Kurkuma za mršavljenje: Korisna svojstva, recenzije, najbolje masnoće spaljivanja s kurkumom. Koliko vremena pije kurkuma za mršavljenje?

Slimming kurkuma: jednostavni savjeti i recepti.

Svi znamo Turkum kao indijski začin, s kojim možete napraviti ukusan jela koje nemaju svijetle boje.

Ali, na primjer, Indijanci koji su ove začine stavljali gotovo u cijelu hranu vjeruju da je ovaj žuti prah može spasiti ih od mnogih dobi, produžiti mladež kože i čak pomoći da izgubite težinu.

Danas ćemo vam reći o najnovijoj kvaliteti kurkuma u našem članku. Štoviše, većina nutricionista se također slaže s ovom tvrdnjom i savjetuje njihove pacijente da dodaju ovaj začin u dnevnoj prehrani.

Kurkuma: Korisna svojstva za mršavljenje

Korisna svojstva kurkuma za mršavljenje

Kao što je već spomenuto malo više, kurkuma ima masnoće goruća svojstva, zahvaljujući kojem osoba postupno gubi težinu. Osim toga, pada u gastrointestinalni trakt, počinje utjecati na zidove želuca i crijeva, zahvaljujući kojem je osoba brže nego zadovoljavajuća i da je najvažnije, ne prejeda.

I tvar, polifenol, koji je u ovom miline pomaže gastrointestinalnog trakta se podijeliti složene masti, a također ubrzava metabolizam.

Korisna svojstva kurkume za mršavljenje:

• Čisti tijelo od toksina. Čim se kurkuma apsorbira u crijevima, odmah počinje simulirati sve procese razmjene, što dovodi do činjenice da se tijelo počne odbiti šljake i toksina.
• Smanjuje kolesterol. Kao što je poznato, kolesterol plakete smanjuju propusnost i propusnost posuda, što dovodi do činjenice da tijelo jednostavno ne dobiva željenu količinu kisika i hranjivih tvari. Sve to dovodi do kvarova u radu unutarnjih organa i kao rezultat, do povećanja težine.
• Postoji posao crijeva. Kao praksa pokazuje, ljudi s viškom utega u crijevu imaju mnogo sluzi ometaju ispravno učenje hrane. Kurkuma blokira akumulaciju sluzi, a također u kratkom vremenu prikazuje sve što je već akumulirano u gastrointestinalnom traktu.
• Provodi pravi posao gastrointestinalnog trakta. Tvari koje u kurkumu doprinose želucu kako bi se istaknula željena količina želučanog soka za probavljanje najteža jela.
• Bori se s upalnim procesima. Ovo svojstvo kurkuma blokira razvoj svih onih bolesti koje su počinitelji skupa viška težine.

Koliko vremena pije kurkuma za mršavljenje?

Mala kurkuma

Unatoč svim korisnim svojstvima kurkuma, potrebno je uzeti u obzir neka jednostavna pravila. Prvo, prije nego što počnete svakodnevno da biste ga predstavili u moju prehranu, morat ćete se pobrinuti da nemate problema s bubrezima i mjehurić mjehurića.

Ako ti organi ne rade sasvim ispravno, začin će dodatno pogoršati patološke procese koji se pojavljuju u njima, što će dovesti do komplikacije postojećih bolesti.

Drugo, morate se sjetiti da je kategorički nemoguće početi mršavljenje s vrlo velikim dozama kurkuma. Ako ne želite da vaše tijelo dobije stres, u početku u početku potražite 0,5 sata i jedan dan. Za tjedan dana možete povećati dozu na 1 t. Svaki dan.

Nakon što se pobrinete da tijelo normalno percipira takav broj solarnog praha za jedan dan, možete postupno povećati dnevnu dozu začina na 2-3 sata dnevno.

Da, i zapamtite da će se nakon nekog vremena tijelo početi naviknuti na kurkumu, a učinak spaljivanja masti bit će manje vidljiv. U pravilu se to događa nakon 2-3 mjeseca svakodnevnog prijema. Stoga, kako biste izbjegli ovisnost, morat ćete uzeti mjesečni odmor, a zatim, ako je potrebno, ponovite tijek mršavljenja.

Kako kuhati piće - "Zlatno mlijeko" od kurkume i mlijeka noću: recept za spaljivanje masti

Recept "Zlatno mlijeko"

Odmah želim reći da je upotreba ovog pića moguće samo ako točno znate da se vaše tijelo može lako nositi s dozom kurkuma, koja će se otopiti u čaši.

Ako ste prvi put u mom životu, koristit ćete sličnu metodu mršavljenja, a zatim za početak, pritisnite ovaj začin na način koji smo vam uveli malo više.

Što se tiče pripreme masnoće gorućeg pića, moguće je pripremiti ga pomoću suhog praha ili posebne ispaše. Kao praksa pokazuje, ispada više homogenije i zasićeno mlijeko, pa nemojte biti lijeni i najprije ga pripremite.

Recept zalijepite za "zlatno mlijeko"

• Za početak, izmjerite 7 tbsp. L prah kurkuma i dodati 200 ml obične vode
• Temeljito miješati i staviti ga na malu vatru
• Nakon što je tekućina prokuha, ne zaboravite da se stalno ometati 10 minuta
• Potrebno je to učiniti, inače nećete dobiti homogenu masu
• Ako učinite sve u redu, na kraju ćete imati dosljednost tjestenina nalik na kiselu kremu
• Bit će potrebno ohladiti, uliti u hermetički zatvaranje posude i poslati u hladnjak za pohranu

Recept "Zlatno mlijeko"

• Uzmite 250 mlijeka i malo to zagrijavaju (kuhanje)
• Dodajte 1 tsp hladne paste od kurkuma i piće tekućine 30 minuta prije obroka
• Ako želite, možete dodati malu suhu papar chili u masnoće goruće piće.
• Pijenje takvog mlijeka trebaju biti tečajevi 45 dana, a onda morate uzeti pauzu najmanje 2 tjedna

Zeleni čaj s kurkumom: Recept za mršavljenje

Zeleni čaj s kurkumom: Recept za mršavljenje

Za ljude koji ne mogu koristiti mlijeko, dizajniran je debeli peći recept na bazi zelenog čaja. Ovo uobičajeno piće također doprinosi gubitku težine i što je najzanimljivije, čini ga gotovo kao kurkuma. Stoga, ako ih spojite zajedno, učinak upotrebe pića će biti što je moguće moćniji.

Jedina stvar koju morate zapamtiti da je za ovo čudo piće intenzivirati sve procese razmjene u tijelu, potrebno ga je koristiti toplo.

Također, ne zaboravite da je čaj nepoželjan za kuhanje, a zatim zagrijati. Ponovljeni toplinska obrada smanjit će pozitivan učinak i kao rezultat toga, težina će se smanjiti vrlo sporo.

Tako:

• Za početak piva čaja na standardni način (njezina tvrđava može ovisiti isključivo od ovisnosti o ukusu)
• Kada se ohladi na prihvatljivu temperaturu, dodajte 1 tsp paste od kurkume ili 0,5 h. L suhog praha
• Sve temeljito pomiješajte i pustite stajati 2 minute
• Kada je čaj zamišljen, ponovno ga pomiješajte i popijte male gutljaje
• To će biti potrebno koristiti ovaj napitak svako jutro za 1 mjesec.

Topla voda s kurkuma za mršavljenje na prazan želudac: recept

Topla voda s kurkuma za mršavljenje natašte

Ti muškarci i žene koji ne žele igrati s priprema složenih masnoće spaljivanja agenata možete pokušati prilagoditi svoje težine uz pomoć solarne napitak od vode i kurkuma.

Ako ga se svakodnevno, a onda nakon 10 dana vaš probavni trakt će ispravno raditi i nakon nekog vremena će početi obavijestiti kako vaš struk smanjuje.

Što se tiče vremena recepcije, poželjno je od jutra kada je želudac još nije preopterećena s hranom. Ako koristite sunčane piće na prazan želudac, a zatim nakon 15 minuta počet će stimulirati metabolizam i stvaranje želučanog soka.

Jedina stvar koju morate zapamtiti da u pola sata nakon upotrebe kurkuma, morate nešto pojesti. Ako to ne učinite, onda ćete povećati kiselost, od kojih je posljedica će biti jaka žgaravica.

Tako:

• Zagrijte čašu s toplom vodom na 36 stupnjeva
• Dodaj 0.5 sati na njega. Kurkuma i najviše dobro sve je moguće.
• Za bolju probavljivost, dodajte prstohvat papra u nju
• Jedite piće za 4 tjedna, a onda definitivno uzeti pauzu

Đumbir i kurkuma za mršavljenje: recept

Đumbir i kurkuma za mršavljenje: recept

Još jedan proizvod koji uvelike smanjuje težinu je đumbir. Neki nutricionisti savjetuju da ga koristiti s razrjeđivača, tako da oni mogu tolerirati dijete mirnije.

Smatra se da u svom sastavu u ogromnim količinama postoje tvari koje smanjuju sintezu kortizon hormona, koji je krivac za porast u masni sloj u području struka. Zato je njegova kombinacija s kurkuma daje takav zapanjujući učinak i težina počinje ostaviti vrlo brzo.

Recept proizvodi za mršavljenje iz kurkuma i đumbira:

• Očistite mali komad đumbira i samljeti ga u male komadiće.
• Za pripremu jedne porcije čaja, morat ćete uzeti ne više od 1 litre zdrobljenih sirovina
• Prelijte ga s čašom kipuće vode i dati ga uzgajati 15 minuta
• Zatim dodajte 0,5 sata ovdje. Luba, temeljito promiješati i odmah popiti
• Možete koristiti takve čaj 2-3 puta dnevno

Đumbir, kurkuma, cimet: mršavljenje recept

Recept za mršavljenje od kurkuma, đumbir i cimet

Kombinacija kurkuma s cimetom i đumbirom smatra najoptimalniji izbor za borbene težine. Takav napitak ne samo glup osjećaj gladi i stimulira metabolizam, a također smanjiti razinu glukoze, u oversupports od kojih je najčešće glavni uzrok pretilosti.

Osim toga, takav gori piće masti učinkovito proteže crijeva, zahvaljujući kojima se hrana neće biti dugotrajan u njemu za jako dugo vremena.

Istina, u ovom slučaju postoji jedan ali. Takav napitak kategorički ne odgovaraju ljudi s lošim zgrušavanje krvi. Njegova redovita upotreba će pogoršati problem još više, a ako osoba ima krvarenje, to će biti vrlo teško zaustaviti.

Recept za mršavljenje od kurkuma, đumbir i cimet:

• Uzeti 0.5 h kemijska đumbir, cimet i kurkume i popunili 300 ml kipuće vode
• Mix svoje piće temeljito i neka ga skuhati 20-30 minuta
• Podijeliti na tri dijela i piti tijekom dana
• Spremite ovu tvar na sobnoj temperaturi

Kurkuma s kefir za mršavljenje: recept, kako i koliko traje?

Kurkuma s kefir za mršavljenje

Ovaj recept će vam se svidjeti one muškarce i žene koji vole završiti dan čašom kefira. Ako odlučite koristiti manje proizvoda s velikim brojem korisnih bakterija, pa ne samo da doprinose gubitku težine, te u najkraćem mogućem roku ćemo dati normalno stanje probavnog sustava.

Redovita uporaba takvih piće pridonosi činjenici da je vaš probavni trakt će početi raditi kao sat i kao rezultat toga, sva hrana koju će jesti će se apsorbira brzo i što je najvažnije točna.

Možete uzeti ovaj alat ne samo u večernjim satima. Ako želite, možete ga piti i ujutro, smatraju da će se dodati kalorije na svoj doručak.

Pripravak koristan alat:

• Mjerenje 250 ml kefir s bifidobacteriums
• Dodati 1/2 h. L kurkuma prah
• Promiješati sve sa žlicom i piti malim gutljajima
• Možete koristiti ovaj napitak za 2 mjeseca, a onda morate uzeti malo pauze.

Kurkuma, đumbir, limun: mršavljenje recept

Kurkuma, đumbir, limun: mršavljenje recept

Ako su svi gore navedeni recepti za mršavljenje sa kurkuma ne pristaje ti iz nekog razloga, onda ćemo Vam ponuditi još jedan. U tom slučaju, solarni prah će morati biti u kombinaciji s limunom i đumbirom. Ovaj alat, za razliku od svih ostalih, mogu se dobiti odmah za cijeli dan i mirno ga odvesti na posao.

Štoviše, može se koristiti ne samo kao sredstvo za mršavljenje, već kao tonik piće, što vedrinu i snage. S obzirom na to, ako vježbanje, možete sigurno koristiti ga sat vremena prije odlaska sport.

Kovrčava bazi Recept:

• Za početak, očistite kora 70 g svježeg korijena đumbira
• Zatim, uzeti podnu limuna i izrezati na male kriške
• Puta sve u dubokim spremnikom i izlije 750 ml kipuće vode
• Prazan sve poklopac i ostavite stajati 20 minuta
• Nakon tog vremena, naprezanje nastala tekućina i dodati 2 sata na pastu iz kurkuma
• Temeljito miješati i mogu jesti piti

Curcumum med za mršavljenje: Recept

Curcumum med za mršavljenje: Recept

Odmah želim reći da samo prirodni med treba koristiti za pripremu ovo znači. S obzirom na to, ako je moguće, kupi ga od provjerenih prodavača ili pravo na dafeques gdje je proizvedena. U slučaju da će se koristiti ne sasvim kvalitetan proizvod, ne samo da ne gube na težini, ali još više naškoditi vašem tijelu.

Ako govorimo o tome što se može koristiti kao osnova za kurkume i meda, a zatim po želji, može biti obična voda, čaj, te kefir i mlijeko. Glavna stvar je da na kraju ti se sviđa nastalu okus.

Uostalom, ako je kuhana piće je neugodno za vas, to će utjecati na psiho-emocionalnog stanja vašeg tijela koji može dovesti do onoga što težine smanjit će se vrlo sporo.

Tako:

• Zagrije 200 ml vode (do 40 stupnjeva)
• Otopiti 1 žličica prirodnog meda
• Zatim dodajte 1/2 sata u smjesu smjese ili 1 h. L paste
• Pomiješajte tekućinu i premjestiti ga piti

Kurkuma, cimet, lovorov list, papar: mršavljenje recept

Kurkuma, cimet, lovorov list, papar: mršavljenje recept

Kao što ste već vjerojatno shvatili sam kurkuma može se kombinirati sa svim proizvodima s masnoće spaljivanja efekt. S obzirom na to, možete sigurno koristiti lovorov list za pripremu takvog piće. Ovaj duhovit začin osim povećanja metabolizma može učinkovito nositi s viškom tekućine.

A budući da je lovorov list ima mekanu utjecaj na tijelo, onda višak vode je tako u pravu da to ne boli bubreg i krvožilni sustav.

Slimming piće Recept:

• Stavite na tanjur 1 l vode i dovesti do kuhati
• Kada se to dogodi, dodati 4-6 listova Lavra
• Uklonite vatru i protubet ih 5-7 minuta
• Ukloniti spremnik iz ploče i dobije tekućina se ohladiti na sobnu temperaturu
• Dodaj 1 žlica na njega. L Kurkuma i ostavite stajati još 15 minuta
• Nakon tog vremena, alat će biti spreman za korištenje
• Dobivena tekućina morat će se podijeliti u 4 istovjetna dijela i preuzeti na dan
• Ako je okus od vas ne stvarno poput, možete ga poboljšati s medom ili sok od limuna

Recepti jela s kurkuma za mršavljenje - juha, pileća prsa

Curcumen juha recept

Curcumen juha recept

proizvodi:

• Polovica srednje veličine žarulja
• Jedna velika mrkva
• Šampinjoni - 250 g
• Pileća prsa - 100 g
• Biljno ulje - 30 ml
• Voda - 700 ml
• Sol i papar na okus
• Kurkuma na vrhu kvaki

Kuhanje:

• Na samom početku, smanjiti pileća prsa s malim kocke i staviti ga u malo posoljenoj vodi
• Iako će se održati, izrezati u male kocke mrkvu i luk i poslati ih na tavi s cvjetnim
• Dok će povrće priprema, izrezati na tanke kriške šampinjonima i poslati ih na pramcu i mrkve
• Kada se sve sprijateljiti ova masa, poslati ga na tavi s mesom, sprej, papar i kuhajte još 5 minuta
• 2 minute prije kraja kuhanja, dodati kurkuma na njega

Pileća prsa s kurkuma

Komponente:

• Pile zvučni signal - 250 g
• Jogurt - 100 g
• Kurkuma -, 0.5 h L
• Bugarske papar - 150 g
• Sol i papar na okus

Kuhanje:

• Dodaj Turkum, sol i papar na jogurtu
• Učvrstiti dobivenu smjesu pileća prsa
• Izrežite paprike slame i stavi ga s toboganom na papirom za pečenje (možete napraviti morsko dno kao brod)
• Odozgo na biljnog jastuk, nokautirati pileća prsa i izvadite pećnicu
• Pecite meso 15-20 minuta na 180 stupnjeva

Video: Mali kurkuma. Kako da se kurkuma za mršavljenje. Izgubiti težinu bez dijeta