Stvrdnjavanje - To je sveobuhvatan učinak na tijelo (voda, sunce i zrak) za podizanje zaštitnih svojstava tijela od virusa i velikih temperaturnih razlika, što negativno utječe na zdravlje. Najprikladnija sezona za početak procedura otvrdnjavanja je ljeto. Razmotrite osnovna pravila za kaljenje djece ljeti.
Sadržaj članka
Pravila stvrdnjavanja djeteta
Svako stvrdnjavanje počinje s nekoliko pravila koja se moraju strogo promatrati. Njihov neuspjeh može se preokrenuti, što će podrazumijevati dječju bolest.
1. Potrebno je početi otvrdnjavati kada definitivno pobrinite da je dijete zdravo. Da biste to učinili, vrijedi ići liječniku da pregleda dijete, proći sve potrebne analize.
2. Ispravite vrstu stvrdnjavanja, koja ovisi o zdravlju djeteta, njegovoj psihi i uvjetima u kojima živi. Na primjer, za djecu koja se ponašaju sporku i sedimenti, postoji više postupaka s kontrastnim diralizacijom i tušem. Djeca koja su aktivna, bolje dati prednost kupkama i peradi.
3. Potpuno slijedite slijed. Prvo, stvrdnjavanje se provodi zrakom, sljedeća faza je voda, a tek tada sunce. U nekim slučajevima možete preskočiti vodu i odmah nakon što zrak idite na sunce.
4. Važno je ispravno početi stvrdnjavati, u početku postavljanje vremenskog načina i organiziranje odgovarajuće snage. Nakon premještanja na stvrdnjavanje, počevši s nogama djeteta, pomaknuvši se s vremenom do potpune dilapidacije njegovog tijela.
5. Smanjite temperaturu postupno. Tijekom ljeta, norma se smatra da je 1 stupanj spuštanja svakih 4 dana.
Proces stvrdnjavanja ne bi trebao biti prekinut. To se događa kada je prekid prisiljen, ali u ovom slučaju se mora pamtiti takva pravila:
1. Ako se dijete ne razboljelo, a postupci zaustavljaju iz bilo kojeg razloga 6-10 dana, ponovno pokretanje stvrdnjavanja, temperatura se povećava za 2-3 stupnja.
2. Kada je dijete zaustavilo postupke više od 10 dana, a ne boli, - ponovno počinjemo.
3. Nakon djetetove bolesti za razdoblje od 7-10 dana, način stvrdnjavanja je početni.
4. Ako je dijete boljelo teškim bolestima, kao što je upala pluća, postupci se mogu započeti od početne faze samo u mjesecu.
Svi postupci s reduciranom temperaturom zabranjeni su kada je dijete zamrznuto. Za početak, morate zagrijati dijete, biti zbunjeni (počevši od udova), piti toplo piće, i samo kad se beba potpuno zagrijava - početi slijevati.
Nemoguće je započeti postupke za stvrdnjavanje s lošim raspoloženjem u djetetu: samo treba primiti pozitivne emocije iz obavljenih vježbi.
Propisi za postupke provođenja
Da bi vrijeme naručivanja u ljeto, mi ćemo se pozitivno za dječje tijelo, razmotriti pravila za naručivanje djece ljeti:
1. U ljetnim mjesecima, kao iu drugim vremenima godine, zračne kupke za dijete su vrlo važne, samo da bi proveli vrijeme na svježem zraku nakon što se 11 sati ne isplati, a navečer možete nastaviti hodati nakon 16.00.
2. Dopustite djetetu da hoda bosonogi što je više moguće - osim poboljšanja zdravlja, to je također dobra masaža za bebino stajalište.
3. Stvrdnjavanje djece sunca ljeti je vrlo korisno, jer opskrbljuje tijelo s potrebnim vitaminom D. ali nije potrebno zloupotrijebiti ovo: prilično sat vremena ujutro i iste večeri.
Svako stvrdnjavanje prolazi uz pomoć postupaka vode koje vrijedi provoditi ispravno. Vrlo mala djeca su bolje napustiti plivanje u rijekama i vodnim tijelima. Umjesto toga, možete jednostavno navlažiti noge djeteta, a postupci se zamjenjuju brisanjem. Od 3 godine, dijete može početi plivati \u200b\u200bu otvorenim rezervoarima nakon što je potrebno 15-20 minuta solarnih kupališta, a prvo kupanje ne smije prelaziti 7-10 minuta. Dijete u vodi ne smije samo sjediti - morate se igrati s njim da se aktivno kreće.