Iming-iming pertama sangat penting bagi bayi, karena usus mikroflora anak-anak belum sepenuhnya memperoleh sifat pelindung. Sedikit perubahan dalam nutrisi dapat menyebabkan banyak masalah, seperti reaksi alergi, diare, dll Untuk alasan ini, ibu harus sangat hati-hati masuk produk baru dalam makanan anak, tapi apa sebenarnya dan bagaimana melakukannya - dipertimbangkan dalam lebih detail.
Isi artikel
Sayuran untuk pasokan sayur pertama
Untuk debu pertama, kebanyakan dokter menyarankan haluskan sayuran, karena ada mineral lebih berguna dan vitamin, yang mudah diserap oleh organisme kecil. Selain itu, sayuran yang jauh lebih baik dipengaruhi oleh mikroflora usus daripada, misalnya, berbagai bubur. Tapi tidak semua sayuran dapat diberikan selama debu pertama: banyak dari mereka mengandung sejumlah besar alergen.
Sayuran pertama untuk anak bayi bisa:
1. Zucchini. Debu sayur pertama dianjurkan untuk mulai menggunakan zucchini. Sayuran ini kaya akan vitamin A dan C, dan memiliki jumlah yang cukup magnesium dan kalium. Hal ini sempurna diserap dan dicerna oleh perut anak-anak. Hati-hati mempengaruhi selubung masih rentan dari saluran pencernaan dan mengaktifkan asam lambung. Zucchini tidak menyebabkan alergi, itu terpelihara dengan baik (yang memungkinkan penggunaannya di musim dingin), mudah dan cepat dipersiapkan. Hal ini lebih baik untuk persiapan pemberian makan pertama untuk memilih buah-buahan muda yang tidak memiliki tulang keras. Binding diperkenalkan dari 5-6 bulan.
2. Brokoli. Brokoli, sebagai berbagai kembang kol, memiliki hampir vitamin sama dengan zucchini. Sayuran ini tidak menyebabkan alergi dan formasi gas (baik dari kubis putih), tapi masalah kecil timbul dengan persiapan. kubis tersebut tidak dapat disimpan untuk waktu yang lama, dan ketika memasak lebih sulit untuk mencuci dan bersihkan dengan saringan. Untuk penggunaan debu dari 6-7 bulan.
3. Kentang. Produk ini mudah untuk pembelian di setiap saat sepanjang tahun. Mengandung pati, kalium dan fosfor, yang juga dihapus dari racun tubuh, sehingga sering dianjurkan untuk anak-anak yang memiliki gangguan pencernaan. diet yang diterima dari 7-8 bulan dan hanya dengan penambahan komponen lainnya.
4. wortel. Sayuran mengandung sejumlah besar karoten (dengan baik mempengaruhi visi dan tinggi), fittoncides (antibiotik) dan elemen jejak lainnya. Seperti anak-anak berkat rasa manis mereka. Wortel digunakan pada anak dengan 6-7 bulan, tetapi di bawah observasi dekat (produk alergen).
5. Labu. Sayuran kaya akan karoten dan vitamin D. tidak menyebabkan gangguan dan diserap dengan baik. Labu rendah kalori, diterapkan dari 6 bulan. 3 kali seminggu, tetapi tidak sebagai produk utama.
6. Bawang. Ini diperkenalkan ke dalam debu pertama dalam bentuk rebus dari 8-9 bulan.
7. bit. Babes sayuran dengan penggunaan BEET dimulai dengan 9 bulan. Sayuran membantu dengan baik dengan masalah konstipasi, tetapi dapat menyebabkan alergi.
8. Hijau dan tomat dapat ditambahkan ke umpan dari 10 bulan, tetapi ini bukan bahan-bahan yang sangat penting, lebih mungkin aditif mereka diperlukan karena sifat rasa.
Aturan Prikorma.
Sebelum Anda memulai pengetahuan sayur pertama, ibu saya diinginkan untuk memulai notebook, di mana ia dapat merekam sayuran mana ketika reaksi organisme kecil diperkenalkan dengan administrasi baru. Jika ini dilakukan secara sistematis, maka di masa depan akan mungkin untuk dengan mudah menentukan alergen produk dan mengecualikannya untuk waktu dari nutrisi anak.
Setelah anak mencoba pure sayuran pertama, perlu untuk mengamati reaksi alergi dan perilaku anak itu sendiri. Dalam hal gangguan atau reaksi lain dari organisme, lure berhenti untuk sementara waktu.
Setelah pemberian makan pertama yang sukses, sayuran kedua ditambahkan setelah 10-15 hari dan reaksinya terlihat lagi. Jumlah kentang tumbuk pada harga pertama adalah satu sendok teh. Hingga 2 minggu, norma meningkat 3-4 kali.
Sayuran untuk debu seharusnya tidak merespons lama, sehingga vitamin dapat tetap ada di dalamnya. Sangat diinginkan untuk membeli sayuran pertama di titik-titik perdagangan di mana ada kepercayaan pada kualitas mereka. Haluskannya tidak solid, dan minyak zaitun atau sayuran ditambahkan dalam bentuk mentah dari usia 9 bulan.
Pada reaksi bayi sedikit yang tidak diinginkan, umpan pertama berhenti. Dalam kasus seperti itu, akan benar untuk mengajukan banding kepada dokter anak dan berkonsultasi dengan tindakan lebih lanjut.