Apa yang akan memberi makan anak setelah setahun? Makanan anak demi tahun: menu, diet, diagram, meja

Sehubungan dengan perkembangan pesat anak-anak setelah tahun ini, tubuh mereka mulai aktif membutuhkan dimasukkannya dalam makanan berbagai produk baru. Nutrisi penuh dan seimbang dari anak-anak setelah satu tahun mampu tidak hanya memiliki dampak positif pada kualitas pertumbuhan mereka, tetapi berkontribusi pada penciptaan kekebalan tubuh berkelanjutan dari faktor-faktor buruk eksternal.

Hingga tahun, diet anak itu terbatas pada susu ibu atau campuran susu. Makan anak-anak setelah satu tahun hanya mencakup sebagian kecil dari susu ibu ke dalam diet kasual. Perkiraan tingkat susu harian pada usia ini adalah sekitar 500 ml.

Makanan anak setelah satu tahun harus tetap mengkhususkan diri

Apa yang harus menjadi mode pakan remah setelah setahun?

Secara umum, dalam makanan anak-anak setelah setahun, rejimen pengobatan lima kali harus dipasang. Setelah satu setengah tahun, bayi dapat diterjemahkan pada makanan empat kali.

Prinsip-prinsip dasar memberi makan anak-anak di atas 1 tahun:

• keteraturan;
• semua makanan harus dimasak untuk pasangan, dapat direbus, direbus atau dipanggang;
• makanan lebih dari 1 tahun yang lebih tua harus didasarkan pada produk yang sangat tinggi dan terverifikasi.

Makanan lebih dari 1 tahun yang lebih tua harus didasarkan pada produk tinggi dan terverifikasi

Produk yang dapat memasuki diet anak lebih tua dari 1 tahun

Ada sejumlah produk yang mendiversifikasi diet anak setelah satu tahun, dan resep yang dapat digunakan dalam pemberian makan sehari-hari.

Jadi, untuk sarapan Karapuza lebih dari 1 tahun dapat dilayani produk-produk berikut:

• bubur dimasak dengan susu atau air;
• susu Sup dengan Vermicelline;
• pondok keju;
• omelet (dapat dilayani setelah satu setengah tahun);
• minum teh atau herbal.

Sarapan kedua dapat terdiri dari:

• teh herbal;
• kompot dari buah kering;
• buah peras.

Makan siang bisa menjadi hidangan berikut:

• sup sayur (sekitar 40 ml kaldu untuk 1 porsi);
• pure sayur. Anda dapat menyiapkan menggunakan kubis berwarna atau putih, zucchini, wortel, kacang hijau dan kentang;
• ini diperbolehkan memasak hidangan daging, seperti bakso, irisan daging hingga sepasang daging atau ikan rendah lemak.

Di sekolah sore dapat dilayani:

• yogurt;
• rippy.
• kefir;
• keju cottage (kalau-kalau tidak disajikan untuk sarapan);
• biskuit;
• buah-buahan;
• goreng dan pancake (dari satu setengah tahun).

Makan malam dapat terdiri:

• dari berbagai bubur;
• dari telur dadar (seharusnya untuk anak-anak lebih dari satu setengah tahun);
• dari vermicelli rebus;
• dari susu;
• dari kefir.

Fitur-fitur anak-anak makanan yang lebih tua dari setahun

Induk adalah produk susu, di mana anak-anak setelah tahun harus terdiri dari makanan.
Menu anak dari tahun dapat melengkapi:

• kefir.
• susu
• ryazhka.
• keju cottage, serta krim asam (sekitar 10 g per hari)
• dan keju varietas rendah lemak (sekitar 5 g)

Penting juga untuk mengisi menu dan mendiversifikasi diet anak-anak setelah setahun dengan produk roti.
Adalah baik untuk menawarkan Croching Rye Roti (sekitar 20 g per hari) dengan mentega.
Roti gandum dapat ditawarkan sekitar 40 g per hari.

Kiat untuk Nutrisi Anak berusia 1 hingga 3 tahun

Resep yang dapat ditenagai oleh seorang anak setelah setahun

Salad bit.: Ambil satu bit, cuci dan rebus, bersih dan potong, garam dan tambahkan jus lemon kecil dengan minyak nabati.

Dadar: Ambil 1 telur, tambahkan 2 sdm. Sendok susu, garam dan berdetak. Tempatkan semuanya dalam bentuk dan masak di atas bak air.

Kesimpulannya, dapat diserahkan ke beberapa tabel semua rekomendasi yang mencirikan gizi anak-anak setelah tahun. Tabel hanya akan beberapa daftar produk dan piring yang melibatkan menu anak.

Varian lain:

Dalam tabel, Anda dapat membuat beberapa perubahan dalam diet anak setelah satu tahun mengenai mode atau produk, dengan mempertimbangkan fitur individu dan preferensi remah-remah.

Video: Berbagai Makanan Bayi - Sekolah Dr. Komarovsky