Olahraga anak-anak membutuhkan video, dan bagaimana memilih mereka - belajar dari artikel.
Isi artikel
Baru-baru ini, olahraga lari adalah salah satu kelas yang aktif favoritnya, sekarang digantikan dengan mengganti item baru yang membuat pelatihan lebih beragam. Rol salah satu dari mereka yang tersedia know-how, yang berhasil menyebabkan bunga hidup, baik di antara populasi orang dewasa dan anak-anak. Sudah bukan rahasia bahwa ada model sepatu roda dari kelas "Profi", tapi sepatu konvensional dianggap paling populer, tanpa "embel-embel", di mana dimungkinkan untuk menghabiskan waktu dengan seluruh keluarga.
Roller skate - parameter Penting: Bagaimana memilih?
Naik roller dapat memberikan banyak emosi positif dan, apalagi, memperkuat kesehatan fisik. Dan usia atlet yang baru baru tidak memainkan peran: pada 5, 20, 45, Anda dapat menguasai roller skating dan kilometer menaklukkan jalan setiap hari.
Namun, pendatang baru yang telah memutuskan untuk belajar bagaimana untuk skate dari awal, maka perlu tahu persis bagaimana sportsventor ini dipilih. Ada tidak akan dicegah dengan saran dari para ahli.
Memilih pendaki pendaki, diperlukan evaluasi materiDari mana mereka dibuat. Dari perhatian khusus dan studi layak pemeriksaan:
- rama - Logam atau plastik (jarang peduli - karbon). Bagian logam dibedakan oleh kekuatan, yaitu, cocok untuk rol berat, plastik melekat elastisitas cukup dan, sesuai, langkah lembut selama berkuda.
- Roda - Polyurethane bersaksi untuk kualitas tinggi, sementara lebih murah (dan juga variasi untuk anak-anak) produk dari plastik. Roda berbeda dalam parameter seperti:
- kekakuan - 72a-93a (besar jumlah, semakin tinggi kekakuan; paruh yaitu menunjukkan penandaan skala). Untuk rol besar, roda peningkatan kekerasan yang cocok (lebih lama).
- diameter - Sebagai aturan, 4,4-10 cm. Roda dengan dimensi 7-10 cm dapat dilihat pada rol kebugaran, hingga 6,4 cm - pada pasangan untuk perjalanan yang agresif. Secara rahasia - melalui beberapa tiga hari mengendarai roda menurun menjadi dua atau tiga milimeter karena gesekan, dengan demikian, disarankan untuk memilihnya, mengingat aspek ini.
- Bantalan. Bahan manufaktur adalah baja tahan karat atau baja krom, ada "salinan" keramik (plus: beratnya kurang dari tujuh-sepuluh gram, Anda tidak perlu melumasi, lebih tahan lama). Kelas Subspesies: Abea-1 - AVES-9 (pada rol dengan bantalan kelas-9 di roda, Anda dapat mengembangkan kecepatan kolosal).
Kualitas PENTING.
Dewan berikutnya, yang layak untuk mendengarkan - membeli rol dari produsen yang sedikit terkenal, dapat berubah menjadi akuisisi "sepatu di atas roda".
PENTING: Merek populer yang rolnya ditandai dengan kualitas: "Roller Blade", "Phil", K2, "Mishalin", "Powerslide", "Seba", "Rossis".
Membeli sepatu roda, pastikan untuk mencobanya. Sinyalnya adalah pasangan Anda:
- Rol ideal untuk ukuran dan bahkan sedikit (Bergulir, Anda akan menyebarkan sepatu yang akan menjadi lebih setengah setengah ukuran). Memeriksa rol, perlu untuk melepaskan hantaman di atasnya, kemudian, mengejar kuda dengan roda belakang dan, berteriak di dalam kaki, kembali mengikat tali dengan cara bebas. Pada akhirnya - beberapa kali sedikit mengetuk roda belakang tentang lantai. Dengan ukuran yang sesuai, penekanan dan tumit, dan jari-jari dalam boot akan dirasakan. Jika tidak demikian, ukuran yang lebih kecil dipilih.
- Tumit tetap aman. Menempatkan kuda dengan penekanan pada roda belakang, lidah membentang dan sepatu dijalin dgn tali pada posisi itu (tumit ditekan dengan erat ke latar belakang). Pada akhir bekerja dengan tali, klipnya diikat dan tali, yang memegang tumit (jika ada). Dengan roller kedua, mereka membawa manipulasi yang sama, kemudian mereka melakukan sepasang squat untuk memungkinkan booting secara alami menetap di kaki. Tindakan berikutnya akan menjadi punggung satu-berkaki dan mudah bergoyang pada kaki semi-bengkok, bersandar pada roda depan. "Latihan" ini adalah untuk memeriksa bahwa tumit tidak meluncur dan tidak melepaskan diri dari belakang.
- Merasakan kenyamanan. Ini akan membutuhkan pengendalian percobaan dan memeriksa tingkat kenyamanan kaki. Ketika sensasi negatif muncul, ada baiknya mencari pasangan lain. Juga, berdiri di rol dan menyelesaikan upaya untuk memiringkan sideways mereka, Anda dapat memastikan bahwa dukungan samping dapat diandalkan.
Sebuah keluarga
Hal ini lebih baik untuk melaksanakan pas, menempatkan sepatu pada tinggi, tidak terlalu padat kaus kaki. Setelah menghabiskan cukup waktu untuk memilih dari rol, Anda akan dijamin untuk naik mereka dan keinginan untuk berhenti pendudukan ini dalam beberapa menit pertama tidak akan pernah muncul.
Pilih video untuk pemula: apa yang harus memperhatikan ke?
Biasanya, pemula membuat jalan-jalan di rol Di kota, oleh karena itu memilih rol pemula, Anda harus memperhatikan jenis berikut peralatan olahraga:
- Rol untuk berlibur. Baik bagi mereka "atlet yang menghabiskan waktu di atas roda hanya beberapa kali dalam sebulan dan tidak akan menjadi virtuoso keterampilan ini. "Rekreasi" model serupa yang murah dan dibangun sedemikian rupa sehingga hampir semua orang dapat belajar bagaimana untuk bermain ski. Roda di dalamnya yang lembut, tidak lebih dari 8 cm diameter, sepatu ditandai oleh kesederhanaan, frame dari plastik. rol tersebut tidak termasuk ke dalam pembuangan kecepatan tinggi.
- Kebugaran variasi. Setiap pendatang baru akan memenangkan mereka dalam dua tagihan, naik melalui jalan-jalan kota dan merasa nyaman dan aman. sepatu roda seperti ringan, namun tahan lama, berkat bingkai aluminium yang handal. Mereka memiliki sistem instan hantaman, berbeda dalam besar (hingga 10 cm) roda di mana kehadiran bantalan kecepatan tinggi disediakan.
- Rol - "SUV". populer Model yang paling ini pada akhir tahun sembilan puluhan abad terakhir, tujuannya adalah untuk naik di luar kota, di mana tidak ada aspal. Fitur utama adalah kehadiran roda karet pneumatik besar. Namun, Anda tidak harus naik mereka di atas kerikil, pasir atau kotoran.
- Sayang. Sangat mirip dengan opsi kebugaran dewasa, tetapi mereka juga dapat dipindahkan dengan meningkatkan ke empat ukuran.
Perhatian dalam rincian
Sepatu roda pada empat roda - bagaimana memilih?
rol tersebut adalah sebagai stabil sebanyak mungkin, sehingga ideal untuk melatih orang dewasa dan anak-anak.
Roda empat sepatu roda selalu populer dan, meskipun ada rol inline lebih modern, model dengan roda dipasangkan masih dalam permintaan. Mereka disebut "paha depan", desain terdiri dari platform yang melekat tali sepatu. Ada juga model dilengkapi dengan sepatu.
Roda empat
Paha menyediakan wahana nyaman dan aman berhenti, bahkan pada jalan yang tidak rata. Anda tidak akan memanggil mereka kecepatan tinggi, keuntungan mereka lembut dan halus masuk secara bergiliran.
Dengan memiliki memutuskan untuk membeli rol 4 roda, memperhatikan:
- roda - Dengan diameter 7-8 cm, mereka akan memungkinkan anak-anak dan remaja dengan mudah mempelajari cara naik dan menjaga keseimbangan. Diameternya sama dengan 8,6-10 cm dipilih untuk roda para atlet, yang tujuannya adalah untuk mengembangkan kecepatan tinggi dan melakukan piruet kompleks.
- Kehadiran fungsi pengereman - Mengurangi risiko untuk terluka jika roller jatuh, mengendarai kecepatan tinggi.
- Tingkat keandalan tali dan pengencang.
Dan ingat - tidak masalah siapa yang berhenti diakuisisi - seorang anak atau orang dewasa, mereka membutuhkan perlengkapan. Menurut ukuran rol, mereka mungkin bertepatan, tetapi kaki bisa di dalamnya tidak sepenuhnya nyaman karena sejumlah fitur.
Di barisan - Berbagai roller skate, yang memiliki empat roda (mungkin tiga) terletak satu demi satu, membentuk garis. Karena mengendarai mereka memberikan pengembangan kecepatan yang sangat tinggi, model seperti itu lebih cocok untuk anak-anak dan orang dewasa, yang telah belajar untuk naik.
Di barisan
Fitur desain:
- Boot. - Sepertinya bermain ski, bisa sepenuhnya plastik, sepatu bagian dalamnya lembut. Meskipun keandalan, mengendarai mereka dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh panas. Model modernitas menyerupai sepatu kets, diperkuat dengan tempat-tempat plastik, yang memastikan keamanan dan tingkat kebersihan yang lebih besar. Pilihan terbaik adalah sepatu yang memiliki dasar yang lunak.
- Gesper - Klip dari plastik, hantaman atau kombinasi dari mount ini. Sepatu lembut dengan hantaman lebih pas dan dipasang dengan baik pada kaki, sedangkan klip tidak begitu dapat diandalkan.
- rama - detail yang melekat pada sol boot; Di atasnya ada roda. Apa yang lebih baik - logam atau plastik - untuk menyelesaikan Anda. Bingkai logam dipasang pada skate berkecepatan tinggi, karena lebih baik melestarikan formulir, jangan menekuk. Logam lunak untuk skates seperti itu tidak cocok, karena mereka tidak akan bisa naik lama.
- Namun, pertimbangkan bahwa kekakuan logam tidak akan melembabkan tabrakan dengan penyimpangan permukaan, sehingga lebih baik memilih rol dengan bingkai plastik yang guncangan pada tuberkel. Rangka yang dapat dilepas lebih baik stasioner - jika diperlukan untuk memperbaikinya - itu akan mudah diganti. Setiap kali, akan naik, disarankan untuk memeriksa sekrup pengikat, karena mereka "santai".
- roda. Sebutan utama adalah dua angka yang dipisahkan oleh fraquence tersebut. Contoh: 76 / 78a. Nomor pertama adalah diameter, yang kedua dengan beech dan kekakuan. Diameter universal roda pada rol kebugaran dianggap 76-82 mm. Dengan meningkatnya diameter, perasaan penyimpangan dari trek berkurang. Menjalankan rol memiliki diameter roda hingga 10 cm. Pemula adalah roda yang cocok dengan kekakuan 78-80.
- Bantalan. Pergerakan roda tergantung pada mereka. Klasifikasi: ketiga, kelima dan ketujuh (item roda dengan kurang memberikan kontribusi penomoran untuk rotasi lebih cepat). Kebanyakan roda pada rol dilengkapi # 5. Sebagai pakaian, bisa diganti.
Dalam gaya Catania
Pas - titik jawab paling sebelum membeli. Rol harus mendekati semua parameter: sesuai dengan ukuran, jahitan dan diikat merata, duduk tidak dekat. kaki tidak harus datang ke dalam kontak dengan daerah padat di boot. Itulah mengapa itu sangat berharga pemasangan beberapa model dari berbagai merek.
Loading rol, perlu berada di mereka sekitar 10 menit., Fully memastikan bahwa tidak ada mati rasa atau otot kram di kaki, tidak ada sensasi ekstremitas strut. Dengan membuat pembelian rol, itu akan bermanfaat untuk mengambil cek - dalam kasus sensasi tidak nyaman selama re-pas di rumah, akan ada kesempatan untuk kembali ke toko dan pertukaran barang.
Bagaimana memilih sepatu roda untuk anak dari umur 3 tahun?
Rol Anak-anak dapat memilih dari usia 3-4 tahunKarena sepatu minimum - 26 dan 28 (tergantung merek). Banyak anak-anak yang sudah mengalami minat dalam menguasai olahraga baru untuk diri mereka sendiri.
Memilih rol untuk seorang anak dari 3 tahun, memperhatikan:
- produsen handal di atas semua.
produsen yang paling terbukti rol anak-anak adalah perusahaan berikut: K2, "Rollerbled", "Rossiz", "Phil", "Powerslide". Rol produsen Cina ( "Decaton", "Ri: Aksi"), kualitas jauh lebih rendah dan tidak dianjurkan untuk membeli anak-anak.
- Sliding desain contoh anak-anak.
Dengan demikian, anak akan dapat naik selama 2-3 musim, tanpa harus memperoleh sepasang baru setiap tahun.
Anak-anak
- kenyamanan maksimal.
Dalam rangka untuk berkuda anak Anda dengan kesenangan dan kenyamanan, sebelum Anda memilih pilihan Anda untuk beberapa model yang rol tertentu, mencoba sebagai pilihan sebanyak mungkin. Tentu saja, tidak selalu bayi berhasil menentukan dengan tepat berapa banyak sepatu yang cocok, sehingga membiasakan diri dengan aturan berikut.
- Mendukung kaki bayi di rol.
Kaki anak seharusnya tidak diposting dengan bebas dalam boot atau jatuh di dalamnya dan, pada saat yang sama, sepatu itu seharusnya tidak menghancurkan. Fiksasi kaki pada kaki ditentukan sebagai berikut: Anda perlu mengikat dan benar-benar renda sepatu skate (lebih baik dengan bantuan penjual yang berpengalaman), setelah itu anak harus naik sedikit atau membuat beberapa langkah di rol , memegang orang dewasa dengan tangan. Ketika kaki tebal di salah satu sisi, Anda dapat yakin bahwa fiksasi yang terakhir tidak cukup.
- Perlengkapan mengendarai anak-anak mudah.
Dalam sepatu roda yang lebih ringan, bayi akan lebih mudah untuk naik - perbedaan berat rol model yang berbeda bisa sebanyak tiga ratus gram. Ini seperti naik dengan crayler di kaki saya. Bayi itu tidak mungkin berhasil.
- Desain geser roller harus menjaga kualitas kenyamanan.
Versi optimal - roller didorong, kaus kaki bergeser ke depan. Jadi bayi itu tidak harus belajar secara berbeda untuk mendistribusikan bobot Anda sehubungan dengan bingkai.
Beberapa model (misalnya, mengguncang orlando) memberikan pergeseran tumit kembali ketika roller dipenuhi, yang penuh dengan setetes di bagian belakang, karena berat bayi akan menariknya kembali sepanjang waktu (karena pergeseran Pusat gravitasi).
Dalam beberapa model, sol, saat memindahkan roller, membentuk "langkah"; Dan, jika Anda tidak menggunakan insole tambahan, bayi dapat mengharapkan cedera.
- Kemungkinan mengubah roda dan bantalan.
Roller skate anak-anak dilengkapi dengan bantalan yang tidak terlalu cepat (ABEC3) dan roda kecil. Ini memberikan kecepatan moderat dan selama berkuda mengurangi risiko tabrakan anak-anak dengan benda-benda padat. Setelah belajar naik dan mendapatkan kepercayaan pada kemampuan mereka, Anda dapat mengubah roda dan bantalan untuk agregat baru.
Satu-satunya masalah yang dapat Anda temui ketika mencoba untuk menempatkan roda dengan diameter yang lebih besar - tidak dalam model apa pun itu mungkin, karena bingkai tidak memungkinkan.
Sedang belajar
- Amunisi pelindung.
Selain sepatu roda, akan sepadan untuk memperoleh semua komponen pelindung untuk anak: bantalan lutut, siku, sarung tangan dan helm. Amunisi juga harus mendekati ukuran - dikecualikan dari siku atau lutut.
Dengan memberikan perlindungan anak Anda yang andal selama berkuda, Anda dapat memastikan bahwa itu akan menjelajahi rol dengan senang hati, dan Anda tidak akan memiliki alasan untuk kepedulian terhadap anak Anda.