Kami selalu peduli tentang anak-anak kita dan kesehatan mereka. Hal ini terutama berlaku ketika percakapan datang sekitar permen untuk anak-anak yang mencintai segala sesuatu. Dalam jumlah besar, penggunaannya dapat menyebabkan beberapa masalah sekaligus, khususnya dengan gigi dan berat. Dengan meningkatnya kadar gula darah, tidak hanya kondisi fisik perubahan anak, tetapi juga psikologis, perubahan suasana hati dan perilaku. Oleh karena itu, perlu untuk makan permen di moderasi. Dan mengontrol proses ini adalah tugas utama dari setiap orangtua.
Isi artikel
Bagaimana melindungi anak?
Gula, dikonsumsi dalam jumlah besar, selalu menjadi penyebab obesitas dan perkembangan karies. Sebagian besar permen bahwa anak-anak begitu banyak cinta, mengandung beberapa zat yang bermanfaat. Dalam produk tersebut mengandung gula halus, tidak ada nilai gizi, dan dalam jumlah kecil mereka tidak akan membahayakan anak. Tetapi jika Anda menggunakannya banyak dan sering, tidak untuk menghindari masalah. Produk yang paling tidak diinginkan, mengubah suasana hati anak dan mempengaruhi peningkatan gula darah, adalah:
- soda;
- lolipop;
- cokelat;
- selai jeruk.
Akibatnya, mereka menyebabkan lonjakan seketika emosi, setelah itu mereka menyebabkan seorang anak untuk apatis lengkap. Oleh karena itu, muncul pertanyaan, apakah mungkin untuk anak-anak manis? Tentu, Anda hanya dapat mencoba untuk membatasi penggunaan produk tersebut.
Penggunaan manis
Terlepas dari kenyataan bahwa manis buruk mempengaruhi kesehatan anak-anak, dari penggunaannya Anda bisa mendapatkan keuntungan. Dengan kombinasi gula dengan produk susu, buah-buahan, telur atau oatmeal, memberikan energi yang berguna. Seperti kombinasi memperlambat proses pelepasan energi, sehingga secara bertahap. Dan yang paling penting, tubuh menerima nutrisi tambahan yang tidak bisa memberikan sederhana pembengkakan permen.
Jangan lupa bahwa di sebagian besar makanan yang dikonsumsi anak-anak sudah terkandung gula. Ini termasuk serpihan, yogurt buah, bar butir. Apakah mungkin bagi anak-anak permen seperti itu? Itu mungkin, tetapi diinginkan untuk membatasi mereka. Jauh lebih berguna bagi anak akan makan permen memasak buatan sendiri, misalnya, membuat kue atau cupcakes. Dalam hal ini, Anda dapat mengontrol jumlah gula. Selain itu, produk alami dapat digunakan dalam kue-kue rumah yang berguna untuk tubuh anak. Dengan demikian, Anda dapat menghemat bayi dan obesitas Anda, dan dari masalah dengan gigi Anda, tanpa merampasnya dengan senang hati.
Apa yang seharusnya tidak dilakukan?
Apakah mungkin untuk makan permen dari waktu ke waktu? Ya, untuk menghemat gigi dan menghilangkan berat badan berlebih, tidak perlu sepenuhnya menyangkal penggunaan manis. Tetapi hal utama, dalam kasus tidak dapat diberikan kepada makanan penutup anak pada hari libur atau menggembirakan tindakan yang baik. Permen untuk anak-anak seharusnya tidak menjadi sesuatu yang istimewa, itu seharusnya tidak menjadi gairah rahasia. Biarkan anak yang lebih baik menggunakannya pada orang tua daripada secara rahasia, maka proses ini dapat dikontrol.
Jika dilarang makan permen, ini untuk anak-anak akan menyadari fakta bahwa Manis adalah sesuatu yang istimewa dan langka, dan karena itu yang paling diinginkan. Ini akan memakannya untuk setiap kesempatan dan dengan cepat, yang akan mempengaruhi perkembangan kelebihan berat badan. Akan menyelamatkan mereka. Oleh karena itu, perlu untuk selalu memberikan permen anak menjadi bagian yang biasa dari makanannya. Hal utama adalah tidak menyalahgunakan mereka.
Dampak pada gigi
Tidak semua permen yang ditujukan untuk anak-anak , Secara digit mempengaruhi gigi. Karies dapat menyebabkan sukrosa. Paling sering ditemukan dalam permen, terutama mereka yang menempel pada gigi. Kurang gula dalam produk-produk seperti mengunyah marmalade atau apel.
Tetapi yang paling penting adalah bukan berapa banyak gula yang digunakan oleh anak, tetapi juga. Risiko gigi hanya terjadi dengan sering menggunakan produk dengan kadar gula yang besar. Oleh karena itu, penggunaan manis tidak boleh terlalu sering, dan jangan lupa untuk menyikat gigi secara teratur. Dan kemudian gigi anak Anda akan aman.