Meningkatkan penilaian diri wanita atas harga diri: Bagaimana menentukan bahwa sesuatu perlu diubah, instruksi untuk bertindak.
Isi artikel
- Kesadaran diri terbentuk sejak lahir dan sepanjang hidup. Dan itu baik ketika anak perempuan tumbuh dalam cinta dan pengertian, di sekolah -sekolah mereka menemukan guru yang baik, dan di masa mudanya hanya anak laki -laki yang layak
- Tetapi hidup biasanya keras, dan tidak semua orang memberikan peluang ideal untuk pengembangan dan persepsi diri. Seperti yang ditunjukkan oleh statistik wanita Slavia dalam banyak kasus dengan harga diri rendah, dan akarnya kembali di masa kecil yang dalam
- Tetapi kemampuan untuk membela diri sendiri, untuk membela hak -hak dan kebebasan Anda, untuk mencegah saya mengejek dan mempermalukan diri sendiri di tempat kerja atau pernikahan hanya dapat menjadi wanita dengan harga diri yang memadai. Artikel ini akan membantu wanita meningkatkan harga diri mereka, belajar bagaimana menghargai diri mereka sendiri
Cara meningkatkan harga diri pada wanita
Tanda -tanda harga diri rendah pada wanita:
- Kebenaran. Wanita yang tidak pasti sepenuhnya bergantung pada pujian atau kecaman orang lain. Dia tidak dapat menolak secara alami, karena ini tidak menyenangkan bagi ketidakpuasan orang lain, tetapi pada saat yang sama, membantu orang lain tidak menyenangkannya sama sekali, tetapi sebaliknya, menyebabkan ketidakpuasan dan iritasi
- Sayang diri. Wanita seperti itu sangat percaya pada ketidakberdayaannya, ketidakmampuan untuk mengalami masalah dan kesulitan hidup tanpa orang yang lebih kuat (orang tua, suami, teman). Tergantung pada tindakan orang lain
- Kurangnya tujuan dan keinginan sendiri. Pada saat yang sama, bagi wanita itu bahwa dia memiliki keinginan. Tetapi setelah melihat lebih dekat, dia dapat memahami bahwa ini bukan keinginannya, tetapi orang tuanya, suaminya, kolega, dan teman -temannya. Dia sangat vulgarized pada wanita percaya diri yang sukses - apa yang mereka inginkan, lalu dia mengadopsi dirinya sendiri. Dengan demikian memelihara perasaan yang mengerikan - iri hati
- Kurangnya keterampilan yang lengkap, dan keinginan untuk membuktikan dirinya untuk menyenangkan pria itu. Bahkan ketika seorang pria datang lebih dulu kepadanya dan memberikan pujian, dia merasa tidak nyaman, seringkali alih -alih senyum dan rasa terima kasih dalam menanggapi pujian, meringis, mengerang atau hanya menurunkan matanya. Seolah -olah dia tidak layak atas pujian ini
- Sindrom korban. Lebih mudah, lebih nyaman. Tidak perlu mencapai dan mempertahankan sesuatu, mungkin seseorang akan menyesal dan membawanya pada piring. Dari seorang wanita seperti itu, Anda dapat terus -menerus mendengar bahwa dia tersinggung, tidak terlihat, dibahas di belakangnya dan sebagainya
- Frasa favoritnya: Saya tidak tahu caranya, saya tidak akan berhasil, saya tidak akan berhasil, saya pasti tidak bisa menanganinya dan dengan semangat itu
- Seorang wanita dengan harga diri rendah selalu tidak senang dengan lingkungannya. Tetapi pada saat yang sama, bagaimanapun, dia sendiri memutuskan untuk berkomunikasi. Karena dia memainkan peran sebagai korban, lingkungan dibombardir oleh jenis algojo. Dia tidak menyukainya, tetapi dia juga tidak berencana untuk mengubahnya
- Kurangnya teman. Dan terlebih lagi di lingkungannya, tidak ada orang percaya diri yang sukses. Lagipula, mereka mendorong sesuatu untuk berubah, dan ini menakutkan
- Self -flagellation dan kecaman orang lain. Bukan kemampuan untuk bertanggung jawab atas hidup Anda. Lebih nyaman baginya untuk hidup di dunia di mana dia rusak, dan di sekitar penindas yang tidak adil
- Kritik tentang penampilannya. Mungkin ada sosok yang buruk, senyum, gigi, warna mata, dan bentuk alis. Pada saat yang sama, pengakuan diri dan upaya untuk mengubah diri mereka sepenuhnya tidak ada. Diet mungkin dimulai, tetapi tidak pernah bisa diselesaikan. Selalu ada rencana untuk pergi ke kebugaran, tetapi keraguan bahwa dia tidak bisa mengatasinya. Tetapi wanita -wanita seperti itu pergi ke ahli bedah plastik dan penipu dengan langkah cepat, sambil percaya pada kegunaannya, dan bahwa mereka akan keluar dari mereka dengan keindahan. Kemudian ikuti kekecewaan dan perflagelasi diri baru
- Persepsi kritik yang menyakitkan. Untuk komentar apa pun, gelombang negatif, air mata dan bahkan gangguan saraf. Pria menyebut "alamiah halus", "amukan" dan menjauh
- Membanggakan. Upaya untuk mengekspos setidaknya sesuatu agar tampak sedikit lebih baik terhadap orang lain. Pada saat yang sama, kisahnya tentang pencapaian harus melakukan martabat dan pencapaian orang lain
- Ketidakmampuan untuk membuat keputusan. Dia selalu meninggalkan semuanya dengan sendirinya. Baik tanpa membuat keputusan sama sekali, atau menunggu seseorang memutuskan untuk itu
Tanda -tanda harga diri rendah pada wanita
Jika Anda membaca daftar ini, Anda akan belajar sendiri di dalamnya - saatnya bertindak. Jika wanita dekat Anda terlalu kekanak -kanakan, terus -menerus memainkan peran sebagai korban, atau sebaliknya adalah agresif, dan pada saat yang sama mencoba untuk "menginjak kepala untuk tampak lebih tinggi" - melakukan segala yang mungkin untuk membantunya menyelesaikan masalah ini.
Cara meningkatkan harga diri
Kami meningkatkan harga diri kami
Ingat deskripsi orang Prancis oleh wisatawan Slavia? Paling sering, wanita yang tidak mencolok dengan kurangnya kosmetik minimum atau lengkap, dengan penuh gaya, tetapi berpakaian abu -abu, sementara dengan ratu berkemah dan tatapan dewi. Ya, mereka memiliki mentalitas dan ibu yang berbeda sejak kecil membantu gadis -gadis mencintai diri sendiri. Seorang wanita Prancis dengan harga diri rendah jarang terjadi. Jadi mari kita, dan kita akan melewati cara -cara sederhana ini untuk meningkatkan harga diri.
Opsi 1. Taman Rahasia. Ini adalah tempat di mana hanya ada seorang wanita, dan dunia batinnya. Dia tidak pernah membiarkan siapa pun masuk, dia pergi ke sana ketika dunia luar menekan dan menyebabkan ketidaknyamanan padanya.
- Sejak masa kanak -kanak, orang tua Prancis mengalokasikan sudut rumah (apakah itu kamar tidur atau tempat di bawah tangga) di mana anak itu bisa menjadi dirinya sendiri. Lain diizinkan untuk memasuki ruang ini hanya dengan izin orang dewasa. Anak -anak sendiri juga diajari untuk tidak menyerang ruang orang tua dan anggota keluarga lainnya
- Karena itu, ketika seorang wanita merasa hancur, dia menutupi tirai, menutup pintu kamar tidur dan terjun ke kebun rahasianya. Ini bisa menjadi buku favorit, pengalaman romantis favorit, atau mungkin dunia yang diciptakan hanya oleh imajinasinya. Tapi tentu saja di tempat ini dia merasa nyaman dan Anda dapat memulihkan feminitasnya
- Dan kemudian dia berkibar lagi, memancarkan feminitas dan seksualitas alami. Tidak ada dan tidak ada yang bisa merusak dirinya sendiri dan kepercayaan diri dan kecantikannya
Kita meningkatkan harga diri kita: cinta untuk diri kita sendiri
Opsi 2. Hal -hal yang sangat indah.
- Lihatlah di sekeliling Anda, di lemari Anda pasti ada gaun elegan dan kostum yang cantik. Di bufet Anda ada set unik selama bertahun -tahun untuk mengantisipasi "hari yang sangat" dan seterusnya. Sementara itu, kami menggunakan hal -hal yang biasa dan dihapus untuk menurunkan harga diri kami
- Wanita Prancis tidak hanya tidak menyembunyikan, sebaliknya, hal -hal kecil paling mahal di rumah - dengan siapa dia menggunakan setiap hari. Berpakaian untuk kasus khusus? Ya, dia mengambilnya dasar, ini hanya satu hari. Dan untuk setiap hari dia membeli barang -barang berkualitas sangat bergaya
- Kami mengambil contoh dan mengubah diri kami dan hidup kami
Kami meningkatkan harga diri kami: tidak hanya kami membeli, tetapi juga memakai barang -barang yang sangat indah
Opsi 3. Perasaan siku, atau inspirasi orang lain. Seorang wanita yang tidak pasti selalu mengeluh tentang kekasaran orang lain, ketidakpedulian dan kemarahan.
- Pada saat yang sama, ia sendiri terlihat dapat ditoleransi dalam kasus terbaik, ia berlari di sepanjang jalan, tidak memperhatikan tidak bahwa keindahan dunia di sekitar orang. Akrab? Tapi wanita Prancis pergi ke dunia setiap hari untuk menunjukkan diri dan melihat orang lain
- Seolah -olah, seorang wanita Prancis tidak sibuk, dia pasti akan mengalokasikan satu hari seminggu untuk berjalan -jalan. Ini bisa berupa perjalanan ke luar kota atau berjalan -jalan ke kedai kopi lokal. Pada saat yang sama, dia berkomunikasi dengan orang asing, menjawab senyuman sambil tersenyum, mempelajari minat orang lain dan berbicara tentang dia
- Gambar itu tidak seperti yang seharusnya, harus menginspirasi Anda dan orang lain. Kalau tidak, tinggal di rumah dan temukan dalam hal -hal Anda apa yang benar -benar akan menginspirasi. Anehnya, tetapi di seluruh pakaian Anda, Anda tidak bisa menjadi hal seperti itu! Maka sudah waktunya untuk berbelanja! Dan ubah dirimu! Ya, bukan dirimu sendiri, bukan orang lain
Kami mengembangkan cinta untuk diri kami sendiri
Opsi 4. Cinta untuk diri sendiri. Meninggalkan taman rahasia, wanita Prancis selalu mengambil kunci rahasianya - keyakinan bahwa dia unik. Sejak masa kanak -kanak, kita diberitahu bahwa setiap orang itu unik, dan kemudian mereka didorong di bawah sisir yang umum. Tidak perlu menyerah, ingat, setiap wanita itu unik. Masing -masing, melihat ke cermin harus tersenyum pada refleksi! Pahami bahwa penampilannya unik dan indah hari ini dan sekarang. Jika setiap orang sama, dunia akan mati karena kebosanan. Jadi mengapa membandingkan diri Anda dengan aktris, tetangga, kolega? Cintai diri Anda dan Anda. Sulit untuk mempelajari ini, tetapi begitu Anda mencintai diri sendiri, seluruh dunia akan mencintai Anda!
Opsi 5. Moderasi dalam segala hal. Tengah emas adalah kebijaksanaan perempuan, yang hanya bisa diketahui oleh wanita yang cukup dan percaya diri. Yang tidak akan terburu -buru ke diet, dan kemudian makan semua yang dijual di supermarket. Yang tidak akan terburu -buru dari olahraga di sofa di sofa dan sebaliknya. Harmoni dengan dirinya sendiri lebih baik dicapai dalam kelas -kelas pengetahuan diri, yoga dan, anehnya, diet. Cara efektif lain untuk mencapai harmoni dengan diri sendiri adalah menari. Apalagi arahnya tidak begitu penting.
Kami meningkatkan harga diri: Olahraga adalah gerakan maju dan naik!
Dan pastikan untuk mengajar diri sendiri setidaknya 15 menit sehari untuk dihabiskan sendirian dengan Anda. Berpikir itu positif. Itu benar -benar berhasil!
Penting: Pada awalnya, cobalah untuk memilih opsi yang akan berubah secara pribadi kepada Anda sesederhana mungkin. Dan kemudian pergi ke yang berikut ini, gabungkan dan tambahkan sampai Anda menutupi semuanya.
Video: Cara Menjadi Saran Psikolog yang Percaya Diri
Video: Rekomendasi untuk meningkatkan harga diri
Video: Latihan untuk meningkatkan harga diri
10 film untuk meningkatkan harga diri wanita
Permulaan terbaik untuk berubah adalah pemaksaan film untuk bangun dari sofa dan mulai mengubah sesuatu. Bagian ini berisi film -film yang selamanya mengubah kehidupan banyak wanita.