Dari makan pertama untuk bayi, sup dan bubur akan enak sampai ia mencoba manis, yang akan mengubah reseptor dan kecanduan selera, dan karena itu makanan yang akrab bagi bayi sudah menjadi hambar. Karena alasan inilah anak -anak di bawah 3 tahun tidak disarankan untuk memberikan cokelat dan permen. Tetapi bagi banyak orang tua, hidup tanpa permen adalah tugas yang luar biasa. Apa yang harus dilakukan dalam situasi ini? Jangan khawatir, karena ada permen yang berguna untuk anak -anak. Setelah belajar lebih banyak tentang mereka dan mematuhi beberapa aturan untuk pilihan atau persiapan mereka, Anda selalu dapat memanjakan anak Anda dengan sesuatu yang enak tanpa membahayakan kesehatannya.
Negara yang manis untuk anak -anak
Pertimbangkan permen yang berguna yang tidak hanya akan memuaskan anak dengan seleranya, tetapi juga menguntungkan tubuhnya:
- Pertama -tama, tentu saja, adalah madu alami, yang disediakan oleh alam itu sendiri. Madu akan membantu mengembangkan dan memperkuat kekebalan organisme yang berkembang dengan benar. Sangat baik berkontribusi pada fungsi sistem saraf.
- Setiap buah kering berguna dengan caranya sendiri, jadi Anda tidak boleh membuat pilihan demi satu spesies. Pir dan apel berguna untuk perut, ginjal dan hati. Kuraga memiliki efek menguntungkan pada visi. Prem dan kismis meningkatkan zat besi di dalam tubuh dan membantu menghindari anemia.
- Karena tsukat adalah buah -buahan dan beri yang direbus dalam sirup gula, mereka mengandung satu set vitamin lengkap. Mereka baik karena mereka dapat dikonsumsi alih -alih permen, bahwa anak akan sangat menyukainya.
- Sephir adalah kelezatan paling halus yang mempengaruhi kualitas kuku dan pembuluh darah. Komponen marshmallow membantu menghilangkan semua jenis racun dan logam berat dari tubuh. Itu terbuat dari protein telur yang dikocok dengan gula, dan menambahkan buah beri atau buah.
- Marmalade sangat membantu dalam tiroid dan hati. Menghilangkan racun dari tubuh. Tetapi pilihan selai jeruk harus dipelajari untuk memperbaikinya: seharusnya tidak ada pewarna di dalamnya, dan kentang tumbuk dari buah beri dan buah -buahan harus alami.
- Jam juga dapat dikaitkan dengan permen yang berguna untuk anak -anak jika disiapkan dengan benar. Kemacetan yang tepat tidak boleh menyerah pada perlakuan panas selama lebih dari 10 menit untuk mempertahankan sebanyak mungkin vitamin dari bahan -bahan alami di dalamnya.
- Juga, Halva dapat berguna untuk anak -anak, hanya jika dibuat pada madu, dan bukan pada sirup gula. Halva membantu memperkuat pembuluh darah dan jantung, dan juga memenuhi tubuh dengan mineral dan asam yang berharga.
Permen yang berguna untuk anak -anak tidak berarti bahwa seorang anak dapat memakannya tanpa batasan. Jika ini adalah marshmallow, maka 2-3 buah per hari sudah cukup, jika buah dan pusat kering, maka anak dapat makan 100 gram per hari, tidak lebih. Madu, bahkan alami, dalam jumlah besar juga dapat membahayakan: tidak diinginkan untuk memberikan lebih dari 2-3 sendok teh untuk anak.
Sebagian besar permen ini dapat dibuat di rumah, atau membeli sudah siap. Saat membeli di toko -toko, ada baiknya memperhatikan tanggal kedaluwarsa, bacalah dengan hati -hati komposisi dan periksa kondisi penyimpanan produk.
Dewan untuk pembuatan permen yang bermanfaat
Ini bagus ketika ibu atau nenek memutuskan untuk memasak permen yang berguna untuk anak dengan tangan mereka sendiri. Jadi akan ada kepercayaan diri sebagai bahan dan kesegaran produk mereka. Tetapi sebelum mulai memasak, ada baiknya mengklarifikasi beberapa aturan yang akan membantu menyimpan vitamin dan membuat hidangan lebih bermanfaat:
- Gula putih, yang biasa kita gunakan, lebih baik menggantikan fruktosa, balm lemon atau gula dari buluh.
- Lebih baik menolak kekuatan memanggang.
- Ingatlah bahwa semakin lama kita adalah buah dan buah pemrosesan termal, semakin banyak vitamin yang kita kehilangan.
- Di margarin kue, yang mengandung transisomer, lebih baik untuk diganti dengan krim atau minyak sayur.
- Tepung biasa lebih baik dicampur dengan 1: 1 dengan tepung besar.
Setelah mempelajari beberapa aturan sederhana, Anda dapat bermain dengan imajinasi Anda dan menciptakan rasa manis untuk anak Anda, yang tidak hanya akan menyenangkannya, tetapi juga akan mendapat manfaat.