Možete li ili možete jesti citrusne plodove: naranče, mandarine, limun, grejp? Je li moguće tijekom trudnoće persimmon, limun od mučnine i žgaravice, voda s limunom od edema?

Koji je koristan limun, narančasta, mandarina, grejpfrut i persimmon za trudnice. Kad ne mogu jesti.

Vrlo je teško izgraditi pravu prehranu za trudnicu. S jedne strane, trebao bi primati vitamine i hranjive tvari u količini dovoljnom za nju i dijete koje se razvija u svojoj utrobi. Kao što znate, bogati su hranom biljnog podrijetla.

S druge strane, alergena je ta "vitamin" biljna hrana ili čak ima abortivna svojstva. Na primjer, mnogi se sporovi drže oko citrusnih plodova. Može li njihova budućnost biti budućnost? Ako je tako, u kojoj količini?

Je li limun moguće trudnicama: koristi i kontraindikacije u ranoj i kasnoj fazi

Limun je voćni zapis za sadržaj vitamina C. Pored askorbinske kiseline, sadrži:

• vitamin P
• b vitamini
• alimentarno vlakno
• pektin
• karoten
• kalij, kalcij, cink, fosfor, mangan i drugi minerali

Limun je bogat korisnim tvarima i vrlo je koristan za buduće majke.

Voće je korisno za imunitet, nervozno, kardiovaskularno, probavno i općenito za sve tjelesne sustave. To je moćno antibakterijsko i antivirusno sredstvo, potiče detoksikaciju tijela, omogućuje vam da prevladate umor i povećaju raspoloženje.

Navedena svojstva dovoljna su da limun postane obvezni proizvod u prehrani buduće majke.

Važno: Limun je žuto voće citrusa koje se odnosi na proizvode sa srednjom alergenošću. Ako žena nije imala alergije prije trudnoće, može nastaviti terapiju vitaminom "limun", ali bez fanatizma

Postoji popis kontraindikacija za konzumaciju limuna. Dakle, ne može biti trudna ako ima:

• nefritis ili pilonefritis
• pankreatitis, holecistitis, bolest žučnog kamena
• povećana kiselost želuca, gastritisa ili čira
• problemi sa zubnim caklinom ili karijesom

Važno: Norma za trudnice-1-2 limuna tjedno

Prvo tromjesečje trudnoće priprema težak test u obliku toksikoze na mnoge žene. Mučnina i povraćanje su ono od čega limun pomaže. Voće:

• stabilizira probavne procese
• sprječava prekomjerno stvaranje plina
• Čisti jetru

Važno: Mnoge žene u položaju koje su bolesne i suze ujutro ostavljaju nekoliko limonskih linija sa šećerom na noćnom ormariću i jedu ih prije nego što ustanu iz kreveta

Limun pomaže trudnicama od toksikoze i žgaravice.

Osim toga, poznato je da tijekom očekivanja djeteta imunitet imuniteta slabi, postaje ranjiva na patogene i bakterije. Limun je u stanju potaknuti zaštitne sile svog tijela.

Važno: Uvjetne tvari sadržane u limunu potrebne su za normalno stvaranje mozga mozga, kostiju i mišićnog tkiva

U kasnijim fazama trudnoće, u probavnim problemima može se pojaviti žena u volumenu maternice. Možete napraviti limun ili ne možete, trebali biste pogledati situaciju.

1. Ako očekivana majka ima zatvor, voće će djelovati kao mekani laksativ
2. Ako je žena mučila žgaravica, limun može neko vrijeme pomoći da se riješite neugodnih senzacija
3. Ako žena ima pogoršani gastritis, trebala bi zaboraviti na limun - on će iritirati na iritantno na već nadraženim zidovima želuca

VIDEO: Prednosti limuna

Limun od mučnine i žgaravice tijekom trudnoće

Tako da se trudnica ne osjeća bolesna, preporučuje joj se da pojede krišku limuna sa šećerom ili je jednostavno drži u ustima nekoliko minuta. Također će vam pomoći ako stisnete četvrtinu limuna u pola litre mineralne vode.

Kriška limuna sa šećerom pomaže kod mučnine za toksikozu.

No, koliko su korisno voće citrusa s žgaravicom kod budućih majki, sporovi su u tijeku.

1. Žgaravica se može pojaviti kod žene ne zbog trudnoće, već zbog povećane kiselosti želuca. Onda ne može limun
2. Žgaravica se može pojaviti iz prvog tromjesečja trudnoće, zbog hormonskog restrukturiranja i opuštanja ženskih glatkih mišića. S vremenom, kako fetus i maternica raste, ugovorni želudac pogoršava stanje i čini žgaravicu jednostavno nepodnošljivom. U ovom slučaju limun zaista pomaže da se riješite neugodnih senzacija

Mogu li trudnice s limunom, medom i đumbirom?

Čaj s đumbirom, limunom i medom pijan je kako bi ojačao imunitet trudnice i povećao svoje raspoloženje ako:

• ona nema hipertenziju
• ona nema problema s kiselošću želuca
• ona nije prijetnja pobačaja ili preranog rođenja

Važno: Čaj s limunom nije tako lak kao što mnogi misle. Najčešća pogreška je popuniti citrusnu kipuću vodu. Uništava dio korisnih tvari i ostaje samo limunska kiselina. Dodajte kriške limuna u piće s temperaturom od oko 60 stupnjeva

Čaj s đumbirom, limunom i medom je vitaminsko piće za trudnicu.

RECEPT: Čaj od đumbira, limun i med

1. 1 žlica. Žlicu naribanih, korisnog korijena dodaje se u kipuću vodu s volumenom od 250 ml
2. Kuhajte čaj 10 minuta
3. Ostavite ga ispod poklopca četvrt sata
4. Filtrirajte, dodajte limunov prsten i žličicu meda

VIDEO: Je li čaj od đumbira trudnicama?

Voda s limunom tijekom trudnoće od edema

Voda s limunovim sokom dokazano je alat za detoksikaciju tijela. Utječe na rad probavnih i mokraćnih sustava:

• normalizira proces probave hrane
• tiho spuštanje
• normalizira rad bubrega

Ako pupoljci očekivane majke nisu upaljeni kako bi smanjili oticanje, ona treba piti na praznom želucu od 200 ml vode, u kojoj se otopi sok četvrtine limuna.

Voda s limunom pomaže trudnici da smanji oticanje.

VIDEO: Voda s limunom na praznom želucu

Je li moguće trudnicama u ranoj i kasnoj trudnoći?

Naranča se smatra zimskim voćem. Jede se kada više nema svježih bobica, marelica, breskve, pa dalje. Doista, sastav voća je takav da je u stanju nadoknaditi većinu dnevnih potreba za vitaminima i drugim korisnim tvarima.

Naranče povećavaju imunitet i raspoloženje trudnice.

Važno: Orange je jedna od ćudljivosti trudnice. Često želi ovo voće, posebno u prvom tromjesečju. Možda tijelo stvarno osjeća da mu najviše treba

Ali Orange pripada grupi proizvoda - jakih alergena. Stoga se očekivana majka može bojati hoće li jelo naranče naštetiti njenom djetetu. Neće naštetiti ako:

• sama žena nije alergična
• ona jede više od 2 male naranče dnevno
• ona nema problema s kiselošću želuca

Korisne tvari sadržane u narančama i potrebne za zdravlje trudnice i normalnog razvoja fetusa su:

• vitamin C
• folna kiselina
• b vitamini
• vitamini A, E, PP
• mnogi minerali

Važno: Narančaste kore obično se bacaju. Ali u njima je najviše vitamina C. Da bi povećao imunitet ili oporavak od prehlade, očekuje se da će se majka dodati 1 žličicu narančaste kore, čaj ili kiselo jelo

Tako da dijete nije rođeno alergično, ne možete pretjerivati \u200b\u200bs narančama. Norma - do 2 kom. u danu.

Naranča utječe ne samo na stanje zdravlja, već i na izgled trudnice:

• vlaži i povlači joj kožu
• ima efekt protiv napada
• promiče gubitak kilograma

Važno: U 100 g voća samo 43 kcal. Ako očekivana majka ima prekomjerno debljanje, ne bi trebala jesti slastičarske proizvode za desert, već naranče

Mandarine tijekom trudnoće: Jesu li korisne, mogu li jesti trudnice?

Mandarina je još jedno citrusno voće, egzotična "ukusna" koja je povezana sa zimom i Novom godinom. I još jedan vrlo alergenski proizvod.

Ako je trudnica zdrava, nema razloga da sebi poriče mandarinu.

U svom sastavu, mandarine su blizu limuna i naranči. Pored općeg korisnog učinka na tijelo buduće majke, pomažu joj da se nosi s:

• žgaravica
• zatvor
• oteklina
• toksikoza
• anemija
• depresija
• poremećaji spavanja

Liječnici preporučuju jesti dvije mandarine dnevno, nema više. Inače je visok rizik od alergija na citrusne plodove u djetetu. Činjenica je da proteini alergena obrađuju specifični proteini majčinih tjelesnih enzima. Sve što nije obrađeno filtrira jetru. Ali prije toga, alergeni padaju u probavni sustav fetusa, a ne uvijek ih mogu neutralizirati. Stoga, ako majka "kilograma" mandarine tijekom trudnoće u kilogramima, postoji veliki rizik da njezino dijete u budućnosti neće moći pojesti zbog alergija.

Grejp tijekom trudnoće: korist i šteta. Je li moguće grejpfrut za trudnice u ranoj i kasnoj fazi, u 3 tromjesečja

Grejp je vrlo korisno voće za trudnicu, ako je zdrava.

1. Voće sadrži vitamine A, B4, B6, B8, C, R. Odgaja imunitet trudnice, pomaže u trudnoći i rođenju zdravog djeteta
2. Grejp ima mogućnost smanjenja šećera u krvi. Preporučuje se jesti kako bi se spriječilo pojavu dijabetesa trudnica
3. Željezo u voću je dovoljno da se majka iščekiva ne razvija anemija
4. Grejpfruit potiče proizvodnju endorfina, tako da povećava raspoloženje trudnice

Ipak, morate biti oprezni s voćem, a ne njegovim kilogramima. Ako prelazite normu koju su liječnici postavili u 0,5 grejpa dnevno, možete:

• preopteretiti jetru
• alergije u djetetu
• smanjiti učinak nekih lijekova

B vitamini sadržani u grejpu trebaju ženu pri bilo kojoj gestaciji.

Ako trudnica nije igra s alergijom, korisno joj je jesti grejp u prvom tromjesečju, od:

1. Pomažu od mučnine za toksikozu
2. Vitamini i minerali s kojima je voće bogato potreban je tako da se organi i sustavi fetusa pravilno formiraju. Konkretno, potreban je vitamin B 4 za oblikovanje živčanog sustava djeteta
3. Grejci povećavaju otpornost na stres buduće majke, posredno joj pomažu da se navikne na novi status, naviknite se na novo stanje

Korisno plodovi citrusa doprinose trećem tromjesečju:

1. Prevencija varikoznih vena i tromboze, jer sadrže kalij, magnezij, vitamin B8
2. Smanjujući težinu trudnice. Voće ubrzavaju metabolizam, normaliziraju probavu, uklonite vodu iz međućelijskih prostora
3. Normalizirati pritisak trudnice

Važno: To se odnosi ne samo na grejpfruits, već i na sva citrusna voća. Mnogi misle da ih se može jesti za budućnost, kako bi se "zalihale" vitaminom C. Pogrešno su. Vitamin C se ne zalikuje. Ali njegova pretjerano visoka koncentracija može uzrokovati porast pritiska i prijetnju prestankom trudnoće

Persomers za trudnice: koristi i štete

Hurma je vrlo korisno plod izvoza, koji se preporučuje da se koristi buduća majka kao:

• sadrži potrebne za dijete i žensku vitamine i minerale
  Povećava imunitet žene
• jača njezino srce
• jača i čisti plovila
• stabilizira rad živčanog sustava
• normalizira probavu
• uklanja otekline

Hurma je korisna za trudnicu, ali u velikim količinama može uzrokovati njezin zatvor.

U isto vrijeme, ne možete naletjeti na Persimmon:

• ona je alergena
• preslatko je i može izazvati šećer
• budući dijabetes majke
• veziva u njemu dovode do zatvor

VIDEO: Hurma: Što je korisno, kako odabrati pravu stvar, kako je pravilno koristiti