Stvrdnjavanje je pokušaj suprotstavljanja sila djetetovog tijela s prirodnim nedonzonskim temperaturama i fenomenima okoliša. Čemu služi? Da bi uobičajeni nacrt ili hladni zrak izvan ulice uzrokovan uzrok ORZ ili prehlada. Ne postoje specifične kontraindikacije za stvrdnjavanje, ali ako roditelji sumnjaju, bit će korisno konzultirati se od svog pedijatra. Mnogi tradicionalno vjeruju da je otvrdnjavanje male djece neka vrsta jednokratne situacije kada se postupak sastoji samo u ronjenju u rupu ili hodanje na snijegu na bosi - i to je nekoliko puta godišnje. Naravno, takva situacija nema nikakve veze s stvrdnjavanjem. Roditelji iz rođenja pokušavaju ugrizati topliju bebu, osobito zimi ili hladno vrijeme. Kao i kod kuće, mnogi brižni roditelji drže dijete na temperaturama iznad 23 stupnjeva koje pedijatri snažno preporučuju djecu do godine.
Sadržaj članka
Kako možete otvrštati?
Stvrdnjavanje je dugoročni proces koji je sličniji način općenito, a ne s nekim posebnim postupkom. Malo ljudi zna da je uobičajeno oblačenje djeteta još uvijek u kući roka - to je početna faza stvrdnjavanja. Točnije - to je jedan od vrsta otvrdnjavanja mlade djece - zračne kupke.
Dakle, stvrdnjavanje je podijeljeno na:
- zrak;
- voda;
- sunčano.
To jest, otvrdnjavanje bi trebao trajati tijekom cijele godine, jednostavno s kombinacijom ovih načina za ugašavanje. Ljeti, dijete bi trebalo dobiti duge šetnje, a u bilo kojem vremenu, ne samo sunčanom i toploj. Ali upravo u ranoj dobi na najbolji način predisponira dječje tijelo takvom sukobu vanjskim čimbenicima. Dakle, otvrdnjavanje mlada djeca počinju s:
- imati dobro raspoloženje;
- kupke s temperaturom vode 38-28 stupnjeva;
- za djecu od 2 godine - s prihvaćanjem dopuštene stope sladoleda (najbolji način da se grle tkanine);
- hodanje bosa (hodanje bosa na hladnom podu može i korisno, ali ne sjedite plijen na takvom katu);
- za bebe do 6 mjeseci - ostati bez pelena ili odjeće 5-10 minuta (ali opet, tijekom igre s dobrim raspoloženjem).
Koja su pravila stvrdnjavanja?
Među osnovnim pravilima za kaljenje, pedijatari dodjeljuju sljedeće:
- potrebno je slijediti jasne propise i rutinu dana (spavanje, obroke, hodanje, plivanje, igre). Svi ti uobičajeni procesi trebaju se pojaviti otprilike u isto vrijeme tijekom dana;
- ako roditelji žele oživljavati djecu u ranoj dobi, zatim smanjiti temperaturu vode tijekom izlijevanja, potrebno je vrlo postupno, gotovo neprimjetno, ali nakon nekog vremena možete vidjeti značajnu razliku u temperaturama vode na početku stvrdnjavanja i u postojećoj fazi;
- hodanje na pijesku, u rijeci / morskoj vodi s bosim (provjeriti jesu li noge nisu zaustavljene, morate izgubiti petu, ako je nakon tog crvenog, to znači da je sve u redu);
- brisanje nakon što je prihvatila kupku s Terryjem rukavom do kožnog crvenila;
- nemoguće je baciti dijete na njegovu želju.
Stvrdnjavanje za djecu dobar je način jačanja imuniteta i zaštitnih sposobnosti dječjeg tijela. Dobar početak u razvoju protupravnih snaga organizma na vanjske čimbenike okoliša i pravilno sklopljeni način života jer je djetinjstvo jamstvo dobrog ljudskog zdravlja za život. Naravno, stvrdnjavanje djece djece ne jamči život bez bolesti, ali njihov broj, trajanje, učestalost stvrdnjavanja značajno se smanjuje.