat sekecil apa pun memimpin semua upaya Anda ke nol, dan kemudian Anda harus memulai semuanya dari awal;
- pilih Prosedur Hardened Setiap anak diperlukan secara terpisah. Setiap anak memiliki individu organisme;
- dalam kasus tidak dapat mengubah pelajaran ini dalam kekerasan. Prosedur bayi harus suka. Jika bayi mulai bersembunyi, ada baiknya menghentikan pengerasan dan mencoba memulai prosedur dalam formulir permainan.
Prosedur pengisian daya
Setiap pengerasan dimulai dengan pemanasan, ia lewat di luar ruangan. Jika itu bayi, buka pintu ke balkon di apartemen atau jendela untuk menurunkan suhu di dalam ruangan, tetapi agar tidak ada konsep. Tapi ini tidak berarti sama sekali bahwa anak harus telanjang. Pilih pakaian ringan, tetapi bayinya tidak membeku. Buat latihan mudah untuk menghangatkan tubuh: Bantu squat, berbalik, rotasi kepala. Setelah - wajah wajah dan tangan bayi dengan air dingin (ini adalah zona pertama yang bereaksi terhadap penurunan suhu). Payudara bisa hanya dibungkus dengan handuk wafer yang dicelupkan ke dalam air dingin. Selain itu, gerakan tidak boleh kuat, tetapi mengingatkan akan pijatan yang mudah. Lebih dekat ke SNA Solitude dengan air dingin. Lebih banyak anak dewasa menuangkan payudara dan bahu. Jika anak sudah pada usia ini sehingga tenggorokan dapat bilas, maka ini juga merupakan prosedur pengerasan yang baik. Anda hanya perlu memegang air dingin (setidaknya 26 derajat) di tenggorokan, tetapi tidak lebih dari satu menit. Seiring waktu, Anda dapat meningkatkan durasi prosedur hingga dua menit.
Dapat merugikan anak-anak
Beberapa orang tua berperang untuk kesehatan bayi mereka, segera memulai pengerasan mereka dengan air dingin. Prosedur semacam itu tentu saja tidak membawa sesuatu yang baik untuk tubuh. Pengerasan hanya dapat membahayakan ketidaktentangan orang tua.
Untuk mendekati pertanyaan seperti itu sebagai pengerasan anak dengan air, perlu untuk menyadari bahwa tidak mungkin untuk berhenti dihentikan, untuk melakukan pemeriksaan medis penuh bayi Anda untuk memastikan tidak ada kontraindikasi pada kesehatan, membiasakan diri diri Anda dengan sejumlah besar referensi tentang topik pengerasan. Dan disarankan untuk berbicara dengan profesional bola ini. Kesehatan anak-anak adalah topik paling penting bagi orang tua, dan tidak boleh membuat keputusan cepat.