Вредные продукты для детей – это те, которые при их употреблении действительно могут нанести серьезный вред здоровью. И если дело касается детского здоровья, то родители обязательно должны знать, какие продукты являются небезопасными для их детей и почему.
Sadržaj članka
Почему опасны вредные продукты?
Для детского здоровья опасными являются такие вещества, как:
• гидрогенизированные жиры и сахар;
• пищевые красители и добавки;
• натрий, нитриты и нитраты.
Кроме вышеперечисленных, вредны для ребенка и такие продукты, которые в процессе своего производства подвергаются многоступенчатой обработке, из-за чего в конечном продукте остается мало чего полезного.
Какие продукты считаются самыми вредными для детского организма?
Все вредные продукты можно собрать в топ 10:
1. На первом месте такие самые вредные продукты для детей, как чипсы и сладкая газировка. Чипсы «богаты» канцерогенами — веществами, которые провоцируют развитие онкологи, и гидрогенизированными жирами, которые увеличивают количество холестерина в крови. Сладкая газировка – это микс из газов и синтетических сахарозаменителей. Аспартам, входящий в состав газировок, содержит вредный мелатонин, и к тому же, такие напитки жажду не утоляют.
2. Продукты фастфуда. Вредные продукты для детей – это всевозможные чебуреки, шаурма, беляши – все, что жарится в большом количеств е растительного масла. Питание такими продуктами ведет к серьезным нарушениям системы ЖКТ. Не менее вредны и такие фастфудные продукты, как сухарики, ароматизированные вкусовыми добавками орешки.
3. Копчености и колбасные изделия. Такая продукция в своем составе содержит что угодно, но не мясо — в сосисках, шпикачках и пельменях полным-полно красителей, сои и ароматизаторов. Копченая рыба и мясопродукты содержат канцерогенный бензопирен, а в копченой колбасе очень много небезопасного фенола.
4. Proizvodi koji sadrže konzervans, voće i povrće. Voće i povrće vrlo su korisni i za djecu i za odrasle. Ali ako se proizvode u ekološki štetnim uvjetima - u blizini prometne autoceste ili nisu daleko od velikog industrijskog poduzeća, u njima se nakupljaju razni karcinogeni. Konzervansi, koji su dio vrlo mnogih proizvoda, sadrže "poznati" natrijev glutamat. Štetni učinak glutamata očituje se u glavobolji, vaskularnim grčevima, kršeći metabolički proces.
5. Margarin i proizvodi sa svojim sadržajem. Margarin je vrlo štetan, jer je transgena masnoća. Stoga su za djecu svi proizvodi koji ga sadrže štetni - slojevi, krem \u200b\u200bkolači, kolači. Preplaviti takvim proizvodima dovodi do prekomjerne težine i metaboličkih poremećaja, jer su zasićeni šećerima i mastima.
6. Pića koja sadrže kavu i kofein, energija. Bolje je ne dati maloj djeci kavu i pića koja sadrže kofein. Inače, dijete može "zaraditi" razne alergijske reakcije, nervoznu iscrpljenost, nesanicu, bolest bubrega i još mnogo toga.
7. žvakanje gume. Ovo je "kompleks" stabilizatora, boja, konzervansa, zgušnjivača i druge štetne kemije. Iz istog razloga, slatkiši su također štetni.
8. Majoneza i kečapci. Voljena majoneza je proizvod koji sadrži transgene kancerogene masti koje također povećavaju kolesterol u krvi, a također i nesigurne stabilizatore i konzervanse. Iz istog razloga, djeci ne možete dati kečapima, kao i raznim umacima u trgovini.
9. Čokoladne šipke. Suprotno oglašavajućim obećanjima, takve šipke proizvode ne samo od orašastih plodova, nuga, karamela, čipsa kokosa, već i dodavanjem kemijskih aditiva i iz genomodificiranih proizvoda.
10. Sladoled, kućni praznini. FARP od strane mnogih djece i odraslih, sladoled sadrži mnogo aroma, zgušnjivača, a umjesto vrhnja, beskrupulozni proizvođači koriste jeftino, ali ne i sigurno palmino ulje. Rezultat je kršenje metabolizma i pojave viška težine. Kućne praznine mogu se dati samo ako se pripreme sa strogim poštivanjem pravila o higijeni i sterilizaciji.
Odabir hrane za vaše dijete treba tretirati svu odgovornost i oprez, budući da je djetetovo tijelo osjetljivije na štetne tvari sadržane u hrani.