Kontrast otvrdnjavanja djece - postupci koji uključuju tradicionalne i netradicionalne metode za jačanje dječjeg tijela. Oni trebaju svako dijete, osobito one djece koja su često bolesna. Ali vrijedno je razumjeti da otvrdnjavanje nije kratkotrajna strast: da se dobije pozitivan rezultat postupka mora se redovito provoditi nekoliko mjeseci ili čak godina.
Sadržaj članka
Osnovna pravila kontrasta stvrdnjavanja
Kontrast otvrdnjavanje djece je učinak hladne vode na zagrijanom tijelu ili toploj vodi na rashlađeno tijelo djeteta. Takvo otvrdnjavanje najbolje jača tijelo, pripremajući ga na oštroj promjeni temperatura.
Poput drugih radnih postupaka, kontrastne metode za jačanje dječjeg tijela imaju svoja pravila:
- postepenost;
- sustavno;
- individualni pristup;
- privremeno odbijanje stvrdnjavanja, ako je klinac bolestan ili oslabljen (nakon što se oporavi postupak, potrebno je ponovno početi, postupno pripremaju dijete na nove smanjene temperature).
Kontrastni otvrdnjavanje djece uključuje razbijanje nogu, kontrastni tuš i kontrastne brisanje tijela. Razmotrite svaku metodu detaljnije.
Kontrast stopala
Ova metoda se najviše koristi za teško djeca. Glavno pravilo peradi dječjih nogu je sljedeće: Hladne noge ne mogu biti sjeckani hladnom vodom - moraju se pretpostaviti. Ako to nije učinjeno, možete dobiti potpuno suprotan rezultat.
Načelo stvrdnjavanja je ovo:
- 2 zdjelice: jedan s vodom, temperatura od kojih 38-40 (42) c (ovisi o dobi djeteta - starija visina, temperatura iznad), drugu s vodom, temperatura je 3- 5c ispod (po prvi put);
- u početku, dijete stavlja noge u vruću vodu 1-2 minute, a zatim ih preraspodjeljuje u hladnoj 5-20 sekundi;
- izmjenjivane zarona ponavljaju se od 3 do 6 puta;
- ako je dijete zdravo - postupak se završava hladnom vodom, ako je oslabljena ili bolesna - vruća;
- svakih 5 dana u hladnom bazenu, temperatura se spušta za 1 stupanj, donoseći je na 18-10s.
Kontrastni tuš za djecu
Kontrastni tuš za djecu je alternativni gubitak cijelog tijela djeteta najprije vruće, a zatim topla ili hladna voda. Takvi postupci savršeno stimuliraju rad živčanog sustava i ojačaju imunitet djece.
Kontrastni tuš pogodan je za starije djece, ali ako počnete takav stvrdnjavanje od 8-9 mjeseci starosti (na primjer, s lijevanim nogama), zatim za 1,5 godina možete već probati punopravni kontrastni tuš.
Kontrastne duše počinju s jutarnjim punjenjem. Nakon nje, dijete se zalijeva toplom vodom (36c), počevši od vrata i završava nogama, unutar 1-2 minute. Zatim zalijevati toplom vodom (34 ° C) 15-20 sekundi i ponovno ponovite postupak.
Temperaturna razlika mora se povećati nakon 12-15 dana za 2-3 ° C. Nakon 2,5 mjeseca ta razlika mora biti jednaka 15-16 ° C (topla voda - 36C, hladno - 20c). Svaki postupak završava tijelom brisanja djeteta s frotificiranim ručnikom.
Kontrast brisanje
Najučinkovitija kontrastna brisanje postaje ako se koristi za to. Za intenzivno hlađenje se koristi (cvijeće s lišćem se zapečaće s kipućom vodom u količini od 4 tbsp. L.F po litri vode, oni inzistiraju pola sata, treperi i dovedene na temperaturu od 20-22c). Za grijanje, koristi se vrućom infuzijom iz pyzhme, timijane, jele i borove iglice, stoliw. Svaka komponenta se uzima u količini od 2 tbsp. l. Litar kipuće vode, inzistiraju se, filtriraju i dovede do temperature od 38-40.
Stvrdnjavanje se provodi ovako: navlažiti ručnik u hladnom gadnom i obrišite ručicu olovke, a drugi ručnik navlaži u vrućoj infuziji, obrišite istu ručku, iu zaključku, trlja se sa suhim ručnikom do laganog crvenila pojavljuje se kože. Postupak se ponavlja s ostatkom dijelova tijela. Postupno, temperatura vruće infuzije može se povećati par stupnjeva i hladno - smanjenje za 4-6 ° C.
Glavna stvar je uskladiti se s postupnom u kontrastu stvrdnjavanje. Ne biste trebali žuriti da sipajete dijete ledenom vodom, inače će posljedice takvih akcija biti žao.