Poboljšanje ženske samoprocjene samopoštovanja: Kako utvrditi da nešto treba promijeniti, upute za djelovanje.
Sadržaj članka
- Samoostoje se formira iz rođenja i tijekom cijelog života. I dobro je kad djevojke rastu zaljubljeno i razumijevanje, u školama nailaze na dobre učitelje, a u njegovoj mladosti samo dostojni dečki
- Ali život je obično oštar, a ne svi daju idealne mogućnosti za razvoj i samo -percepciju. Kao što statistika slavenskih žena pokazuje u većini slučajeva s niskim samoostanom, a korijeni se vraćaju u duboko djetinjstvo
- Ali mogućnost da se založite za sebe, branite svoja prava i slobode, da me spriječe da se rugam i ponižavam ili na poslu ili braku može samo žena s odgovarajućim samo -pojmom. Ovaj će članak pomoći ženama da povećaju svoje samo -ocjene, naučite kako se cijeniti
Načini za povećanje samo -pojma kod žena
Znakovi niskog samo -odvajanja kod žena:
- Ispravnost. Neizvjesna žena u potpunosti ovisi o pohvalama ili cenzuri drugih. Ne može odbiti prirodno, jer to nije ugodno za nezadovoljstvo drugih, ali istodobno, pomaganje drugima uopće ne udovolji, ali naprotiv, uzrokuje nezadovoljstvo i iritaciju
- Samostalno. Takva žena čvrsto vjeruje u njezinu bespomoćnost, nemogućnost prolaska kroz probleme i životne poteškoće bez jače osobe (roditelji, muž, prijatelji). Ovisi o postupcima drugih
- Nedostatak vlastitih ciljeva i želja. U isto vrijeme, čini se ženi da ima vrlo želje. Ali gledajući blisko, može shvatiti da to nije njezina želja, već njezini roditelji, suprug, kolege i prijatelji. Posebno je vulgarizirana u uspješnim samouvjerenim ženama - što žele, a zatim se usvaja. Tako njegujući strašan osjećaj - zavist
- Potpuni nedostatak vještine i želja da se dokaže kako bi udovoljio čovjeku. Čak i kad mu muškarac dođe prvo i napravi kompliment, osjeća se neugodno, često umjesto osmijeha i zahvalnosti kao odgovor na kompliment, grimase, stenjanje ili samo spuštanje očiju. Kao da nije dostojna ovog komplimenta
- Sindrom žrtve. Lakše je, prikladnije je. Nema potrebe za postizanjem i obranom, možda će netko požaliti i donijeti ga na tanjur. Od takve žene stalno možete čuti da je uvrijeđena, ne tako gledala, raspravljala se iza sebe i tako dalje
- Njezine omiljene fraze: Ne znam kako, neću uspjeti, neću uspjeti, definitivno ne mogu to podnijeti i u tom duhu
- Žena s niskim samoostanom uvijek nije zadovoljna svojim okruženjem. Ali istodobno, na kraju krajeva, sama se odlučuje s kim komunicirati. Budući da igra ulogu žrtve, okoliš bombardira vrstu izvršitelja. Ne sviđa joj se, ali ni ona to ne planira promijeniti
- Nedostatak prijatelja. A čak i više u njezinoj okolini, ne može biti uspješnih samouvjerenih ljudi. Uostalom, oni guraju nešto da se promijene, a ovo je zastrašujuće
- Samo -flageliranje i osuda drugih. Nije sposobnost preuzeti odgovornost za svoj život. Ugodnije joj je živjeti u svijetu u kojem je oštećena i oko nepoštenih tlačitelja
- Kritike u vezi s njegovim izgledom. Može biti loša figura, osmijeh, zubi, boja očiju i oblik obrva. Istodobno, prepoznavanje sebe i pokušaja da se promijene potpuno odsutni. Dijeta može započeti, ali nikad se ne može dovršiti. Uvijek se planira ići u fitness, ali sumnja da se ona ne može nositi. Ali takve žene idu na plastične kirurge i prevarante brzim koracima, dok sveti vjeruje u njihovu korisnost i da će iz njih izaći s ljepoticama. Zatim slijedi razočaranje i novo samo -flageliranje
- Bolna percepcija kritike. Za svaku primjedbu, nalet negativnosti, suza, pa čak i nervoznih sloma. Muškarci nazivaju takve "osjetljive prirode", "muke" i drže se podalje
- Razmetanje. Pokušaj izlaganja barem nečega kako bi se činilo malo bolje protiv drugih. Istodobno, njezina priča o postignućima mora poduzeti dostojanstvo i postizanje drugih
- Nemogućnost donošenja odluke. Uvijek sve ostavlja sama. Ili bez donošenja odluke ili čekanja da se netko odluči za to
Znakovi niskog samo -odvajanja kod žena
Ako pročitate ovaj popis, naučit ćete se u njima - vrijeme za djelovanje. Ako je vaša bliska žena previše infantilna, neprestano igra ulogu žrtve ili je suprotno agresivno, a istovremeno pokušava „zakoračiti na glavu da izgleda više“ - učinite sve što je moguće kako bi joj pomogao da riješi ovo pitanje.
Načini za povećanje samo -pojma
Povećavamo svoje samoostojeće
Sjećate se opisa francuskih slavenskih turista? Najčešće, neopisane žene s minimalnim ili potpunim nedostatkom kozmetike, stilski, ali sive odjevene, dok su s kraljicom kampiranja i pogledom božice. Da, imaju drugačiji mentalitet, a majke iz djetinjstva pomažu djevojkama da vole sebe. Francuskinja s niskim samoostojem je rijetkost. Dakle, idemo, i mi ćemo preći ove jednostavne načine za povećanje samo -odvajanja.
Opcija 1. Tajni vrt. Ovo je mjesto na kojem postoji samo žena i njezin unutarnji svijet. Nikad nikoga nije pustila, ona ide tamo kad vanjski svijet pritisne i izaziva nelagodu na njoj.
- Od djetinjstva, francuski roditelji izdvajaju kutak kuće (bilo da je to spavaća soba ili mjesto ispod stepenica) gdje dijete može biti i ono. Drugi je dopušteno da uđe u ovaj prostor samo uz dopuštenje za odrasle. Djeca se također uči da ne napadnu prostor roditelja i drugih članova obitelji
- Stoga, kad se žena osjeća devastirano, ona pokriva zavjese, zatvara vrata spavaće sobe i ulazi u svoj tajni vrt. To može biti omiljena knjiga, omiljeno romantično iskustvo ili možda svijet stvoren samo njegovom maštom. Ali sigurno je na ovom mjestu ugodno i možete joj vratiti ženstvenost
- A onda opet leprša, zračeći ženstvenosti i prirodne seksualnosti. Nitko i ništa ne može potkopati njezino samopouzdanje i u njegovoj ljepoti
Povećavamo svoje samo -poštivanje: Ljubav prema sebi
Opcija 2. Izvrsne stvari.
- Pogledajte oko sebe, u svom ormaru definitivno postoje elegantne haljine i elegantne kostime. U vašim bočnim pločama godinama postoje jedinstveni setovi u iščekivanju "vrlo dana" i tako dalje. U međuvremenu, koristimo uobičajene, obrišene stvari kako bismo snizili svoje samostalno,
- Francuske ne samo da se ne skrivaju, naprotiv, najskuplje sitnice u kući su - s kojima se svakodnevno koristi. Haljina za poseban slučaj? Da, ona to uzima elementarno, ovo je samo jedan dan. I za svaki dan ona kupuje stvarno stilske kvalitetne stvari
- Uzimamo primjer i mijenjamo sebe i svoj život
Povećavamo svoje samo -poštivanje: ne samo da kupujemo, već i nosimo izvrsne stvari
Opcija 3. Osjećaj lakta ili nadahnuće drugih. Neizvjesna žena uvijek se žali na nepristojnost drugih, ravnodušnost i bijes.
- U isto vrijeme, on sam izgleda podnošljivo u najboljem slučaju, ona trči ulicama, ne primjećujući ne da ljepota svijeta koji okružuje ljude. Poznato? Ali francuske žene svakodnevno ulaze u svijet kako bi se pokazali i vidjeli druge
- Kao da, Francuskinja nije bila zauzeta, sigurno će dodijeliti jedan dan u tjednu za šetnje. To može biti ili putovanje izvan grada ili šetnja do lokalne kafiće. U isto vrijeme, ona komunicira sa strancima, odgovara osmijehu s osmijehom, proučava interese drugih i govori o njoj
- Slika nije ono što bi trebala, mora nadahnuti vas i druge. Inače, ostanite kod kuće i pronađite u svojim stvarima što će stvarno nadahnuti. Čudno, ali u cijeloj garderobi jednostavno ne možete biti takvo što! Tada je vrijeme za kupovinu! I promijeni se! Da, ne sami, ne drugi
Razvijamo ljubav prema sebi
Opcija 4. Ljubav prema sebi. Napuštajući tajni vrt, Francuskinja uvijek uzima svoj tajni ključ - uvjerenje da je jedinstvena. Od djetinjstva, rečeno nam je da je svaka osoba jedinstvena, a zatim se vozi pod zajedničkim češljem. Nema potrebe podleći, zapamtiti, svaka je žena jedinstvena. Svaki bi se, gledajući u ogledalo, trebao nasmiješiti na odraz! Shvatite da je njezin izgled jedinstven i lijep danas i sada. Ako su svi isti, svijet će umrijeti od dosade. Pa zašto se usporediti s glumicom, susjedom, kolegom? Volite sebe i svog. Teško je ovo naučiti, ali čim volite sebe, cijeli će vas svijet voljeti!
Opcija 5. Umjerenost u svemu. Zlatna sredina je ženska mudrost, što može znati samo samo -dovoljna, samouvjerena žena. Ona koja neće požuriti na prehranu, a zatim pojesti sve što se prodaje u supermarketu. Ona koja neće žuriti iz sporta na kauču na kauču i obrnuto. Harmonija sa sobom bolje je postignuta u klasama samo -znanja, joge i, neobično, prehrane. Drugi učinkovit način postizanja sklada sa sobom je ples. Štoviše, smjer nije toliko važan.
Povećavamo samo -OSTING: Sport je kretanje naprijed i gore!
I budite sigurni da se naučite najmanje 15 minuta dnevno kako biste proveli sami s vama. Razmišljanje je pozitivno. Stvarno djeluje!
Važno: U početku pokušajte odabrati opcije s kojima će se osobno promijeniti što je moguće jednostavnije. A zatim idite na sljedeće, kombinirajte i dodajte dok sve ne pokrijete.
VIDEO: Kako postati samouvjereni savjet psihologa
VIDEO: Preporuke za povećanje samo -odvjetnika
VIDEO: Vježbe za povećanje samoodređenog
10 filmova za povećanje ženskog samostana
Najbolji početak mijenjanja je film koji se prisiljava da ustane s kauča i počne nešto mijenjati. Ovaj dio sadrži filmove koji su zauvijek promijenili živote mnogih žena.